Monografa

Curso de Capacitacin Docente

en Neurociencias

Alumna: Mindy Barra

www.asociacioneducar.com
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NEUROSICOEDUCACIN EN EL HOGAR:

Cmo los padres pueden apoyar el proceso de educacin formal y

garantizar el xito escolar de sus hijos

Llega el fin de semana, o peor an, las vacaciones! y muchos padres entran en
crisis. Qu hacer con los hijos las 24 horas del da? La consigna es:
DESCANSAR!... no ms tareas, ni rabiar con los estudios, pruebas, trabajos todo se
flexibiliza con tal de que los chicos y la casa- estn en paz; pueden acostarse muy
tarde, tener muchas horas de TV, de jugar consolas de video, de comer comida
chatarra Pero de estudiar o repasar lo aprendido en el colegio, ni pensarlo!

Le suena familiar? Vivimos en una sociedad que ha separado el hogar de la escuela y

en la que muchos padres consideran que la responsabilidad de ensear o educar la
tienen los docentes. El rol parental en el proceso, es ms bien visto en estos casos
como mero proveedor de los recursos materiales para que los nios estudien.

Pero, qu nos dicen las Neurociencias sobre el rol parental en el proceso de

enseanza-aprendizaje? es algo positivo desconectarse de los estudios
cuando estn en casa? Cmo pueden los padres apoyar la labor docente y con
ello garantizar el xito escolar de sus hijos?

EL APRENDIZAJE COMO PROCESO CONTINUO

Los hallazgos de las neurociencias en las ltimas tres dcadas nos han
permitido conocer muchsimo acerca del desarrollo y funcionamiento de nuestros
cerebros, acerca de cmo aprendemos y cmo olvidamos lo aprendido, cmo podemos
automotivarnos, regular impulsos, alcanzar objetivos, entre otros. Como formadores de
nuestros hijos, debemos conocer dicho funcionamiento para proveerles un apoyo eficaz
en todas las reas.

En el mbito de la educacin escolar, debemos entender que el aprendizaje es un

proceso continuo y que no puede existir una separacin en el tiempo en la escuela y
tiempo en el hogar como dos momentos excluyentes. Es decir, que lo que se ensea
en la escuela debiera ser reforzado con mltiples estrategias en el hogar y desde el
hogar, los nios deberan recibir el soporte fsico, emocional y espiritual que su UCCM
(unidad cuerpo -cerebro mente medio ambiente) necesita para funcionar en su
mximo potencial en la escuela.

Los neurocientistas Terje Lomo y Timothy Bliss, aportaron los conceptos de

Potenciacin a Largo Plazo (PLP) es decir, cuando un grupo de neuronas se
asocian con otras mediante reiteradas sinapsis, produciendo lo que entendemos por
aprendizaje - y Depresin a Largo Plazo (DLP), -cuando un grupo e neuronas se
disocian de otras por la falta de reiteracin de conexiones sinpticas. En otras palabras,
la informacin que continuamente se usa, repasa o refuerza (PLP), se vuelve
conocimiento y es consolidado en la memoria de largo plazo (MLP), proceso que puede
llevar aos segn la complejidad de lo que se aprende. Por contraparte, lo que no se
usa, no se repasa o refuerza, prontamente se olvida (DLP).

Por ello, para que se produzca aprendizaje de contenidos de una asignatura en

particular, por ejemplo, la informacin recibida en la escuela debe repetirse y asociarse
en diferentes momentos, gradualmente (no slo durante las clases), de diversas
maneras y relacionndolo con situaciones de la vida cotidiana y qu ms conocido
que lo que los nios experimentan a diario en el hogar?.

Por tal razn, es importante que los padres conozcan el plan de estudio de cada
asignatura, las fechas de exmenes, las tareas y ejercicios que deben realizar para
reforzar continuamente lo aprendido en clases, a fin de que no se produzcan vacos
temporales que fomenten la DLP.

Adems de conocer la importancia de propiciar la PLP en el hogar, los padres deben

conocer las estrategias de refuerzo de los estudios que sean realmente efectivas, es
decir, que atiendan a las caractersticas individuales de sus hijos.

QUIN SINO LOS PADRES CONOCEN MEJOR A SUS HIJOS?

