¿Por Qué Debes de "Decirle No" A Las Dietas

Para Quemar Grasa?

Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del
"Incinerador de Grasa"
Todas las dietas de moda tienen algo en común. Son dietas. Son como unos pantalones a la cadera.
Están de moda un par de años y luego desaparecen. Luego reaparecen cuando los profesionales del
acondicionamiento físico saben que estamos listos para volverlas a usar... Cuando estás intentando
quemar grasa, debes de evitarlas como si fueran la plaga.
Bueno, hablando en términos reales muchas de estas dietas harán que mucha gente pierda algo de
grasa al inicio. Por lo que inicialmente perderás algo de peso, pero también es probable que pierdas
algo de músculo con estos programas, como ya sabes, perder músculo puede resultar desastroso
para tus esfuerzos para quemar grasa. Sin embargo, el mayor problema con estas dietas
descabelladas es que la gente que las sigue recupera la grasa que perdió y luego ¡un poco más!
Además de eso, a menudo recomiendan que te enfoques demasiado en un tipo de alimento, lo cual
puede provocar malos hábitos de alimentación. Me he dado cuenta de que son demasiado estrictas
como para poder ser seguidas, especialmente durante un largo periodo de tiempo y no son
placenteras. Asimismo, cualquier cosa que no puedas integrar a tu estilo de vida no puede quemar
grasa a largo plazo.
Si deseas quemar grasa, sentirte sano y en forma, en un cuerpo delgado durante toda tu vida, debes
de seguir este consejo: primordialmente comer verduras, en especial las de color verde. Limitar las
cosas dulces y otra comida chatarra, pero no eliminarla totalmente, convertirla en una golosina
especial de vez en cuando. Hacer una comida balanceada que incluya los diferentes grupos de
alimentos a lo largo del día.
Con esta dieta verás de manera natural como tu cuerpo desea ingerir alimentos ricos en nutrientes
(antioxidantes, fitonutrientes, fibra, vitaminas, minerales, etc.) Cuando la mayoría de tus comidas
están integradas por alimentos ricos en nutrientes importantes, tu cuerpo se sentirá satisfecho y
comer de más dejará de ser un problema.
Después comenzarás a quemar grasa como resultado natural de darle a tu cuerpo lo que desea.
Además de eso, disminuirás el riesgo de padecer enfermedades porque estarás promoviendo un
ambiente alcalino natural en tu cuerpo al ingerir estos tipos de alimentos.
Si haces lo opuesto y la mayoría de tu dieta están compuestas por alimentos que carecen de
nutrientes, seguirás comiendo y comiendo y comiendo hasta que satisfagas tus necesidades de
nutrientes. Esto provocará que ingieras demasiadas calorías, que sigas engordando, y que tengas una
mayor tendencia a desarrollar un riesgo de padecer enfermedades por culpa del ambiente ácido que
se forma en tu cuerpo. Cuando esto pasa, puedes decirle adiós a la quema de grasa.
Por lo tanto, la nutrición para perder grasa, estar en forma y sano verdaderamente va de la mano.
Los estudiantes de mi sistema Incinerador de Grasa han cambiado sus vidas de manera permanente,
alterando lo que introducen a sus cuerpos... y tú también puedes lograrlo.
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Rob Poulos es un celebrado autor de acondicionamiento físico, experto en pérdida de grasa,
fundador y presidente de Zero to Hero Fitness. Rob creó el método más eficiente del mundo para
una pérdida rápida y permanente de grasa con su sistema “Incinerador de Grasa” para ayudar a
quienes deseen poner un punto final a las restrictivas dietas de moda, a los largos y aburridos
entrenamientos con ejercicios cardiovasculares y a la necesidad de poseer una voluntad
sobrehumana para siempre.