Recuperar a tu Ex Mujer, La Gua

definitiva para volver con tu pareja

despus de un quiebre amoroso.

Alan Andrews

Prohibida la reproduccin total o parcial

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Capitulo 1

La razn por la que los hombres dejan a su pareja

Lo que ms buscan los hombres es la admiracin. Todo hombre necesita

ser el superhroe de la mujer, si esta esta constantemente diciendo que
no vale para nada, que no es capaz de ser un hombre, que se tiene que
poner los pantalones, entonces el pensara seriamente en dejar a la
mujer, ya que no esta obteniendo la admiracin que por ser hombre
necesita.

Piensa por un momento que hacan los hombres primitivos, iban y salan
fuera de la casa u hogar o caverna, iban a encontrarse con animales
peligrosos, literalmente arriesgaban su pellejo todos los dias por comida
para l, su mujer e hijos.

Entonces el ser un macho recio hroe era una cosa de supervivencia, y

si la mujer lo notaba era muy poco probable que necesitara otro hombre,
si este era lo suficientemente valiente la supervivencia estaba
garantizada y la mujer confirmaba esto.

Ahora no es necesario salir afuera a buscar comida luchando con armas,

y arriesgar la vida, pero de igual manera el hombre necesita esa
admiracin de la mujer, si la pierde o no la siente, este queda al libre
albedrio de otra mujer admiradora.
La razn por la que una mujer deja a su pareja

La razn de las mujeres de porque dejan a su pareja es muy distinta de

la de los hombres, a las mujeres lo que ms les interesa es ser
apreciadas, puede ser una palabra, un gesto, un regalo pequeo, pero el
hecho de que sientan que cada cosa que hacen vale mucho, vale oro
para el hombre es de importancia capital.

Los donjuanes le dicen cosas para hacerla sentir especial, y usan este
recurso en todos los casos en que le roban una mujer a otro hombre,
como que son princesas en que el hecho de respirar ya es algo especial,
por eso las mujeres se preocupan de los detalles, como las fechas,
aniversarios, necesitan que el hombre se de cuenta del nuevo cambio de
look de como se ve con cierta ropa, necesitan en lo ms profundo de sus
corazones y cerebros que les digan lo importante que son.

Si el hombre deja de decrselos sentirn que algo les falta, se sentiran

vacas, sin nada por lo que vivir, sin una razon para hacer el trabajo del
dia a da, como ves es una cuestin muy seria.

Si el hombre deja de drselo, y aparece otro que si lo hace, llegara un

momento en que simplemente estarn hipnotizadas frente a ese otro
hombre y se irn con el sin ms remedio. A menos claro que su actual
pareja se de cuenta y use las tcnicas de reversin mental.

Pero este es el factor nmero uno de porque las mujeres dejan a los
hombres.
Hablar en el mismo idioma

Te has fijado que hay cierta gente que habla muy rpido que dice "viste",
que le gusta mucho mirar, sean fotos, sea una pelicula, sea el paisaje.
Esas personas son eminentemente visuales, los hombres en su mayora
son visuales y necesitan ver la evidencia, ver los labios rojos de una
mujer, ver que este bien vestida, bien maquillada.

necesitan que la mujer se muestre frente a ellos, quieren ver sus curvas,
no quieren que se esconda nada frente a ellos, mientras ms alla que
mirar mucho mejor. Por lo tanto si un hombre no te presta mucha
atencin, vistete de manera que capte su mirada.

Por otro lado estn las personas cinestesicas que necesitan sentir
sensaciones, las mujeres casi todas son cinestesicas, necesitan que las
abracen, que las toquen, necesitan ropa suave, cuando les dicen "te
hace sentido?" toman mucho mejor le mensaje que si le dices "me
entiendes?".

Se preocupan mucho de los olores y sabores. Cuando hables con una

mujer debes hablar ms en sentido de sensaciones, usar palabras que
evoquen sabores, olores, tacto y sensaciones. Eso las har sentirse
conectadas (palabra muy cinestesica por cierto) a ti, que entiendes sus
emociones.

En vez de decir "hoy vi", mejor di "hoy sent", mejor que decirla "mira" es
mejor tocarlas y junto con eso decir mira, el toquecito es 100% tactil
cinestesico, por lo tanto comprendern mucho mejor.
A Veces es mejor seguir otro camino, aqu aprenders cmo Hacerlo.

