Diciembre UNIDAD 2017

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN
FSICA, DEPORTE Y RECREACIN

SESIN DE EDUCACIN FSICA
TITULO.1.1.1 MEDIDAS BIO COMPETENCIA: ..

COMPRENSION Y MATERIALES: Pelotas,
ANTROPOMETRICAS. .
DESARROLLO DE LA conos, bastones, cajas,
: ..
CORPOREIDAD Y LA llantas, sil bato, cronometro,
*ACTITUDES: Cuida su balanza, cinta mtrica,
cuerpo y el de los otros. SALUD
hojas.
GRADO: PRIMERO
CAPACIDADES:. Conoce sus
FECHA. Diciembre medidas bio-antropometricas
TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

5 CALENTAMIENTO.-Todos caminamos
lentamente, luego caminamos ms rpido ahora
trotamos al silbato realizamos saltos y regresamos
10 hacia atrs, luego laterales.
PARTE PRINCIPAL: Traemos nuestros materiales
de medicin y los alumnos se colocan en 2
columnas y se sientan.
1.-Uno por uno se suben a la balanza para poder
pesarlo y comparar con el peso a comienzo de
ao. Marzo. peso talla
Diciembre
*Estatuas de Sal - Gua Rpida

40 Los jugadores, cogidos de la mano, formarn un crculo
e irn dando vueltas hasta que el organizador del juego
seal, de una seal
* En este instante todos empezarn a correr hasta que
el organizador grita: para el otro lado!".Y cuando dice
estatuas Entonces se pararn en seco, y adoptarn
una postura que represente alguna figura, como si
fueran estatuas.
*Carreras de relevos.-2 columnas los 2 primeros
salen corriendo a toda velocidad, al medio del
campo hay una colchoneta, donde realizan el
rodamiento giran por el cono y al regreso
nuevamente un volantn y quien llega primero a la
meta.
ASEO LAVARSE LAS MANOS
Se lavan las manos antes de pasar al saln de
clases.
10 FINALIZACIN: Fulbito, vley, juegos.
Juegos pre- deportivos
INDICADORES DE LOGRO:
1.1.1 Participa dinmicamente en sus medidas bio antropomtricas y compara con las
medidas anteriores.
DEPARTAMENTO DE EDUCACION
TITULO: 1.6.1Partes gruesas COMPETENCIA: ..

y finas del cuerpo DESARROLLO: DE
..
LA conos, bastones, cajas,
CORPOREIDAD Y LA llantas, sil - bato,
*ACTITUDES: Muestra inters cronometro, etc.
por la prctica de las SALUD.
*CAPACIDADES:
actividades fsicas Movimientos con el cuerpo.
Grado: PRIMERO FECHA:
Diciembre
5 CALENTAMIENTO: Trotan suavemente, llevando

los talones al glteo, luego golpean con sus manos
los muslos para terminar con piques adelante,
atrs y laterales.
PARTE PRINCIPAL: Subir y bajar escaleras,
correr y saltar coordinadamente.
*MARCHA SOBRE UN LISTN. (Equivalente a

caminar sobre un riel).Marcha hacia delante. Se le pide
que camine lentamente, se pone atencin en que
mantenga siempre un buen equilibrio, permite
desarrollar el control y la sincronizacin.
* GATEAR Y ARRASTRARSE:(Apoyarse sobre el

vientre, posicin de cbito ventral dejar los miembros
inferiores extendidos, apoyarse sobre los codos y los
antebrazos replegando para, avanzar; haciendo el
avance con las
*EL BALANCN DE PELOTA: Rebotar una pelota y

cogerla en el aire, patearla cinco (5) veces e inclinarse
40 para empujarla con la cabeza.
*ASEO LAVARSE LAS MANOS

En grupo irn a lavarse las manos para pasar al
saln.
10 FINALIZACIN: Fulbito, vley, juegos
recreativos.
Juegos de su preferencia.
INDICADORES DE LOGRO: Ejercita la coordinacin motora fina y gruesa al

desarrollar actividades fsicas.
TITULO: 2.3.2 Cambios de DOMINIO CORPORAL
COMPETENCIA: COMVIVENCIA E MATERIALES: Pelotas,
ritmo Y EXPRESION
CREATIVA.
conos, bastones, cajas,
llantas, sil - bato,
*ACTITUDES: Participa cronometro, etc.
activamente en las tareas GRADO: PRIMERO *CAPACIDADES: Nociones
de movimiento elementales de coordinacin
FECHA. Diciembre motora gruesa y fina.

5 CALENTAMIENTO: Vamos trotando aplaudiendo, al
silbato se sientan, siguen trotando al otro silbato se
10 echan de barriga, siguen al siguiente silbato se echan
de espalda
PARTE PRINCIPAL: A lo largo del terreno el jugador
va trotando y parando en uno o dos tiempos a la voz
del entrenador, se cruzan. Puede hacerse caminan-
Colocados los jugadores en filas. do para Ir
aumentando la velocidad.
* Colocados los jugadores en filas, frente a la net al

silbato sale corriendo hacia adelante, cambia y se
traslada lateralmente por la net al llegar a la otra
esquina regresa hacia atrs, para ir saltando con un
solo pie.
*Realizar carrera en curva siguiendo el recorrido marcado con

40
conos. hacer una variante, con el mismo recorrido. Se trata
de variar el ritmo de carrera que tambin est marcado con
los conos cada 5 metros. Incidir en que no exista cambio
brusco, sino una carrera en progresin, de lento-rpido-
lento

10 FINALIZACIN: Juegos pre-deportivos Fulbito, vley, juegos
recreativos.
INDICADORES DE LOGRO: Recorre diferentes distancias y realiza cambios de ritmo

ante seales improvisadas.
TITULO: 2.4.2 Juegos de COMPETENCIA: ..

DOMINIO CORPORAL MATERIALES: Pelotas, conos,
coordinacin. Y EXPRESION: .. bastones, cajas, llantas, sil -
ACTITUDES: Colabora con sus bato, cronometro, etc.
CREATIVA
compaeros en los juegos CAPACIDADES: Realiza
GRADO: PRIMERO
propuestos. movimientos rtmicos al
FECHA. DICIEMBRE
comps de diferentes melodas

5 CALENTAMIENTO: En parejas, uno delante y otro
10 detrs. El de detrs imita al otro y luego al revs
(despacio, deprisa, adelante, atrs, de rodillas,
reptando...). Luego en grupos. Cgeme si puedes: por
parejas uno persigue a otro. Si el perseguido se para, el
perseguidor ha de pararse en la misma posicin y no
puede tocar al otro hasta que se mueva de nuevo. Si le
toca antes de parase se cambian los papeles.
PARTE PRINCIPAL: Sangre: Dividir la clase en
grupos de ocho o diez individuos, con una pelota de
ritmo cada grupo y en un terreno delimitado. Una vez
todos en el centro se lanza la pelota al aire y se dice un
nombre (personas, animales, paisajes, objetos, etc ). El
nombrado recoger la pelota y dir "sangre!". Los que
han huido se paran. Se lanza la pelota y al que es dado
lanza el baln y dice otro nombre.
. Puntos: Grupos de 10 a 15 personas. En cada grupo

dos son las orillas y los dems son centro. Las
40 orillas tiran una pelota a dar a los del medio. Cada
jugador dado pasa a una orilla a lanzar hasta que no
queda nadie en el centro.
. Circuito de saltos de aro en aro.
.Alturitas: Pilla - pilla. Te salvas de ser pillado

subindote en alto . A ver quien la coge: Grupo de 5
contra 5 uno lleva el baln, y va corriendo por el
patio, cuando va a ser cogido debe lanzar el baln
hacia su compaero, quien coja el baln pasa a ser
el perseguido. ASEO LAVARSE LAS MANOS:
10 FINALIZACIN:
. Somos globos: los alumnos comienzan el ejercicio
tumbados, el maestro hace como si estuviera soplando y los
nios comienzan a inflarse. Cuando ya no pueden ms
explotan volviendo a la situacin inicial.
INDICADORES DE LOGRO: 2.4.2.Partcipa respetando reglas y demuestra habilidad
en los juegos de coordinacin.
TITULO: 3.1.4 Juegos pre- COMPETENCIA: ..

CONVIVENCIA E MATERIALES: Pelotas,
deportivos.-mini futbol -mini .
INTERACCION conos, bastones, cajas,
vley : .. llantas, sil - bato,
*ACTITUDES: Respeta reglas SOCIOMOTRIZ
cronometro, etc.
simples de juego. GRADO: PRIMERO *CAPACIDADES: Respeta
FECHA: DICIEMBRE reglas simples de juego.

