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Confeo de Sopas
Hugo Veiga
Janeiro de 2015
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Objetivos
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Captulo 1 Sopas, Cremes e Caldos
As sopas esto resumidas em dois grupos principais:
Sopas espessas, em que a parte lquida (caldo, fundo branco, caldo de peixe,
leite, gua) ligada por meio de farinha, flocos de cereais, legumes e batatas
em pur.
Os caldos so preparaes bases para muitas receitas e estes podem ser guarnecidos
dependente da sua natureza. Por exemplo, uma canja de galinha um caldo de
galinha guarnecido com galinha desfiada, massa e ovo.
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Captulo 2 Sopas Claras ou
Consome s
So sopas feitas com caldos finos ou espessos junto com outros
ingredientes. Podem ser leves e delicadas legumes finamente cortados, frutos do
mar ou carnes picadas em um caldo saboroso, como dashi ou como a sopa escocesa
e o minestrone, em que ingredientes nutritivos so cozidos lentamente. A qualidade
dessas sopas depende de um bom caldo feito em casa.
Ao adicionar alguns ingredientes ao caldo de carne feito em casa pode-se ter uma
deliciosa sopa em poucos minutos. Alguns ingredientes do um sabor extra, enquanto
outros como macarro, arroz ou bolinhos de massa encorpam a sopa.
Algumas sugestes:
Cebolinhas picadas.
Croutons.
Parmeso ou Gruyre.
Raspas de limo.
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O consom uma sopa clara, feita a partir de um caldo. Pode ser preparado com
caldo de galinha, carne ou vitela, que clarificado com o acrscimo de claras e
legumes. Os legumes tambm acentuam o sabor e a cor.
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Captulo 3 Cremes e Aveludados
As sopas espessas esto repartidas em trs subdivises: os purs, cremes e
aveludados.
Enquanto o creme ligado apenas com natas o aveludado ligado com natas e
gemas de ovo.
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Captulo 4 Sopas Frias
No nosso patrimnio culinrio, apenas o Gaspacho Alentejano tem algum relevo. Uma
sopa fria obriga a uma composio mais delicada; nem todas as sopas quentes
servem para servir frias. A maioria das nossas sopas seriam um desencanto, servidas
frias.
Comecemos pelo nosso Gaspacho Alentejano que me parece ser a nica sopa fria
portuguesa ainda em uso. O gaspacho o exemplo da simplicidade no seu melhor,
podendo ser considerada uma comida de campo, a que alguns chamam de pobre.
O gaspacho confecionado a partir de um piso em almofariz com alho e sal. Este piso
colocado numa terrina que se rega com azeite e vinagre, a gosto, e adiciona-se
orgos secos. De seguida junta-se um pur fresco de tomate. Adiciona-se pepino,
tomate e pimento verde cortados em pedacinhos e rega-se tudo com gua gelada.
Serve-se bem fresco e por vezes juntam-se cubinhos de gelo para garantir a
temperatura baixa do conjunto.
hbito juntar no final pequenos pedacinhos de po. H stios onde ainda se juntam
pedacinhos de azeitona preta ou presunto.
Segundo Maria de Lourdes Modesto, sempre sbia, apresenta ainda uma verso de
Gaspacho de Mrtola. Neste comea-se pelo pur fresco de tomate ao qual se junta
pepino e presunto finamente picados. Esmaga-se alho com sal na terrina de servir o
gaspacho e junta-se o pur de tomate que tem os pedacinhos de pepino e presunto.
Polvilha-se com orgos e ento que se junta azeite e vinagre, e por fim a gua
gelada. Depois adiciona-se po cortado com as mos, em pedacinhos. No entanto
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vamos encontrar, no Algarve, uma receita em tudo idntica ao gaspacho que o
Arjamolho, que acompanhado com peixe frito ou sardinhas assadas, e serve mais
como acompanhamento do que como sopa.
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generosas de po que depois eram mexidas e se envolviam bem na gua. Se
perguntarmos a gente no especializada dir apenas que o gaspacho andaluz o
alentejano terminado com varinha mgica. Evoluo dos tempos!
A outra sopa fria, e um dos clssicos, a Vichyssoise que tambm tem as suas
histrias. Estamos perante um fino creme de alho francs e batata, amaciado com
natas, e guarnecido de cebolinho. Segundo o Dictionnaire du Gastronome, de Jean
Vitaux e Benot France, a Vichyssoise foi inventada por Louis Diat em 1910 quando da
abertura do terrao do Hotel Ritz Carlton, de Nova Iorque. A sua origem seria de uma
receita popular francesa que aproveitou, adaptou e serviu fria. Sendo lanada naquela
data, porque que nem Escoffier no seu Guide Culinaire de 1921, nem ainda na
edio de 1939 do Larousse aparece citada? Mais, em 1962 o Dictionnaire de
lAcadmie des Gastronomes tambm no lhe faz referncia. Maria Lucia
Gomensoro, no seu Diccionrio de Gastronomia, confirma a data de 1910 como a data
de nascimento da Vichyssoise, desconhecendo a seu criador, que poder ser um
chefe francs emigrado.
