Frustracin:

Causas:

1) El individuo tiene una percepcin distorsionada de las situaciones que vive, pues slo ve el
aspecto negativo de las cosas.

2) La persona tiene tendencia a querer controlar cada evento de su vida, y la inhabilidad de

mantener este control se ve reflejado en un sentimiento de desnimo.

3) De igual manera, el sujeto siente incapacidad de soportar el malestar que implica afrontar las
situaciones dificultosas de la vida.

Caractersticas: 1. Tienen dificultades para controlar las emociones.

2. Son ms impulsivas, impacientes y exigentes.

3. Buscan satisfacer sus necesidades de forma inmediata, de forma que cuando se tienen que
enfrentar a la espera o a la postergacin de estas pueden reaccionar de forma explosiva con
ataques de ira o retraimiento y tristeza extremos.

4. Pueden desarrollar con ms facilidad que otros individuos cuadros de ansiedad o depresin ante
los conflictos o grandes dificultades.

5. Creen que todo gira a su alrededor y que merecen todo aquello que demandan, de forma que
sienten cualquier lmite como injusto puesto que va en contra de sus deseos. Les cuesta
comprender por qu no se les da todo lo que desean.

6. Tienen una baja capacidad de flexibilidad y adaptabilidad.

7. Manifiestan una tendencia a pensar de manera radical: una cosa es blanca o negra, no hay
punto intermedio.

8. Se desmotivan fcilmente ante cualquier dificultad.

9. Realizan chantaje emocional si no se cumple lo que desean inmediatamente, manipulando a la

otra persona con mensajes hirientes.

Tipos:

La frustracin por barrera: la persona se frustra cuando existe un obstculo que impide alcanzar su
objetivo.

La frustracin por incompatibilidad de dos objetivos positivos: la frustracin aparece cuando existe
la posibilidad de alcanzar dos objetivos, pero estos son incompatibles entre s.
La frustracin por conflicto evitacin-evitacin: se produce por una huida de dos situaciones
negativas.

La frustracin por conflicto aproximacin-aproximacin: aparece cuando una persona se muestra

indecisa ante una situacin que provoca resultados positivos y negativos en igual medida.

El potencial de frustracin en general es mayor en las personas que viven en las ciudades
industrializadas que aquellos que viven en sociedades primitivas, ms sencillas.
Carl Whitaker

Ventajas:

Adems, la frustracin no es una desdicha sino una experiencia fundamental para la formacin del
carcter de los hijos. Es gracias a ella que los nios aprenden a ser flexibles y a adaptarse a lo
imprevisible, que desarrollan la creatividad para encontrar nuevas opciones cuando otras no les
funcionan, que perseveran sin darse por vencidos cuando las cosas no resultan como lo desean y
que desarrollan la paciencia necesaria para lidiar con una realidad en la que los hechos suceden a
un ritmo y en una forma distinta a la que esperaban.

Si evitamos que nuestros hijos se frustren, les estamos mutilando su capacidad de reaccionar, de
pensar estrategias resolutivas para tramitar la situacin o con las que obtener un beneficio incluso
mayor a la misma, ya que los nios nunca se llegan a encontrar en dicha tesitura, con esa chispa que
haga prender el mecanismo -emocional, psquico o fsico- que les haga ponerse en marcha para
encontrar soluciones a esa situacin conflictiva.