Disfruta participando en
5 CALENTAMIENTO: Carrera suave por la cancha.
el juego.
Disfruta participando en
Cada pareja con un baln. Colocados a unos seis metros
el juego.
. de separacin, pasar el bal al compaero con bote
10 previo. dem que el anterior, pasar al compaero el
baln con las manos por encima de la cabeza y en
extensin de tronco.
PARTE PRINCIPAL: Los 6 pases: Dividimos la
clase en equipos de 4 o 5 mixtos. Jugarn un equipo
contra otro a intentar dar 6 pases sin que el otro equipo
intercepte los pases. Una vez que un equipo intercepta
un pase y se hace con la posesin del baln tendr el
mismo objetivo. Cuando un equipo consiga dar 6 pases
conseguir un punto, pero para que esto sea vlido una
chica deber haber tocado la pelota por lo menos una
vez en cada tanda.
*mini vley:1. Cada pareja con un globo. Colocados a
40 unos dos metros de separacin, pasar el globo al
compaero. 2. dem que el anterior, pasar al
compaero el globo con las manos por encima de la
cabeza y en extensin de tronco. 3. Cada alumno con
un globo, toque de dedos hacia arriba, sin que caiga el
baln al suelo. 4. Pase del globo al compaero con
toque de dedos.
LAVARSE LAS MANOS
clases.
10 FINALIZACIN:
3.1.4 Realiza juegos de mini futbol y mini vley con sus compaeros, respetando reglas
sencillas.
TITULO: 1.1.1 Datos bio- COMPETENCIA: .. MATERIALES: Pelotas,

COMPRENSION Y
antropomtrico : .. conos, bastones, cajas,
DESARROLLO DE LA llantas, sil - bato,
*ACTITUDES: Cuida y valora CORPOREIDAD Y LA cronometro, etc.
su cuerpo y el de los otros. SALUD. CAPACIDADES: Conoce sus
GRADO: SEGUNDO medidas bio-antropometricas
FECHA: DICIEMBRE
5 CALENTAMIENTO: Todos se toman la manos y
van trotando suavemente hasta la mitad del
campo, al silbato regresan sin voltear y continan
dando pequeos saltitos. Realizan el trencito,
tomndose de los hombros.
PARTE PRINCIPAL: En el momento de tallarte
hazlo sin zapatos y siempre con la espalda
recta, contrado la parte abdominal y
ligeramente levantado el mentn y los hombros
un poco hacia atrs.
Al pesarte hazlo sin zapatos. y hallar tu ndice

de masa corporal o tambin esta formula es
vlida, por ejemplo , si mides 1.4 5 tu peso
puede llegar a hasta 50 53 kilos
*Test de resistencia: En grupo de 8 nios (as9

debern recorrer durante 3 minutos la mayor
distancia posible.
40
*Test de saltabilidad.-El alumno en 30 segundos
deber saltar la soga sin descansar, hacindolo
coordinadamente

10 FINALIZACIN: Juegos de su preferencia. Fulbito, vley, juegos
recreativos.
INDICADORES DE LOGRO: 1.1.1 Reconoce y diferencia sus medidas bio

antropomtricas con las medidas anteriores.
TITULO: 1.6.1Partes gruesas

y finas del cuerpo COMPRENSION
COMPETENCIA: COMVIVENCIA EY MATERIALES: Pelotas, conos,
DESARROLLO DE LA bastones, cajas, llantas, sil -
ACTITUDES: Muestra inters bato, cronometro, etc.
por la prctica de las CORPOREIDAD Y LA
CAPACIDADES: Medidas
actividades fsicas SALUD.
elementales de seguridad
GRADO: SEGUNDO
personal y grupal.
FECHA: DICIEMBRE
5 CALENTAMIENTO: Trotamos damos palmadas y
llevalos los talones a los glteos, con las manos nos
10 golpeamos los muslos y realizamos laterales cruzando
los pies.
PARTE PRINCIPAL: 1. Subir y bajar escaleras.
2.-Realizar un recorrido, sin salirse, sobre lneas
trazadas en el piso, pueden ser lneas rectas.
3.. Bailar en diferentes ritmos procurando que el
nio tome e! ritmo de la msica constantemente.
4.Disponer con el Docente de Educacin Fsica
ejercicios de coordinacin muscular
especialmente marchas y equilibrio.
5.Para ejercitar la independencia segmentaria:
pida al nio que, mientras con una mano frota
sobre su pupitre, con la otra realice golpes
coordinados en la misma superficie.
40 6.Ejercicios de balanceo: en una tabla de 30cm.
x 40cm., clavada en una superficie cilndrica, el
nio se balancear, primero con la ayuda del
maestro y posteriormente solo, procurando
siempre la coordinacin de movimientos.
7.Con el grupo, imitar sonidos producidos por
animales, en diferentes tonalidades: bajos y
altos, pueden ser de: gato, perro, pato, gallina,
vaca, len, oso, elefante y caballo.
8. Practicar los juegos populares: el gato y el
ratn, el tren, saltar soga.
Imitar los movimientos de diferentes animales:
saltar como conejo, rana, canguro; correr como
perro, liebre y gallina; cangrejo, pato, oso.
10 FINALIZACIN: Juegos pre-deportivos
INDICADORES DE LOGRO: Realiza movimientos sealando las partes gruesas y
finas de su cuerpo.
MATERIALES: Pelotas,
TITULO: 2.2.2Juegos de COMPETENCIA: ..
DOMINIO CORPORAL conos, bastones, cajas,
persecucin Y EXPRESION: CREATI-
.. llantas, sil bato, cronometro,
VA. etc.
ACTITUDES: Muestra GRADO: SEGUNDO CAPACIDADES: Prctica
confianza en s mismo y GRADO. actividades ldicas siguiendo
FECHA: DICIEMBRE
espontaneidad en su actuar. secuencias de movimientos
espaciales bsicas.

5 CALENTAMIENTO: Trota,, saltan, reptan, realizan
10 rodamientos, y ejecutan salidas rapidas.
PARTE PRINCIPAL: Carrera de los nmeros
Se forman 4 columnas a cada nio (a) se le da un
nmero el Profesor dice 4 salen corriendo los
nmeros 4 y se dan toda la vuelta , en zig-zag y
regresan de espaldas hacia atrs.
* En patio, lugar en donde se va a desarrollar el juego,
se marca un refugio bien grande. En el centro del
terreno se halla un jugador-El confitero- estando los
dems a su alrededor, Desarrollo: A la seal ,los
jugadores comienzan a saltar alrededor "confitero", a
40 quien preguntan-"que dulce tiene para m ?, a (bollitos,
empanadas, tortas, etc ) los nios replican "que bueno!"
y siguen saltando. Pero cuando el confitero dice
"Nada"!, todos deben correr hacia el refugio,
perseguidos por el confitero,. Gallina y pollitos.
Preparacin: En lados opuestos del terreno, se trazan
dos refugios, en uno de ellos se coloca la Gallina,
alinendose en el otro los Pollitos (a una distancia de 3
metros) A mitad de camino entre los refugios, esta la
"Zorra". Desarrollo. Para comenzar, la Gallina llama:
"Vengan ac pollitos mos, vengan a casa!. stos le
responden:"No podemos , est la zorra". a.la tercera
vez, todo el grupo debe salir corriendo en direccin a la
gallina. perseguidos por la zorra. El pollito que es
atrapado, antes de llegar al refugio, va prisionero a la
cueva de la zorra ASEO LAVARSE LAS MANOS:
10 FINALIZACIN: juegos de su preferencia Fulbito, vley, juegos.

INDICADORES DE LOGRO: 2.2.2 Alcanza a sus compaeros en los diferentes
juegos de persecucin, respetando sus limitaciones fsicas.
TITULO: 3.2.3 Juegos de COMPETENCIA: ..

rondas y canciones. .
INTERACCION conos, bastones, cajas,
: ..
SOCIOMOTRIZ llantas, sil bato, cronometro
ACTITUDES: Disfruta CAPACIDADES: Participa en
GRADO: SEGUNDO
participando en el juego. la ejecucin de juegos
tradicionales en forma
FECHA: DICIEMBRE individual o grupal

5 CALENTAMIENTO: Pintan en el suelo un circulo
pequeo. Al silbato todos corren al otro silbato
todos se meten a su circulo el que no tiene
10 descansa. Variacin : sentado echado, de rodillas,
con un solo pie etc.
PARTE PRINCIPAL: RITMO.-Todos los nios se
encuentran en crculo sentado y el Profesor en el
centro y dice: Ritmo a gogo, diga Ud. Nombres de
animales. Vaca, toro, perro etc el que se
equivoca hace 10 ranitas.
*Juego el cementerio.-Todos los nios sentados
en circulo, El Profesor dice un nmero 1, cantando
dice en el cementerio, hay un perro muerto, el que
diga 1 se lo lleva el muerto. los dems no pueden
decir ese numero. EL QUE LO DICE PIERDE.
40 Variantes. Puede decir animales, nmeros pares,
impares etc.
*.El puente quebrado.-Dos compaeros se agarran de
las manos y los nios van pasando, los alumnos en fila
y van cantando.!Que pase el Rey que ha de pasar el
nio que queda se va para atrs. El nio elige a don se
va.
*El gato y el ratn.-Todos en circulo uno es el ratn
que esta dentro del circulo , el gato esta afuera, cuando
terminan de cantar el gato intentar chapara al ratn
que se escapa con la ayuda de sus compaeros.
clases.
10 FINALIZACIN:
3.2.3 Interpreta canciones y rondas con entusiasmo y practica varios movimientos
Coordinados, respetando las limitaciones de sus compaeros.
TITULO:3.3.2 Materiales COMPETENCIA: ..

