Exerccios de aquecimento e alongamento para baby class

postado por Dryelle Almeida em agosto 18, 2015

As aulas com as crianas devem ser criativas. Quanto mais ldica, mais perto do

universo delas melhor. E como gratificante v-las fazendo o que voc ensina. Mas d

trabalho. Se engana muito quem acha que no. Algumas dicas de alguns exerccios de
aquecimento e alongamento para as aulas.

- BORBOLETINHA

Sola do p contra sola do p, abrir e fechar as pernas como se fosse balanar das asas.

Beijar cada hora uma asinha, brincando assim, ela est cansada de tanto voar e depois os

pezinhos com a mo na frente dos ps.

- P DE PALHAO P DE BAILARINA

Alternando o p entre flex e ponta

- ABRE A JANELINHA/FECHA A JANELINHA

Com o p em flex, alternar entre primeira e sexta posio, trabalhando en dehors e en

dedans

- MEXENDO BOLO

Com uma perna esticada e a outra dobrada por cima fazer movimentos circulares com

os ps simulando o movimento de mexer bolo, cada aluna fala o bolo sabor do bolo que
est fazendo. Depois troque os ps.
- CABEA/OMBRO/JOELHO E P

Com as duas pernas estendidas e o p em flex, vai colocando a mo na cabea, no

ombro, no joelho e no p, nessa ordem.

- FLORZINHA

As mos formando uma flor, que se fecha, cai suavemente e forma outra flor. Exerccio

bom para dar suavidade s mos. Brincar de fazer florzinhas!

- FOLHINHA
A mo do alto da cabea dever descer bem lentamente at o cho como se fosse uma

folhinha que cai de cima de uma rvore, leve e suave.

- CABEA

Exercitar as diversas maneiras de se colocar a cabea: frente, atrs, para baixo, virada e

inclinada.

- OMBROS: Movimentar os ombros juntos e separados para cima e para baixo e

rotao.

- SAPINHO

Deitada com a barriga no cho, juntar as duas solas dos ps, com as pernas dobradas.
- BARQUINHO: sentado de pernas cruzadas de frente para outra criana na mesma

posio e cada hora uma vai para trs e para frente, como um barquinho navegando.

- ELEGANTE E FEIA: Costas retas e relaxadas, para treinar a posio correta das

costas. Postura elegante.

- PEQUENA E GRANDE: Todo encolhido abraando as pernas e se abrindo em

seguida com braos e pernas bem abertos. Trabalho de contrao e expanso.

- BRILHA BRILHA ESTRELINHA

Com as mos no alto abrindo e fechando como se fossem estrelinhas brinhando, depois

com a mo do ballet pegar estrelinhas e guardar dlicadamente na caixinha.

- BICICLETA

movimentos de pedalar uma bicicleta. Quando feito no cho, trabalha a musculatura

abdominal.

- PUXA O P DA BRUXA

segurando as pontas dos ps ir andando com os calcanhares at esticar as pernas, sem

soltar as mos dos ps. Depois beijar os joelhos esticados. Trabalhar a flexibilidade,

cada um no seu limite.

Aquecimento para crianas
postado por Dryelle Almeida em novembro 20, 2014
Algumas dicas para dar aquecimento para as pequenas. importante para que no se

machuquem durante os exerccios.

Um bom aquecimento a melhor forma de comear uma aula. Durante a aula os

msculos so utilizados, alongados, vai levantar a perna, curvar o corpo e antes de

comear ento bom fazerem exerccios leves, que podem ser repetido 10 vezes.

Flex e ponta
Sentar com as costas retas e as pernas esticadas a frente

Flexionar os ps para cima, isso ajudar na meia ponta e nos saltos

Depois estique-os para baixo, inclinando peito e dedos dos ps, para fazer ponta

Alongar e girar os dedos das mos

Vai aquecer para o trabalho de mos e braos

Com as mos formando uma flor aberta, juntar os pulsos s pontas dos dedos e depois

separar.
 Borboleta

Sentar-se com o pescoo e pernas eretas, juntar os ps e balanar. Vai ajudar no en

dehors.

Depois mantendo a borboleta, levar os braos para o cho na frente do corpo, para

alongar fortemente o quadril e costas. Cabea no p.

 Pular corda
Aquece muito, principalmente no frio e d flego!

Cuidar dos msculos se aquecendo muito importante! Lembrar da respirao.