La educacin de valores, afectos y hbitos comienzan en casa. Es all donde los

nios pasan gran parte de su tiempo, se desarrollan y obtienen mltiples experiencias
de vida. Por tal razn, son los padres son quienes conocen (o debieran conocer) mejor
que nadie a sus hijos: sus Intereses personales, sus caractersticas y necesidades en
su etapa vital, experiencias de vida y conocimientos previos, lenguaje, cdigos, ritmos,
actitudes, talentos, conflictos, dificultades, lo que los motiva o desmotiva, lo que los
estresa o tranquiliza, etc.

Lo anterior es relevante al momento de aprender algo nuevo, debido a que el proceso

de aprendizaje se ve enriquecido cuando el aprendiz encuentra significado y sentido
a lo que se estudia. El cerebro presta atencin a lo que considera relevante para la
vida y llega ms fcilmente a convertirse en memoria de largo plazo. Por tanto, cuando
los padres conocen bien a sus hijos, los pueden ayudar a descubrir el sentido de lo que
aprenden y cmo conectar esto con sus vidas.

INTELIGENCIAS MLTIPLES Y ESTILOS DE APRENDIZAJE

Junto con conocer los intereses de los nios, tambin es necesario que los
padres conozcan y ayuden a desarrollar -el o los- tipos de inteligencia y estilos de
aprendizaje que predominen en cada uno de sus hijos. Su hijo aprende ms viendo,
escuchando o haciendo las cosas? Tiene una inclinacin y talento natural para las
matemticas, la msica, el deporte o las ciencias?. Si lo sabe, podr desarrollar
estrategias de refuerzo personalizadas en el hogar y por ende mucho ms efectivas, ya
que cada nio debe aprender su propia manera de combinar y utilizar sus inteligencias
y estilos de aprendizaje.
ESTRATEGIAS DE APOYO EN EL HOGAR:

Al pasar gran parte del tiempo con los nios en el hogar, la labor formativa de los
Padres es crucial para potenciar sus UCCM al mximo y asegurar con ello que cada
da puedan rendir tanto en clases como fuera de ellas. Cmo hacerlo?:

1) GENERANDO UN CLIMA AFECTIVO POSITIVO EN EL HOGAR

Las emociones son parte esencial del proceso de aprendizaje. El estado emocional de
un nio o adolescente determina su capacidad para recibir o no informacin, para
comprenderla y para almacenarla. El estrs, por ejemplo, enciende un sistema de
alerta en la amgdala y se producen cambios en el cerebro y el cuerpo para enfrentarlo;
limita las funciones del hipocampo, un rea cerebral muy relacionada con la memoria y
con el aprendizaje. As, un entorno familiar que es percibido como el nio como
amenazante se vuelve anti-aprendizaje.

Sin embargo, un entorno familiar percibido como seguro, afectivo y motivador, es decir,
donde existe una positiva relacin entre padres e hijos, entre hermanos u otros
familiares con los que se convive, cuando se interacta con respeto y se demuestra
inters por las actividades del otro, etc. se genera un clima favorable para el
aprendizaje, tanto a nivel intelectual como emocional.

Por otra parte, si al momento de estudiar en casa el nio (o Usted) se encuentra

particularmente agitado, nervioso o distrado, se recomienda practicar ejercicios de
relajacin y de respiracin durante unos minutos previos, ya que son favorables para
recuperar el equilibrio (homeostasis), ayudan a modelar sus respuestas emocionales y
a desarrollar el autocontrol. Beber agua tambin contribuye a disminuir los niveles de
agitacin corporal y mental.

Recuerde que el estado

emocional de una persona es
contagioso debido a nuestro
mecanismo cerebral de
nueronas espejo, y si Usted
est nervioso o irritable al
momento de apoyar el
estudio de sus hijos, en vez
de ser un aporte para ellos,
dificultar su aprendizaje.
2) GENERAR UN ENTORNO FSICO ADECUADO PARA EL ESTUDIO

No slo el clima emocional puede estresar y distraer a un nio. Tambin lo puede

hacer el lugar fsico donde estudia. Para favorecer el aprendizaje, el lugar debe ser
conocido, tranquilo, ordenado, limpio, bien oxigenado e iluminado con luz natural (de
preferencia), que cuente con todos los recursos materiales que necesite a la mano y en
el que se eviten distractores de la atencin como ruidos molestos y presencia de
personas no ligadas al estudio.

3) FOMENTAR LA ACTIVIDAD FSICA DE LOS HIJOS:

Existe suficiente investigacin biolgica, clnica y acadmica que apoya la

relacin movimiento-aprendizaje-memoria. La actividad fsica (juego, deporte, baile)
contribuye a mejorar la capacidad y el rendimiento cognitivo, al producir oxigenacin en
todo el organismo, disminuir el estrs y llevar al cerebro a descansar del esfuerzo que
exige mantener la atencin selectiva y sostenida al estudiar. Adems, estimula la
generacin de neurotrofinas, principales responsables de aumentar la comunicacin
neuronal, elevar el estado de nimo y ayudar en la formacin de recuerdos a largo
plazo.

Sin embargo, los nios de la era

digital realizan cada vez menos juegos
o ejercicios fsicos en sus horas de
tiempo libre dentro y fuera del hogar.
La proliferacin de gadgets
tecnolgicos como tablets, celulares y
videojuegos, contribuyen al
sedentarismo. Por lo anterior, es labor
de los Padres guiar el uso adecuado
de los tiempos y las formas de
entretencin de sus hijos. Fig. 1 Relaciones neuronales entre movimiento y aprendizaje

4) PROVEERLES UNA ALIMENTACIN SALUDABLE:

El cerebro necesita una dieta equilibrada y variada

por ser el rgano ms complejo y de mayor consumo
energtico del cuerpo. Dicha energa depende de la
oxidacin de la glucosa y la presencia de las vitaminas
del grupo B; Frutas, lcteos, cereales y protenas deben
estar presentes en la dieta diaria. Se destacan la palta, los arndanos, semillas,
espinaca, tomate, brcoli, zapallo, cacao, entre otros, debido adems a su alto
potencial antioxidante.

Una dieta basada en comida altamente procesada y rica en grasas saturadas,

son nocivas para el organismo. Inciden en diversas enfermedades que afectan su
desarrollo, la memoria espacial, podran afectar al metabolismo de la dopamina en el
cerebro -lo que provocara un comportamiento ansioso y deficiencias de aprendizaje,
propias del Trastorno por Dficit de Atencin con Hiperactividad (TDAH)-, entre otros.

Sin embargo, se ha estudiado que para mejorar la funcin cerebral (es decir,
incrementar el funcionamiento de las sinapsis, dando como resultado la creacin de
recuerdos ms fuertes) son indispensables algunos nutrientes como los cidos
grasos omega 3 y 6, presentes en los aceites de canola, girasol y oliva, soja,
nueces, semillas de lino, pescados aceitosos (como el arenque, caballa, salmn y
sardina), maz, man, fibra de arroz, carnes rojas, huevos y productos lcteos.

5) GARANTIZARLES EL DESCANSO Y SUEO ADECUADO

El dormir constituye un proceso de gran actividad mental y corporal imprescindible para
el aprendizaje. La UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) necesita descansar para
fijar lo aprendido durante el da, es decir, consolidar la memoria e integrar los
contenidos novedosos en los ya conocidos. La falta de sueo perjudica la memoria, la
atencin, el razonamiento lgico, las habilidades motoras o el humor, todos ellos
factores crticos en el aprendizaje.

Por lo tanto, los padres deben asegurar que un nio menor de 10 aos duerma a lo
menos 10 horas y los mayores de 10 aos, unas 8 horas continuas para poder
completar los ciclos de sueo necesarios que requiere el cerebro para realizar dichos
procesos, y con ello favorecer el proceso de mielinizacin i que se produce cuando
dormimos.

BIBLIOGRAFA:

Apuntes Curso Capacitacin Docente en Neurociencias Asociacin Educar, ao 2015

Cmo lograr que sus alumnos recuerden Rosler Roberto, Conferencia AE, ao 2014
Teaching with the brain in mind / Jensen Erik, 2a edicin, ao 2010
Cerebro y aprendizaje, competencias e implicancias educativas, Jensen Erik, Madrid 2004, pg. 120
http://www.quelatoterapia.com/wordpress/las-dietas-ricas-en-grasas-pueden-provocar-deficiencias-de-
aprendizaje/
i
revestimiento graso sobre los axones que acelera la transmisin de los impulsos nerviosos entre las neuronas