reciclables deportivos. INTERACCION: .. conos, bastones, cajas,
SOCIOMOTRIZ llantas, sil bato, cronometro,
ACTITUDES: Disfruta CAPACIDADES: Reconoce la
GRADO. SEGUNDO
participando en el juego. importancia de las
FECHA: DICIEMBRE
actividades recreativas en el
desarrollo del ser humano

campo, al silbato regresan sin voltear .Se Sueltan
las manos al silbato se dan un volantn y salen
corriendo hasta el otro extremo.
PARTE PRINCIPAL: Previa a las indicaciones del
Profesor. Los alumnos traern llantas de bicicleta,
de carro usadas.
*De palo de escoba que ya no sirven lo cortaran de

un metro, luego lo pintaran para hacer trabajos de
gimnasia, utilizndolo como bastones.* Los Bolos
Tareas de construccin Vamos a necesitar: *Botellas de
plstico de litro y medio o dos litros. Con tapn. *Para
cada juego de bolos, 10 botellas. *Arena o agua para
rellenar lo suficiente para que no caigan con un poco de
viento. Formas de lanzamientos. Lanzar cada vez
desde ms lejos, con la derecha, la izquierda, etc.
*Utilizar diferentes tipos de bola: grande, pequea,
blanda, dura
40 *ASEO LAVARSE LAS MANOS

En grupo irn a lavarse las manos para pasar al
saln.
10 FINALIZACIN: Juegos de su preferencia. Fulbito, vley ,juegos
INDICADORES DE LOGRO: 3.3.2 Conoce la importancia de reciclar materiales que

se puede dar utilidad en el rea de Educacin fsica.
TITULO: 1.1.1Datos bio- COMPRENSION Y

COMPETENCIA: .. MATERIALES: Pelotas,
antropomtricos. DESARROLLO: ..
DE conos, bastones, cajas,
LA CORPOREIDAD llantas, sil - bato,
ACTITUDES: Respeta su cronometro, etc.
cuerpo y el de los otros. Y LA SALUD.
CAPACIDADES: Conoce sus
medidas bio-antropometricas
GRADO. TERCERO
FECHA: DICIEMBRE
5 CALENTAMIENTO: Nos ponemos a trotar, luego
10 damos pequeos saltitos, trotamos hacia adelante, atrs,
laterales .Imitamos como caminan los animales.
PARTE PRINCIPAL: Los nios (as) se
sometern nuevamente a sus medidas bio an-
tropometricas para compararlos con el que se
midieron en el mes de marzo.
Talla peso
MARZO
ABRIl
Test deportivo: Correran por espacio de 2

40 minutos cuantas vueltas se dan y se anota,
cuantos metros han recorrido.
*Carrera de los nmeros

numero el Profesor dice 4 salen corriendo los
nmeros 4 y se dan toda la vuelta quien llega
primero a su sitio gana.
A ver quien la coge: Grupo de 5 contra 5 uno lleva el

baln, y va corriendo por el patio, cuando va a ser
cogido debe lanzar el baln hacia su compaero, quien
coja el baln pasa a ser el perseguido. ASEO
LAVARSE LAS MANOS:
10 FINALIZACIN:
1.1.1 Registra en su ficha integral, sus medidas y las compara con las de inicio del ao
escolar.
TITULO: 1.7.1 Hbitos de COMPETENCIA: ..

DOMINIO CORPORAL MATERIALES: Pelotas,conos,
Y EXPRESIN
. bastones, cajas, llantas, sil -
higiene e hidratacin.
CREATIVA
: .. bato, cronometro, etc.
ACTITUDES: Muestra inters CAPACIDADES: Practica
GRADO: TERCERO
por la prctica de las hbitos de higiene e
actividades fsicas hidratacin despus de
FECHA. DICIEMBRE realizar actividades fsicas.
. GRADO
5 CALENTAMIENTO: Colocan en el suelo varias

llantas de bicicleta . Al silbato todos corren, al otro
silbato todos se meten dentro de llanta, el que no tiene
10 descansa. Variacin : sentado echado, de rodillas, con
un solo pie etc.
PARTE PRINCIPAL: Recomendacin: Mientras
los menores no aprendan a disfrutar de vegetales,
frutas, granos enteros y aumenten sus actividades
fsicas, es difcil que haya logros para reducir su
obesidad, dice el doctor Strauss. Ese problema atae
a toda la familia y es importante limitar el tiempo que
se pasa frente a la televisin, la computadora o los
juegos de video.
*Es necesario que los nios y su familia lleven un programa
de control de peso para combatir la obesidad:*Cambio de
40
hbitos alimenticios, comer ms despacio.* Desarrollo de
nuevas rutinas y consumo de alimentos no grasos. Evitar
comidas rpidas o chatarra. * Reducir las porciones y
consumir menos caloras.* Incrementar la actividad fsica,
especialmente caminar, tener un estilo de vida activo.* Saber
qu come el nio en la escuela, es comn que ah se vendan
alimentos grasos o azucarados.* Hacer comidas familiares en
lugar de cenar enfrente de la televisin.*No usar la comida
como premio.*Limitar los antojitos, refrescos, comida de
preparacin rpida.* ASEO LAVARSE LAS MANOS
10 FINALIZACIN: Juegos pre- deportivos

INDICADORES DE LOGRO: Practica hbitos de higiene y alimentacin correctamente
aprovechando los recursos nutritivos de la regin.
.
TITULO: 2.1.3 Saltos COMPETENCIA: ..

DOMINIO CORPORAL MATERIALES: Pelotas,conos,
Y EXPRESIN
: .. bastones, cajas, llantas, sil
CREATIVA
ACTITUDES: Muestra bato, cronometro, etc.
seguridad en si mismo en la CAPACIDADES: Identifica las
GRADO: TERCERO
ejecucin de actividades lateralidades en
FECHA: DICIEMBRE
fsicas. desplazamientos, con saltos
.lanzamientos y giros.
5 CALENTAMIENTO: Los alumnos van trotando por

diferentes lugares , saltando y sorteando pequeas
pendientes que encontramos por el patio.
PARTE PRINCIPAL: Saltos sucesivos.-Caminan
por toda la lnea pintada, apoyando las puntas de
los pies, realiza saltos sobre las llantas,
empezando con 1,2,3,4 llanta.
*El saltarn acrobtico.-Colocamos una

colchoneta en forma lateral y uno por uno
avanzaran y trataran de saltar elevando, sobre la
colchoneta realizndolo con mucho cuidado.
* Juego "Las zancadas" - se establece una distancia de

20-25 m., hay que superarla en un nmero determinado
de zancadas. Variaciones: utilizar diferentes tipos de
carrera (frontal, lateral, espaldas, cruzando piernas;
variar el nmero de zancadas.

40 En grupo irn a lavarse las manos para pasar al
saln.
10 FINALIZACIN: Fulbito, vley, juegos
Juegos de su preferencia.
INDICADORES DE LOGRO: Realiza saltos sobre obstculos, sobre pequeos

aparatos desechables (cajas, llantas, bancas etc.) realizndolo con mucha destreza.
TITULO: 2.1.4 Lanzamientos. DOMINIO CORPORAL
COMPETENCIA: COMVIVENCIA E MATERIALES: Pelotas,conos,
Y EXPRESIN
CREATIVA
bastones, cajas, llantas,
ACTITUDES: Muestra silbato, cronometro.
seguridad en si mismo en la CAPACIDADES: Identifica las
ejecucin de actividades GRADO: TERCERO lateralidades en
fsicas. desplazamientos, con saltos
FECHA: DICIEMBRE .lanzamientos y giros.

5 CALENTAMIENTO: Desplazamiento desde el Centro,
marcha, trote suave, cambios de ritmo segn el terreno.*
10 Crculos/rotaciones de hombro, codo, mueca, dedos;
extensiones, flexiones y estiramientos especficos
(hombro).
PARTE PRINCIPAL: Bsqueda de material susceptible
de ser lanzado: Palos/caas de 1 - 15 m., sin astillas. (
bastones)
*Rama gruesa de unos 60 cm.
*Piedras de diferentes pesos y medidas: Pequeas de

unos 200 gr. Medianas de 1 Kg. ,Grandes de 3 Kg.
Circuito de lanzamientos: Jabalina sin carrerilla, con

dos pasos, cuatro pasos, con carrerilla, lanzamiento
contra lateral.
40 *Lanzamiento de bala o pelotas grandes:-Distancia a

cubrir en el menor nmero de lanzamientos, por parejas,
uno lanza y el otro controla para que el siguiente
lanzamiento se realice desde la ltima cada.
Juego "Pim-pam-pum" se colocan latas, ramas u otros

objetos a diferentes distancias y hay que derribarlos con
las pelotas de tenis o plotas de trapo. Variantes: tirar
con las dos manos, con ojos cerrados, diferentes tipos de
lanzamiento (como en la actividad anterior).