Hay veces donde realmente no vale la pena volver con tu ex.

Tienes que pensar en todas las veces que han estado juntos, si ejerca
violencia fsica contra ti, si frecuentemente se encontraba drogada,
drogado o borracha, borracho no es alguien quin sanamente podra
estar contigo.

por lo tanto cabe preguntarte mi relacin con esta persona era sana.

Si tuviera hijos con esta persona, me ayudara a cuidarlos, sera una

buena madre o padre.

Si la respuesta es no, definitivamente tienes que pensar muy seriamente

el volver con tu ex.

Quizs tenga problemas que son de difcil solucin ya que son problemas
de inmadurez, o incluso siquitricos por lo que si vuelves tendrs que
soportar muchas cosas.

Existen muchas enfermedades considerar son el trastorno bipolar, el

borderline, que es cuando la otra persona no tiene ningn control de sus
emociones, y como algo muy grave la esquizofrenia, cuando la persona
no se da cuenta de la realidad, en esos casos debes pensar muy
seriamente lo que ests haciendo.
Si por el contrario fue una relacin donde el responsable principal fuiste
tu, ya sea no dando todo lo que podas o dndolo de la forma incorrecta,
y tu pareja era buena contigo, pero tu no supiste apreciarlo o no supiste
demostrarle a ella la atencin que necesitaba entonces tienes todas las
herramientas para volver con el, ella.
 Captulo 2

Te has fijado en lo primero que hace la pareja que es dejada, llama por
telfono todo el da, va a ver a la otra persona, no una sino 2 o 3, si no le
abre la puerta se queda todo el rato suplicando.

Le dice todo lo mal que est, que tiene una depresin profunda, que no
puede hacer nada, que no puede pensar, Que se siente mal.

A esta altura del partido te preguntars, que persona en su sano juicio

quiere estar con alguien que est tan enfermo, que bsicamente es un
gran estorbo.

Pues la respuesta es nadie, ni menos si este nuevo estorbo se estuvo

comportando mal y fue el motivo principal del trmino.

Por lo tanto lo que tienes que hacer es dejar de llamar, o no comenzar

inclusive.

Tienes que hacer absolutamente todo lo contrario. Tienes que recrear t

mundo.
Lo primero y lo ms importante es aprender a controlar las emociones.

Una vez que hagas esto gracias al ejercicio que te voy a ensear,
tendrs la mente ms clara, debes cambiar completamente, no cambiar
en el sentido estricto de la palabra, sino que volver a construir tu imagen.

El secreto est en que si t eres capaz de tener una vida propia, t

valdrs mucho ms, a los ojos de la otra persona.

En esta etapa en vez de estar llamando por telfono lo que hars ser
inverso. Primero aprender hasta sentirse bien, cuidars de t
alimentacin, buscars a viejos amigos, saldrs con ellos, saldrs con tus
amigos actuales, hars nuevos amigos, buscars amigos.

Saldrs todas partes, si no tienes tiempo porque tienes un trabajo,

saldrs con tus compaeros de trabajo.

En todo este proceso que comienza por aprender a controlar sus

emociones para sentir que bien.

Cuando la otra persona de vea que te lo ests pasando de lo lindo con

otras gentes, se dar cuenta que eres una persona normal tranquila y
valiosa, y otros y otras quieren y valoran estar.

A partir de ese momento cambiara la visin frente a los ojos de la otra

persona que tiene de ti vindote como alguien con el cual podra volver.
A partir de ese momento tambin ser que tu suerte comenzar a
cambiar con tu ex pareja incluso con otras mujeres.

Pero su puesto t sabrs que este es un plan muy bien diseado.

Esto es lo que podemos decir que se llama la prueba social.

Si muchas personas rodean a otra, eso quiere decir en la mente de los

dems que esa persona es valiosa y vale la pena hacer un esfuerzo estar
con ella. Los seres humanos Actan de acuerdo a lo que observan los
dems.

Esto ser el punto clave de lo que tienes que hacer.

Como vers la parte ms difcil son las emociones.

A continuacin te voy a ensear un truco que te permitir entrar en un

estado de relajacin en el cual todas las sustancias txicas que est
produciendo tu cuerpo se eliminen y se conviertan slo en sustancias
positivas.