Dicas - Estrutura de aula para baby class
postado por Dryelle Almeida em outubro 17, 2013

Ensinar ballet para baby class uma experincia

fascinante.

Voc no sabe se mais ensina ou aprende.

mgico v-las entendendo e fazendo passos que voc passou, alm de ser divertido

ouvir as histrias delas e as observaes nas aulas. A maioria das aulas de ballet para

iniciantes comeam com crianas entre 3 e 5 anos. Durante esse treinamento inicial,

suas brincadeiras espordicas e movimentos desinibidos comeam a tomar forma.

Seguem dicas de estrutura de uma aula para baby class

Comece com as alunas sentadas em crculo no cho. Aquea seus dedos apontando para

cima e para baixo. Enquanto ainda estiverem sentadas, as alunas devem alcanar e tocar

os dedos dos ps, curvar-se o mximo que conseguirem para frente com as costas retas e

em seguida sentar-se com os braos sobre a cabea.

D as alunas um lugar especial no centro da sala. Estrelas ou outros smbolos pintados

em duas filas alternadas funcionam bem. Para ajud-las a lembrar os seus lugares, faa
as alunas sarem de suas estrelas e depois voltarem quando voc bater palmas duas

vezes. Esta uma tima tcnica de gesto de sala de aula, voc no precisar levantar a

voz acima da delas para conseguir sua ateno imediata e coloc-las em posio.

Movimentos de faz-de-conta. Comece com as alunas de p sobre suas estrelas. D a elas

um animal ou movimento para atuar em torno da sala. Podem ser algo como aves, ces,

gatos, coelhinhos, patinadores e princesas. Bata palmas para que elas voltem s suas

estrelas entre cada movimento.

Ensine o bsico. No centro, deixe as alunas de p sobre seus smbolos. Bons

movimentos bsicos para comear so posies do ps e bracinhos, at 3a posio, pode

arriscar os arabesques o 1arabesque (imitando um avio ) 2arabesque (Bela colhendo

a flor) e 3arabesque (Bela Adormecida),demis plis apontar e tocar os dedos dos ps,

voltas soutenu e mudar de lugar. Voc pode criar uma dana simples usando esses

movimentos. A repetio dos movimentos na mesma seqncia vai ajudar as alunas a

memoriza-los.

Lembrando sempre que o mais importante a atividade ser ludica e que seja trabalhado

psicomotricidade (rpido e suave, alto e baixo, frente e lado, coordenao de braos e

pernas...) , crianas nessa faixa etria no devem ser trabalhadas muscularmente atravs

de repeties e que acima de tudo seja muito divertido

Use msicas infantis para ensinar os movimentos. Algumas msicas tem as instrues

de movimentos nelas. Outras msicas infantis so timas para "danas livres". D s

crianas cachecis e lenos e deixe-as inventar suas prprias danas para as msicas

enquanto chacolham os cachecis pelo ar. Bales tambm funcionam bem nessa hora.
6

Termine com uma reverncia. Faas as alunas voltarem para os seus smbolos do centro

e prepare-as para dizer adeus com uma reverncia. Depois de algumas aulas, faa todas

as alunas virem para a frente da sala e deixe que cada aluna faa individualmente sua

prpria reverncia para a classe.

5 Atividades para baby class com as Princesas
postado por Dryelle Almeida em julho 31, 2015

Utilizando as to amadas princesas para ajudar no desenvolvimento da

criatividade e interpretao.

A Bela Adormecida

Estimulando a criatividade utilizando passos

conhecidos, como chass e o caminhar na meia ponta

Passo a passo

Em fila na diagonal uma de cada vez

 Andando como princesa numa diagonal

No final da diagonal a aluna faz de conta que teve o dedo espetado

As amigas mandam beijos que acordam A Bela Adormecida

Aps ser acordada, levanta-se e volta para o final da fila "em seu cavalo" no

chass

Cinderela

Ensinando valsas (balance)