INDICADORES DE LOGRO: 2.1.4Efectua lanzamientos con efectividad utilizando

bastones pelotas, logrando la mayor distancia posible.
TITULO: 3.1.1.Juegos pre- COMPETENCIA: ..

COMVIVENCIA E MATERIALES: Pelotas,
INTERACCIN: ..
SOCIO conos, bastones, cajas,
deportivos. Atletismo.
MOTRIZ.
llantas, sil bato, cronometro,
ACTITUDES: Participa en los CAPACIDADES: Realiza
GRADO: TERCERO
juegos respetando a los otros juegos pre deportivo
y evitando toda forma de FECHA : DICIEMBRE
utilizando habilidades
discriminacin. motrices bsicas.

5 CALENTAMIENTO: Trotamos por todo el
10 permetro del campo, realizando pequeos piques
de reaccin en varias posiciones: sentado ,de
barriga, de espalda etc.
PARTE PRINCIPAL: El testimonio. tiene que

llevarse en la mano durante toda la carrera. Si se
cayera, tiene que ser recogido por el atleta al que se
le cay. Distribuya los equipos al azar: reparta
papeles de colores, objetos pequeos o tarjetas
con figuras de animales, etc., y haga que los
alumnos que coinciden se encuentren. 2. Una vez
establecidos los grupos, fjeles una tarea para
realizar una vez a cada uno, organizados
espacialmente a gusto. Luego analizarn lo
40 acontecido. Las tareas pueden ser, por ejemplo,
dar tres saltitos en el lugar, con los pies juntos, y
habilitar al compaero siguiente tocndole una
mano, sealndolo con un dedo de la mano,
entregndole una tira de gnero, etc. Carrera de
los sombreros o las gorras. A una orden dada
por usted, cada integrante de los equipos a su
turno tiene que correr a la mayor velocidad
posible para cumplir la tarea prevista y, al
regresar al punto de partida, entregarle el
sombrero o la gorra al compaero que sigue,
quien no puede salir sin tenerlo bien puesto.
ASEO LAVARSE LAS MANOS:

10 FINALIZACIN:Somos globos: los alumnos comienzan el
ejercicio tumbados, el maestro hace como si estuviera
soplando y los nios comienzan a inflarse. Cuando ya no
pueden ms explotan volviendo a la situacin inicial.
INDICADORES DE LOGRO: 3.1.1 Conoce y participa entusiastamente en las

carreras de postas respetando las reglas establecidas.
TITULO:1.1.1Datos bio- COMPETENCIA: ..

antropomtrico .
DESARROLLO DE LA conos, bastones, cajas,
: ..
CORPOREIDAD Y LA llantas, silbato, cronometro,
ACTITUDES: Respeta y
SALUD etc.
cuida su cuerpo y el de los
otros. CAPACIDADES: Conoce sus
GRADO: CUARTO medidas bio-antropometricas
FECHA: DICIEMBRE
5 CALENTAMIENTO: Pintan en el suelo un circulo

ACTITUDES: pequeo. Al silbato todos corren, al otro silbato
todos la
Participa aceptando se meten a su circulo el que no tiene
10 descansa.
presencia de otros. Variacin : sentado echado, de rodillas,
con un solo pie etc.
PARTE PRINCIPAL: Mediciones antropomtricas.-
Se utilizaron variables muy relacionadas con la salud y
la prevencin.
*Con el sujeto en pie, relajado y con los brazos cados

verticalmente a los costados del cuerpo se midi la
estatura y el peso corporal con pantaln corto,
camiseta y descalzos;
*Se pas una batera de test fsicos consistente en:

40
*ABDOMINALES EN 1. Tendido supino rodillas
flexionadas, flexiones de tronco, durante un minuto.
*LANZAMIENTO DE BALN MEDICINAL: de 3 Kg

para los chicos y 2 Kg para las chicas. Se realiza dos
veces y se anota la mejor marca.
*FLEXIBILIDAD: Flexin profunda de tronco sobre una

tabla base, el mejor de dos intentos.
*SALTO HORIZONTAL: desde parado, el mejor de dos

intentos.
clases.
10 FINALIZACIN: Juegos pre- deportivos FULBITO, VLEY.
INDICADORES DE LOGRO: 3.2.4 Identifica y conoce sus medidas bio antropomtricas y

los compara con la de inicio del ao escolar.
TITULO: 1.8.1 Hbitos de COMPETENCIA: ..
COMPRENSION Y
llantas, silbato, cronometro,
higiene, : ..
DESARROLLO DE LA
CAPACIDADES: Reconoce la
CORPOREIDAD Y LA importancia de practicar ha-
SALUD bitos de higiene,alimentacin
ACTITUDES: Respeta y cuida e hidratacin luego de la
GRADO: CUARTO
su cuerpo y el de los otros. actividad fsica.
FECHA: DICIEMBRE

campo, al silbato regresan sin voltear y continan
dando pequeos saltitos. Realiza salidas rpidas:
sentado, arrodillado
PARTE PRINCIPAL: 1. Jugaremos al pille pille con
balones de goma espuma de colores que signifiquen
vitaminas importantes que necesitemos en nuestra dieta
diaria. Pillan 4 y despus cambiamos los roles.
2. A gatas. A gatas manteniendo en equilibrio un disco

sobre la espalda. Mantener el objeto en posicin esttica
a distintas alturas (sobre banco sueco, plinto, etc.) y
realizando algunos desplazamientos por el espacio hacia
delante por circuitos sencillos. Sois capaces de realizar
el ejercicio sin que se os caiga el objeto?
3. Cangrejo. En posicin de cuadrupedia invertida,

40 mantener un objeto sobre el abdomen con el tronco
alineado, de forma esttica, dinmica y realizando
desplazamientos complejos. Quin mantiene el objeto
ms alto ms alto*ASEO LAVARSE LAS MANOS
10 FINALIZACIN: Juegos de su preferencia
INDICADORES DE LOGRO: 1.8.1 Reconoce la importancia de practicar hbitos de

higiene y buena alimentacin.
TITULO: 2.1.2 Juegos DOMINIO CORPORAL
COMPETENCIA: COMVIVENCIA E MATERIALES: Pelotas,
motores Y EXPRESIN
CREATIVA
ACTITUDES: Muestra CAPACIDADES: Identifica y
seguridad en si mismo en la GRADO: CUARTO utiliza adecuadamente sus
ejecucin de actividades habilidades bsicas en
fsicas FECHA: DICIEMBRE actividades ldicas

5 CALENTAMIENTO: Vamos trotando aplaudiendo, al
silbato se sientan, siguen trotando al otro silbato se
10 echan de barriga, siguen al siguiente silbato se echan
de espalda
PARTE PRINCIPAL: Salidas. de diferentes posiciones
(espaldas, acostados, sentados, etc.) ante seal auditiva
(silbato). 1.-Persecuciones. en parejas se colocan uno
en la lnea de banda y el otro delante: *-Uno de
espaldas a 2 metros del compaero (carrera hasta el
otro lado, 20 m.) *Uno sentado y el de delante acostado
(hasta el otro lado, 20 m.) 2.-Salida de tacos. en
parejas, uno sentado con una pierna estirada y la otra
flexionada con las puntas de los pies hacia arriba para el
apoyo de los pies del compaero. Experimentar de
40
forma libre y hacer carreras de 20 m. a la seal
(silbato). 3.-Amplitud y frecuencia de zancada. En
grupos de 4 delante de una fila de aros trabajamos:
amplitud y frecuencia de zancada aumentando
progresivamente la distancia de separacin para realizar
los apoyos dentro de los aros (Relevos. realizar el
gesto de entrega y recogida en el sitio sin
desplazamiento, despus probar con desplazamiento
suave, y finalmente rpido. ASEO LAVARSE LAS
MANOS
INDICADOR DE LOGRO:2.1.2 Demuestra destreza en los juegos motores, respetando
reglas sencillas.
TITULO: 1.2.1 COMPETENCIA: ..

DOMINIO CORPORAL MATERIALES: Pelotas,
Partes del cuerpo humano Y EXPRESIN
: .. conos, bastones, cajas,
CREATIVA
llantas, sil - bato,
ACTITUDES: GRADO: CUARTO cronometro, etc.
Disfruta de las prcticas de las FECHA: DICIEMBRE CAPACIDADES:
actividades fsicas.