En otras palabras que vamos a hacer ser cambiar la vio qumica del
cerebro, para qu te sientas bien y de esta manera poder poner en
prctica el plan nuevo yo.

Cierra los ojos, respira hondamente tres veces.

Inspira por la nariz, en el aire cinco segundos, exhala por la boca.

Vuelve a tomar aire , aguanta la respiracin por cinco segundos y exhala.

Repite este proceso una ltima vez.

Ahora lo que queremos hacer es que los dos hemisferios cerebro

trabajen deliberadamente esta manera podrs pensar claro, para ello

Con los ojos cerrados, mueve tus ojos hacia arriba como si estuvieras
viendo el segundo piso de un edificio, esto estimular la generacin de
ondas alfa de tu cerebro.

Con los ojos cerrados concntrate en cada uno de tus msculos

comenzando por los pies, luego los muslos, luego tus piernas, luego
relaja tu pecho, relaja t espalda, ahora relaja Tus manos, ahora relaja
tus brazos, relaja tu cuello, relaja tu cara, relaja tu cabeza entera, relaja
todo tu cuerpo.

Ahora visualiza en un una pantalla que de vez a ti mismo.

Cuando hacemos esto le decimos a nuestro cerebro que tiene que hacer
lo que ve en la pantalla, a diferencia de si viramos las cosas con
nuestros propios.
En esa pantalla de veras a ti misma(o) que ests en un lugar que te
gusta mucho.

Por ejemplo si imaginas estas espalda en la playa siente la arena, siente

el sol, la temperatura, mrate a ti mismo ests completamente relajada.

Percibe el viento, siente cada detalle, escucha las olas, escucha el

viento.

Qudate ah siguiendo todo lo que est alrededor de ese otro tuvo en la

imagen.

Ms a realizar este ejercicio unos 15 minutos, si es ms mejor.

Realizars este todos los das.

Luego te dirs mental mente, abrir los ojos y me sentir muy bien,
pensando en el futuro, pensando en todo lo nuevo que viene hacia m.

Abrirs tus ojos lentamente.

Ahora escribirs en una agenda todas las personas posibles con las
cuales puedes salir, sean hombres o mujeres, lo importante aqu primero
es sentirse bien y luego salir, conocer gente.
Tcnica de Liberacin emocional
EFT significa Emotional Freedom Techniques, lo que en espaol sera tcnicas de liberacin
emocional, y es un mtodo creado por Cary Craig basado en el desarrollo de TFT del DR. Callahan.
Este mtodo es tremendamente sencillo de trabajar al mismo tiempo que muy potente, uno de los
aspectos que me gusta es que adems sirve para solucionar asuntos de orden fsico, y que su
versin bsica se puede aprender y ensear en poco tiempo.

En este capitulo vamos a aprender este procedimiento para poder aplicarlo inmediatamente.

Por el momento la teora de su efectividad es la energa, teniendo una similitud con la acupuntura.

Esta tcnica sigue un protocolo de aplicacin el cual ser el que pasaremos a revisar a
continuacin.

El tapping es el golpeteo con los dedos de la mano en un punto especfico.

Protocolo

El primer paso es hacer una valorizacin subjetiva del uno al diez del problema que nos ocupa. Por
ejemplo si tenemos angustia diremos que tenemos un angustia en un nivel 7, siendo el mximo
nivel de angustia 10, el mnimo 1, y la no existencia de angustia 0.

Despus de cada ronda de tapping volvemos a hacer una valorizacin, siendo lo ideal llegar a cero,
lo cual significara una ausencia absoluta del problema, llegar a uno tambin es algo que se
considera muy bueno.

Punto Karate

Luego hacemos tapping en el punto de Karate que esta en el canto de la mano.

Mientras se golpetea se repite la frase que representa el problema.