Passo a passo

Ensinar as alunas a danar a valsa

Tirar uma sapatilha de cada aluna

No centro da sala todas danam a valsa

Colocar todas sapatilhas numa caixa

Quando a msica parar elas precisam achar a prpria sapatilha dentro da

caixa e calar rapidamente

Funciona como um jogo de perde| ganha a primeira que calar ganha

Pode repetir por vrias rodadas

Ariel - A pequena sereia

Ensinando a levantar

Passo a passo

Sentadas esticas as duas pernas paralelas na frente do corpo

Imaginam que as pernas so a calda da sereia

Jogar a calda para o lado do corpo, ajoelhar e levantar

Sem colocar as mos no cho

A Branca de neve e os 7 anes

Criatividade e improviso
Passo a passo

Expresso facial e movimentos inspirados na princesa e nos anes

As alunas devero interpretar, livremente cada personagem

A professora vai orientando: "agora todas so a branca de neve"; "agora todo

mundo a bruxa"; "desta vez vocs so o soneca" e assim por diante at que

todos os personagens sejam interpretados

A princesa e o sapo

Como um "duro ou mole" com relevs e sauts

Passo a passo

Coloque as alunas enfileiradas uma do lado da outra na primeira posio dos

ps, mos na cintura

Quando falar princesas elas precisam fazer relevs

Quando falar sapo elas precisa fazer sauts

Funciona como um jogo de perde| ganha a ltima a calar perde
 Pode repetir por vrias rodadas

Espero ter incentivado vocs e se criarem novas dinmicas, me enviem ;)

Vamos compartilhar!

Caminhando com o Ballet Infantil

Caminhar em sala de aula um timo exerccio de

aquecimento, para todas as idades e idades e
modalidades.

Mas quando falamos em Ballet Infantil, precisamos sempre lembrar de sermos ldicos
e de trabalhar com as descobertas. Porque no trabalhar a descoberta das vrias
formas de caminhar. Ajuda no senso espacial e na coordenao e normalmente elas
se aquecem, trabalham os conceitos e se divertem.

Deixe as msicas rolando, v orientando como cada caminhada, fazendo junto para
que elas entendam. Fique um tempinho em cada uma das opes e v mudando.

Caminhando normal
Caminhando de lado
Caminhando de costas
Caminhando na meia ponta
Caminhando no pli
 Caminhando no endehors
Caminhando no endedans
Caminhando em cmera lenta
Correndo
Passos pequenos
Passos grandes
Pernas fechadas
Pernas abertas
Olhos fechados
Colocando primeiro a ponta no cho, depois o p inteiro
Colocando primeiro o calcanhar no cho, depois o p inteiro
Mancando
Marchando
Caminhando com as mos no cho

Bom, essas so as opes que uso, normalmente, mas pode usar sua criatividade.

Boas aulas!

Por Dryelle Almeida

tera-feira, 8 de setembro de 2015

Baby Class - Exerccio com bexigas

Oi!
Minha dica de hoje para quem trabalha com baby
class. Professores de ballet para crianas tem que
se virar nos oitos para prender a ateno dos
pequenos.
A ideia de hoje que utilizem bexigas para um
aquecimento divertido.

Importante:

Escolha bexigas menores e no encha muito, primeiro porque as grandes podem no

caber nas mos das crianas, segundo porque muito cheias tendem a estourar e
algumas crianas tem medo da bexiga quando ela estoura.

Cuidado tambm com a idade indicativa na embalagem. Algumas bexigas no so

indicadas para crianas muitas pequenas. Leiam antes de comprar.

Andando pela sala, jogando a bexiga para o alto sem deixar cair no cho. O exerccio
de concentrao e coordenao ao mesmo tempo.

Em p, organizadas no centro da sala, sugira que ponham o ballet l no alto, l

embaixo, do lado esquerdo, do lado direito (se alongando). Em seguida, sugira que
coloquem o p direito na frente em flex, deixando o esquerdo em pli e encostem a
bexiga no p, alterne as pernas. Pea para fazerem pli em primeira ou segunda
posio e passem a bexiga entre por debaixo das pernas.

Depois faa um crculo, todas sentadas em borboleta, prximas umas das outras, iro
passar a bexiga para a pessoa do lado esquerdo e pegar a bexiga que foi entregue
pela colega do lado direito. Como um escravos de J. V contando at 1 oito indo
para esquerda e 1 oito voltando para direita.

Elas se divertem e vocs tambm!

Por Dryelle Almeida

Atividade para baby class - Andando de bicicleta

postado por Dryelle Almeida em janeiro 22, 2016

Ol! Muita gente me pede ideias para aulas de baby class. Preparei uma atividade para hoje, mas

pensei, bem que poderiam me ajudar n? E Enviar posts com ideias de vocs para eu

compartilhar aqui. O que acham? No final do post eu falo como fazer para mandar ;)

A dinmica para baby de hoje Andando de bicicleta.