5 CALENTAMIENTO: Nos tocamos: con las manos
10 tocamos las diferentes partes de nuestro cuerpo, primero
todo igual, despus uno dice una parte y los dems
deben tocarla. Luego trotamos 2 vueltas por el permetro
del campo.
El frenazo: los alumnos siguen al lder, todos a la vez,

cuando el maestro se para los alumnos deben quedarse
parados tambin.
40 A ver quien la coge: Grupo de 5 contra 5 uno lleva el

coja el baln pasa a ser el perseguido.
ASEO LAVARSE LAS MANOS: Lavarse las

manos antes de pasar al saln.
10 FINALIZACIN:
1.2.1 Reconoce las partes de su cuerpo que se toca y selecciona ejercicios para cada
uno de ellos.
TITULO: 3.1.2 Juegos de su COMPETENCIA: ..

preferencia INTERACCIN: ..
MOTRIZ.
ACTITUDES: Respeta reglas etc.
GRADO: CUARTO
y normas establecidas. CAPACIDADES: Habilidades
FECHA: DICIEMBRE
motrices en juegos diversos.

del campo.

parados tambin.


10 FINALIZACIN:
uno de ellos.
TITULO: 3.2.1 Juegos pre- COMPETENCIA: ..

deportivos. atletismo. INTERACCIN: ..
MOTRIZ.
ACTITUDES: Participa en los etc.
GRADO: CUARTO
juegos evitando toda forma CAPACIDADES: Participa en
de discriminacin. FECHA: DICIEMBRE
la ejecucin de juegos pre-
deportivos en forma
individual o grupal.
del campo.

parados tambin.


10 FINALIZACIN:
uno de ellos.
TITULO: 1.1.1 Datos bio- COMPETENCIA: ..

antropomtrico DESARROLLO: DE
..
CORPOREIDAD Y LA llantas, sil bato, cronometro,
ACTITUDES: Adopta de CAPACIDADES: Conoce sus
manera autnoma hbitos SALUD medidas bio-antropometricas
higinicos y de cuidado GRADO: QUINTO
personal FECHA: DICIEMBRE

5 CALENTAMIENTO: Nos tocamos: con las manos los
10 talones, glteos, muslos todo esto al trote, primero todo
igual, despus uno dice una parte y los dems deben
tocarla. Luego trotamos 2 vueltas por el permetro del
campo.
PARTE PRINCIPAL: Todos los alumnos se
sometern a medirse nuevamente sus medidas
como son: peso, talla, deteccin de pies planos,
deficiencia en la columna vertebral y compararla
con las de inicio del ao escolar y ver sus
diferencias.
*Test de resistencia. En grupo de 8 alumnos ,
tendrn que recorrer durante 3 minutos la mayor
distancia posible.
40 *Test de saltabilidad: El alumno coger su salta

soga y realizar saltos por espacio de 1 minuto,
alcanzando el mayor nmero de saltos.
*Test de voleo: En pareja realizaran 25 voleo de

mano sobre la net.

10 FINALIZACIN:
. Mata gente. 2 nios a los extremos y el resto en el centro
que tendrn que cuidarse de que no les llegue el baln.
INDICADORES DE LOGRO: 1.1.1. Participa en sus medidas y en los test deportivos para
ver su capacidad fsica en las que se encuentra.

Partes del cuerpo humano DESARROLLO: DE
..
CORPOREIDAD Y LA llantas, sil - bato,
ACTITUDES: cronometro, etc.
SALUD
Disfruta de las prcticas de las CAPACIDADES:
actividades fsicas. GRADO: QUINTO
FECHA: DICIEMBRE
del campo.

parados tambin.


10 FINALIZACIN:
uno de ellos.
TITULO: 2.5.2 Carreras de COMPETENCIA: ..
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
: ..
velocidad. llantas, silbato, cronometro,
CREATIVA
CAPACIDADES: Identifica y
ACTITUDES: Asume el orden y
GRADO: QUINTO practica el atletismo como
la organizacin en la prctica
FECHA: DICIEMBRE deporte en diferentes
de actividades fsicas.
actividades de saltos largo,
alto y tipos de carrera de 50,
TIEMPO / ACTIVIDADES 100 y 200 metros.
GRAFICOS
5 CALENTAMIENTO: Calentamiento general: carrera
10
continua 3 minutos, ejercicios de flexibilidad - 7 minutos.
Calentamiento especfico: 3 x 15 metros de ejercicios de
carrera, skeeping, taln-glteo y ruso. Ms 3 carreras
progresivas de 30 metros - 10 minutos.
PARTE PRINCIPAL: Explicacin, demostracin , de

la accin de la pierna de ataque, de la pierna de pase y
del ritmo de carrera entre vallas - 5 minutos.
*Formaremos grupos de 6 alumnos en fila, uno detrs
de otro, el primero delante de una serie de 5 vallas
separadas 1 metro entre ellas. El ejercicio se ejecutar
caminando y por el lado derecho de la valla 3 veces y
40 otras 3 por el izquierdo. Debern realizar la accin de la
pierna de pase.
* Organizaremos grupos de 4, cada grupo formar una
fila delante de 3 vallas separadas 5 metros entre ellas.
Este ejercicio se ejecutar al trote y por el medio de las
vallas, actuando tanto, la pierna de ataque como la de
pase, debiendo primero, buscar un ritmo entre vallas El
ltimo ejercicio lo reservamos para una mini-
competicin con 2 vallas separadas 7 metros para los
chicos y 6 m. para las chicas, distancia de la salida a 1
valla 9 metros y de la segunda valla a la meta 10 metros
10 FINALIZACIN: Juegos pre-deportivos.
INDICADORES DE LOGRO: 2.5.2 Domina el salto con vallas, siguiendo el ritmo de salto
y evita no caerse.
TITULO: 2.5.3 Carreras de COMPETENCIA: ..
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
: ..
postas. llantas, silbato, cronometro,
CREATIVA
CAPACIDADES: Identifica y
ACTITUDES: Asume el orden y
GRADO: QUINTO practica el atletismo como
la organizacin en la prctica
FECHA: DICIEMBRE deporte en diferentes
de actividades fsicas.
actividades de saltos largo,
alto y tipos de carrera de 50,
TIEMPO / ACTIVIDADES 100 y 200 metros.
GRAFICOS
5 CALENTAMIENTO: Correr un determinado trecho
10 tocando los talones, movimiento de brazos en forma
coordinada. 10,ahora se tocan los muslos, realizan carreras
laterales pero cruzando los pies.
PARTE PRINCIPAL: *En parejas, uno adelante del
otro (5 metros) al silbato salen corriendo el de atrs
intentar coger a su compaero. Variaciones
puede ser. Sentado, echado de barriga, de
espaldas, arrodillado etc
*El alumno para obtener fuerza en los pies,
realizar el siguiente ejercicio de fuerza muscular.
Se amarrara una cuerda en la cintura ,el cual est
atada a una llanta que tratar de jalar en una
distancia de 25 metros.
40 *Carrera de posta 4x40. Se ubican 4 sillas
separadas a 40 metros una de cada una en un
cuadrado, los alumnos se colocaran en cada silla,
quienes recibirn el testimonio para continuar con
la carrera de posta.
*Se colocan 4 llantas en cada esquina, el nio sale
corriendo con un baln que al llegar al otro extremo
debe de introducir el baln, su compaero
nuevamente lo saca y sigue corriendo hasta la
otra esquina hasta llegar a la meta.
.ASEO LAVARSE LAS MANOS: Lavarse las

10 FINALIZACIN:
.
2.5.3 Entrega oportunamente el testimonio a su compaero en el lugar sealado y
respeta las reglas de la carrera.
TITULO: 3.1.1.Juego de COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
saln: Ajedrez, llantas, silbato, cronometro,
MOTRIZ.
CAPACIDADES: Interacta
ACTITUDES: Asume con con sus compaeros juegos
GRADO: QUINTO
compromiso roles y FECHA: DICIEMBRE que prefieren como
responsabilidades en la actividades fsicas con
realizacin de juegos afectividad respetndose
diversos. con cada uno de ellos.
5 CALENTAMIENTO: Todos los alumnos se sientan
10 y las nias se dan 3 vueltas por todo su alrededor,
luego hacen lo mismo los varones. Ahora se tiran
de barriga y en parejas comienzan a saltar por
encima. Todos se toman de la mano y con las
piernas separadas , el primero pasara por debajo
de las piernas de sus compaero hasta el final.
PARTE PRINCIPAL: Lo primero que debemos
hacer es mostrarle el movimiento de las
torres son las piezas mas sencillas. el
movimiento del alfil la otra pieza con un
movimiento recto, En la siguiente sesin
muestre el movimiento de la reina; se
mueve como torre y alfil, ya no sera muy
complicado de entender, tambin muestre
como se mueve el rey; como una torre y
40 alfil chiquitos,. Adquiridas estas habilidades
llega el momento de las piezas mas
complicadas por aprender, el caballo, est
se mueve primero como una torre y luego
como un alfil,. La nica pieza que hace falta
es el pen que se mueve como una torre
chiquita y come como un alfil chiquito,
Ahora el nio esta listo para jugar una
partida solo que ahora cambia el objetivo
del juego, est sera la captura del rey,