La frase se construye de la siguiente manera

Suponiendo que tenemos un dolor en el pie izquierdo decimos lo siguiente

aunque siento un dolor en el pie izquierdo me acepto completa y profundamente

Suponiendo que tenemos una angustia localizada en el pecho repetimos

aunque siento una angustia en el pecho me acepto completa y profundamente

Mientras golpeteamos el punto de karate repetimos esta frase un par de veces, luego
comenzamos a hacer tapping en los puntos que se sealan a continuacin repitiendo una frase
recordatoria del asunto que nos ocupa, si es la angustia repetimos angustia en el pecho, angustia
en el pecho, angustia en el pecho

Repetimos la frase recordatoria un par de veces mientras pasamos por cada uno de los puntos.

1. Arriba del ojo

2. al lado del ojo.

3. abajo del ojo.

4. mentn.

5. clavcula.

6.Pecho

7. bajo el brazo.

8. cabeza(coronilla).

Hacemos una valorizacin.

As vamos repitiendo el proceso hasta llegar a uno o cero.

Tambin al trmino de cada ronda podemos seguir con un protocolo que permite ayudarnos a
resolver nuestra emocin.

Los pasos son los siguientes.

Si se le esta haciendo a otra persona le pedimos en voz alta que siga estos pasamos, si es con
nosotros mismos lo repetimos mentalmente.

Los pasos

Vamos pidiendo

Cierra los ojos

abre los ojos

Mira fuertemente abajo a la izquierda.

Mira fuertemente abajo a la derecha.

mueve tus ojos en semicrculo en contra de las clavijas del reloj

mueve tus ojos en semicrculo a favor de las clavijas del reloj

tararea un cancin

cuenta del uno al cinco

Que hacer cuando no podemos llegar a uno o cero.

Una de las razones por las que esto puede pasar es que haya otra emocin que primero tenemos
que resolver, entonces lo que hacemos primero es identificarla, tambin puede que seamos muy
generales en la construccin de nuestra frase, por lo que podemos especificar aun ms el hecho
que nos preocupa.
 Captulo 3.

El captulo dos revisbamos cul era el factor ms importante, el cual le

permitira cambiar a los ojos de la otra persona. Como sabes ste es un
juego de percepcin.

Ahora revisaremos que es lo que debes hacer cuando se produzca el

encuentro, la primera comunicacin despus del rompimiento.

Primera cita: en una pareja se unan serie de situaciones repetitivas, unas

son positivas, otras negativas por ejemplo cuando se discute por una
pequea.

En la primera cita no debes en absoluto hablar de nada negativo, no

debes reclamar, no debes traer cosas del pasado, slo debes hablar en
positivo, existieron algunos problemas con muchos textos deben ser
completa mente olvidados, no debes hablar de ello.

Es como si estuvieras con una persona nueva, no le vas a decir con que
no ests de acuerdo, no le dirs que cosas no te gustan. slo hablaras
en positivo.
No te enojars. si la otra persona hace referencia a alguna de tus
conductas, le dirs que te has dado cuenta,.

Partir de la segunda cita la confianza comenzar a acrecentar.

Debe re forzar tu nueva imagen de persona fcil de llevar, que no se

enoja, que no se hace problema por nada, que busca salir y conocer
gente nueva.

Te deben seguir viendo con otras personas.

De aqu para adelante seguirs construyendo tu nueva relacin, ser

nueva aunque sea la misma persona de antes.

Qu es lo que no debes hacer absolutamente en t primera cita despus

del trmino acostaste con la otra persona para tener sexo.

Ya que eso te hara ver como una persona que esta totalmente
desesperada y necesitada.

Si la otra persona te lo pide debes decir, dejmoslo para ms adelante.

Si dices eso a los ojos de la otra persona realmente sers alguien nuevo,
incluso con mayor madurez, imagina alguien que dice no a tener sexo
ahora sino que despus.
Quiz incluso eso le haga pensar que ests con alguien ms lo cual dar
sentido de mayor valor a los ojos de la otra persona.

Y en cualquier caso le mostrara que has crecido como ser humano.

Sexo tendrs a partir de la tercera cita en adelante o cuando hayas

entrado en confianza con la otra persona.

Esto es as ya que las primeras tres citas son de refuerzo, de un re

conocimiento, las cosas en esta etapa estn un tanto delicadas, por lo
tanto intentar cualquier cosa loca o arriesgada puede poner en juego la
estrategia y el volver con la otra persona.

Ahora tienes una estrategia completa para volver con tu ex o Incluso para
conquistar otras parejas.

Recuerda enviar tu historia de xito.

Alan Andrews