Educao fsica

Educao fsica nada mais que o conjunto de atividades fsicas planejadas e

estruturadas, que estuda e explora a capacidade fsica e aplicao do movimento
humano, a qual se trabalha capacidades e limitaes de diversos indivduos que
necessitam de um bem estar e uma boa qualidade de vida.

As atividades fsicas so ideais para trabalho de desempenho corporal, onde busca

mtodos para socializao em grupos sendo individuais e coletivos as atividades
corporais, os benefcios para os praticantes de atividade fsicas so variados desde que
seja praticado corretamente, por isso deve ser realizado de maneira adequada e
segura para no haver desconforto ou um acidente indesejado.

A educao fsica tem o papel fundamental em trabalhar os grupos musculares do

corpo diminuindo os riscos de leses ocasionado em determinados msculos por falta
de atividades fsicas, pessoas praticantes de atividades fsicas a qual que seja pode ter
uma vida mais saudvel pois o cuidado com o corpo muito importante, tendo uma
boa alimentao e ingesto de agua faz com que a sade seja prolongada dando aos
indivduos autoestima.

Objetivo geral

conhecer os fundamentos bsicos de uma forma ldica, para que possam descobrir
os movimentos corporais e a necessidade do exerccio fsico para o corpo e para a
sade.

Objetivos especficos

Trabalhar atividade fsica para uma melhor qualidade de vida.

Conhecer o corpo trabalhando valncias fsicas e corporais.

Buscar conhecimentos para uma a melhor expectativa de vida.

Desenvolver amadurecimento do corpo com atividades fsicas .

Plano de aula

6 ANO 1 SEMESTRE
Assuntos para sala de aula

Alongamento fsico: para que possam perceber a importncia do alongamento antes

da atividade fsica e todos os procedimentos e o que pode acontecer caso no seja
realizado o alongamento.

Aquecimento fsico: ser a bordado em sala para que serve o aquecimento e como
deve ser feito e a diferena entre aquecimento e alongamento.

Aprendizagem motora: Neste assunto ser abordado atividades de aprendizagem que

vai trabalhar coordenao, equilbrio, flexibilidade, fora, agilidade noo de espao e
trabalho em equipe.

Bem estar: sero abordados assuntos de benefcios em cuidar da sade

Alimentao saudvel: A abordagem em sala deste assunto ensinar a forma correta

de se alimentar e mostrar alimentos que trais danos a sade

Tipo de jogos: Neste contedo ser mostrado em sala os diferentes tipos de jogos e
explicado cada um.

Tudo na teoria vai ser abordado na pratica.

7 ANO 1 SEMESTRE

Exerccio fsico: Neste contedo a abordagem da importncia do exerccio fsico e a

diferena entre exerccio e atividade fsica

Fundamentos do handebol: Neste esporte sero trabalhado regras tcnicas tticas os

elementos bsicos na teoria e depois na pratica.

Fundamentos do futsal: na teoria ser passada as regras e os fundamentos bsicos

deste esporte e depois pratica.

Bem estar: sero abordados assuntos de benefcios em cuidar da sade

Obesidade infantil: Ter uma abordagem com intuito de mostrar a realidade de

doenas as quais pode levar crianas ao sedentarismo.

Importncia da alimentao para sade: Neste contedo o que vai ser trabalhado em
sala so os benefcios, e as doenas que so causada no infncia ou adolescncia por
mau alimentao.

8 ANO 1 SEMESTRE
Jogos olmpicos: Neste estudo vero os jogos praticados em olimpadas praticados por
atletas de alto nvel.

Jogos populares: ser apresentados todos os jogos antigo como queimada,

bandeirinha amarelinha penha quente etc.

Jogos educativos: Neste assunto ser mostrado os jogos aos quais educam e concentra
o individuo.

Jogos eletrnicos: Informao de jogos de tecnologia e quais so os jogos.

Ginastica: Este assunto vai mostrar todos os fundamentos e tipos de ginastica como
ginastica rtmica acrobtica aerbia e artstica.

Beach handebol (Handebol de areia): fundamentos bsicos do esporte regras e

atividade pratica.

Bulem: Como combater o bulem na escola.

9 ANO 1 SEMESTRE

Atletismo: Sero trabalhado os fundamentos bsico do atletismo como corridas e

saltos arremessos dentro deste esporte.

Musculao: Mtodos usados na musculao objetivo e os benefcios

Funcional: Exerccios funcionais aerbio beneficio e objetivos .

Voleibol: Sero apresentados os fundamentos bsicos as regra e o objetivo do esporte.

Hipertenso: O que leva a hipertenso quais atividades pode melhorar no bem est da
doena

Deficientes fsicos: Mostra em sala alguns tipos de deficincias e como lidar com
pessoas especiais.

A pontuao ser para todas as turmas

Participao em sala e nas aulas 1,00

Trabalho individual 2,00

Prova terica 4,00

Participao nas aulas praticas 1,00

Avaliao pratica 2,00

Essas forma de pontuaes valer para todas as turmas para todos que entregarem o
trabalho no prazo correto.