"Lindas Bailarinas, vamos passear de bicicleta"

{ Pea para as meninas deitarem, com as pernas para o ar e pontas esticadas e pedalarem }

{ Pergunte qual a cor de bicicleta de cada uma enquanto elas pedalam }

{ Bata palmas e pea para elas pedalarem no ritmo das palmas, pode associar o ritmo a algo

relacionado ao passeio, como acelerar as palmas e o ritmo falando que esto descendo a ladeira,

diminuindo o ritmo das palmas dizendo que esto na subida }

{ Pedalar cansa, ento se achar necessrio pea para descansarem abraando as pernas na frente
do corpo }

Referncia: Dinmica-e-exercicios-ldicos-para-alunas-do-Baby-Class

Para mandar a sua ideia de exerccio, envie o e-mail com tudo explicadinho para

mundobailarinistico@gmail.com com o assunto "Dinmica para aula de Baby Class"

Vou avaliar e dependendo da postagem eu posso por aqui no Blog.

O seu nome, se quiser, um mini currculo e se tiver fotos da dinmica.

Ah! De preferncia uma dinmica sua, pois se pegar de outro lugar precisa citar fonte.

Beijos

Atividades para baby class

postado por Dryelle Almeida em julho 29, 2014

Criatividade a palavra quando o assunto baby class! As crianas no querer ouvir a palavra

"exerccio", por isso eles devem estar inseridos num contexto divertido e ldico, sem perder a

essncia: o ballet; a dana; a movimentao.

Segue uma pequena lista com algumas atividades. Algumas delas podem ser utilizadas no ballet

infantil, mas neste caso, de maneira mais moderada, intercalada aos passos e introduo da

tcnica.

ESTTUA

A tradicional brincadeira de esttua, mas neste caso a professora deve indicar as posies em
que as crianas iro parar. Por exemplo "Agora todas de esttuas na primeira posio" ou "agora

esttuas com a mo no p", assim elas iro decorando alguns passos e fazendo alguns exerccios

sem perceber. Normalmente uso posies de braos e ps; esttua num p s, para equilbrio;

esttuas em grupo; esttuas na borboletinha, sapinho... enfim, sempre estimulando o que

aprendido em aula.

ESPELHO

Em duplas, uma de frente para outra, normalmente sentadas, uma deve imitar a outra e vice e

versa, alternando a vez de quem imita. Isso faz com que elas aumentem a noo de igualdade,

pois muitas vezes elas acreditam estar fazendo igual, mas no esto! Vou fazendo rodzio de

duplas, para que todas as meninas se socializem, se que elas prefiram trabalhar com uma ou com

outra.

ANIMAIS

Sugerir que as meninas faam movimentos de animais, enquanto a msica toca. Ento a

professora sugere "agora todas so sapos" "agora todas so cobras" e as meninas buscam

movimentos parecidos com os dos animais. Cada criana ter uma referncia, principalmente

em caso de animais exticos.

PARTES DO CORPO

A cada momento a criana s pode danar com determinada parte do corpo. bom para que

elas comecem a conseguir mexer uma parte do corpo de envolver a outra, o que ser muito

importante depois, quando crescerem.

HISTRIA COM CORES

A professora vai contando uma histria e associando movimentos a cores. Ento explica: Toda

vez que falar "azul", por exemplo, as crianas devem fazer meia ponta, toda vez que falar

"amarelo" as crianas saltam e assim por diante cada cor um movimento. A histria pode ser de

de princesa como: "A princesa de vestido ROSA, cabelo AMARELO, olho azul" e assim vai.
Conforme for pondo cores elas iro se movimentando. Bom para memria.

SIGA O PRXIMO

Numa fila, elas iro seguindo os movimentos da primeira da fila. A primeira da fila vai sendo

alternada, at que todas sejam as primeiras.

MOVIMENTOS ACUMULADOS

Em crculo, a primeira faz um movimento, a segunda pessoa tem que fazer o movimento da

primeira e o dela; a prxima tem que fazer o movimento da primeira, da segunda e do dela. E

assim por diante. Elas precisam memorizar todos os movimentos. Conforme forem se

confundindo vo se sentando at que fique apenas uma.

