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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Iniciando con la observacin del plan de trabajo anterior, empezaremos con las
situaciones por las que paso el equipo en la temporada que finalizo, valorando
cada una de las circunstancias deportivas, las cuales nos darn un asiento para el
ao que inicia.
El periodo competitivo inicio a mitad del mes de marzo con la fase I de la liga,
hasta la ltima semana de noviembre donde se disputo la final. El periodo
competitivo tuvo una duracin de 36 semanas, donde se entrenaba 4 veces a la
semana durante las 36 semanas de 120 minutos cada sesin.
Objetivos deportivos:
Objetivo general
Objetivos especficos
Fsico:
Tcnico:
- Control del baln: aprender y aplicar el control del baln segn las
zonas del campo, con el manejo del perfil y las situaciones de juego.
Tctico:
-Obtener un porcentaje de goles que se realicen con jugada desde los carriles
externos del 40%.
- Obtener un porcentaje de posesin del baln en cada partido, igual o mayor al
60%. (Esta se medir por medio del tiempo, cronometrando los tiempos de
posesin en competencia).
Principios de juego:
PRINCIPIOS DE JUEGO
MOMENTO
FASE PRINCIPIOS
1.Inicio y salida de juego
2.Circulacin
Ataque organizado
Posesin 3.Amplitud
4.Profundidad/penetracin
Transicin defensa-
5.Contraataque (ataque de espacios)
ataque.
6.Concentracin defensiva
Defensa organizada
7.Pressing zonal
No posesin
8.Recuperacin inmediata tras perdida
Transicin ataque-
defensa
9.Repliegue/ajuste
Plan Estrategia:
-Tiros libres indirectos: el jugador A toca el baln para el jugador B con la planta
del pie, el jugador B la pasa en vaselina por encima de la barrera para que el
jugador C que est en la barrera, corra hacia el baln e intente centrar de primera
intencin, para que el resto de los jugadores llegue a rematar a gol.
-Saque de Banda: Los saques de banda cercanos al rea de penalti, van a ser
lanzados en busca de un jugador que va a peinar el baln hacia atrs, para que el
resto de los jugadores llegue a atacar el baln. Hay un jugador cubriendo al
portero para que este no salga por el baln.
Terico:
4. Calendario de competencias
Abril 28 al
Torneo Liga Antioquea Se presentan los
20 de Fixture liga antioquea Fixture liga antioquea
de Ftbol Categora partidos programados
Noviembre de ftbol Juvenil A - 2016 de ftbol Juvenil A - 2017
Juvenil A por la LAF
aprox.
Medios y mtodos
Capacidad Mtodos General Especifico Precompetitivo Competitivo
Medios
Mtodos - -Continuo -HIT -SSG
Continuo variable -Intervlico -HIT
Resistencia invariable -Intervlico extensivo IL e -Continuo
-Continuo extensivo IL IM variable
variable e IM -Continuo
variable
-SSG
Medios -General -General -Especial -Especial
-Dirigido -General
-General
Mtodos Repeticin -Repeticin -Repeticin. -Repeticin
Mtodos - - -Interiorizacin
-
Interiorizac Interiorizaci de conceptosInteriorizac
in de n de -Analisis in de
conceptos conceptos -Exposicion conceptos
-Analisis -Analisis -Analisis
Terico - -Exposicion -
Exposicion Exposicion
Medios -anlisis del -anlisis del -anlisis
-11vs11 rival. rival. del rival.
actitud -Tips -Tips -Tips
pasiva entrenamien entrenamiento entrenamie
-Tips to nto
entrenamie
nto
-lectura de
documentos
6. Necesidades
9. Listado de la preseleccin
- 3 Porteros.
- 4 Defensas centrales.
- 3 Defensas laterales.
- 5 Mediocentros defensivos.
- 3 Mediapuntas.
- 5 Extremos.
- 2 Delanteros.
Nombre Fecha De Nacim iento Edad Actual Lugar De Nacim iento Documento De Identidad Lugar De Expedicin Celular Fijo Direccin Residencia Eps Posicin De Juego Peso Talla IMC % De Grasa Vo2 max
SEBASTIAN GOMEZ TAMAYO 30/01/1999 17,53 MEDELLIN 99013009305 MEDELLIN 3017653143 3420634 LOMA DE LOS BERNAL COOMEVA LATERAL IZQ #DIV/0! 0,07
CARLOS ECCEHOMO CUESTA FIGUEROA 09/03/1999 17,43 MEDELLIN 99030919323 MEDELLIN 3127888962 4515398 BELLO SURA CENTRAL #DIV/0! 0,11
GINEIDER ROSALES GUERRA 21/06/1999 17,15 BAGRE ANTIOQUIA 1001741105 MEDELLIN 3176938997 2699622 BUENOS AIRES SURA MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,08
LUIS ALFREDO CHAVERRA MARTINEZ 04/05/1999 17,28 TURBO 99050418088 TURBO 3225510339 4375480 ROBLEDO CORDOBA COOMEVA DELANTERO #DIV/0! 0,09
ANDRES FELIPE GONZALEZ IDARRAGA 12/06/1999 17,17 MEDELLIN 990612-03563 MEDELLIN 3225952118 5828421 ARANJUEZ COOMEVA MEDIAPUNTA #DIV/0! 0,08
CARLOS DANIEL CASTRO HOYOS 08/01/1999 17,59 MEDELLIN 990108-15041 MEDELLIN 3002478423 2389997 LOMA DE LOS BERNAL COOMEVA EXTREMO #DIV/0! 0,08
MIGUEL ANGEL ARBOLEDA RODRIGUEZ 15/08/1999 16,99 MEDELLIN 990815-03245 COPACABANA 3138526829 4832533 BELLO CRUZ BLANCA LATERAL DERECHO #DIV/0! 0,07
GILBER STIVEN LUCUMI MURCIA 19/02/1999 17,48 VILLAVICENCIO 990219-15625 VILLAVICENCIO 3112433263 BELLO CAJACOOPI EXTREMO #DIV/0! 0,08
LUIS ESTEBAN VANEGAS MENDOZA 11/03/1999 17,42 APARTAD 990311-17840 APARTADO 3206452448 FLORIDA NUEVA SALUDCOOP CENTRAL #DIV/0! 0,07
ALBERTO DE JESUS RIVERA MEJIA 04/01/1999 17,61 CAUCASIA 9901042-1426 BELLO 3148184708 2658965 BELEN ROSALES SISBEN MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,09
CRISTIAN BLANCO BETANCUR 29/01/1999 17,54 RIONEGRO 990129-06044 RIONEGRO 3226190750 5660878 RIONEGRO SURA LATERAL IZQ #DIV/0! 0,13
YIMMY ANDRES GOMEZ PALACIO 04/08/1999 17,02 CALOTO CAUCA 990804-13684 GUACHEN CAUCA 3136792588 FLORIDA NUEVA ASMESALUD ARQUERO #DIV/0! 0,08
BRAYAN ARISTIZABAL ORREGO 28/05/1999 17,21 MEDELLIN 990528-01164 MEDELLIN 3196192938 5706931 SAN CRISTOBAL NUEVA EPS ARQUERO #DIV/0! 0,07
ANDRES FELIPE RAMOS MENDOZA 24/07/1999 17,05 NECOCLI 1039483212 NECOCLI 3015946133 BELEN GRANADA EMDISALUD MEDIAPUNTA #DIV/0! 0,07
RIVALDO ANTONIO CORREA BARBOSA 07/09/1999 16,93 SANTA MARTA 1004354617 SANTA MARTA 3046201688 SAN JAVIER PUERTO DELANTERO #DIV/0! 0,09
DAVIR ARLEY RODRIGUEZ ZAPATA 14/07/1999 17,08 ITAGUI 990714-17049 SAN CRISTOBAL 3117796840 4216350 FLORESTA SAVIA SALUD ARQUERO #DIV/0! 0,09
IVAN DARO ANGULO CORTES 22/03/1999 17,39 TUMACO 990322-11603 TUMACO 3135740162 6014074 ENVIGADO NUEVA EPS EXTREMO #DIV/0! 0,04
YEILER ANDRES GOEZ 01/11/1999 16,78 URRAO 1015069791 MEDELLIN 4621557 PARIS COMFAMA MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,04
BRAYAN STIVEN CORDOBA BARRIENTOS 18/09/1999 16,90 UNGUIA, CHOC 990918-10243 UNGUIA CHOC 3103779207 FLORESTA SURA CENTRAL #DIV/0! 0,04
SEBASTIN RAMOS LPEZ 23/03/1999 17,39 APARTAD 990323-07341 BELLO 3216464471 BELEN ROSALES SALUDCOOP EXTREMO #DIV/0! 0,04
THOMAS GUTIERREZ SERNA 03/01/1998 18,61 MERIDA 1010157681 MEDELLIN 3122955006 2645202 CRA 92 N47-A38 SURA CENTRAL #DIV/0! 0,04
STIVEN PALOMEQUE MOSQUERA 06/01/2000 16,60 MEDELLIN 1000764437 ENVIGADO 3104950240 2632824 CALE 90 N54-07 SURA MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,04
EDWIN LOPEZ MORELO 17/05/2000 16,24 APARTADO 1001025818 MEDELLIN 3014927843 6067182 CALLE 5 N55-07 COMEVA EXTREMO #DIV/0! 0,04
JOHN MANUEL ARTEAGA ARBOLEDA 26/02/1999 17,46 MEDELLIN 990226-17806 MEDELLIN 3207123254 5216083 BELLO SURA MEDIAPUNTA #DIV/0! 0,04
JUAN FERNANDO ASPRILLA MOSQUERA 30/08/1999 16,95 MEDELLIN 000830-02502 ENVIGADO 3016258230 4911751 BELLO SURA MEDIOCENTRO DEF #DIV/0! 0,04