Muito engraado o facto de uma edio portuguesa, Coisas Boas, ter uma receita
de Vichyssoise. Ora parece que a primeira edio ter sido nos finais dos anos 60, no
tempo em que a composio tipogrfica era manual, letra a letra, e ento o tipgrafo
estranhou a afirmao que a sopa serve-se muito fria, e ter alterado para muito
quente. Certo que a edio atual ainda a manda servir quente.
A Vichyssoise possivelmente a sopa fria mais conhecida no mundo. De tal forma que
se transformou numa tcnica, a partir de um pur leve de batata e variando os
vegetais.
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tantas outras que se tornam uma entrada saudvel e muito agradvel nestes tempos
de calor.
Mas nunca nos devemos esquecer que uma sopa fria no uma sopa que se
conservou e serviu fria; preciso pensar nos produtos e nas suas ligaes para saber
como se sentem, frios, na boca.
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As sopas integradas na cozinha regional so produtos de cozinha tradicionais, tpicas,
que no podem ser classificadas nos outros grupos. O processo de elaborao varia
para cada sopa.
Exemplos:
Sopa Transmontana;
Sopa Moscavidense;
Sopa Alentejana.
Exemplos:
Bortsch (Polnia);
Chiken-Broth (Inglaterra);
Minestrone (Itlia);
Kerbelsuppe (Suia);
Etc.
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Captulo 6 - Receitas
Vichyssoice
Ingredientes Quantidade
Manteiga Kg 0,020
Cebola Kg 0,050
Batatas Kg 0,800
Caldo de Carne L 1
Natas L 0,150
Sal Qb
Preparao
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Gaspacho Alentejana
Ingredientes Quantidade
Tomate Kg 0,500
Pepino Kg 0,200
Azeite L 0,010
Sal Qb
Oregos Qb
Vinagre Qb
Po Qb
Preparao
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Juntar o tomate, o pepino e o pimento.
Juntar os oregos e o po cortado em cubos.
Regar com gua bem gelada.
Rectificar temperos.
Gaspacho Andaluza
Ingredientes Quantidade
Tomate Kg 0,500
Pepino Kg 0,200
Azeite L 0,010
Sal Qb
Vinagre Qb
Po Kg 0,250
Preparao
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Empratar o creme com os legumes em cubos.
Juntar po em cubos.
Ingredientes Quantidade
Tomate Kg 0,600
Manjerico Kg 0,010
Azeite Qb
Sal Qb
Pimenta em Gro Qb
Preparao
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Sopa Fria de Espargos
Ingredientes Quantidade
Espinafres Kg 0,200
Natas L 0,100
Agua L 1
Cebola Kg 0,100
Manteiga Kg 0,020
Sal Qb
Pimenta em Gro Qb
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Preparao
Ingredientes Quantidade
Abbora Kg 1,000
Azeite L 0,010
Batatas Kg 0,200
Sal Qb
Pimenta em Gro Qb
Salsa Picada Qb
Preparao
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Colocar panela ao lume, adicionar a abbora e as batatas em
cubos, cobrir com gua.
Temperar e deixar cozer.
Triturar e deixar arrefecer.
Juntar o azeite e o vinagre e triturar novamente.
Passar a mix e a chins.
Guardar no frio.
Empratar e guarnecer com a salsa picada.
Ingredientes Quantidade
Melo Kg 1,000
Hortel Kg 0,010
Acar Qb
Sal Qb
Pimenta em Gro Qb
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Preparao
Ingredientes Quantidade
Pra Kg 1,000
Cebola Kg 0,100
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Ingredientes Quantidade
Azeite L 0,010
Caldo de Carne L 1
Sal Qb
Pimenta em Gro Qb
Preparao
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Ingredientes Quantidade
Melo Kg 1,000
Acar Kg 0,010
Presunto Kg 0,100
Sal Qb
Pimenta em Gro Qb
Preparao
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Sopa Fria de Melancia com Cubos de Po, Hortel e Canela
Ingredientes Quantidade
Melancia Kg 1,000
Po de Centeio Kg 0,150
Hortel Qb
Canela Qb
Sal Qb
Pimenta em Gro Qb
Preparao
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Sopa Fria de Pepino e Iogurte
Ingredientes Quantidade
Pepino Kg 1,000
Alho Kg 0,005
Cebola Kg 0,050
Azeite L 0,010
Iogurtes Uni 2
Sal Qb
Pimenta em Gro Qb
Tomate Cherry Qb
Preparao
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Glossa rio de termos
Croutons - um pequeno pedao de po, frito ou assado com leo, azeite ou
manteiga, utilizado para acompanhar sopas ou saladas.
Gruyre - Queijo de formato cilndrico, pasta firme e pequenos olhos, feito de leite de
vaca; de origem sua, usado em culinria.
Parmeso - tipo de queijo de massa dura, sabor forte e razoavelmente salgado, muito
usado para ralar.
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CSLT.16/00 Manual, Textos e Documentao de apoio
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Bibliografia
Wright, J., & Treuille, E. (1996). Tcnicas Culinrias. Londres: Cassel plc.
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