Ballet infantil - Atividades e jogos com dana

postado por Dryelle Almeida em novembro 05, 2014

Jogos e atividades musicais podem ser usados em sala de aula para promover atividades fsicas

e encorajar a criatividade. Jogos com dana podem ser tanto educacionais quanto divertidos.

Encorpore essas atividades como um meio de os alunos se conectarem uns com os outros.

Danar e congelar

Essa atividade de dana combina movimentos com habilidades auditivas. Mova as mesas e

outros mveis para os lados da sala de aula. Instrua os alunos a formarem um crculo no meio

do espao. Toque msica e pea para os alunos danarem. Pause a msica e instrua as crianas a

"congelarem" no lugar. Espere um pouco antes de reiniciar a msica. As crianas que se

moverem ou carem enquanto "congeladas" esto fora. Recomece a msica e repita a atividade

at que s haja um aluno restante.

Dana do dinossauro

Esse jogo de dana pode ser usado na sala de aula ou na aula de educao fsica. Escolha trs

crianas do grupo para serem dinossauros. D ao primeiro dinossauro uma bola vermelha, ao

segundo uma bola verde e amarre uma faixa na cintura do terceiro dinossauro. Os alunos

restantes correro e pularo pela rea tentando evitar os dinossauros. A criana com a bola

vermelha o dinossauro da dana. Os participantes que esto fugindo precisam comear a

danar quanto o dinossauro da dana se aproxima deles para evitarem serem pegos. A criana

com a bola verde o dinossauro esttua. As crianas devem parar como esttuas para evitar

serem pegas. As crianas que forem pegas devem se sentar no cho. A criana com a faixa o

dinossauro policial; ele pode tocar na criana no cho para faz-la voltar ao jogo.

Dana animal

Faa as crianas imitarem os movimentos de animais. As crianas formaro um crculo no meio

da sala e o professor tocar uma msica ao fundo. O professor ento mostrar uma imagem ou

chamar o nome de um animal, como gato, cachorro, cavalo, urso ou galinha. As crianas criam

ento danas se movendo como esse animal. Para a ltima dana, pea para as crianas

danarem como seus animais favoritos e veja se voc consegue adivinhar o que eles escolheram.

Siga a batida

Ensine os alunos a reconhecerem ritmos atravs dessa atividade de dana. Traga um tambor

para a sala de aula e explique para os alunos o que ritmo significa. Toque uma batida constante

no tambor e pea para os alunos danarem. Alterne aumentando e diminuindo a velocidade da

batida e pea para as crianas adaptarem a dana de acordo com o ritmo. Toque o tambor com

fora e depois levemente. Toques altos podem encorajar pisadas e palmas, e os alunos podem

responder aos toques mais leves com passos menores e arrastados.

Atividade Jardim Ballet Infantil

postado por Mundo Bailarinistico em abril 02, 2017

Ol!

Hoje temos mais uma atividade muito legal para quem trabalha com Baby Class! Super ldica,

o nome dela "Jardim". Inspirada na leveza e beleza da natureza! (At rimou!).

Primeiro passo

Divida sua turma em dois grupos:

Grupo 1 - Flores do Jardim

Grupo 2 - Beija-Flor

As flores ficaro sentadinhas enquanto o grupo 2 estiver fazendo sua representao como Beija-

Flores.

Quando a msica parar elas devero trocar de posies e cada Beija-Flor d um beijinho na flor

que ele escolher.. a quem era flor vira pssaro e vice-versa.

Voc pode variar essa mesma atividade trocando pssaros por: Borboletas | Abelhas | Joaninhas.

Escolha msicas diferentes para cada personagem.

Voc pode fazer em casa:

Asas de borboleta

Flores em EVA para sentarem em cima

Bico de Beija-Flor

Explore a sua criatividade

Levando uma boneca para o Ballet

postado por Mundo Bailarinistico em fevereiro 11, 2016

A leitora Mara Shuenia Silva, professora de ballet infantil, enviou sua sugesto de atividade

para meninas de 6 a 11 anos, do ballet infantil iniciante. Pediu que as alunas que LEVASSEM

PARA AS AULAS DE BAL UMA BONECA para que fizessem exerccios da aula

combinados com boneca.