10 FINALIZACIN: Juegos de su preferencia.
..
INDICADORES DE LOGRO: 3.1.1 Aprende con facilidad los movimientos de las piezas
del ajedrez y trata de jugar una partida con su compaero
TITULO: 3.2.1 Juegos pre COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
deportivos INTERACCIN: ..
SOCIO
MOTRIZ. llantas, sil bato, cronometro,
CAPACIDADES: Coopera,
*ACTITUDES: Respeta a sus plantea reglas y normas de
GRADO: QUINTO
compaeros, las normas y los juego durante la prctica que
resultados obtenidos en el FECHA: DICIEMBRE
acuerdan sus compaeros
juego. en campeonatos inter
secciones u otros.
5 CALENTAMIENTO: Trotan, saltan, se dan
10 pequeas volteretas para culminar con piques de
carreras rpidas.
PARTE PRINCIPAL: Cancha .-El balonmano se
juega en una pista de 40 m x 20 m, en el que hay
una lnea que divide a las dos mitades del terreno de
juego por la mitad, con una portera en el centro de
cada una de las lneas de fondos, con un rea cada
portera a 6 m. EL BOTE.-Es la tcnica que sirve
para progresar hacia la portera contraria. Pero,
siempre que sea posible, el medio ms rpido y
seguro de acercarse al rea del equipo adversario es
el pase. EL PASE.-Es, sin duda alguna, la accin
40 tcnica ms importante en balonmano, porque es la
que se realiza en mayor nmero de ocasiones. La
usan los jugadores para acercarse a la portera del
equipo adversario con la intencin de conseguir un
gol. EL LANZAMIENTO.-Es la tcnica que culmina
el ataque. El gol es el justo premio de un lanzamiento
bien dirigido hacia la portera contraria. As, debe
hacerse con potencia y precisin para que la pelota
llegue a la red lejos del alcance del portero.
PORTERO.-El portero es un jugador que debe
dominar una tcnica totalmente distinta al resto de
los jugadores de un equipo de balonmano. Partido
De practica 7 contra 7.

10 FINALIZACIN: Ftbol, vley, salta soga.
. Juegos de su preferencia.
3.2.1 Conoce los fundamentos del balonmano y los practica poco a poco respetando sus
reglas sencillas.
TITULO: 1.1.1 Medidas bio- COMPRENSION Y

COMPETENCIA: .. MATERIALES: Pelotas,
antropomtricas. DESARROLLO: DE
..
CORPOREIDAD Y LA llantas, silbato, cronometro,
ACTITUDES: Es persistente CAPACIDADES: Identifica y
SALUD
para superar retos y alcanzar compara sus medidas de su
metas. GRADO: SEXTO cuerpo
FECHA: DICIEMBRE

5 CALENTAMIENTO: Trotan por espacio de 3
10 minutos ,realizando toques a los talones, muslos,
hombros, y culminan con saltos laterales con uno y
2 pies.
PARTE PRINCIPAL: Los nios en edad escolar
generalmente tienen habilidades motrices fuertes y
muy parejas. Sin embargo, su coordinacin (en
especial ojo-mano), resistencia, equilibrio y
tolerancia fsica varan.
Las destrezas de motricidad fina tambin varan

ampliamente. Estas destrezas pueden afectar la
capacidad del nio para escribir en forma pulcra,
40 vestirse de forma adecuada y realizar ciertas tareas
domsticas, como tender la cama o lavar los platos.
Habr diferencias considerables en estatura, peso y

contextura entre los nios de este rango de edad. Es
importante recordar que los antecedentes genticos,
al igual que la nutricin y el ejercicio pueden
afectar el crecimiento de un nio.
*Los nios y nias se pesaran y se tallaran

nuevamente para comparar sus diferencias.

10 FINALIZACIN: Practican los juegos de su Futbol, vley, otros
preferencia. juegos.
1.1.1 Participa y anota las diferencia en sus medidas comparndolas con los del inicio y
observa las diferencia.
TITULO: 1.6.5. Primeros COMPETENCIA: ..
COMPRENSION Y conos, bastones, cajas,
auxilios, botiqun escolar. DESARROLLO: DE
..
LA llantas, sil bato, cronometro,
CORPOREIDAD Y LA CAPACIDADES: Adopta
ACTITUDES: Es persistente
SALUD. posturas correctas e
para superar retos y alcanzar
GRADO: SEXTO Identifica los movimientos
metas.
FECHA: DICIEMBRE que ponen en riesgo su
salud corporal.
5 CALENTAMIENTO: Trotan
10 saltando varios obstculos que
se encuentran regados por
todo el patio en un tiempo de 5
minutos.
PARTE PRINCIPAL:
Habilidades gimnsticas.
Dentro de la educacin fsica, una
de las tareas ms complejas son
Volteretas, equilibrios o desplaza-
mientos. Esta actividad implica
cargas, equilibrios y trabajo
coordinado en equipo. Dentro de
este apartado, los principales
accidentes se relacionan con las
40 cadas, Para evitar accidentes en
este tipo de actividades
recomendamos: Realizar un buen
calentamiento. Partir de lo simple
a lo complejo. Acondicionar el
lugar de prctica (colchonetas,
quitamiedos) Ensear las
ayudas antes que la propia
prctica. En las pirmides
humanas, los participantes ms
fuertes formarn la base. Realizar
estiramientos al finalizar la sesin.
ASEO LAVARSE LAS
MANOS: Lavarse las manos
antes de pasar al saln.
10 FINALIZACIN: Juegos de Futbol, vley, otros juegos
su preferencia
1.6.5 Conoce ante un accidente, como brindar asistencia a su compaero y brindarle los primeros
auxilios.
TITULO: 2.1.2 Lanzamiento COMPETENCIA: ..

de jabalina Y EXPRESIN
CREATIVA
ACTITUDES: Identifica llantas, sil bato, cronometro,
variadas formas de
GRADO: SEXTO CAPACIDADES: Asume en
lanzamiento, describiendo la orden y organizacin en la
FECHA: DICIEMBRE
trayectoria del objeto lanzado. prctica de actividades
fsicas.
. TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

5 CALENTAMIENTO: Nos tocamos: con las
10 manos tocamos las diferentes partes de nuestro
cuerpo, primero todo igual, despus uno dice
una parte y los dems deben tocarla. Luego
trotamos 2 vueltas por el permetro del campo.
PARTE PRINCIPAL: HISTORIA.-El
lanzamiento de jabalina es uno de los
eventos de los Juegos Olmpicos con mas
historia, apreciadas por las civilizaciones
griega y romana, pues la jabalina se
utilizaba como instrumento de guerra y de
cacera. Se cree que Hrcules fue uno de
los primeros lanzadores de jabalina.
*Fase de la carrera.-El alumno agarrar el

40 bastn en el mismo centro y correr
coordinadamente.
*Lanzamiento.- Ejecutara con la

mano que ms potencia tenga impulsndola
hacia arriba para que obtenga mayor
distancia al momento de caer.
*Ejercicios previos.-Los ejercicios

de fuerza muscular en los brazos, realizar
planchas, apoyando ambos brazos
trasladarse lateralmente sobre el suelo,
individualmente cargar 2 baldes con arena y
recorrer 5 metros ida y vuelta. ASEO
LAVARSE LAS MANOS: Lavarse las
10 FINALIZACIN: Realizan saltos con la
salta soga o que 2 compaeras agarren
por ambos extremos.
2.1.2 Experimenta diversas formas de lanzamiento, utilizando la tcnica adecuada a su
potencia muscular de los brazos
TITULO: 2.4.1Saltos con COMPETENCIA: ..

giros corporales Y EXPRESIN
CREATIVA
llantas, sil bato, cronometro,
ACTITUDES: Muestra CAPACIDADES: Ejecuta giros
GRADO: SEXTO
perseverancia en la utilizando los ejes corporales
resolucin de tareas y FECHA: DICIEMBRE
en diversas situaciones
situaciones motrices.

5 CALENTAMIENTO: Saltitos: colocados dentro de
10
un aro, formando un crculo, saltar donde indique (el
profesor): derecha, izquierda, delante, detrs.
PARTE PRINCIPAL: Materiales: Colchonetas.
Ejercicios:* Girar sobre s mismo tumbados sobre el

suelo, como un rodillo.
* Girar sobre s mismo de pie, a izquierda y a

derecha.
Girar sobre s mismo de pie, con salto, en media

vuelta, vuelta entera y vuelta y media. Girar sobre s
40 mismo de pie, con salto, en media vuelta, chocando
palmas con el compaero. *Giros sobre s mismo
tumbados sobre superficie inclinada. * Voltereta
adelante desde la posicin de arrodillado, con apoyo
de cabeza.
Voltereta adelante desde la posicin de cuclillas, con

apoyo de cabeza.* Voltereta adelante desde la
posicin de la carretilla con su compaero.* Voltereta
atrs desde la posicin de cuclillas.* Voltereta atrs
partiendo desde la posicin normal del cuerpo de
pie.* Voltereta partiendo desde la posicin normal del
cuerpo de pieASEO LAVARSE LAS MANOS:
Lavarse las manos antes de pasar al saln.
10 FINALIZACIN: Juegos pre deportivos. Futbol, vley, juegos.
.
2.4.1 Ejecuta saltos, giros corporales con cuidado utilizando colchonetas y

materiales desechables.
TITULO:3.3.3 Juegos de MATERIALES: Pelotas,
nuestra comunidad. COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
MOTRIZ. llantas, si bato, cronometro,
ACTITUDES: Asume con CAPACIDADES: Practica
compromiso roles y GRADO: SEXTO actividades ldicas, y
responsabilidades en la FECHA: DICIEMBRE describe los juegos
realizacin de juegos diversos colectivos de su regin y
pas.
5 CALENTAMIENTO: La gallinita ciega: En crculo y
10
uno la queda en medio con los ojos tapados con un pauelo
o trapo. Se le da 3 vueltas, y cuando aprecie algn
movimiento seala en esa direccin y ese jugador permanece
inmvil, el que la queda tiene que reconocer a los jugadores
mediante el tacto. Si lo reconoce, ste la queda; si no, sigue
el juego.
PARTE PRINCIPAL: Carrera de las tres piernas:

Entre todos los nios que quieran participar, se hacen
parejas; a ser posible, que sean del mismo tamao y
estatura. Una vez hechas las parejas se atan, a la altura del
tobillo, con un cordel, pauelo o trozo de tela. La pierna
derecha de un jugador con la izquierda del otro. Una vez que
todos estn atados, se traza una lnea de salida y otra de
llegada (meta) y se hace la carrera. Gana la pareja que llega
antes a la meta. Se pueden hacer varios equipos y carreras,
sino se quiere dejar el resultado en una carrera simple.
Lingo humano.- Se coloca un alumno en posicin de burro
40
con las manos protegindose la cabeza, y los dems
empiezan a saltarlo entonando: a la una mi mula, a las dos ,
a las tres Juan, Periquito y Andrs, a las cuatro el gato, a las
cinco corro, salto y brinco, a las seis el silln del rey, a las
siete coge la botella y bebe y a las ocho pinocho. Tres esta
secuencia se coloca de burro otro jugador
ASEO LAVARSE LAS MANOS: Lavarse las manos
10 FINALIZACIN: Carreras de encostalillados.
3.3.3 Reconoce que los juegos de nuestra comunidad nunca van a pasar de moda y que
siempre hay que cultivar nuestras tradiciones.
COMVIVENCIA E
Juegos de cooperacin INTERACCIN: ..
SOCIO
MOTRIZ. llantas, sil bato, cronometro,
CAPACIDADES: Practica
ACTITUDES: Muestra apertura
GRADO: SEXTO actividades ldicas, y
para construir, aceptar y
respetar las reglas acordadas FECHA: DICIEMBRE describe los juegos
en el grupo colectivos de su regin y
pas.
5 CALENTAMIENTO:
10 Los participantes distribuidos libremente por el espacio de
juego, el docente plantea la posibilidad de agruparse en base a
un criterio: el color de las medias; el nmero de zapatos que
calza cada uno; el mes en que cumplen aos; la comida favorita;
el color de los ojos; el signo del zodaco.
PARTE PRINCIPAL: Los participantes distribuidos

libremente por el espacio de juego, el docente plantea la
posibilidad de agruparse en base al nmero que mencione:
"grupos ... de 4" (por ejemplo) los participantes forman
grupos de cuatro, se toman de la mano en rueda y se
agachan lo ms rpido posible; "grupos ... de 9 ..." variando el
nmero ... Puede utilizarse para formar equipos o para
distribuir a los participantes en grupos con determinada
cantidad de integrantes .*La cadena.- Alguien ser el primer
"manchador" y trata de tocar a otro participante, cuando lo
40 consigue, se toman de la mano procurando "manchar" a
otros; los manchados-manchadores van formando una
cadena que al llegar a 8 integrantes se divide en dos grupos
que continan manchando, as sucesivamente hasta que
todos integren alguna de las cadenas .El malabarista.- Cada
participante dispone de una bolsita que coloca sobre su
cabeza y debe mantener en equilibrio; todos se desplazan
por el espacio de juego, ensayando los movimientos que se
les ocurran ... si la bolsita se cae, queda "congelado", otro
nio entonces, debe recoger la bolsita ayudando a su amigo a
"descongelarse" y seguir jugando; por supuesto, cuando se
agacha para levantar una bolsita, trata de que no se caiga la
suya, de lo contrario, tambin queda "congelado" ...
10 FINALIZACIN: Juegos pre-deportivos Futbol, vley otros.
3.3.4 Demuestra entusiasmo y destreza en los juegos de cooperacin , respetando las
limitaciones del oponente.
TITULO: VOLEY MATERIALES: Pelotas,
COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
ACTITUDES: Asume con MOTRIZ. llantas, si bato, cronometro,
compromiso roles y CAPACIDADES: Practica
responsabilidades en la GRADO: SEXTO actividades ldicas, y
realizacin de juegos diversos FECHA: DICIEMBRE describe los juegos
colectivos de su regin y
pas.
5 CALENTAMIENTO: 1. Dejamos los balones a los grupos
10 para que hagan lo que quieran, que practique y recuerden lo
que ya saben. 2. Juego: Guerra de Jinetes: A la seal, los
segundos se montan sobre los primeros (a caballo) y corren
a dar la vuelta por su cono. La primera pareja da el relevo a
la segunda y as sucesivamente, hasta que un grupo resulte
vencedor.
PARTE PRINCIPAL: 1. Lanzar el baln al compaero y

agarrarlo en posicin de toque de dedos.
2. Lanzar el baln al compaero sacando el baln desde el

pecho.
3. Lanzar el baln hacia arriba, varias veces, en toque de

dedos y pasar al compaero.
4. Juego: El baln toca tierra. Un grupo en cada mitad de

40 pista. Mutuamente se lanzan el baln con dos manos por
encima de la cabeza, tratando de que toque tierra en el
campo contrario.
Variantes: Se puede permitir que toque antes el suelo.
- Se pueden determinar el nmero de botes que debe dar el

baln antes de devolverlo al campo contrario.
- Recepcin con toque de antebrazo y dems golpes con

toque de dedos, etc.

3.3.3
COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
pas.
5 CALENTAMIENTO: 1. Ejercicios de estiramiento y carrera
10 suave alrededor del campo de voleibol. 2. En grupos de seis,
cada grupo con un baln. Cinco situados en crculo y uno en
el medio. Pases de toque de dedos y antebrazos. 3. Juego:
Carreras de traineras. Cada grupo de seis jugadores se
coloca en un banco, con las piernas abierta. Lo cogen con las
manos y lo transportan a un punto determinado. El banco
hay que elevarlo, no pudiendo tocar el suelo.
PARTE PRINCIPAL: Explicacin de los distintos tipos de

saque: Saque de abajo, saque lateral, saque de tenis y saque
de gancho.
Ejercicios para perfeccionar el saque:
1. Tratar de mantener la pelota en el aire, golpeando con los

brazos extendidos y palma de la mano.
2. dem, pero golpeando con los brazos por encima de la

40 cabeza.
3. Golpear con ambas manos, tratando de dar a una

colchoneta.
4. Golpear y tratar de dirigirla a un compaero.
5. Golpear superando la red.

3.3.3
COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
pas.
5 CALENTAMIENTO: 1. Carrera suave. 2. Por parejas o
10 individual, cada una o uno con un baln. Cinco minutos de
repaso de toques de dedos, antebrazos...3. Juego: Los diez
pases. Por grupos de 6-10 alumnos colocados en crculo,
cada grupo con un baln. A la seal, tratar de dar diez
toques sin que el baln caiga. Cada vez que se caiga se ha
de volver a empezar; gana el equipo que consiga realizar
antes los diez pases.
PARTE PRINCIPAL: 1. Movimientos de saque de baln,
sin golpearlo. 2. Lanzamiento del baln variando la situacin
con respecto a la red, segn el tipo de saque. 3. Realizacin
completa del saque frete a una pared, a poca distancia.
4. Igual que el anterior, pero aumentando poco a poco la

distancia.
5. Buscar un punto, a cierta altura, en la pared y dirigir all el

saque.
40
6. Realizar el saque por encima de la red, desde la lnea de
ataque.
7. Ir aumentando la distancia respecto a la red.
8. Sacar desde la zona de saque, en cualquier sitio o lugar,

tras la lnea de fondo.
9. Colocar algunos objetos (conos) en el campo contrario.

Intentar sacar sobre ellos, trabajando la precisin.

3.3.3
COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
pas.
5 CALENTAMIENTO: 1. Carrera suave por el campo. 2.
10 Circunduccin de brazos atrs, adelante, con saltos. 3.
Tronco inclinado y piernas abiertas, elevacin lateral y
alternativa de brazos. 4. Por parejas, cogidos de frente por
las manos, girar el tronco y colocarse de espaldas y de frente
alternativamente. 5. Por parejas, con baln y de frente. Uno
lanza el baln al aire y lo golpea con la mano (palma
extendida), de modo que bote a mitad del camino entre l y
su compaero, que recoge y repite la accin. Variantes: - Sin
elevar los pies del suelo. - Elevando los pies del suelo
PARTE PRINCIPAL: 1. Explicacin: seis jugadores por

equipo, ms seis reservas. Colocacin en el campo: tres
jugadores en zona de ataque y tres en zona de defensa.
Denominacin de zonas segn situacin en el campo. Juego:
Robo de zonas. Jugadores sentados en las seis zonas de
cada campo. El profesor dir un nmero teniendo que
levantarse los jugadores situados en esa zona. El que lo haga
el ltimo queda eliminado. Gana aquel que queda el ltimo
en el campo.
40 2. Remate: Explicacin fases.
Golpeo del baln con la palma de la mano sin

tensin.
dem con tensin y dedos juntos.
Lanzar el baln al aire y golpearlo antes de que caiga
con el brazo extendido y a la mxima altura,
colocndose debajo del baln.

COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
pas.
5 CALENTAMIENTO: 1. Trote suave. 2. De espaldas,
10 manos agarradas por encima de la cabeza, dar un paso al
frente y estirar la zona humero-escapular. 3. De frente a
unos diez doce metros:* Con un baln cada pareja, pasarlo
por encima de la cabeza. * Pasarlo desde encima de la
cabeza en salto y con un bote a mitad del recorrido.
*Pasarlos, golpendolo con una mano extendida y tensa, con
un bote intermedio. 4. Juego: Afinando la puntera. Clase
dividida en cuatro o cinco grupos. Cada uno de ellos situado
en lnea frente a una botella de plstico a unos 9-10 metros.
Cada cinco con un baln. Durante dos minutos tratarn de
darle el mayor nmero de veces, mediante golpeos a una
mano sobre la cabeza (gesto de remate)
PARTE PRINCIPAL: 1. Gesto de remate. Sin baln se

realizar el gesto desde la derecha, el centro y la izquierda
de la red.
2. dem con golpes de baln.
3. Autolanzamientos sobre la red y remate.
4. Gesto de remate, pero con dejada, en vez de golpeo

fuerte.
40
5. Remate, tras toque de dedos de un compaero.
6. Mini-partido. Seis contra seis. Para pasar al campo

contrario es necesario los tres toques reglamentarios

COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
pas.
5 CALENTAMIENTO: 1. Carrera suave alrededor de la
10 cancha. 2. Juego: Los diez pases. Por grupos de 6-10
alumnos colocados en crculo, cada grupo con un baln. A la
seal, tratar de dar diez toques sin que el baln caiga. Cada
vez que se caiga se ha de volver a empezar; gana el equipo
que consiga realizar antes los diez pases.
PARTE PRINCIPAL: 1. Juego: Por tros, de golpes de

antebrazos. El juego consiste en golpear el baln con los
antebrazos de manera que suba verticalmente hasta una
altura razonable (la que tendr la mayora de las veces
durante el juego real). Los jugadores siguen siempre el
mismo orden de golpeo. Gana el equipo que realiza un mayor
nmero de golpes antes de que el baln caiga al suelo.
2. Juego: Por tros, de golpes de dedos y de antebrazos, en

carrera. Cada equipo de tres jugadores compite
40 simultneamente con otros dos o tres equipos. Todos ellos se
sitan en un extremo del lado largo de la pista de
balonmano. A una seal de profesor, han de desplazarse
manteniendo el baln en el aire con golpes de dedos y de
antebrazos. Gana el equipo que consigue dar el ltimo golpe,
pasado el lmite del campo, sin que se les haya cado el baln
al suelo.
Variaciones:
Avanzando.
Retrocediendo.


COMPETENCIA: ..
COMVIVENCIA E
INTERACCIN: ..
SOCIO
pas.
5 CALENTAMIENTO: 1. Carrera suave, alrededor de la
10 cancha. 2. Circunduccin de brazos atrs, adelante, con
saltos. 3. Tronco inclinado y piernas abiertas, elevacin
lateral y alternativa de brazos. 4. Juego: De golpes de dedos
y de antebrazos. Se reparte una pelota por cada dos
alumnos. El jugador intenta enlazar de forma alterna, de
manera que la pelota suba hasta una altura razonable. Gana
aquella persona que efecta un mayor nmero de golpes.
PARTE PRINCIPAL: 1. Juego: 2x2 de golpes de dedos

y de antebrazos. Los jugadores utilizan un campo marcado
por conos de 3 metros de ancho por 4 de largo. Han de
intentar ganar al equipo contrario utilizando exclusivamente
las tcnicas mencionadas. Adems, no pueden pasar el baln
al campo contrario sin haber hecho los dos golpes.
Variaciones:
dem, pero en 3 x 3.
40 dem, pero en 4 x 4.
dem, pero en 5 x 5.
2. Partido adaptado de 4 x 4.
Variaciones:
dem, pero en 5 x 5.
3. Mini -partido de 6 x 6.


Diciembre UNIDAD 2017

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Diciembre UNIDAD 2017

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN

FSICA, DEPORTE Y RECREACIN

TITULO.1.1.1 MEDIDAS BIO COMPETENCIA: ..

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

*Estatuas de Sal - Gua Rpida

TITULO: 1.6.1Partes gruesas COMPETENCIA: ..

5 CALENTAMIENTO: Trotan suavemente, llevando

*MARCHA SOBRE UN LISTN. (Equivalente a

* GATEAR Y ARRASTRARSE:(Apoyarse sobre el

*EL BALANCN DE PELOTA: Rebotar una pelota y

*ASEO LAVARSE LAS MANOS

INDICADORES DE LOGRO: Ejercita la coordinacin motora fina y gruesa al

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

* Colocados los jugadores en filas, frente a la net al

*Realizar carrera en curva siguiendo el recorrido marcado con

*ASEO LAVARSE LAS MANOS

INDICADORES DE LOGRO: Recorre diferentes distancias y realiza cambios de ritmo

TITULO: 2.4.2 Juegos de COMPETENCIA: ..

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

. Puntos: Grupos de 10 a 15 personas. En cada grupo

. Circuito de saltos de aro en aro.

.Alturitas: Pilla - pilla. Te salvas de ser pillado

TITULO: 3.1.4 Juegos pre- COMPETENCIA: ..

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

TITULO: 1.1.1 Datos bio- COMPETENCIA: .. MATERIALES: Pelotas,

Al pesarte hazlo sin zapatos. y hallar tu ndice

*Test de resistencia: En grupo de 8 nios (as9

ASEO LAVARSE LAS MANOS

INDICADORES DE LOGRO: 1.1.1 Reconoce y diferencia sus medidas bio

TITULO: 1.6.1Partes gruesas

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

10 FINALIZACIN: juegos de su preferencia Fulbito, vley, juegos.

TITULO: 3.2.3 Juegos de COMPETENCIA: ..

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

TITULO:3.3.2 Materiales COMPETENCIA: ..

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

5 CALENTAMIENTO: Todos se toman la manos y

*De palo de escoba que ya no sirven lo cortaran de

40 *ASEO LAVARSE LAS MANOS

INDICADORES DE LOGRO: 3.3.2 Conoce la importancia de reciclar materiales que

TITULO: 1.1.1Datos bio- COMPRENSION Y

Test deportivo: Correran por espacio de 2

*Carrera de los nmeros

A ver quien la coge: Grupo de 5 contra 5 uno lleva el

TITULO: 1.7.1 Hbitos de COMPETENCIA: ..

5 CALENTAMIENTO: Colocan en el suelo varias

10 FINALIZACIN: Juegos pre- deportivos

TITULO: 2.1.3 Saltos COMPETENCIA: ..

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

5 CALENTAMIENTO: Los alumnos van trotando por

*El saltarn acrobtico.-Colocamos una

* Juego "Las zancadas" - se establece una distancia de

*ASEO LAVARSE LAS MANOS

INDICADORES DE LOGRO: Realiza saltos sobre obstculos, sobre pequeos

TIEMPO / ACTIVIDADES GRAFICOS

*Rama gruesa de unos 60 cm.

*Piedras de diferentes pesos y medidas: Pequeas de

Circuito de lanzamientos: Jabalina sin carrerilla, con

40 *Lanzamiento de bala o pelotas grandes:-Distancia a

Juego "Pim-pam-pum" se colocan latas, ramas u otros

*ASEO LAVARSE LAS MANOS

INDICADORES DE LOGRO: 2.1.4Efectua lanzamientos con efectividad utilizando

TITULO: 3.1.1.Juegos pre- COMPETENCIA: ..