"Resolvi fazer isso como uma forma de resgatar as brincadeiras tradicionais em meio a tanta

tecnologia oferecida as crianas. Fui surpreendida com um ENORME ENTUSIASMO E

ANIMAO DAS TURMAS ao terminar a aulas as alunas brincavam bastante era sempre uma

animao, resultado SUPER POSITIVO e que mesmo com o acesso a fcil a jogos e

brinquedos eletrnico a boneca tradicional ainda desperta a ateno, imaginao e entusiasmo

das crianas!!!"

Como ela utilizou a boneca?

Nos exerccios executados na barra deixvamos as bonecas sentadas na frente das crianas ou

no fundo da sala e eu dizia as alunas que tnhamos plateia para aula ento queria tudo mais

caprichado.

Nos exerccios executados nos centro, segurvamos as bonecas pela cintura com braos em

primeira posio em sequncia de eleve, pli, fondue entre outros.

Em valsa com soutenu variava a movimentao com a boneca para lados, colocada ao lado

envolvida por um dos braos ou movimentando a boneca para o lado estendendo os braos e

abraando a boneca, no soutenu usava a boneca segurada pela cintura com braos em 3 ou 1

posio de braos.

Em exerccios para flexibilidade era bem simples dava comando de levar o boneca at a ponta

dos ps com as pernas e pontas alongadas, ou em abertura levando a boneca at a ponta do p

com joelhos alongados. em borboleta levar a boneca o mais longe que puder devant.

Ao final da aula sempre fazia atividade para socializar e explorar a expresso corporal

utilizando ritmos diferentes (adagio, alegro, valsas...) a cada aula, onde as alunas danavam de

forma livre com a boneco do tipo; utilizem movimentos feitos na aula de hoje, faam

movimentos em plano baixo, criem movimentos...

Mara Shuenia da Silva, 30 anos, professora de bal clssico com formao pela Escola de dana

do estado do Piaui "Lenir Argento", educadora fsica formada pela Universidade Estadual do

Piaui-UESPI e ps graduada em Obesidade, emagrecimento e qualidade de vida pela FACIME

Tem alguma ideia das suas aulas para compartilhar?

Envie para mundobailarinistico@gmail.com ;)

Atividade para baby class - Andando de bicicleta

postado por Dryelle Almeida em janeiro 22, 2016

Ol! Muita gente me pede ideias para aulas de baby class. Preparei uma atividade para hoje, mas

pensei, bem que poderiam me ajudar n? E Enviar posts com ideias de vocs para eu

compartilhar aqui. O que acham? No final do post eu falo como fazer para mandar ;)

A dinmica para baby de hoje Andando de bicicleta.

"Lindas Bailarinas, vamos passear de bicicleta"

{ Pea para as meninas deitarem, com as pernas para o ar e pontas esticadas e pedalarem }

{ Pergunte qual a cor de bicicleta de cada uma enquanto elas pedalam }

{ Bata palmas e pea para elas pedalarem no ritmo das palmas, pode associar o ritmo a algo
relacionado ao passeio, como acelerar as palmas e o ritmo falando que esto descendo a ladeira,

diminuindo o ritmo das palmas dizendo que esto na subida }

{ Pedalar cansa, ento se achar necessrio pea para descansarem abraando as pernas na frente

do corpo }

Referncia: Dinmica-e-exercicios-ldicos-para-alunas-do-Baby-Class

Para mandar a sua ideia de exerccio, envie o e-mail com tudo explicadinho para

mundobailarinistico@gmail.com com o assunto "Dinmica para aula de Baby Class"

Vou avaliar e dependendo da postagem eu posso por aqui no Blog.

O seu nome, se quiser, um mini currculo e se tiver fotos da dinmica.

Ah! De preferncia uma dinmica sua, pois se pegar de outro lugar precisa citar fonte.

Beijos

Mmicas no ballet - Contando as histrias sem palavras

postado por Dryelle Almeida em maro 31, 2015

No h falas nas histrias contadas nos ballets, ento bailarinos usam mmicas para contar as

histrias. Alguns desses movimentos so padronizados e so simples, para que sejam fceis de

entender. As mmicas de alguns ballets so feitas do mesmo modo h mais de 100 anos. Vamos

aprender:
Seja claro

importante usar movimentos grandes e claros e manter cada posio por alguns segundos para

que todos possam ver e entender. Lembre-se de incluir na mmica todo o seu corpo e rosto. O

simples fato de mudar a expresso. passando de uma de tristeza para uma de felicidade pode

mudar todo um contexto. Nosso corpo fala!

Algumas delas s faro sentido junto de outras, como uma frase: