Desenvolvimento e Processos Evolutivos Do Jovem Atleta

Desenvolvimento e Processos Evolutivos
do Jovem Atleta
Braslia-DF.
Elaborao
Carlos Vinicius de Souza Heggeudorn Herdy
Produo
Equipe Tcnica de Avaliao, Reviso Lingustica e Editorao

Sumrio
APRESENTAO.................................................................................................................................. 4
ORGANIZAO DO CADERNO DE ESTUDOS E PESQUISA..................................................................... 5
INTRODUO.................................................................................................................................... 7
UNIDADE I
CRESCIMENTO, DESENVOLVIMENTO E MATURAO................................................................................ 9
CAPTULO 1
INICIAO ESPORTIVA.............................................................................................................. 9
CAPTULO 2
MATURAO.......................................................................................................................... 14
CAPTULO 3
AS IDADES DO SER HUMANO ................................................................................................. 25
CAPTULO 4
CRESCIMENTO........................................................................................................................ 31
CAPTULO 5
DESENVOLVIMENTO................................................................................................................. 36
UNIDADE II
PRESCRIO DE TREINAMENTO............................................................................................................ 52
CAPTULO 1
DESENVOLVIMENTO AERBIO.................................................................................................. 54
CAPTULO 2
DESENVOLVIMENTO ANAERBIO............................................................................................. 57
PARA (NO) FINALIZAR...................................................................................................................... 61
REFERNCIAS................................................................................................................................... 63
Apresentao
Caro aluno
A proposta editorial deste Caderno de Estudos e Pesquisa rene elementos que se

entendem necessrios para o desenvolvimento do estudo com segurana e qualidade.
Caracteriza-se pela atualidade, dinmica e pertinncia de seu contedo, bem como pela
interatividade e modernidade de sua estrutura formal, adequadas metodologia da
Educao a Distncia EaD.
Pretende-se, com este material, lev-lo reflexo e compreenso da pluralidade

dos conhecimentos a serem oferecidos, possibilitando-lhe ampliar conceitos
especficos da rea e atuar de forma competente e conscienciosa, como convm
ao profissional que busca a formao continuada para vencer os desafios que a
evoluo cientfico-tecnolgica impe ao mundo contemporneo.
Elaborou-se a presente publicao com a inteno de torn-la subsdio valioso, de modo

a facilitar sua caminhada na trajetria a ser percorrida tanto na vida pessoal quanto na
profissional. Utilize-a como instrumento para seu sucesso na carreira.
Conselho Editorial
4
Organizao do Caderno
de Estudos e Pesquisa
Para facilitar seu estudo, os contedos so organizados em unidades, subdivididas em

captulos, de forma didtica, objetiva e coerente. Eles sero abordados por meio de textos
bsicos, com questes para reflexo, entre outros recursos editoriais que visam a tornar
sua leitura mais agradvel. Ao final, sero indicadas, tambm, fontes de consulta, para
aprofundar os estudos com leituras e pesquisas complementares.
A seguir, uma breve descrio dos cones utilizados na organizao dos Cadernos de
Estudos e Pesquisa.
Provocao
Textos que buscam instigar o aluno a refletir sobre determinado assunto antes
mesmo de iniciar sua leitura ou aps algum trecho pertinente para o autor
conteudista.
Para refletir
Questes inseridas no decorrer do estudo a fim de que o aluno faa uma pausa e reflita
sobre o contedo estudado ou temas que o ajudem em seu raciocnio. importante
que ele verifique seus conhecimentos, suas experincias e seus sentimentos. As
reflexes so o ponto de partida para a construo de suas concluses.
Sugesto de estudo complementar
Sugestes de leituras adicionais, filmes e sites para aprofundamento do estudo,

discusses em fruns ou encontros presenciais quando for o caso.
Praticando
Sugesto de atividades, no decorrer das leituras, com o objetivo didtico de fortalecer

o processo de aprendizagem do aluno.
5
Ateno
Chamadas para alertar detalhes/tpicos importantes que contribuam para a

sntese/concluso do assunto abordado.
Saiba mais
Informaes complementares para elucidar a construo das snteses/concluses

sobre o assunto abordado.
Sintetizando
Trecho que busca resumir informaes relevantes do contedo, facilitando o

entendimento pelo aluno sobre trechos mais complexos.
Exerccio de fixao
Atividades que buscam reforar a assimilao e fixao dos perodos que o autor/
conteudista achar mais relevante em relao a aprendizagem de seu mdulo (no
h registro de meno).
Avaliao Final
Questionrio com 10 questes objetivas, baseadas nos objetivos do curso,

que visam verificar a aprendizagem do curso (h registro de meno). a nica
atividade do curso que vale nota, ou seja, a atividade que o aluno far para saber
se pode ou no receber a certificao.
Para (no) finalizar
Texto integrador, ao final do mdulo, que motiva o aluno a continuar a aprendizagem

ou estimula ponderaes complementares sobre o mdulo estudado.
6
Introduo
Este material didtico tem como objetivo reunir a literatura especializada sobre o
trinmio crescimento, desenvolvimento e maturao, de forma a oferecer informaes
que contribuam para uma melhor compreenso de questes importantes no ensino e na
prtica pedaggica do esporte, orientados para o trabalho com crianas, adolescentes
e jovens.
Durante as duas primeiras dcadas de vida, as principais atividades do organismo

humano consistem em crescer e desenvolverem-se, dois fenmenos que ocorrem
simultaneamente nesse perodo, sendo que sua maior ou menor velocidade depende do
nvel maturacional e, em alguns momentos, das experincias vivenciadas pela criana
ou pelo adolescente.
No contexto esportivo, crianas e adolescentes sonham se tornar atletas profissionais nas

mais diversas modalidades esportivas, entretanto observamos que poucos conseguem
esse feito, e nesta analise, tem-se grande responsabilidade aplicada aos profissionais
que trabalham diretamente com esse pblico. Por isso, conhecer os estgios de
desenvolvimento e saber as cargas e volumes corretos a serem oferecidos pela idade,
de suma importncia para o sucesso em longo prazo desses jovens atletas.
Objetivos
Promover o conhecimento atualizado para prescrio de treinamento em
crianas e adolescentes.
Analisar as questes aplicadas aos processos maturacionais de jovens

esportistas.
Compreender o contexto de formao de atletas jovens e a importncia

de se observar as fases motoras.
7
CRESCIMENTO,
DESENVOLVIMENTO E UNIDADE I
MATURAO
O ser humano no biologicamente esttico. Desde o momento da concepo at

a morte, por demais conhecida a ocorrncia de transformaes quantitativas e
qualitativas, quer no sentido evolutivo quer no involutivo. Durante as duas primeiras
dcadas de vida, a principal atividade do organismo humano crescer e desenvolver-se.
Por conta da existncia de forte interao entre o crescimento e o desenvolvimento,
muitas vezes ambos os conceitos vm sendo empregados de forma indiscriminada com
o mesmo significado. Todavia, crescimento e desenvolvimento referem-se a processos
que, embora indissociveis e cuja ocorrncia isolada impossvel, so fenmenos
diferentes que sempre demonstram correspondncia direta entre si.
CAPTULO 1
Iniciao esportiva
Muitos so os autores e as abordagens a respeito dessa temtica, amplamente

discutida nos meios educacionais e esportivos, e que causa inmeros conflitos
de pensamento quando tratada na iniciao esportiva. Aqui, cabe destacar que
crescimento e desenvolvimento so processos diferentes, mas indissociveis, embora
no ocorram isoladamente, so fenmenos que nem sempre demonstram entre si
uma correspondncia direta (GUEDES; GUEDES, 1997). Como o principal objetivo,
neste momento, a iniciao esportiva, torna-se fundamental, em primeiro lugar,
explicar certas mudanas que ocorrem durante as diferentes fases de crescimento que,
seguramente, podero ser observadas nos alunos. Para isso, importante lembrar
que os jovens no so adultos em miniatura, uma vez que eles tm necessidades e
capacidades muito especficas. Um dos maiores problemas no ensino do esporte a
falta de conhecimento, por parte dos professores e dos pais, sobre como as crianas
crescem e se desenvolvem. Frequentemente, isso cria expectativas irreais quanto ao
desempenho e aos resultados, sendo, por diversas vezes, o motivo da desistncia por
9
UNIDADE I CRESCIMENTO, DESENVOLVIMENTO E MATURAO
crianas e jovens de praticar esporte(s). Por esse motivo, os professores devem conhecer
e compreender as diversas mudanas que ocorrem no corpo humano desde a infncia
at a fase adulta, bem como planejar e estruturar as aulas da maneira mais adequada s
necessidades de cada momento do crescimento e do desenvolvimento dos alunos.
Professores e/ou treinadores que trabalham na iniciao esportiva devem

assegurar-se de que esto lidando com crianas em constante desenvolvimento
fsico, mental e emocional, e que esse desenvolvimento no ocorre de forma
homognea e isolada nos seres humanos. Assim, o professor deve entender as
diversas fases, bem como as interferncias e mudanas que ocorrem em cada uma
delas, de forma a desenvolver um nvel de conhecimento nessa rea que permita
identificar as causas e os resultados das atividades oferecidas aos alunos. Dessa
forma, os professores devem, alm de ter conhecimento sobre o esporte e sobre as
especificidades das modalidades em que trabalham entender e conhecer tambm
como ocorrem os processos de crescimento, de desenvolvimento e de maturao
nas crianas nos adolescentes e nos jovens sob sua responsabilidade. Scalon afirma
que exatamente por causa disso que os professores tm a necessidade de estar
preparados, pois eles no devem ser aqueles que apresentam apenas o mais amplo
conhecimento sobre o esporte ou sobre determinada modalidade esportiva, mas
os que igualmente possuem conhecimento profundo sobre os aspectos biolgicos
e psicossociais da criana, bem como a capacidade de integrar tais conhecimentos
na sua preparao fsica, podendo identificar assim o nvel adequado para a prtica
esportiva (SCALON, 2004).
Figura 1. O atletismo como processo facilitatrio para iniciao esportiva.
Figura disponvel em: <http://www.fpatletismo.pt/>. Acessado em: 17 jan. 2010.
10
CRESCIMENTO, DESENVOLVIMENTO E MATURAO UNIDADE I
De acordo com Guedes e Guedes (1997), outro fator relevante a se considerar a

experincia: Entenda-se que a experincia um fato oriundo do meio ambiente que
pode alterar ou modificar o aparecimento de algumas caractersticas, predeterminadas
geneticamente, do desenvolvimento por meio do processo de aprendizagem. Por outro
lado, Arruda (2008) diz que nesse sentido revelada a existncia de uma interao entre
maturao, neste instante considerada o desabrochar das aptides potencialmente
presentes no indivduo, e a aprendizagem, considerada como um processo proveniente
da prtica e do esforo do mesmo indivduo. Portanto, no se deve iniciar o ensino
do(s) esporte(s) com crianas, adolescentes e jovens, sem se considerar os processos
de crescimento, de desenvolvimento e de maturao. Uma vez desenvolvidos de
forma harmoniosa, os benefcios para os praticantes so quase sempre assegurados de
maneira a respeitar sua individualidade biolgica, otimizando, assim, a possibilidade
de seu aprendizado e a certeza de se desenvolver de forma saudvel todo o seu potencial.
Nesse sentido, pode-se considerar comum o fato de professores confundirem as fases de
desenvolvimento e de maturao de crianas e adolescentes, bem como superestimar
um determinado resultado esportivo sem levar em considerao o desenvolvimento
biolgico e o estado maturacional em que se encontram. Assim, por exemplo, alguns
alunos podem apresentar a idade cronolgica de 12 anos, mas ter a idade biolgica de
14. Logo, um aluno assim precoce apresentar vantagens sobre outros que apresentam
um desenvolvimento normal; esse processo pode ainda ocorrer de forma inversa,
com alunos com idade cronolgica de 14 anos, mas com desenvolvimento biolgico de
12, caracterizados como maturao tardia.
Alguns estudos publicados pela Associao Internacional de Federaes de Atletismo

(International Association of Athletics Federations IAAF) em seu site, sob o rtulo de
New Studies in Athletics (Novos estudos em atletismo, em traduo livre) inclusive
apontam e corroboram que muitos dos campees olmpicos e recordistas mundiais
so maturadores tardios. O mesmo pode ocorrer ao se comparar os resultados de
meninos e meninas na faixa etria de 10 a 12 anos, pois o desenvolvimento das meninas
acontece de forma mais prematura do que o da maioria dos meninos, no sendo
raro que uma menina apresente desempenho motor semelhante, ou melhor, ao de
um grupo de meninos. Tani (2002) afirma que, do ponto de vista dos estudos sobre
o desenvolvimento infantil, pode-se afirmar que existem evidncias suficientes para
uma tomada de decises coerente sobre o melhor momento da iniciao esportiva. Se
respeitadas as caractersticas dos desenvolvimentos motor, cognitivo, afetivo, social e
moral das crianas, a iniciao esportiva, com pequenas variaes, e dependendo das
especificidades das diferentes modalidades, deve ocorrer no final da segunda infncia,
ou seja, entre 10 e 12 anos de idade.
11
Acredita-se que, apesar de polmica, a especializao precoce trata-se mais uma questo
metodolgica do que biolgica, pois, a partir dos 10 anos, o organismo da criana j
est desenvolvido o suficiente para o incio de uma prtica esportiva, no entanto, esse
desenvolvimento no ocorre de forma homognea. Existem capacidades fsicas que
esto desenvolvidas para um trabalho mais especfico, enquanto outras, se trabalhadas
de forma equivocada, podem resultar em prejuzo no processo de formao desses
indivduos. Verkhoshanski (2004) ressalta que, em muitos casos, atletas que j atingiram
altos nveis no apresentaram, no incio da carreira, desempenho satisfatrio. Nessa
direo, Zakharov et al. (1992) associam um desempenho de destaque a um trabalho de
muitos anos, e apontam para a necessidade de serem observadas, no incio do trabalho,
as fases sensveis do treinamento, definidas como etapas de maturao biolgica e de
desenvolvimento das capacidades fsicas, que podero ser vistas de forma mais especfica
e aprofundada no caderno 4 desta srie, intitulado Treinamento esportivo. No entanto,
no se pode considerar como fundamento para a prtica esportiva sistemtica apenas a
idade biolgica, pois, devido a vrios fatores, o desenvolvimento fsico no acompanha
a idade, o que pode ser demonstrado quando so comparadas crianas de mesma idade
que, na prtica, demonstram nveis diferenciados de desenvolvimento motor.
Nessa mesma linha, Gomes (2004) observa que, para a estruturao do processo de
aprendizado esportivo em longo prazo, fundamental conhecer dois aspectos:
Os ritmos timos de crescimento dos resultados.
O perodo total de obteno de tais resultados.
No primeiro aspecto, destaca-se que em algumas modalidades o desempenho dos

jovens atletas no apresenta regularidade, apresentando um decrscimo rpido de
rendimento nas etapas iniciais do treinamento, fato que possivelmente no ocorreria se
o treinamento ou planejamento fosse adequado idade; se isso ocorresse, os resultados
se apresentariam de forma progressiva e continuada, exigindo do indivduo apenas o
esforo suficiente para enfrentar cada momento ou etapa do processo. Ressalte-se, ainda,
que a prtica decorrente da iniciao precoce , na maioria das vezes, consequncia
de uma preparao forada. Como exemplo, ao analisar a dinmica de muitos anos,
observou-se que os ritmos de crescimento dos resultados dos corredores russos na
categoria juvenil em distncias mdias foram mais altos do que os dos melhores atletas
do mundo. Porm, em uma anlise da categoria adulto, esses resultados mostraram-se
estveis, enquanto os da elite internacional continuaram a crescer. De fato, Platonov
e Fessenko (s.d.) destacam que o rendimento mximo somente pode ser atingido por
meio da preparao sistemtica, que, em muitas situaes, pode chegar a at 10 anos de
trabalho, sendo necessrio considerar, entre outros fatores, o perodo de treinamento e
a orientao das cargas empregadas.
12
Weineck (1999) afirma que em crianas com desenvolvimento normal h uma

coincidncia entre idade biolgica e fsica. Em crianas precoces (com desenvolvimento
acelerado) o desenvolvimento fsico precede o biolgico em um ou mais anos, e em
crianas de crescimento tardio (retardado) ocorre o contrrio, o crescimento biolgico
precede o fsico. Obviamente, o crescimento fsico muito importante no que diz
respeito aos resultados esportivos. Em primeiro lugar, deve-se observar como o corpo se
modifica durante o desenvolvimento. Durante esse processo, sucedem-se importantes
mudanas no tamanho corporal, tal como em suas propores. Essas transformaes
afetam a forma como as crianas desenvolvem diferentes atividades e habilidades, e
apresentam variaes considerveis entre os sexos e as idades.
13
CAPTULO 2
Maturao
Maturao, conforme Malina (2002), refere-se ao tempo e controle temporal do progresso

pelo estado biolgico maduro. Diz respeito s mudanas qualitativas que capacitam o
organismo a progredir em direo a nveis mais altos de funcionamento. Dessa forma,
um processo inato, geneticamente determinado e resistente influncia do meio ambiente,
que se refere s transformaes que ocorrem no corpo durante um determinado perodo
de tempo. A maturao diz respeito ao momento e evoluo para o desenvolvimento
dos vrios sistemas, em direo ao estado biolgico maduro e s alteraes qualitativas
que capacitam o indivduo a progredir para nveis mais altos de atividade. Com isso,
o processo de maturao tem foco no avano ou nos indicadores para se alcanar esse
estado, bem como em suas decorrncias individuais. A Figura 02 representa dois meios
de avaliao maturacional: avaliao pelo nvel de maturao sexual proposta por Tannen
(complementada pelas figuras 5 e 6) e a avaliao pelo nvel de desenvolvimento esqueltico
(crescimento e constituio ssea), mais utilizada na rea mdica.
Figura 2. Avaliao maturacional.
Fonte: Adaptado de slide de aula sobre crescimento, desenvolvimento e maturao retirado da aula de mesmo nome do
curso de Cincias da Atividade Fsica da Universidade de So Paulo (USP), 2009.
Com isso, pode-se definir maturao como:
O processo que conduz o corpo humano forma e s funes normais

adultas (MALINA; BOUCHARD; BAR-OR, 2004);
andamento, a sequncia e o progresso em direo ao estado biolgico

maduro (BAXTER-JONES; EISENMANN; SHERAR et al. 2005);
O processo que leva a um completo estado de desenvolvimento

morfolgico, fisiolgico e psicolgico e que, necessariamente, tem
controle gentico e ambiental (MATSUDO; MATSUDO, 1991a).
14
As vrias etapas desse processo no ocorrem simultaneamente em todas as crianas

e jovens com a mesma idade cronolgica, ou seja, crianas e jovens de idade biolgica
igual podem apresentar diferenas significativas em relao ao nvel maturacional
(MALINA; BOUCHARD, 2002). Baxter-Jones, Eisenmann e Sherar (2005) afirmam que
o processo de maturao apresenta duas fases distintas: o timing e o tempo. O timing
refere-se idade em que os eventos maturacionais especficos acontecem (menarca,
espermarca, incio do desenvolvimento das mamas, aparecimento de pelos pubianos e
idade do pico de crescimento, entre outros), enquanto o tempo diz respeito ao ndice e
velocidade com que a maturao avana e progride em direo ao estado maturacional
adulto. Malina e Bouchard (2002) afirmam que as diferenas maturacionais entre os
sexos se destacam entre os 9 e os 14 anos de idade, para o sexo feminino, e entre os 11 e
os 16 anos, para o sexo masculino. Maglischo (1999), por outro lado, traz uma referncia
mais especfica, ao apontar para as faixas de 11 a 13 anos no sexo feminino, e de 13
a 15 anos no sexo masculino. Portanto, infere-se que jovens em estado maturacional
mais adiantado provavelmente sero mais altos, mais pesados, e tero maiores nveis
de fora e maior resistncia muscular, se comparados com aqueles de maturao tardia.
Segundo Malina e Bouchard (2002), so esses os fatores que auxiliam os jovens a ter
maior xito em determinados esportes, dentre eles, a natao e o atletismo. Todavia,
essa vantagem maturacional tende a desaparecer aps a puberdade. Segundo Malina,
Bouchard e Bar-Or (2004), as medidas de maturao variam de acordo com o sistema
biolgico considerado. Geralmente, os indicadores mais utilizados so a maturao
esqueltica, a maturao sexual e a maturao somtica. Sokolovas (1999) aponta
que a maturao biolgica tem relao com as medidas antropomtricas especficas
em conformidade com as caractersticas individuais, e que as melhores medidas de
maturao biolgica so as de caractersticas secundrias de gnero, tendo em vista
uma considerao especializada.
As caractersticas sexuais primrias so aquelas relacionadas diretamente com a

reproduo (DUARTE, 1993). No sexo feminino, dizem respeito ao desenvolvimento
dos ovrios, do tero e da vagina; no sexo masculino, refere-se ao desenvolvimento dos
testculos, da prstata e da produo de esperma. As caractersticas sexuais secundrias
esto relacionadas ao dimorfismo sexual externo, isto , o desenvolvimento dos seios,
do pnis, dos pelos faciais e pubianos, bem como a modificao da voz. Os estudos sobre
maturao tendem a se concentrar nas caractersticas sexuais secundrias, de mais fcil
avaliao, considerando-se a dificuldade ou mesmo a impossibilidade de se determinar
o desenvolvimento dos rgos sexuais internos. Em 1962, Tanner desenvolveu um
sistema de fotos como se pode observar nas ilustraes a seguir (Figuras 5 e 6) que
permite determinar: os estgios de desenvolvimento dos pelos pubianos em ambos os
sexos, de PP1 a PP5; de desenvolvimento mamrio para o sexo feminino, com os estgios
de M1 a M5; e de desenvolvimento dos genitais do sexo masculino, com estgios de
G1 a G5. Malina, Bouchard e Bar-Or (2004) tambm citam as caractersticas sexuais
secundrias como elementos de avaliao.
15
Devido a questes ticas e legais, na atualidade pode-se contar com a autoavaliao,

que facilita a aplicao sistemtica da avaliao junto aos jovens que praticam esportes
de cunho competitivo. Esse procedimento, por Matsudo e Matsudo (1991), para jovens
brasileiros, apresenta um alto ndice de correlao (r = 0,80) entre a autoavaliao e a
avaliao realizada por um profissional especializado (mdico).
Figura 3. Estgios de maturao sexual masculina Pranchas de Tanner.
Figura adaptada e disponvel em: <http://www.portaleducacao.com.br/medicina/> Acessado em: 6 dez. 2013.
16
Figura 4. Estgios de maturao sexual masculina Pranchas de Tanner.
17
Figura 5. Estgios de maturao sexual feminina Pranchas de Tanner.
18
Figura 6. Estgios de maturao sexual feminina Pranchas de Tanner.
19
Sugestes aos professores
A seguir, so apresentadas algumas sugestes para que os professores possam

trabalhar com crianas e adolescentes em fase de crescimento.
Pensar em termos de fases de crescimento e no de idade.
Determinar como as alteraes das propores fsicas afetam o

desempenho e os resultados do indivduo.
Ajudar as crianas a compreender as alteraes que ocorrem em seus

corpos.
Estabelecer normas para a avaliao de resultados, de acordo com as

idades de desenvolvimento, e no com a idade cronolgica.
Agrupar as crianas de acordo com seu desenvolvimento fsico,

utilizando como referncia as medidas de peso e altura.
Estimular a aprendizagem de habilidades tcnicas em todos os alunos;

os atletas tardios podero vir a ter sucesso mais tarde.
No trabalhar com exerccios que provoquem cargas excessivas nas

zonas de crescimento sseo (epfise ssea), durante o perodo de
crescimento acelerado.
Fatores que determinam as habilidades das

crianas
Quando as crianas comeam a praticar esportes, a jogar por si prpria ou com a
superviso de um profissional, elas aprendem e desenvolvem habilidades. O grau de
aprendizagem das habilidades depende do seu grau de maturao e de sua experincia,
da qualidade de ensino que recebem, assim como do grau de dificuldade das tarefas.
O monitoramento de programas de educao fsica escolar, referente ao nmero de
sesses semanais e ao desenvolvimento de rotinas especficas de exerccios por um
determinado perodo, tem sido utilizado na tentativa de analisar a influncia da prtica
da atividade fsica em variveis que demonstram os aspectos morfolgicos e funcionais
de crianas e adolescentes. Considerando-se a anlise de Guedes e Guedes (1997),
todos os estudos foram unnimes no ponto de que no existe um estmulo maior
quanto aos nveis de crescimento das crianas e dos adolescentes em funo de um
maior nmero de sesses de educao fsica. Guedes e Guedes (1997) afirmam que as
20
evidncias parecem apontar para a hiptese de que o simples aumento no nmero das
sesses de educao fsica escolar no suficiente para produzir modificaes benficas
nos aspectos morfolgicos e funcionais de crianas e adolescentes. A quantidade e a
qualidade dos estmulos motores propostos em cada sesso que desempenham o
papel mais importante a ser considerado no momento de introduzir modificaes no
enfoque oferecido atualmente, com o objetivo de manter os alunos fisicamente ativos
com propostas mais apropriadas e por um perodo mais longo, antes de se defender o
aumento do nmero de sesses.
Figura 7. Crianas com necessidades especiais e a importncia do desenvolvimento de habilidades especficas.
Figura adaptada e disponvel em: <http://www.mage.rj.gov.br/educacao/> Acessado em: 25 nov. 2014.
Experincia
A experincia, por vezes mencionada no decorrer deste texto, refere-se a fatores do

ambiente que podem alterar o surgimento de certas caractersticas do desenvolvimento
no decorrer do processo de aprendizado. Quanto maior for o nmero de oportunidades
e de estmulos internos e externos que a criana tiver para se movimentar, maior a sua
capacidade de aprendizagem. Quanto maior o leque de movimentos e de habilidades
que a criana tiver oportunidade de praticar e vivenciar, maior ser a variedade de
experincias a que poder recorrer para aperfeioar as habilidades especficas de cada
modalidade esportiva, bem como para facilitar a aprendizagem de novas habilidades.
Devido s experincias ou prtica, o indivduo pode apresentar uma ou mais
alteraes na capacidade de desempenhar uma habilidade, o que pode ser inferido
por uma melhoria relativamente permanente no seu desempenho, processo esse que
21
compreendido por Magill (1998), por aprendizagem motora. Para Schmidt e Lee (1999),
a aprendizagem motora consiste no conjunto de processos associados com a prtica
ou a experincia, conduzindo a mudanas relativamente permanentes na capacidade
de executar um desempenho habilidoso. A aprendizagem motora pode ser adquirida
por meio da manipulao de vrios fatores, como o conhecimento de resultados, a
demonstrao, o estabelecimento de metas, alm da prtica que, de acordo com Lage
(2005), tem um papel fundamental na aquisio do comportamento habilidoso. Por
meio da prtica, o indivduo tem a oportunidade de experimentar alternativas na busca
de solues para um determinado problema motor. A realizao desse processo leva o
aprendiz a selecionar as respostas adequadas para um desses problemas. A busca pela
seleo de respostas adequadas leva aquisio de experincia, a qual auxilia o aprendiz
a executar a mesma tarefa ou habilidade que apresenta elementos perceptivos, motores
e cognitivos similares, em contextos futuros (LAGE, 2005).
Tanto a aprendizagem como a execuo de tarefas so limitadas ou condicionadas pelo

grau de maturao, no apenas do esqueleto e dos msculos, mas tambm do sistema
nervoso. O sistema nervoso do ser humano no atinge a maturao plena antes da
idade adulta. Esse sistema inclui o crebro e todos os nervos, por meio dos quais as
mensagens nervosas so transmitidas pelo corpo. As crianas de menos idade no so
aptas o suficiente para memorizar e selecionar os pormenores mais importantes de
uma determinada habilidade, como ocorre com as crianas de uma idade mais elevada.
Aquelas no tomam decises to acertadas, nem controlam os movimentos musculares
to rapidamente ou de forma to precisa. Assim, v-se que as habilidades das crianas,
adolescentes e jovens so limitadas pela fase de desenvolvimento em que se encontram.
Figura 8. Crianas iniciam o desporto cada vez mais precoce.
Figura disponvel em: <http://www.cbj.com.br/> Acessado em: 2 fev. 2013.
22
Existem grandes diferenas quanto idade em que as crianas superam as mesmas

fases de desenvolvimento. Algumas podem apresentar formas de movimentos ainda
imaturas durante a puberdade ou a adolescncia, enquanto outras podem apresentar
formas de movimentos perfeitas j na infncia. As oportunidades criadas pelos
professores podem revelar-se muito importantes e acelerar esse processo. Para os
jovens de desenvolvimento mais tardio, o professor dever proporcionar situaes
que facilitem a aprendizagem correta dos movimentos bsicos antes de avanar para
movimentos mais complexos.
Como auxiliar as crianas em maturao no

processo de aprendizagem
Com base na experincia adquirida no trabalho do Programa Brasil Vale Ouro e de

debates no mbito das formaes continuadas, cursos e palestras da IAAF, quando as
crianas aprendem algo novo, elas passam por trs fases de aprendizagem, descritas a
seguir:
I. Fase de interiorizao refletir sobre o que fazer. Antes de aprender

alguma coisa, as crianas necessitam saber claramente o que esto
tentando ou buscando aprender. Muitos professores inexperientes
comeam por dizer ou demonstrar como se faz uma atividade qualquer,
sem antes explicar o que se pretende que as crianas, no papel de alunos,
aprendam. Aqueles professores presumem incorretamente que os alunos
sabem. Durante esse estgio, os progressos podem ser lentos, dependendo
tanto das crianas como das prprias tarefas e da capacidade do professor
de orientar de forma clara e de saber ouvir, quando necessrio.
II. Fase de aprendizagem experimentando vrios modos de executar

a tarefa. Foi visto que habilidades so construdas sobre aquilo que j
se sabe e sobre o que se consegue fazer ou realizar. O aprendizado de
habilidades mais complexas toma mais tempo, devido dificuldade de se
coordenar sequncias de movimentos. Durante essa fase, importante
dar sugestes acerca da maneira de como executar a nova habilidade,
aproveitando as experincias anteriores da criana, o que exige do
professor um acompanhamento mais individualizado, sempre que for
identificada alguma dificuldade.
23
III. Explorando as habilidades aprendidas executar o que foi aprendido.

Nessa fase, o controle dos movimentos torna-se automatizado, e os
alunos aprendem prioritariamente a escolher o que fazer, quando fazer,
mas ainda no como fazer. Essa a fase em que se associa a noo de
rendimento noo de habilidade. Agora, o aluno pode aprender mais
sobre a aplicao do esforo e da estratgia nova habilidade.
24
CAPTULO 3
As idades do ser humano
Idade anatmica
Essa idade refere-se aos diferentes estgios de crescimento anatmico, ou seja,
das partes do corpo humano, que podem ser reconhecidos pela identificao de
determinadas caractersticas. Embora existam inmeras diferenas individuais em
relao s caractersticas de desenvolvimento motor, a idade anatmica no deixa
dvidas quanto s complexidades dos processos de crescimento e de desenvolvimento.
A anlise dessa idade tambm ajuda a explicar porque algumas crianas aprimoram o
desenvolvimento motor e as habilidades com maior rapidez do que outras. Com isso,
as crianas com o melhor desenvolvimento anatmico adquiriro mais habilidades, e
com maior rapidez, do que crianas menos desenvolvidas (VERDUGO, 1997). Embora
muitas crianas sigam padres de crescimento semelhantes, existem variaes: o clima,
a latitude, o relevo (montanhoso ou plano), a altitude e o ambiente (urbano ou rural) so
fatores que podem influenciar de forma decisiva o nvel de desenvolvimento de crianas
e adolescentes. Como exemplo, crianas de pases de clima quente em geral apresentam
amadurecimento sexual, emocional e fsico muito mais rpido. Em consequncia, o
desempenho esportivo pode ser mais veloz em jovens entre os 14 e os 18 anos de idade,
nesses pases, do que em pases de clima mais frio. Da mesma forma, crianas que vivem
em altitudes elevadas tendem a ter um desempenho melhor em esportes de resistncia,
em relao a outras que vivem em baixas altitudes.
Figura 9. Crianas com idades iguais, mas alturas diferentes algo comum no desporto infantil.
Figura disponvel em: <http:// www.almanaquedospais.com.br/tabela-de-peso-e-altura-para-criancas/> Acessado em: 18

mar. 2010.
25
Por exemplo, os corredores do Qunia, pas do leste da frica, dominam as corridas

de fundo no atletismo. As vrias geraes que viveram em altitudes elevadas, locais
em que a proporo de oxignio menor do que ao nvel do mar, tornaram esses
indivduos adaptados ao ar rarefeito. Consequentemente, eles possuem uma gentica
favorecida para o trabalho de resistncia aerbia e, com isso, utilizam o oxignio com
mais eficincia, o que lhes propicia uma vantagem sobre os demais atletas, originrios
de locais de baixas altitudes (VERDUGO, 1997).
Do ponto de vista do desenvolvimento esportivo, a terceira fase (dos 16 aos 18 anos) a

mais importante, pois os atletas podem estar em diferentes nveis de desenvolvimento.
Em certos esportes, como o atletismo, eles estaro desenvolvendo uma variada
gama de habilidades e de aptides motoras, estabelecendo assim uma base para o
desenvolvimento futuro; em outras modalidades, como a ginstica olmpica, os atletas
estaro maximizando o seu desempenho. Pelo que foi dito, durante a fase final do
desempenho na idade escolar, muitos alunos que desenvolveram uma base slida e
desejarem buscar a excelncia em determinadas modalidades esportivas, estaro aptos
a se especializar.
Idade biolgica
A idade biolgica refere-se ao desenvolvimento fisiolgico ou seja, est relacionada

ao funcionamento dos rgos e dos sistemas que ajudam a determinar o potencial
fisiolgico, tanto no treinamento como em competies, para a obteno do alto nvel
de desempenho. Na classificao ou seleo de atletas, necessrio considerar a idade
biolgica do pretendente. Um sistema de classificao pela idade cronolgica, no
esporte, quase sempre resultar em julgamentos errneos, avaliaes incompletas e
decises inadequadas. Isso ocorre porque duas crianas praticantes de esportes, com a
mesma idade anatmica e que apresentam semelhanas em termos de altura, de peso e
de desenvolvimento muscular, podem ter idades biolgicas e aptides diferentes para
o desempenho de uma determinada tarefa de treinamento. Sendo assim, uma criana
alta e de aparncia saudvel no necessariamente o aluno mais rpido da turma; por
outro lado, sobretudo em esportes coletivos, como o futebol, o voleibol e o basquete,
em uma determinada equipe, um jovem relativamente menor talvez seja mais gil
em outras posies, como o ala no basquete, o lbero no voleibol etc. Dessa forma,
embora a idade anatmica seja visvel, o desenvolvimento da idade biolgica no o .
A eficincia do corao, bem como a eficincia da utilizao do oxignio, no podem
ser vistas a olho nu. Um fsico menos imponente pode ocultar um corao eficiente e
forte, o que essencial nos esportes de resistncia. por isso que se deve avaliar a idade
biolgica de forma objetiva, por meio de testes simples, para se encontrar as diferenas
26
no potencial de treinamento entre as crianas e jovens. Sem se levar em considerao

a idade biolgica, difcil determinar se certas crianas so ainda muito jovens para
praticar determinadas habilidades ou para tolerar determinadas cargas especficas
de treinamento. Tambm difcil determinar o potencial de atletas mais tardios, que
muitos profissionais podem considerar velhos demais para obter desempenhos notveis.
Infelizmente, em muitos programas esportivos, os profissionais ainda utilizam a idade
cronolgica como o principal critrio de classificao ou de organizao das turmas.
Em alguns casos, quando as divises so determinadas pela idade cronolgica, crianas

nascidas no mesmo ano geralmente ficam em uma mesma categoria. Em consequncia
disso, as crianas nascidas no ms de janeiro tero vantagem sobre as que nasceram
em dezembro. importante, assim, considerar as diferenas individuais quando
se analisa a idade biolgica. A relao a seguir, adaptada de Winter (1987), mostra
algumas diferenas significativas quanto idade biolgica de campees esportivos
internacionais:
o australiano Murray Wood foi medalha de prata no remo, nos Jogos

Olmpicos de 1956, aos 39 anos;
nos Jogos Olmpicos de 1964, em Tquio, o japons Masao Takemoto

recebeu medalha de prata na ginstica olmpica, aos 44 anos;
nos Jogos Olmpicos de Montreal, em 1976, Nadia Comaneci, uma romena

de 14 anos, ganhou medalha de ouro na ginstica rtmica;
Petre Ceapura, da Romnia, recebeu medalha de bronze no remo nos

Jogos de Munique, em 1972, com 30 anos, e conquistou o 4o lugar nessa
modalidade nos Jogos de Moscou, em 1980, com 38 anos;
em 1988, Alisson Higson, canadense de 15 anos, quebrou o recorde

mundial dos 100 metros na natao estilo peito;
em 1991, a chinesa Fu Mingxia, com 12 anos, foi campe mundial dos

saltos ornamentais, na plataforma de 10m;
o canadense Gordie Howe ainda jogava hquei na National Hockey

League aos 52 anos (de 1946 a 1971 e de 1979 a 1980).
Essa lista representa apenas uma pequena amostra dos atletas que obtiveram
desempenhos excepcionais no esporte, e demonstra os diferentes potenciais biolgicos
nas diversas idades cronolgicas.
27
Maturao ssea
A maturao ssea reflete a maturidade fsica e considerada representativa da idade

biolgica ou do grau de desenvolvimento da puberdade, sendo a sua relao com o
aparecimento das alteraes da puberdade muito mais direta do que qualquer outra
medida antropomtrica. A avaliao da idade ssea (IO) de extrema importncia
na prtica clnica, no apenas sob o ponto de vista diagnstico (estudo de alteraes
de crescimento e/ou da puberdade e da criana com baixa estatura), mas tambm na
monitorizao da interveno teraputica (em situaes de dficit de hormnio de
crescimento, no hipotireoidismo ou na hiperplasia suprarrenal congnita), na avaliao
mdico-legal para efeitos de atribuio de escalo competitivo na ausncia ou dvida
relativamente idade cronolgica (desporto de competio) e ainda no clculo da
previso da estatura final. Muito embora possam ser utilizadas tcnicas de ultrassons e de
ressonncia magntica, a avaliao da IO faz-se habitualmente recorrendo radiografia
do punho na mo no dominante. A epfise distal do rdio o ultimo ponto de fuso
deste complexo sseo pelo que, quando a sua fuso ocorre, est atingida a maturidade
esqueltica. Convm referir que, nas tcnicas atuais, a exposio a radiao mnima
(0,001mSv), inferior radiao correspondente visualizao de 3h de televiso. A IO
tem pouca utilidade sozinha, necessita-se a comparao com a idade cronolgica (IC),
como oportunamente ser exemplificado.
Existem 2 tipos de mtodos para estimar a IO: mtodo comparativo, utilizando

atlas de imagens Greulich-Pyle (GP) e Fels, construdos com base em populaes
de crianas americanas ou numrico Tanner-whitehouse (TW) baseado em crianas
inglesas. O mtodo comparativo (GP e Fels) avalia a IO, enquanto o mtodo numrico
(TW) avalia scores de maturidade que so posteriormente convertidos para IO. Porque
os critrios, os mtodos e as populaes de referncia so diferentes, e muito embora
se registre uma correlao entre eles, as IO resultantes no so equivalentes, razo pela
qual a IO resultante da aplicao de cada mtodo pode variar para um mesmo indivduo.
O mtodo comparativo baseia-se na observao da radiografia de face do punho e mo
no dominantes, comparando-a com as imagens constantes de um atlas, utilizado como
referncia. O atlas constitudo por uma coleo de fotografias de radiografias para
distintas idades e segundo o sexo, devendo escolher-se aquela que se considera mais
prxima do caso em anlise. As caractersticas utilizadas como indicador de maturidade
variam de acordo com a idade, sendo nas crianas mais novas a presena ou ausncia de
certos ncleos de ossificao e nas mais velhas o grau de fuso com a metfise e a forma
das epfises. O atlas de GP o mais utilizado e as imagens correspondem ao punho e
mo esquerda. Pelo anteriormente referido, a interpretao que permite a classificao
do estdio maturacional implica sempre a comparao entre a IO e a IC, permitindo
classificar o adolescente numa categoria maturacional.
28
Maturao tardia (IO atrasada): IO < 2 ou mais anos que IC (por doena
crnica, deficincia nutricional, doena endcrina ou atraso constitucional
da puberdade).
Maturao adequada (IO na mdia): IO 2 anos IC.
Maturao precoce (IO avanada): IO > 2 ou mais anos que IC (puberdade

precoce).
A IO varia consideravelmente entre indivduos para uma mesma IC, registrando, para
o sexo masculino, a maior amplitude de variao em Tanner 2-3 e a menor cerca dos 17
anos. Como oportunamente referido, tambm os fatores tnicos influenciam o processo
maturacional, observando nos adolescentes asiticos (japoneses e chineses) uma
acelerao fisiolgica em Tanner 2-3 e nos africanos uma acelerao pr-pubertria
(na infncia), mas com equiparao em Tanner 2-3, relativamente aos caucasianos.
O mtodo quantitativo mais conhecido o de TW e implica a atribuio de uma
pontuao a cada osso de acordo com o seu estdio maturacional, expressando a soma
dos pontos da maturao ssea que depois tem uma correspondncia para a IO. O
mtodo de GP mais rpido e prtico enquanto o mtodo TW mais preciso, mas exige
mais tempo e treino do observador. Pelo anteriormente referido, os dois mtodos no
so comparveis e no devem ser relacionados entre si, devendo para o seguimento
de cada caso ser escolhido um deles e mantido ao longo do tempo. Relativamente
aplicabilidade especifica da avaliao da IO para fins mdicos legais associados ao
desporto de competio, de referir, segundo Malina, o seguinte.
a. As grandes diferenas interindividuais na maturao esqueltica.
b. As diferenas entre os mtodos de avaliao da IO.
c. Os erros intra e interobservador.
d. As diferenas entre indivduo e populao de referncia usada (gentica

das etnias).
e. As mudanas seculares na maturao esqueltica levam a concluir que a

IO e a RM no so indicadores vlidos da IC para efeitos de verificao da
idade com fins de participao competitiva.
A atitude correta dever, como sempre, basear-se na integridade cientfica do profissional

avaliador e na honestidade do atleta e da equipa tcnica.
29
Figura 10. Radiografia do punho permitindo a avaliao da idade ssea.
Figura disponvel em: <http://www.infoescola.com/medicina/> Acessado em: 7 dez. 2010.
30
CAPTULO 4
Crescimento
Tomando como base o estudo de Guedes e Guedes (1997), o crescimento refere-se ao

aumento no tamanho do corpo causado pela multiplicao ou pelo aumento do nmero
de clulas. Por definio, corresponde s alteraes do corpo como um todo ou de partes
especficas, em relao ao fator tempo. Para Tani et al (1988), o crescimento um
aumento do nmero e/ou do tamanho das clulas que compem os diversos tecidos do
organismo, o que, segundo Arruda (1993), pode ser mensurado pela realizao de medidas
antropomtricas de estatura, de massa corporal, de dobras cutneas, de circunferncias e
de dimetros. Os protocolos e as respectivas medidas podem ser observados e conferidos
no caderno 11 desta srie, intitulado Avaliao fsica. Machado (2007) afirma que o
crescimento diz respeito s mudanas na quantidade de substncia viva do organismo,
assim como a um aspecto quantitativo medido em unidades de tempo (cm/ano, g/dia)
que enfatiza as mudanas normais de dimenso e que podem resultar em aumento ou
diminuio de tamanho, aspectos que podem variar em forma e/ou proporo. Para
Malina e Bouchard (2002), o crescimento resultado de um complexo mecanismo
celular que envolve basicamente trs fenmenos diferentes.
Hiperplasia aumento do nmero de clulas a partir da diviso celular.
Hipertrofia aumento do tamanho das clulas a partir de suas elevaes

funcionais, particularmente com relao s protenas e seus substratos.
Agregao aumento da capacidade das substncias intercelulares de

agrupar as clulas.
Figura 11. Ilustraes sobre o processo de crescimento.
curso de Cincias da Atividade Fsica da Universidade de So Paulo (USP), 2009.
31
Malina e Bouchard (2002) alertam, ainda, que devem ser esclarecidos temas
fundamentais para o entendimento do processo de crescimento, tais como os seguintes.
o predomnio de um desses fenmenos, apesar de os trs se apresentarem

como caractersticas bsicas do crescimento, em dado momento dever
variar em funo da idade da pessoa e do tecido envolvido.
a presena de um quarto fenmeno no processo de crescimento, a chamada

destruio celular, que pode ter origem natural ou patolgica, fazendo-se
presente no crescimento negativo, quando o decrscimo excede o aumento
celular, no crescimento estvel, quando ocorre equilbrio entre o decrscimo
e o aumento celular, e no crescimento positivo, quando o aumento excede
o decrscimo celular.
Nahas et al. (1992) escrevem que o crescimento fsico um fenmeno complexo

e dependente de vrios fatores pessoais e ambientais, como a herana gentica, a
condio nutricional, o nvel socioeconmico, a ocorrncia de doenas na infncia e na
adolescncia, a atividade fsica, a regio geogrfica e as condies climticas. Portanto,
neste caderno, considerar-se- crescimento como:
o aumento do nmero e/ou do tamanho das clulas que compem os

diversos tecidos do organismo (TANI et al. 1988);
o aumento do tamanho, proporo e composio corporal como um

todo ou de suas partes (MIRWALD R. et al. apud BAXTER-JONES;
EISENMANN; SHERAR, 2002; MALINA; BOUCHARD; BAR-OR, 2004).
Crescimento do nascimento at a fase adulta

Modificaes na forma e no tamanho do corpo so provocadas pelo crescimento
temporalmente diferenciado dos diferentes segmentos corporais. Essas mudanas nas
propores corporais exercem uma grande influncia na forma como as crianas e os
jovens realizam as tarefas motoras. Por exemplo, mudanas no tamanho relativo da
cabea, na segunda infncia, afetam o equilbrio do corpo durante o movimento, bem
como o tamanho reduzido das pernas, nos mais jovens, limita a habilidade na corrida.
No incio da puberdade, as crianas tm braos e pernas proporcionalmente mais
longos; assim, esto mais habilitadas para a corrida, mas o rpido crescimento pode
faz-las parecer desajeitadas e conferir-lhes dificuldades de coordenao. As aceleraes
bruscas do crescimento so chamadas de saltos de crescimento. O salto de crescimento
mais importante e mais conhecido acontece na puberdade. Nessa fase, ocorre um rpido
32
aumento, tanto do peso como da altura dos indivduos. O auge desse salto de crescimento
ocorre por volta dos 12 anos de idade, nas meninas, e aos 14 anos, nos meninos. Antes
disso, no se verificam diferenas significativas entre meninos e meninas no que diz
respeito ao peso e altura. Durante esses saltos de crescimento, grande parte da energia
da criana utilizada para o crescimento. Com isso, elas se cansam mais facilmente e,
consequentemente, no aguentam o volume e a intensidade dos treinamentos normais
utilizados com adultos. Machado (2007) diz que crianas e adolescentes tambm
apresentam diferenas bioqumicas em relao aos adultos que, de certa forma, limitam
o desenvolvimento de determinados sistemas e, consequentemente, o seu desempenho,
tais como: menor concentrao de lactato sanguneo e muscular; e menor atividade e
concentrao das enzimas glicolticas, especialmente da fosfofrutoquinase (PFK). Por
outro lado, crianas e adolescentes apresentam uma maior capacidade oxidativa de
produo de energia, que proporciona a eles melhor aptido e resultado em atividades
que exijam grande participao do metabolismo aerbio, o que tambm os predispe
a um melhor desempenho em atividades de mdia a baixa intensidade, e de mdia e
longa durao.
Figura 12. Fatores que podem influenciar no crescimento.
Figura adaptada e disponvel em: slide de aula sobre crescimento, desenvolvimento e maturao retirado da aula de
mesmo nome do curso de Educao Fsica da Universidade do Estado de So Paulo (UNESP), 2009.
A Figura 12, acima, apresenta um conjunto de fatores que podem influenciar o

crescimento: fatores internos como a carga gentica herdada dos pais, a raa e o sexo;
e fatores externos, como o aporte nutricional e questes ambientais, como posio
geogrfica, clima etc.
33
Diferenas entre meninos e meninas
Como dito acima, as fases de crescimento acelerado ocorrem em idades diferentes nos
meninos e nas meninas. Normalmente, o perodo da puberdade inicia-se e termina mais
cedo nas meninas do que nos meninos. Assim, as diferentes caractersticas que existem
entre os sexos aparecem na puberdade, como resultado das mudanas hormonais
produzidas no corpo. Tipicamente, isso resulta em um alargamento dos quadris e
dos ombros, tanto nas meninas como nos meninos, mas em propores diferentes.
Essas transformaes alteram a forma como os adolescentes se movimentam e como
respondem aos estmulos motores a que so submetidos. Nas meninas, quadris mais
largos causam uma maior angulao das coxas para dentro, o que modifica a tcnica
da corrida; por isso, frustrante para elas perceber o quo difcil se torna realizar
movimentos antes desempenhados com grande facilidade. Assim, os professores devem
ficar atentos e preparar seus alunos para as transformaes corporais que acontecem
na puberdade. Pode haver um perodo em que se verifica pouco ou nenhum progresso
no desempenho e nos resultados dos alunos, mas, uma vez adaptada a tcnica s novas
propores corporais, novos progressos sero obtidos. Muitas vezes, esse perodo de
reajuste pode durar at dois anos, o que torna fundamental o papel do professor, pois
ele deve ser ao mesmo tempo um encorajador e um motivador de seus alunos.
Figura 13. Meninos e meninas e suas diferenas.
Figura adaptada e disponvel em: <http://www.brasil.babycenter.com/diferenas-de-desenvolvimento-entre-meninos/>

Acessado em: 25 abr. 2012.
O desenvolvimento sexual que ocorre durante a puberdade pode causar, alm das
dificuldades fsicas, preocupaes ou alteraes mentais e emocionais nos adolescentes.
34
Deve-se ter um cuidado especial com relao s garotas, principalmente quando iniciar
a menstruao; essa transformao pode mas no deve inibir a participao das
garotas nas atividades fsicas. No caso das atletas, sugere-se que se tome nota de
qualquer irregularidade no ciclo menstrual ou de quaisquer outras irregularidades
fisiolgicas, solicitando-se acompanhamento mdico, se for necessrio. Os professores
podem explicar, nas aulas, os fatos ocorridos com as garotas: de acordo com referenciais
cientficos, o peso da mulher varia naturalmente durante o ciclo menstrual, podendo
verificar-se oscilaes de 0,5kg at 3kg, o que influencia no seu desempenho esportivo
de forma geral. Como se pde observar, informaes quanto atividade fsica ser um
fator inibidor ou estimulador do crescimento de crianas e adolescentes podem ser
obtidas em estudos e pesquisas realizadas h muito tempo na rea da educao fsica e
do esporte (ADAMS, 1938). Segundo Guedes e Guedes (1997), programas de exerccio
fsico, quando administrados de forma adequada, no influenciaro o crescimento
longitudinal dos ossos e, portanto, a estatura de crianas e adolescentes. Contudo,
podero induzir alteraes significativas em seu dimetro e contedo mineral, o que
resultar em um sistema esqueltico mais denso e saudvel, e menos suscetvel a
eventuais disfunes em idades mais avanadas.
35
CAPTULO 5
Desenvolvimento
O desenvolvimento humano um processo de crescimento e de mudana nos campos

fsico, comportamental, cognitivo e emocional, ao longo da vida dos seres humanos.
Assim, cada fase do desenvolvimento apresenta caractersticas especficas. As linhas
orientadoras de desenvolvimento aplicam-se a grande parte das crianas em cada uma
dessas fases. No entanto, cada criana apresenta caractersticas individuais e nicas, e
pode atingir as fases de desenvolvimento mais cedo ou mais tarde do que outras crianas
da mesma idade, sem que isso caracterize uma anormalidade. Gallahue (2000) entende
que o desenvolvimento um fenmeno composto por mudanas constantes e que
acontece durante toda a vida, de forma progressiva e dependente de fatores biolgicos
como hereditariedade e desnutrio. Na mesma linha de pensamento, Connoly (2000)
afirma que o desenvolvimento motor acontece de forma natural na realizao de tarefas
cotidianas e fundamentais para a existncia humana, como andar, correr, lanar e
saltar. Dessa forma, desenvolvimento pode ser conceituado do seguinte modo.Alterao
adaptativa em direo a uma determinada habilidade.
Diferenciao e especializao celular, orgnica e sistmica (MALINA;

BOUCHARD; BAR-OR, 2004).
Alteraes no nvel de funcionamento de um indivduo ao longo do tempo.
Produto da maturao e das experincias oferecidas ao indivduo

(ESPENSCHADE; ECKERT apud GUEDES; GUEDES, 1997, p. 13).
Aquisio de competncias motoras (BAXTER-JONES et al. 2002).
Depende do (apoia-se no) comportamento perceptivo-motor, o qual exige

como condio variada a oportunidades de aplicao: a explorao ldica,
o controle motor, a percepo figura-fundo, a integrao intersensorial
(sentidos), a noo de corpo, espao e tempo etc. (PALAFOX, 2009).
Conjunto de fenmenos que, de forma inter-relacionada, permite ao

indivduo uma sequncia de modificaes evolutivas que vo desde
a concepo, passando pela maturidade, at a morte (GUEDES;
GUEDES, 1997).
36
Figura 14. Componentes inter-relacionados do desenvolvimento humano.
curso de Educao Fsica da Universidade do Estado de So Paulo (UNESP), 2009.
A Figura 14 apresenta a relao de interdependncia do nvel de desenvolvimento

do indivduo com os processos de crescimento, maturao, adaptao e experincias
anteriores, reforando os conceitos anteriormente apresentados. Apesar de o
crescimento e o desenvolvimento humano apresentarem um padro em suas taxas,
deve-se sempre levar em considerao que ambos os processos ocorrem de forma
individualizada, ou seja, cada criana apresenta seu prprio ritmo de crescimento,
havendo diferenas maiores quando comparados os sexos, mas, de forma geral,
esto dentro de um mesmo padro. Para explicar o fenmeno do desenvolvimento,
h autores (MALINA; BOUCHARD, 2002; GUEDES; GUEDES, 1997) que afirmam
que no recomendvel ater-se apenas aos aspectos biolgicos do crescimento e da
maturao. O desenvolvimento deve ser compreendido com base em um conceito
mais abrangente, no qual esto envolvidos aspectos biolgicos e psicolgicos. Essa
interpretao baseia-se principalmente no fato de que o crescimento refere-se
essencialmente s transformaes quantitativas, enquanto que o desenvolvimento
engloba, ao mesmo tempo, transformaes quantitativas e qualitativas. Contudo,
apesar de corresponderem a processos diferentes, no se pode deixar de ressaltar
a existncia de uma interao, j analisada pela literatura especializada, entre o
crescimento e o desenvolvimento, motivo pelo qual, muitas vezes, interpretaes
dbias so relacionadas aos respectivos conceitos (ARRUDA, 2008). Para Guedes
e Guedes (1997), como mencionado acima, o desenvolvimento constitui-se em um
conjunto de fenmenos que, de forma inter-relacionada, promove no indivduo uma
sequncia de transformaes evolutivas que vo desde a concepo, passando pela
maturidade e chegando at a morte. Contudo, vale destacar que, em suas reflexes,
37
esses autores no deixam de admitir que o fenmeno do desenvolvimento abrange,

alm dos aspectos biolgicos, vrios aspectos do comportamento humano.
Conforme Malina e Bouchard (2002), o conceito de desenvolvimento utilizado em

dois contextos distintos. O primeiro contexto o biolgico, no qual o desenvolvimento
est associado diferenciao de clulas em linhas especializadas de funo. Isso
ocorre principalmente na vida pr-natal (intrauterina), quando os tecidos e os
rgos esto sendo formados, mas continua na vida ps-natal, quando os diferentes
sistemas do corpo se tornam funcionalmente refinados. O segundo contexto o
comportamental, e diz respeito ao incremento da competncia de uma variedade
de domnios inter-relacionados; esse contexto est relacionado interao do
ser humano com meio em que vive, s adaptaes ocasionadas de acordo com
as necessidades dirias. Tani et al. (1988) consideram que o desenvolvimento
constitui um conjunto de transformaes funcionais que ocorrem nas clulas e,
consequentemente, nos diferentes sistemas do organismo. Esses autores reduzem
o conceito de desenvolvimento a um complexo fenmeno biolgico, o que, de certa
forma, contradiz as premissas bsicas levantadas por Malina e Bouchard (2002).
J Guedes e Guedes (1997), como mencionado anteriormente, apontam que o
desenvolvimento abrange tanto fenmenos quantitativos quanto qualitativos.
Gomes (1991) diz que o desenvolvimento deve ser entendido como um processo
contnuo, mas no linear, no qual somente o resultado passvel de ser avaliado,
resultado esse que significa sempre uma alterao. Em tese, essa autora percebe
o desenvolvimento como resultante da ao conjunta de fatores endgenos,
determinados essencialmente pela maturao, e exgenos, representados pelas
influncias do meio. Essa ideia tambm compartilhada por Guedes e Guedes (1997),
que consideram as experincias vivenciadas pelos indivduos como fundamentais
s exigncias do meio em que se encontra.
Como se percebe, os processos de crescimento e de desenvolvimento esto extremamente

relacionados s possveis variaes genticas e ambientais. A gentica um fator
determinante no crescimento, podendo at mesmo interferir nas variaes relativas
aos fatores ambientais (MARCONDES, 1989). Porm, nem mesmo a gentica pode
anular totalmente a influncia que os processos de crescimento e de desenvolvimento
sofrem dos fatores ambientais, sendo que, dentre os aspectos que podem causar
maiores danos queles processos e ao estado geral de sade de crianas e adolescentes,
encontram-se: os fatores nutricionais (desnutrio energtico-proteica), os fatores
socioculturais (idade e nutrio materna, hbito de fumar, posio de igualdade entre
os pais, composio da famlia), a condio geogrfica e a condio socioeconmica da
famlia, que tm reflexos diretos nos fatores anteriormente indicados. Na tentativa de
compreender o conceito e o processo de desenvolvimento, observa-se que existem dois
38
fatores essenciais, referidos na literatura, que necessitam de elucidaes: a maturao

e a experincia. Quanto maturao, Malina (1994) define esse processo como sendo o
andamento, a sequncia e o progresso em direo ao estado biolgico maduro. Todavia,
preciso dizer que, apesar de a maturao ser um fenmeno essencialmente biolgico,
como dizem Malina e Bouchard (2002), isso no impede que esse processo sofra forte
influncia dos contextos sociocultural e ambiental (MATSUDO; MATSUDO, 1991a,
1992; MALINA, 1994).
De acordo com Guedes e Guedes (1997), entende-se que a experincia so fatos

procedentes do meio ambiente, que podem induzir ou transformar o surgimento de
certas caractersticas do desenvolvimento, predeterminadas geneticamente, por meio
do processo de aprendizagem. Nesse contexto, conforme a afirmao de Arruda (2008)
h uma relao de intercmbio entre a maturao, considerada como o despertar das
aptides potencialmente presentes no indivduo, e a aprendizagem, considerada como
um processo proveniente da prtica e do esforo desse mesmo indivduo.
Enfim, importante destacar que os aspectos relacionados ao crescimento, ao

desenvolvimento, maturao e experincia, esto intimamente relacionados um ao
outro, sendo que sua percepo em separado realizada somente para fins didticos.
Da mesma forma, a determinao da contribuio desses processos separadamente
torna-se impossvel, como advertem Guedes e Guedes (1997). Encerrando as questes
pertinentes maturao e experincia, Guedes e Guedes (1997) colocam que, em
relao s funes filogenticas (fatores maturacionais) o desenvolvimento depende
essencialmente da maturao; enquanto que em relao s funes ontogenticas
(fatores ambientais), o desenvolvimento passa a depender predominantemente das
experincias vividas pelo indivduo. Existem, e com relativa frequncia, diferenas de
at 4 anos no desenvolvimento entre crianas com a mesma idade, como mostrado
acima, nos casos de jovens com a mesma idade cronolgica mas com desenvolvimento
e maturao precoces ou tardias. Assim, quando se professor de jovens, mais
importante concentrar-se nas fases de crescimento e na idade biolgica, em termos de
desenvolvimento, do que simplesmente na idade cronolgica.
Os sucessos precoces podem ser resultado apenas do tamanho e da fora relativos

da fase de desenvolvimento por que passa o indivduo. As crianas precoces podem
ser ultrapassadas por outras, quando estas atingem a maturidade. Por outro lado, os
atletas tardios, aqueles que se desenvolvem com algum atraso, so frequentemente
esquecidos quando avaliados apenas por seus resultados desportivos, pois a avaliao
evidencia apenas um corte transversal, ou seja, pontual e no reflete o nvel de
desenvolvimento da pessoa. Portanto, no raro se encontra atletas que foram campees
nas categorias iniciais e que, no entanto, no apresentam resultados condizentes na
39
categoria adulta, diversamente dos maturadores tardios, que alcanam desempenhos

superiores posteriormente, normalmente a partir dos 17 ou 18 anos. Os profissionais
que trabalham com jovens devem dedicar grande parte de seu tempo ao ensino das
habilidades bsicas, devendo tambm ajud-los a desenvolver uma boa coordenao
motora e a ampliar seu vocabulrio motor.
Figura 15. Fases de desenvolvimento.
Figura adaptada e disponvel em: <http://www.101greatgoals.com/> Acessado em: 7 dez. 2010.
As habilidades bsicas so os movimentos necessrios para uma melhor aprendizagem

da corrida, dos saltos e dos lanamentos. O desenvolvimento da coordenao dever
se basear na prtica de exerccios que se iniciem com movimentos simples, antes de
serem introduzidos os movimentos especficos de cada modalidade. Nos trabalhos
desenvolvidos com iniciao esportiva nos ncleos do Programa Brasil Vale Ouro, a
composio da sesso de treino e atividades tem-se mostrado mais eficiente do que
simplesmente o aumento do nmero de sesses semanais. O aumento do nmero das
sesses semanais de trs para quatro ou cinco tem surtido mais efeito quando se avana
nos ciclos de treinamento sistemtico, o que no acontece nesse primeiro momento do
Ciclo 1, correspondente iniciao esportiva nas modalidades.
Fases sensveis
O treinamento direcionado criana e ao adolescente deve privilegiar interesses
relacionados a cada faixa etria do desenvolvimento fisiolgico, respeitando as
peculiaridades inerentes a cada fase.(WEINECK, 1991). Na idade pr - escolar (3-7
anos), segundo Pini e Carazzatto (1983) a criana deve participar de atividades naturais
40
como andar, saltar, correr, estando habilitado para realizao de uma diversa gama de
exerccios elementares, pois encontra-se com disposio e maturao suficientes.
(WEINECK, 1991). J na 1a infncia escolar (6/7-10 anos), Weineck (1991), com a altura
e peso aumentando paralelamente, as crianas apresentam boas condies corporais,
sendo esta fase propcia para aprendizagem de novas habilidades motoras, que devem
ser repetidas at sua assimilao.(DEMETER apud WEINECK, 1991). A pubescncia
considerada, a fase da desproporcionalidade, que segundo Weineck,1991 gerado pelo
aumento de testosterona (nos meninos) e de outros hormnios, causando um aumento
de massa muscular, atingindo diretamente a capacidade coordenativa. Nesta fase o
treinamento deve conter estmulos prazerosos, pois com esta srie de modificaes
ocorrendo ao mesmo tempo (biopsicossociais) o jovem tende a desmotivar-se com
facilidade. (WEINECK,1991). Alcanando a adolescncia, o jovem tem um aumento
de fora e uma melhoria nas aes coordenativas, bem como do aparelho locomotor,
Weineck salienta, que aumenta cosideravelmente, a capacidade de suportar carga, e
a condio geral de assimilar intensa carga corporal-esportiva, sendo o momento
propcio para o treinamento de tcnicas especficas das modalidades esportivas. Faz-se
necessrio o entendimento desta fase de transio (6-7-10 / 11-14 /15 - 20), pois a fase
onde ocorrem as alteraes funcionais da idade infantil, at chegarmos a maturao e
assim a idade adulta. (PINI; CARAZZATTO, 1983).
Barbanti define fases sensveis como perodos da vida nos quais se adquire muito
rapidamente modelos especficos de comportamento relacionados ao ambiente, e nos
quais se evidencia uma elevada sensibilidade do organismo para realizar determinadas
experincias (BARBANTI, 1994, p. 124). As hipteses sobre a existncia das chamadas
fases sensveis no desenvolvimento das capacidades motoras tm suscitado grande
interesse nos estudiosos do esporte, e transformou-se em um tema fundamental em
cursos de treinadores que pretendem trabalhar com crianas e jovens. Pesquisadores
ligados rea da psicologia do desenvolvimento e da fisiologia comportamental
preconizam que a evoluo motora no biologicamente linear, mas sim irregular.
Demeter diz que nesse processo alternam-se perodos de desenvolvimento e de evoluo
lenta relacionados com a idade, com as condies de vida e com as particularidades
individuais e outros de maturao rpida, no nvel morfofuncional. Ao final desses
perodos, observam-se condies especialmente favorveis para o desenvolvimento
das capacidades motoras. Esses perodos correspondem s chamadas fases sensveis
(DEMETER apud GROSSER; BRUGGEMANN; ZINTL, 1989). Winter (1987) afirma
que, sob o ponto de vista lingustico, o adjetivo sensvel corresponde ao objeto que se
quer definir com a expresso fase sensvel: uma fase em que existe uma sensibilidade
particular direcionada a determinados estmulos externos. Assim, esse autor refora
as fases sensveis como determinados perodos do processo de desenvolvimento do
41
ser humano nos quais, ao ser submetido a certos estmulos, ele reage adaptando-se
com muito mais intensidade do que em qualquer outro perodo (THIESS; SCHNABEL;
BAUMANN apud CARVALHO, 1983). So apresentados a seguir os aspectos mais
relevantes na rea do treinamento de crianas e jovens, no que se refere s suas fases
(GROSSER; BRUGGEMANN; ZINTL, 1989):
indiscutvel que o ensino das habilidades motoras, quer sejam elas

coordenativas ou condicionantes, no tm o mesmo efeito em qualquer
idade. Assim, os perodos ontogenticos, nos quais se verifica uma maior
propenso do organismo para o desenvolvimento de uma determinada
capacidade, so consideradas fases sensveis. A sua existncia no pode
ser colocada em dvida, ainda que, em parte, esses perodos no sejam
suficientemente identificados. Por outro lado, no existe uma fase sensvel
geral, mas sim vrias dessas fases, diferenciadas em relao a cada uma
das habilidades motoras;
geralmente aceito que, durante o desenvolvimento ontogentico do ser

humano, existem perodos em que so registrados importantes aumentos
no rendimento das diferentes capacidades motoras. Tais perodos podem
ser considerados indicaes da existncia de uma fase sensvel. Porm, a
verificao desses elevados incrementos de rendimento no prova, por
si s, a existncia de uma fase sensvel. Por exemplo, quando um jovem
se inicia no ensino com foco na resistncia, o mais provvel que ele
melhore o seu desempenho competitivo, sendo que esse perodo pode ou
no coincidir com uma fase sensvel;
no suficiente conhecer os perodos correspondentes s fases sensveis

das diferentes habilidades motoras. Torna-se igualmente fundamental
que o professor saiba escolher os meios e os mtodos mais eficazes e
adequados para o desenvolvimento de cada uma dessas capacidades.
tambm importante que o professor se oriente, tanto quanto possvel,
pela idade biolgica ou maturacional da criana e do jovem, e no por
sua idade cronolgica, levando em conta ainda as diferenas entre os dois
sexos;
da mesma forma, importante notar que possvel e necessrio

treinar tambm fora das idades das fases sensveis. No devem existir
unilateralidade nem exclusividade no desenvolvimento desta ou daquela
capacidade, nesta ou naquela idade. Por isso, as fases sensveis no
podem estar limitadas a um perodo de apenas um ano, como dizem,
42
por exemplo, Kuznecova e Ivanovick, mas sim a um perodo mais longo,

que abrange vrias idades (KUZNECOVA; IVANOVICK apud WINTER,
1987);
portanto respeitar o desenvolvimento fsico, motor e morfofuncional dos

alunos, crianas e adolescentes observando sempre as diferenas entre
os treinamentos sistematizados aplicados aos adultos faz-se necessrio
para uma potencializao do desenvolvimento pleno de suas capacidades
fsicas e psicolgicas, em um momento ideal e condizente com o nvel de
desenvolvimento e de maturao de cada fase.
Figura 16. Exerccios ldicos.
Com relao ao treinamento infantil, Weineck (1999) afirma que o treinamento para
crianas e jovens consiste de um processo sistemtico e em longo prazo; objetivos,
programas e procedimentos diferem daqueles adotados em um treinamento de
adultos. No treinamento de crianas e jovens, os problemas referentes ao crescimento
e desenvolvimento tm prioridade. Nos perodos de crescimento e de desenvolvimento,
as crianas adquirem muito rapidamente modelos especficos de comportamento
que esto vinculados ao ambiente, e nos quais se evidencia uma maior sensibilidade
do organismo para realizar determinadas experincias. Estudos evidenciam que, no
processo de motricidade humana, existem perodos limitados de desenvolvimento nos
quais os indivduos reagem de modo mais intenso, porque, durante esses perodos,
o organismo est mais preparado ou pronto para responder a estmulos motores
apropriados. Nas fases sensveis, as condies so mais favorveis aprendizagem das
atividades motoras e ao incio do treinamento direcionado para o desenvolvimento das
capacidades fsicas e para a formao geral do futuro atleta, quando for o caso. Golomazov
(1996) afirma que para aprender um movimento, necessrio que os sistemas sensoriais
43
e o aparelho motor estejam bem desenvolvidos. Enquanto no amadurecem intil e

por vezes at nocivo, obrigar as crianas a aprender determinados movimentos. Como
se v, o desenvolvimento das capacidades fsicas, em especial da parte motora, um
processo especialmente individualizado; assim, cada aluno ou participante responde
de forma diferente a determinado estmulo, pois a evoluo do organismo no ocorre
da mesma forma e em perodos iguais, ou seja, cada pessoa tem um ritmo diferenciado
de aprendizagem.
Assim, respeitar as fases de crescimento, de desenvolvimento e de maturao,

bem como a experincia prvia dos alunos, torna-se ferramenta fundamental para
minimizar equvocos quanto s cargas de treinamento e, consequentemente, conduzir
esse processo rumo especializao precoce. A especializao precoce causada em
especial pelo princpio do treinamento esportivo denominado especificidade, que
acelera a preparao dos alunos ou participantes, negligencia etapas importantes do
desenvolvimento de crianas e adolescentes e no contempla nessa etapa um trabalho
de carter multilateral. Para corroborar isso, abordagens de monitoramento de
programas de educao fsica escolar referentes ao nmero de sesses semanais e
ao desenvolvimento de rotinas especficas de exerccios fsicos por um determinado
perodo tm sido utilizadas na tentativa de analisar a influncia da prtica da atividade
fsica em variveis que procuram evidenciar os aspectos morfolgicos e funcionais de
crianas e adolescentes.
Resistncia
A criana e o adolescente, se adaptam com facilidade aos diversos tipos de treinamento,

principalmente aos aerbicos (WEINECK,1991). Robinson citado por Massicote
(1985), foi um dos pioneiros nos estudos fisiolgicos atravs do teste de esforo em
crianas e adolescentes, onde encontrou diferenas na adaptao realizadas pela
criana/adolescente e o adulto. Massicote (1985), ainda ressalta, que testes executados
em bicicleta ergomtrica, mostram que peso, altura e sexo interferem pouco no
rendimento mecnico pois os resultados foram equivalentes ao dos adultos. J Duarte
(1993), considera o aumento da capacidade aerbica, relativa ao crescimento (altura)
e frequncia cardaca, tornando-se medida clssica de aptido fsica, este aspecto foi
constatado em estudos realizados por Godfrey (1972), citados por Massicote (1985),
onde crianas de 5-16 anos tem VO2 diferenciados, aos 5 anos de aproximadamente
1 litro/min. E por volta dos 16 ultrapassa os 3 litros/min, em todos os testes e grupos
etrios os meninos apresentam valores mais elevados do que as meninas, isso devido
ao aumento de massa muscular evidenciado nos meninos, equivalendo no final da
puberdade ao resultado de um adulto jovem (Duarte,1993). Meller e Mellerzowick
44
(1979) consideram o aumento de VO2 mx. relativo ao crescimento, e alcanando seu

nvel mximo aproximadamente aos 22 anos de idade. Massicote (1985) cita os estudos
feitos por Macek (1977) Cassel e Morse (1962), que detectaram a utilizao de energia
proveniente do metabolismo aerbico durante o exerccio, antes em crianas, do que
nos adultos, atingindo ndices aproximados por volta dos 17 anos.
Figura 17. Exerccios aerbios.
Figura adaptada e disponvel em: <http://www.fpatletismo.pt/> Acessado em: 7 dez. 2010.
A resistncia segundo Weineck (1991), deve ser introduzida como treinamento, desde a
idade pr-escolar, principalmente quando este treinamento for baseado na resistncia
aerbica, com ndices submximos e de maneira contnua, no excedendo o limite
fisiolgico da criana, e considerando as distncias no deve ultrapassar 500-600 m.,
nesta faixa etria. Aliado a isto Weineck (1991) indica a pubescncia e a adolescncia
como fases de incio do treinamento especfico, com ndices mximos, pois o contexto do
desenvolvimento muscular cardaco e do aparelho respiratrio atinge nveis altamente
treinveis, e uma maior capacidade de suportar carga, e o planejamento deve privilegiar
a resistncia aerbica e resistncia anaerbica alctica (intervalado), que se sobrepe
ao treinamento de repetio, com distncias que utilizem energia atravs do consumo
de gliclise aerbica.
Estudos realizados em Moscou, com atletas adolescentes corredores (800m,1500m e

3000m) , na faixa etria de 14-15 anos, demonstrou um aprimoramento sistemtico
quando utilizado como treinamento a base aerbica, misto (aerbica-anerbica) e
anaerbica, alternando diferentes tipos de corrida (BONDARCHUK, 1987). Uma
amostragem feita com universitrio, em Campinas levou os pesquisadores a conclurem,
45
existem variveis que influenciam no rendimento como hora do dia, e dia da semana
em que o trabalho est sendo realizado, considerando uma rotina normal de aula,
em universitrios, atravs do teste de Cooper (MOREIRA; PELLEGRINOTTI, 1986).
Segundo Barbanti (1994), a resistncia a capacidade de se resistir fadiga nos esforos
de longa durao e de intensidade moderada. Sobre o treinamento de resistncia
aerbia, Tourinho Filho afirma:
Apesar da dificuldade em se determinar a treinabilidade da resistncia aerbica

de crianas e adolescentes, o treinamento aerbio, ao contrrio da resistncia
anaerbia ltica, quando realizado com intensidade, frequncia e durao adequada,
fundamental dentro de um programa de treinamento (TOURINHO FILHO, 1998).
Segundo Weineck (1999), crianas e jovens apresentam, sob o ponto de vista metablico
e cardiopulmonar, grande capacidade de responder a estmulos de resistncia com
mobilizao aerbia de energia. Em contrapartida, a capacidade anaerbia de crianas
apresenta uma melhora em funo da idade e do crescimento. Segundo o autor, a idade
ideal para esse treinamento ocorre a partir dos 7 anos. Deve-se dar especial ateno,
na infncia e na adolescncia, ao desenvolvimento da capacidade de resistncia
bsica geral, pois essa capacidade, se suficientemente desenvolvida, representa um
fundamento importante para a estimulao e para a estabilizao da sade geral, bem
como para maior resistncia contra infeces comuns (ISRAEL et al. apud WEINECK,
1999). Enquanto isso, tratando-se da capacidade anaerbia, mais especificamente nos
trabalhos de resistncia anaerbia que incluem as atividades de maior intensidade e
de curta durao, estudos demostram que crianas e adolescentes submetidos a esse
tipo de trabalho frequentemente tm o seu desempenho prejudicado ou, ainda, sofrem
srias leses fsicas e psicolgicas, uma vez que no conseguem suportar tais cargas de
trabalho. possvel observar na Tabela 1 os perodos de melhor predisposio para o
desenvolvimento da resistncia de acordo com a faixa etria e o sexo.
Velocidade
Para Barbanti (1997), velocidade a capacidade de se concluir, em um perodo de

tempo mnimo, aes motoras sob dadas exigncias. Weineck (1999) recomenda que
o treinamento de velocidade deva ser iniciado na primeira idade escolar, ou seja, de
entre os 6 e 7 aos 10 anos. Porm, esse autor alerta que o treinamento complexo de
velocidade somente produz resultados positivos quando o nvel elementar da velocidade
influenciar qualitativamente a coordenao e a preciso do aluno. Alm disso, para
ele: Muitas crianas e jovens no alcanam mais tarde sua capacidade potencial de
desempenho, s porque os estmulos de desenvolvimento estabelecidos durante
os processos de crescimento para o aparelho postural e motor foram insuficientes
46
(WEINECK, 1999). Hollman e Hettinger afirmam que, na faixa dos 8 aos 11 anos de
idade, deve-se trabalhar a formao da velocidade por meio da qualidade da educao
corporal, que deve conduzir ao aumento da frequncia de movimento; por outro lado,
dos 12 aos 15 anos, pode-se dar nfase aos exerccios de esforo, de velocidade e de
fora (HOLLMAN; HETTINGER apud WEINECK, 1991a). Como escreve Weineck, a
velocidade mxima, em termos de velocidade de corrida, alcana seu ponto mximo
nas meninas dos 15 aos 17 anos, e nos meninos de 20 a 22 anos (WEINECK, 1991b, p.
274). Com relao capacidade anaerbia ltica, esta reduzida em indivduos antes
da puberdade, sendo tambm menos passvel de ser treinada em crianas, pois elas
so menos aptas a atividades de intensidade mxima, de 30 a 60 segundos de durao
(WEINECK, 1991).
Figura 18. Maiores empresas de material esportivo, Nike e adidas.
Israel apud Weineck (1991), identifica a obteno da velocidade mxima, em limites

geneticamente estreitos, sendo indicado a velocidade de reao e a capacidade de
acelerao e coordenao, como treinamento at a pubersncia, utilizando estmulos
variados, aumentando gradativamente o treinamento de corrida de velocidade
(Weineck,1991). Isso deve-se ao fato de que neste perodo, idade pr - escolar/
pubescncia, melhoram as relaes de alavanca e processos nervosos ligados a
mobilidade (KOINZER,1978 apud WEINECK,1991).
47
Fora
A fora definida por Bompa (2002) como a capacidade de se aplicar esforo contra
uma determinada resistncia. Weineck (1999) comenta que no importa saber apenas
em que idade deve iniciar-se o treinamento com pesos; para o autor, muito mais
importante conhecer as correspondncias das cargas utilizadas com as possibilidades
da idade. Dessa forma, no se devem aplicar exerccios em termos mximos, quer na
carga ou na intensidade, antes da formao plena do esqueleto, o que ocorre por volta
dos 17 anos de idade. As crianas adaptam-se bem fora muscular e apresentam
melhora nos padres de recrutamento neural das unidades motoras. Entretanto,
questiona-se a aplicao do treinamento, em doses inadequadas ou exageradas, visando
ao desenvolvimento da fora na infncia, com o propsito de melhorar o desempenho, de
treinamento esportivo precoce e de esportes de rendimento. Nas crianas e nos jovens,
movimentos que exigem o uso da fora so essenciais para manter a postura e prevenir
doenas relacionadas ao sistema locomotor. Os estmulos devem ser aplicados no
momento certo, para que sejam alcanados benefcios, e evitados esforos antecipados.
Figura 19. Modelo terico para adaptaes relacionadas capacidade de fora: potncia anaerbia / fora
motora.
Figura adaptada e disponvel em: Adaptado e traduzido de WILMORE e COSTILL, 2004.
Na Figura 19, pode-se observar que vrios fatores contribuem para a otimizao
do ganho de fora e que todos evoluem de acordo com os estgios de crescimento,
de desenvolvimento e de maturao. Com o avanar da puberdade, a produo de
testosterona aumenta significativamente, e, com ela, aumenta tambm o potencial
de desenvolvimento da fora. A testosterona um hormnio presente em homens e
mulheres, apresentando concentraes maiores nos homens, mas ele passa a contribuir
mais no ganho de fora a partir da puberdade, perodo em que sua produo e
secreo aumentam por consequncia de mudanas maturacionais, culminando com
seu potencial mximo na idade adulta, fase na qual o ganho de fora superior ao da
48
puberdade. Ao longo da puberdade h tambm um aumento na quantidade de massa

muscular, que pode ser relacionada ou mesmo decorrente do aumento da testosterona,
uma vez que esse hormnio tambm um fator responsvel pela hipertrofia muscular.
Consequentemente, h um aumento de massa magra, ocorrendo de forma progressiva
e linear em comparao aos outros fatores.
A diferenciao entre os tipos de fibras musculares tambm interfere na fora muscular,

apesar de terem um componente gentico muito alto. Assim, maiores quantidades de
fibras dos tipos IIa e IIb so capazes de gerar mais fora do que as do tipo I; entretanto,
todas essas fibras musculares sofrem influncia direta do tipo de treinamento. Outro
fator importante para o desenvolvimento da fora muscular so as adaptaes que
o sistema nervoso central promove, de acordo com a idade e com o treinamento da
fora, como maior sensibilizao dos comandos neurais e dos proprioceptores, maior
mielinizao3 dos axnios e maior rapidez do transporte de mensagens; porm, essas
adaptaes tambm apresentam relao direta com o tipo de fibra muscular. A bainha
de mielina uma capa de lipdios que recobre o neurnio e permite a distribuio dos
impulsos nervosos entre os neurnios e para as diversas partes do corpo. A maioria dos
axnios as partes dos neurnios responsveis pela conduo dos impulsos nervosos
dos neurnios motores mielinizada, ou seja, recoberta por essa bainha, que uma
substncia gordurosa que isola a membrana celular. No sistema nervoso perifrico, a
bainha de mielina formada por clulas especializadas denominadas clulas Schwann.
Essa bainha no contnua, ou seja, no envolve toda a membrana do axnio; os
espaos descobertos so conhecidos como ndulos de Ranvier. Quando o impulso
nervoso (potencial de ao) percorre o axnio, ele salta de um ndulo para outro em um
processo conhecido como conduo saltatria. Tal fenmeno faz que o impulso nervoso
seja conduzido muito mais rapidamente do que em axnios no mielinizados
(Fonte: PORTAL EDUCAO. Cursos online: mais de 900 cursos online com certificado.
Disponvel em: <http://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/11567/
mielinizacao-do-neuronio#ixzz28kNEtVO0>).
Weineck (1991) destaca que, para o desenvolvimento oportuno e especfico da capacidade

fsica da fora nas diferentes faixas etrias, decisivo, para a evoluo posterior do
desempenho, tomar cuidado com as particularidades do organismo em crescimento.
Isso se deve ao fato de que o sistema sseo da criana e do adolescente mais elstico
devido a menores incluses calcrias, mas, em compensao, resiste muito menos
presso e flexo, demonstrando, portanto, at a faixa de 17 a 20 anos, quando a
ossificao do sistema esqueltico concluda, uma capacidade de carga inferior do
adulto. possvel observar na Tabela 3 os perodos de maior sensibilidade, ou seja, os
momentos de maior propenso ao desenvolvimento da fora, diferenciados por faixas
etrias e sexo.
49
Figura 20. Musculao orientada cada vez mais comum no jovem.
Flexibilidade
A flexibilidade refere-se amplitude de movimento de uma articulao. Melhor-la um

dos objetivos fundamentais de um programa de educao fsica, pois a boa flexibilidade
permite que os indivduos desempenhem inmeros movimentos e habilidades no esporte.
Assim, maior flexibilidade significa maior amplitude de movimento e menor gasto
energtico para inmeras atividades esportivas. Com relao faixa etria, pode-se afirmar
que a flexibilidade a capacidade fsica tem seu pico de desenvolvimento na passagem
da infncia para a adolescncia, pois, a partir desse momento, essa capacidade tende
a diminuir gradualmente com a progresso da idade. As crianas so flexveis, mas
comum que a flexibilidade diminua com a idade aps a puberdade, sobretudo nos garotos,
supostamente em consequncia dos ganhos no tamanho dos membros superiores e
inferiores e na fora muscular. A flexibilidade, portanto, requer treinamento durante os
estgios de desenvolvimento do jovem atleta (WEINECK, 1999).
Figura 21. Jovens so extremamente flexveis
50
Coordenao
A coordenao a capacidade de se utilizar de forma produtiva os msculos esquelticos

(grandes msculos), o que resulta em uma ao global mais eficiente, plstica e econmica.
Essa capacidade permite criana dominar seu corpo no espao, pelo controle de seus
movimentos e pelo aperfeioamento dos gestos tcnicos, de maneira a torn-los mais
eficazes e menos dispendiosos do ponto de vista energtico. Capacidades coordenativas
deficientes normalmente so oriundas de uma estimulao insuficiente nos primeiros
anos de vida e no esto relacionadas diretamente falta de pr-disposio, mas sim
a falta de estmulos corretos A Tabela 5 apresenta os perodos de maior sensibilidade
ao desenvolvimento da coordenao, considerando-se diferentes faixas etrias e sexo.
Figura 22. Trabalhos coordenativos aplicados ao jovem.
O ganho de fora em crianas ocorre, basicamente, como consequncia das

adaptaes neurais, uma vez que a quantidade de testosterona circulante
reduzida nessa faixa-etria.
51
PRESCRIO DE UNIDADE II
TREINAMENTO
No nada fcil elaborar um programa de atividades fsicas para crianas. A
motivao assume papel fundamental nessa prtica. A criana no um adulto
em miniatura, portanto torna-se quase impossvel conseguir resultados atravs de
exerccios em esteiras, bicicletas ergomtricas ou aparelhos de musculao.
necessrio que o profissional de educao fsica que se prope a trabalhar com

criana possua criatividade, estimulando os pequenos a realizar exerccios de
forma ldica para que no percam a motivao e o interesse pela prtica. Alm
disso, deve ter conhecimento para conduzir esse esforo de maneira que provoque
as adaptaes fisiolgicas planejadas sem causar danos, pois se trata de um ser em
formao e qualquer erro na dosagem do treinamento poder prejudic-lo.
O organismo de uma criana muito complexo e difere em muitos aspectos

do organismo de um adulto, sendo assim, antes de iniciarmos um programa
especfico para diminuio da gordura corporal se faz necessria uma avaliao
das capacidades funcionais dessas crianas, atravs de uma avaliao apenas
cardiovascular, ou por uma avaliao da capacidade cardiorrespiratria: teste
ergomtrico e teste ergoespiromtrico respectivamente (contedo abordado na
disciplina Medidas e Avaliaes). Tendo em mos os resultados, o treinamento
poder encaminhar-se para uma individualidade, sem a qual no se consegue
bons resultados quando se fala em reduo de gordura corporal. No se fala em
perder peso para uma criana, o objetivo do treinamento, na maioria das vezes
estacionar o peso corporal e aguardar o aumento na estatura, assim o IMC (ndice
de massa corporal) se aproximar dos ndices normais, a presso de perder peso
geralmente muito pesada para uma criana. A despeito de serem diferentes, o
princpio de treinamento para uma criana o mesmo de um adulto, ou seja, o valor
da intensidade do treino para cada aluno medido pela FC (frequncia cardaca).
Estudos indicam que os limites de treinamento para crianas obesas devem girar
em torno de 50% e 70% da reserva de frequncia cardaca. FC treinamento = (FC
mxima - FC repouso) X (0,5 ou 0,7) + (FC rep). Acredita-se que a frequncia ideal
de treinamento seja trs vezes por semana e que aps trs meses os resultados
j podem ser percebidos, tanto pelos pais quanto pelas prprias crianas, mas
alteraes benficas internas so notadas logos nas primeiras sesses.
52
PRESCRIO DE TREINAMENTO UNIDADE II
Treino aerbio
No que respeita s funes pulmonares, de evidenciar que todos os volumes

pulmonares crescem em relao direta com o crescimento corporal. Estando
a presso arterial diretamente relacionada com o tamanho corporal. Em
exerccios mximos e submximos a frequncia cardaca mais elevada do
que a do adulto como fenmeno compensador do menor volume sanguneo
e do menor volume sistlico. Em exerccios submximos o aumento da
diferena arteriovenosa em oxignio indica o seu aporte adequado para
os msculos ativos. O pico do VO2 mx. atingido entre os 17 e 21 anos
para os rapazes e entre os 12 e os 15 anos para as moas. O treino aerbio
no provoca grandes alteraes no VO2 mx. dos pr-adolescentes, mas a
sua condio aerbia aumenta com o treino aerbio. Aps a puberdade, os
incrementos do VO2 mx. so muito mais significativos. A regulao trmica
das crianas parece ser menos eficaz do que a dos adultos em condies
extremas.
Treino anaerbio
Ao nvel anaerbio a criana tem uma menor capacidade glicoltica

principalmente causada por uma menor concentrao de fosfofrutoquinase,
produzindo menos lactato do que o adulto. As respostas de potncia anaerbia
so menores que as do adulto. O treino anaerbio melhora a capacidade
anaerbia das crianas ao aumentar os nveis basais de fosfocreatina, ATP
e glicognio, ao aumentar a atividade da fosfofrutoquinase e os nveis
maximais de lactato sanguneo. Se em termos de concentraes de ATP e CP
no encontramos diferenas significativas em relao ao adulto, j no que
respeita s concentraes de lactato sanguneo tal no se verifica. O contedo
mitocondrial das clulas musculares infantis superior ao do adulto, sendo o
seu metabolismo preponderantemente aerbio. A criana no consegue fazer
exerccios que a forcem demasiadamente fonte glicoltica, ou seja, exerccios
em dvida de oxignio, pelo que as contraes musculares intensas, para
trabalho de fora, nunca devero ultrapassar os 60 segundos, de forma a no
ocorrer produo energtica custa da fonte ltica.
53
CAPTULO 1
Desenvolvimento aerbio
Embora a criana no seja uma miniatura de gente, sabe-se que o sistema cardiovascular
desenvolve e reage ao treinamento aerbio e/ou de resistncia da mesma forma que os
adultos proporcionando uma boa base para outras valncias fsicas como a velocidade,
e os diferentes tipos de fora. Significa dizer que a corrida, o ciclismo e a natao de
maior durao so indicados s crianas e adolescentes. Maior durao no a mesma
coisa que longa durao e ou distncias exageradas.
Essas atividades devem ser estimuladas de forma ldica e ao gosto da criana sem a
obrigao de percorrer distncias fixas deixando-as livres para interromper conforme
o cansao individual. Estudos bem conduzidos mostram que a capacidade mxima
de consumo de oxignio da criana fisicamente ativa aumenta proporcionalmente ao
crescimento. Em compensao a capacidade anaerbia mais limitada aumentando
somente a partir da adolescncia em funo da maturao hormonal.
Antes da adolescncia a diferena entre meninos e meninas pequena chegando,

em alguns casos, meninas at serem mais rpidas que os meninos. As fases timas
para desenvolver a resistncia aerbia seriam 10 - 12 e 17 - 18 anos de idade. Dos 13
aos 16 podem, ser chamados de perodos de transio marcados por um conjunto de
caractersticas anatmicas e funcionais onde pode ser melhorada a coordenao motora
a fora e a endurance. Um fundista deve comear a ser preparado a partir dos 10 anos
de idade, mas com certa cautela. Se por um lado essa a melhor idade para comear,
por outro, os excessos podem levar a um abandono precoce da carreira. A preparao
de um fundista leva de 10 a 15 anos. Um atleta que atinge o pico de performance muito
cedo, pode no aguentar muitos anos com os rigores do treinamento principalmente
por causa da cobrana ser cada vez maior. Uma criana j tendo talento esportivo para
as provas de fundo aos dez anos deve contar com um planejamento lento gradual e
progressivo em longo prazo. O problema quando esses jovens atletas esbarram nas
vaidades de tcnicos interessados em promoo pessoal colocando-as em tudo quanto
campeonato juvenil tirando proveito da fama de ser supostamente um bom tcnico.
Para esses, no interessa a sade da criana. O tcnico ou profissional de Educao
Fsica , em princpio, o principal responsvel por conduzir e cuidar bem da carreira do
atleta. a pessoa detentora do conhecimento.
No deve, por questes ticas e princpios, se render s presses de dirigentes

inescrupulosos. A transformao do corpo muito rpida e essa a poca em que o
54
adolescente precisa estar fsica e emocionalmente bem orientado para suportar todas
essas transformaes. At hoje, desde os estudos de Hollman 1978, tem sido citada
a variao dos nveis de lactato durante as diversas faixas etrias. Aos trs anos 1,8
mmoles, cinco anos 2,0 mmoles, sete anos 7 mmoles at atingir os 16 a 18 mmoles por
volta dos 25 anos de idade.
Prova-se assim, que as crianas tm capacidade de participar de corridas curtas e

rpidas ou as de maior durao de mdia velocidade. Pesquisadores citam serem
inadequadas as competies de 600 a 800 metros por apresentarem altos valores de
concentrao de lactato, teoricamente dissipado somente uma hora depois do estmulo.
Da mesma forma o teste ou avaliao de desempenho usando essa distncia pode no
ser adequado ou vlido. Ou seja, elas acumulam lactato, mas a capacidade de dissipar
pequena. Essa capacidade de acumular o lactato parece obedecer a uma ordem
biolgica porque mesmo crianas melhores treinadas ou mais desenvolvidas, essa
valncia fsica no apresenta evoluo significativa. Ao entrar na adolescncia nota-se
um crescimento longitudinal e depois transversal ou ponderal. A entra a vantagem da
musculao encorpando o adolescente e definindo a massa muscular. Os programas
na segunda infncia devem proporcionar variedade de movimentos, oportunidade
que a escola deve dar aos alunos, ficando a cargo do profissional de Educao Fsica.
O plano de aula deve ser calcado nesses fundamentos e no apenas na preferncia
pessoal. As crianas tem um excelente potencial aerbico, mas deve-se levar em conta
que cada faixa etria tem suas particularidades do desenvolvimento fsico e intelectual.
A prtica da atividade fsica tem nos dias de hoje, papel importante na formao das
crianas e jovens, a fim de terminar com o sedentarismo na infncia e adolescncia.
Com o treinamento aerbico, segundo Lazzoli e colaboradores (2000), as crianas e
55
UNIDADE II PRESCRIO DE TREINAMENTO
adolescentes aumentam a massa corporal (crescimento) quanto a maturao, que

se acelera durante a puberdade (desenvolvimento). Ainda ocorre um aumento do
VO2mx em termos absolutos ao longo da idade, sendo uma maior acelerao em
meninos do que em meninas. O aumento do VO2mx est relacionado ao aumento
da massa muscular. Segundo Matsudo e Matsudo (1995), o VO2mx est altamente
relacionado massa corporal, as diferenas entre os sexos so marcantes. Shephard
(1995): Embora muitos relatos sugerirem que as crianas pr-pberes no respondam
ao treinamento aerbico ... comprova-se um aumento de 15% do VO2mx ao longo de 12
semanas ou mais com um programa adequado de treinamento. O perodo pubertrio
especialmente susceptvel aos efeitos do treinamento aerbico e a velocidade mxima
de crescimento da estatura corporal nos dois primeiros anos de treinamento ocorridos
precocemente em grupos estimulados estudo feito por Oliveira (1990). Ainda o
mesmo autor destaca que as crianas e adolescentes necessitam menos tempo de treino
para ter efeitos no organismo durante a puberdade, mas preciso muito mais treino
para manter ou melhorar os efeitos do treinamento no organismo aps o estiro de
crescimento pubertrio. Segundo Matsudo e Matsudo (1995, p.53), deve-se respeitar
as diversas caractersticas das crianas como sexo, idade, maturao funcional e
maturao sexual. Estudos demonstram que as crianas podem ser metabolicamente
imaturas e assim podem no ser to receptivas s adaptaes fisiolgicas como ocorre
em adultos.
Existem critrios para a prescrio de treinamento: curvas de maturao funcional,

o estado nutricional, a maturao biolgica e a prtica esportiva, descreve Matsudo e
Matsudo (1995). Sempre se sugere que as crianas e adolescentes pratiquem atividades
fsicas ldicas que do nfase ao volume, porm de modo intervalado e mantendo a
atividade fsica na faixa de 60% a 80% do VO2mx ou 70% a 85% da Fcmx, com uma
durao de 20 a 30 minutos com frequncia semanal de 3 a 5 vezes, conforme Lazzoli
(2000). No existe evidncias sugerindo que o treino aerbico contraindicado para
crianas, os benefcios funcionais podem no ser percebidos at que a criana se torne
metabolicamente matura, tempo no qual o treinamento pode ser mais benfico em
termos tanto de sade quanto performace fsica, segundo Shepard (1995).
56
CAPTULO 2
Desenvolvimento anaerbio
Nas crianas, a capacidade para realizar atividades do tipo anaerbia significativamente

inferior dos adolescentes e adultos. As crianas possuem um consumo de oxignio
consideravelmente alto, com valores variando entre 48 58 ml.kg.min, bem acima de
42 ml.kg.min, o que indica um bom nvel de condicionamento fsico em adultos e a
determinao da intensidade de treinamento aerbio para crianas e adolescentes
baseado no limiar anaerbio deve ser visto com cautela, principalmente com o
limiar anaerbio determinado a partir de valores fixos de lactato, pelo fato de as
crianas possurem uma limitao real em relao ao metabolismo glicoltico e,
consequentemente, produo de lactato.
Fica evidente que, conhecer os eventos que marcam a puberdade e aceitar a variabilidade
individual em que eles ocorrem, de suma importncia para o profissional que ir
planejar os programas de atividade fsica voltados para essa populao especfica. Os
riscos da atividade fsica intensa para o crescimento de crianas em fase escolar inicial
devem ser observados pelo professor de educao fsica com especial ateno. Segundo
Pini (1990: pp. 260 e 263), a atividade esportiva dever ser orientada criteriosamente,
para que possa agir de forma positiva para o crescimento e para o desenvolvimento
morfofuncional do organismo. O trabalho muscular intenso excessivo, associado
a sobrecarga funcional, pode ocasionar perturbaes no desenvolvimento normal
da criana, principalmente no ritmo do crescimento e altura, e no desenvolvimento
somtico, funcional e intelectual. Ctenas e Vitolo (1999: pp. 236 e 240), citam que o
corpo da criana passa por rpido desenvolvimento, principalmente nas extremidades
(braos e pernas), no estando a criana apta para fazer esforos exagerados. Para
Rose (2002: p. 100), exerccios em excesso podem causar estresse, desviar energia
destinada ao crescimento e provocar leses, prejudicando a sade da criana. Alm
disso, a intensidade um fator que deve ser adequado. A tolerncia individual de ossos,
cartilagens, tendes e ligamentos estmulos um fator limitante na determinao de
uma atividade. Crianas e jovens esto mais suscetveis aos possveis danos causados
por um treinamento muito intenso (WEINECK, 2003: pp. 104 e 105). Numa mesma
intensidade de exerccio, garotos pr-pberes apresentam valores de concentrao de
lactato nos msculos 35% inferiores aos observados nos adulto (ERIKSON, KARLSON;
SALTIN, 1971)
57
Inmeros estudos, usando diferentes mtodos de investigao, tm fornecido

evidncias de que ocorrem mudanas no metabolismo anaerbio ltico durante o
crescimento. Lactato sanguneo e muscular, atividade enzimtica glicoltica, dbito e
dficit de oxignio, performance de potncia mxima em exerccios de curta durao
e velocidade mxima em testes de campo aumentam gradativamente da infncia
fase adulta (ERIKSSON, 1980; FELLMANN, BEDU, SPIELVOGEL, FALGAIRETTE,
VANPRAAGH, JARRIGE; COUDERT, 1988; IMBAR; BAR-Or, 1986; PATERSON,
CUNNINGHAM; BUMSTEAD, 1986). Nesses estudos, apuberdade tem aparecido
como um perodo chave das mudanas no metabolismo anaerbio ltico de jovens
(ERIKSSON, GOLLNICK; SALTIN, 1973; FALGAIRETTE, BEDU, FELLMANN,
VANPRAAGH; COUDERT, 1991; PATERSONETALII, 1986).
Nas crianas, a capacidade para realizar atividades do tipo anaerbia significativamente

inferior dos adolescentes e adultos (Bar-Or, 1983). Estudos transversais com
italianos, africanos, ingleses e americanos de ambos os sexos tm indicado uma
progresso em relao idade na performance de teste de potncia mxima (DAVIES,
BARNES; GODFREY, 1972; DIPRAMPERO; CERRETELLI, 1969; KUROWSKI,1977;
MARGARIA, AGHEMO; ROVELLI, 1966). Segundo dados apresentados por Imbar
& Bar-Or (1986) de, aproximadamente, 300 homens israelenses de 10 a 45 anos que
realizaram o teste anaerbio de Wingate para ciclismo ou com a utilizao dos braos
(manivela), para ambos os testes, a potncia mxima em um perodo de cinco segundos
e a potncia mdia Durante todo o teste (30 segundos), foram mais baixas nas crianas
quando expressas em unidades de potncia absoluta ou corrigidas pelo peso corporal.
58
Disso concluram os autores que a performance anaerbia progride com a idade e que
este padro contrrio ao que descrito para o consumo de oxignio por quilograma de
peso corporal, o qual, em indivduos do sexo masculino, permanece virtualmente sem
modificaes da infncia fase adulta.
Para Sobral (1988), uma das possveis causas para a performance inferior das crianas
em provas de potncia anaerbia deve-se, presumivelmente, a estoques inferiores de
fosfagnio (principalmente de CP, j que a concentrao muscular de ATP semelhante
no adulto e na criana; 3,5 a 5 mmol/kg) e, tambm, ao menor valor, quer absoluto
quer relativo, da massa muscular j que, embora aumentando regularmente com a
idade, os incrementos da potncia anaerbia dos garotos so mais acentuados a partir
dos 14 e 15 anos, isto , imediatamente aps o pico de velocidade de crescimento da
musculatura esqueltica. Em comparao com o adulto, a criana e o adolescente
so ainda mais deficitrios quanto a sua capacidade anaerbia, diferena que parece
ter determinantes fundamentais de natureza bioqumica, pois a concentrao de
lactato no msculo e no sangue destes mais baixa do que no adulto; tambm a
sua taxa de gliclise anaerbia inferior (Sobral, 1988). Eriksson, Karlsson e Saltin
(1971) verificaram que, numa mesma intensidade de exerccio, garotos pr-pberes
apresentavam valores de concentrao de lactato nos msculos 35% inferiores aos
observados no adulto. Igualmente, Sobral (1988) relata que, nos jovens desportistas,
foram observadas elevaes progressivas da lactacidemia entre os 12 e os 15 anos,
sem diferenas significativas entre garotos e garotas, porm, tais valores ainda so
inferiores aos dos adultos.
Para Tanaka e Shindo (1985), a concentrao de lactato sanguneo, em geral, poderia

ser afetada pela taxa de formao de lactato e acmulo durante a contrao muscular;
fluxo de lactato do msculo para o sangue; consumo de lactato do sangue pelo corao,
fgado, em msculos ativos ou em repouso e rins. Embora nenhum dado esteja disponvel
para a taxa de fluxo e consumo de lactato em crianas, h algumas sugestes a respeito
do dficit de oxignio e perfil metablico muscular em crianas, as quais indicam
menos formao e acmulo de lactato para a mesma carga de trabalho relativo quando
comparado com adultos (TANAKA; SHINDO, 1985). Nesse sentido, foi demonstrado
que o nvel de lactato durante carga submxima est relacionado quantidade de
dficit de oxignio, isto , quanto mais tempo o organismo levar para se ajustar a uma
nova carga de trabalho maior ser o acmulo de lactato (TANAKA; SHINDO, 1985),
assim, ambos, concentrao de lactato sanguneo e dficit de oxignio na mesma carga
de trabalho relativo, so menores em garotos do que em adultos.
59
A aplicao de protocolos indiretos para crianas e adolescentes deve ser feita

com muita cautela, devido tanto a carncia de protocolos especficos para esta
populao, bem como devido aos processos que acompanham a puberdade. A
adolescncia acompanhada pela maturao sexual e pelo estiro de crescimento,
aumentando a estatura e a massa corporal do adolescente (MALINA et al., 2004).
Esta fase acompanhada tambm pelo desenvolvimento dos sistemas muscular
e esqueltico e do aumento na concentrao de hemoglobina, que por sua vez
promove um aumento da capacidade de oferta de oxignio aos tecidos. Este
aumento nas dimenses corporais, ocorrido na puberdade, implica em um
aumento do tamanho pulmonar e do tamanho do corao alterando, portanto,
os componentes ventilatrios e cardiovasculares das crianas (ROWLAND,
2008). Assim, no parece ser adequada a utilizao, para esta clientela, de um
protocolo elaborado para adultos. Deste modo, os protocolos comumente
utilizados em laboratrio se mostram tanto inapropriados para a determinao
indireta do VO2mx para crianas e adolescentes como tambm inespecficos
para a determinao de outras variveis relacionadas aptido aerbia sem uma
diminuio da fidedignidade dos valores referentes ao VO2mx encontrados.
Considerando ainda a carncia na literatura de protocolos especficos para esta
populao.
60
Para (no) Finalizar
Considerando o tema
Por tratarem-se de temas abrangentes e cujos estudos encontram-se em constante
evoluo, no se pode considerar encerrada a discusso sobre crescimento,
desenvolvimento e maturao, uma vez que esses conceitos devero ser objeto de
estudo, aplicao e aprofundamento no processo de formao. Guedes e Guedes (1997)
apontam para a necessidade de que os pases em desenvolvimento criem seus prprios
parmetros e indicadores referenciais relativos ao crescimento, ao desenvolvimento,
composio corporal e aptido fsica de crianas, adolescentes e jovens, principalmente
por entender que questes ambientais exercem interferncia direta nos diversos
processos biolgicos que acontecem nessas etapas da vida.
Como o Brasil um pas de grande extenso e com ampla variedade de composies

raciais, culturais e sociais, esse fator, por si s, sugere que sejam realizados estudos
considerando os diferentes nveis socioculturais e regionais, bem como que seja
feita uma anlise completa e que se busque o entendimento dessa interferncia no
desenvolvimento, no crescimento e na maturao dos indivduos em cada regio do pas.
No obstante, sabe-se que a prtica da atividade fsica realizada de forma inadequada,
principalmente nos aspectos de durao, intensidade e tipo de atividade, pode tornar-se
to nociva quanto inatividade fsica, ou seja, a prtica de atividade fsica na infncia e
na adolescncia um fator necessrio, aconselhvel e positivo para o crescimento, para
o desenvolvimento e para a aptido fsica, desde que orientado e administrado de forma
adequada por profissionais de educao fsica habilitados.
Nesse contexto, so diversas as abordagens a respeito do tema que demonstram

segurana para nortear os trabalhos com essas faixas etrias, sendo importante que se
compreenda que a variabilidade dos fatores crescimento, desenvolvimento e aptido
fsica, em crianas e adolescentes, fundamental para a transferncia e a multiplicao
de informaes no planejamento e na reestruturao dos programas de atividade fsica
e esporte para essa populao, conduzindo a prtica regular de atividades fsicas em
consonncia com o processo de crescimento fsico e desenvolvimento motor. Enfim,
tambm merece destaque o fato de que os aspectos relacionados a crescimento,
desenvolvimento, maturao, experincia(s) e aprendizagem esto intimamente
relacionados uns aos outros, sendo que sua anlise em separado dever ser realizada
61
PARA (NO) FINALIZAR
somente para fins didticos, tornando-se impossvel com isso determinao da

contribuio desses processos separadamente. Dito isso, espera-se que as informaes
apresentadas neste caderno possam subsidiar a prtica pedaggica dos profissionais de
esporte do Programa Brasil Vale Ouro, de forma a permitir sua atuao em um contexto
mais amplo e compreensvel, no qual os indivduos crianas, jovens e adolescentes,
em especfico , com todas as suas particularidades, encontram-se inseridos.
62
Referncias
ADAMS, E. A comparative anthropometric study of hard labor during youth as

a stimulator of physical growth of young colored women. Research Quarterly
American Health, n. 9, pp. 102-108, 1938.
ARRUDA, M. Crescimento, desenvolvimento e aptido fsica. In: Encontro

interdisciplinar: dependncia qumica, sade e responsabilidade social; educando e
transformando atravs da educao fsica. Campinas, 3-4 nov. 2008. Anais. Campinas:
UNICAMP, 2008.
ARRUDA, M. Factores del crecimiento fsico y aptitud fsica en pre-escolares. Revista

de Ciencias de la Actividad Fsica, v. 1, n. 1, pp. 73-82, 1993.
BARBANTI, Valdir J. Dicionrio de educao fsica e do esporte. So Paulo:

Manole, 1994.
BARBANTI, Valdir J. Teoria e prtica do treinamento esportivo. So Paulo:

Edgar Blcher, 1997.
BAXTER-JONES, A. D. G. et al. Intensive training in elite young female athletes.

British Journal of Sports Medicine, 2002.
BAXTER-JONES, A. D. G.; EISENMANN, J. C.; SHERAR, L. B. Controlling for

maturation. Pediatric Exercise Science, n. 17, pp. 18-30, 2005.
BIELINSKI, Reginaldo P. Escola de futebol: ensino com emoo. Rio de Janeiro:

Grupo Palestra. s.d.
BOMPA, T. O. Periodizao: teoria e metodologia do treinamento. 4. ed. Guarulhos:

Phorte Editora, 2002.
BORIN, Joo Paulo; GONALVES, Aguinaldo. Alto nvel de rendimento: a problemtica

do desempenho desportivo. Revista Brasileira de Cincias do Esporte. Campinas,
v. 26, n. 1, pp. 9-17, set. 2004.
BRASIL. Ministrio da Sade. Orientaes para o atendimento sade do

adolescente: estgios de maturao sexual; pranchas de Tanner. Braslia: MS,
2009. Disponvel em: <http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/prancha_
masculino_14102009.pdf>. Acesso em: 7 nov. 2011.
63
REFERNCIAS
CARVALHO, A. M. A. O desenvolvimento da criana. Pediatria Moderna, v. 18, n. 5,

pp. 269-280, 1983.
CONNOLY, K. J. Desenvolvimento motor: passado, presente e futuro. Rev. Paul.

Educ. Fis. So Paulo, supl. 3, pp. 6-15, 2000.
DUARTE, N. A individualidade para-si: contribuio a uma teoria histrico-social

da formao do indivduo. Campinas: Autores Associados, 1993.
DUARTE, N. Educao fsica desenvolvimentista. Cinergis. Santa Cruz do Sul, v.

1, n. 1, pp. 7-17, 2000.
GOLOMAZOV, Stanislav; SHIRVA, Boris. Futebol: treino de qualidade do movimento

para atletas jovens. In: GOMES, Antnio Carlos; MANTOVANI, Marcelo. Adaptao
tcnica e cientfica. So Paulo: FMU, 1996.
GOMES, P. B. Aspectos do desenvolvimento motor e condicionantes da atividade

desportivo-motora. In: GOMES, P. B. Educao fsica na escola primria. Porto:
FCDEF/UP, 1991. pp. 31-41.
GREULICH WW, PYLE SI. Radiographic atlas of skeletal development of the

hand and wrist. 2nd ed. Stanford (CA): Stanford University Press, 1959.
GROSSER. M.; BRUGGEMANN, P.; ZINTL, F. Alto rendimento deportivo:

planificacin y desarrollo. Barcelona: Martinz Roca, 1989.
GUEDES, D. P. Crescimento, composio corporal e desempenho motor de

crianas e adolescentes. So Paulo: CLR Balieiro, 1997.
GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. A influncia da prtica da atividade fsica em

crianas e adolescentes: uma abordagem morfolgica e funcional. Rev Ass Prof Ativ
Fis Sade, v. 10, n. 17, pp. 3-24, 1995.
HERMAN-GIDDENS ME, WANG L, KOCH G. Secondary sexual characteristics in boys.

Estimates from the National Health and Examination Survey III, 1988 1994. Search
Pediatr Adolesc Med 2001; 155: 1022-8.
KELSO, J. A. S.; CLARK, J. E. The development of control and co-ordination.

New York: John Wiley e Sons, 1982.
LAGE, Guilherme Menezes. Efeito de diferentes estruturas de prtica na

aprendizagem de habilidades motoras. 2005. Dissertao (Mestrado em
Educao Fsica, Fisioterapia e Terapia Ocupacional) Universidade Federal de Minas
Gerais, Belo Horizonte.
64
REFERNCIAS
MACHADO, Fabiana Andrade. Crianas e adolescentes: fatores relacionados ao

crescimento, desenvolvimento e maturao biolgica; implicaes para a prtica de
exerccio fsico. Sa Bios-Rev. Sade e Biol. Campo Mouro, v. 2, n. 1, pp. 1-3, jan./
jun., 2007.
MAGILL, Richard. A aprendizagem motora: conceitos e aplicaes. So Paulo:

Edgar Blcher, 1998.
MAGLISHO, Ernest W. de. Nadando ainda mais rpido. [S.l.]: Editora Manole,
1999.
MALINA R. Skeletal age and age verification in youth sport. Sports Med 2011;
41(11): 925-47.
MALINA, R. M. Physical growth and biological maturation of young atheletes.

Exer Sport Sci Rev, v. 22, pp. 389-433, 1994.
MALINA, R. M.; BOUCHARD, C. Atividade fsica do atleta jovem: do crescimento

maturao. So Paulo: Roca, 2002.
MALINA, R. M.; BOUCHARD, C.; BAR-OR, O. Growth, maturation, and physical

activity. 2. ed. Champaign, II: Human Kinetics, 2004.
MARCONDES, E. Crescimento normal e deficiente. 3. ed. So Paulo: Sarvier,

1989.
MATSUDO, S. S. M.; MATSUDO, V. K. R. Avaliao e prescrio da atividade

fsica na criana. Rev Ass Prof Ed Fis, Londrina, v. 10, n. 17, pp. 46-55, 1991b.
MATSUDO, S. S. M.; MATSUDO, V. K. R. Validade da autoavaliao na determinao

da maturao sexual. Ver. Bras. Cinc. Mov., v. 5, n. 2, pp. 18-35, 1991a.
MATSUDO, V. K. R. Critrios biolgicos para diagnstico, prescrio e

prognstico de aptido fsica em escolares de 7 a 18 anos de idade. 1992. Tese
(Livre Docncia em Medicina Desportiva) Universidade Gama Filho, Rio de Janeiro.
MORTATTI, Arnaldo Lus. Slides utilizados na disciplina de Crescimento,

Desenvolvimento e Treinamento. Campinas: UNICAMP, 2009.
NAHAS, M. V. et al. Crescimento e aptido fsica relacionada sade em escolares de 7

a 10 anos: um estudo longitudinal. Rev Bras Cien Esporte, v. 14, n. 1, pp. 7-17, 1992.
PALAFOX, G. H. M. Aprendizagem e desenvolvimento motor: conceitos

bsicos. Uberlndia: Nepecc/UFU, 2009. Disponvel em: <ww PLATONOV, V. N.;
65
REFERNCIAS
FESSENKO, S. L. Los sistemas de entrenamiento de los mejores nadadores

del mundo. Barcelona: Paidatribo, s.d.
PORTAL EDUCAO. Cursos online: mais de 900 cursos online com certificado.
Disponvel em: <http://www.portaleducacao.com.br/educacaofisica/artigos/11567/
mielinizacao-do-neuronio#ixzz28kNEtVO0>. SCALON, Roberto M. A psicologia do
esporte e a criana. Porto Alegre: EDIPUCRS, 2004.
ROCHE AF, CHUMLEA WC, THISSEN D. Assessing the skeletal maturity of the
hand-wrist: Fels method. Springfield (IL): CC Thomas, 1988.
ROWLAND, T.W. Fisiologia do exerccio na criana. 2. ed. Barueri: Manole, 2008.
SCHMIDT, R. A; LEE, T. D. Motor control and learning: a behavioral emphasis. 3.

ed. Champaign: Human Kinetics, 1999.
SOKOLOVAS, G. Biological maturation of swimmers: Biomechanics and Medicine

in Swmmin VII. Finland: University of Jyvsklya, 1999.
STEFANELLO, Joice Mara Facco. Psicologia do desporto: aplicaes e contribuies

para o treinamento desportivo de crianas e jovens. In: SILVA, Francisco Martins.
Treinamento desportivo: aplicaes e implicaes. Joo Pessoa: Editora
Universitria, 2002.
TANAKA, H.; SHINDO, M. Running velocity at blood lactate threshold of boys aged 6-15
years compared with untrained and trained young males. International Journal of
Sports Medicine, v.6, pp. 90-4, 1985.
TANI, G. et al. Educao fsica escolar: fundamentos de uma abordagem

desenvolvimentista. So Paulo: EPU, 1988.
TANI, G. Iniciao esportiva e influncias do esporte moderno. In: SILVA, Francisco

Martins. Treinamento desportivo: aplicaes e implicaes. Joo Pessoa: Editora
Universitria, 2002.
TANNER JM, HEALY MJR, GOLDSTEIN H ET AL. Assessment of maturity and

prediction of adult height (TW3 method). 3rd ed. London: Saunders, 2001.
TANNER JM, WHITEHOUSE RH, HEALY MJR. A new system for estimating
skeletal maturity from the hand and wrist, with standards derived from a
study of 2,600 healthy British children. Paris: International Childrens Centre,
1962.
66
REFERNCIAS
TANNER, J. M. Growth at adolescence. Oxford: Blackwell Scientific Publications,

1962.
TOURINHO FILHO, H. et al. Velocidade de corrida no limiar anaerbio em adolescentes

masculinos. Revista Paulista de Educao Fsica. So Paulo, v. 12, n. 1, pp. 31-41,
jan./jun. 1998.
USP. Slides utilizados na disciplina de Crescimento, Desenvolvimento e

Maturao do Curso de Cincias da Atividade Fsica. So Paulo: USP, 2009.
VERDUGO, M. G.; LEIBAR, X. Entreinamiento de la resistencia. Madrid: Editorial

Gymnos, 1997.
WEINECK, Jngen. Biologia do esporte. So Paulo: Manole, 1991.
WEINECK, Jngen. Manual do treinamento esportivo. 2. ed. So Paulo: Manole,

1991b.
WEINECK, Jngen. Treinamento ideal: instrues tcnicas sobre desempenho

fisiolgico, incluindo consideraes especficas de treinamento infantil e juvenil. 9. ed.
So Paulo: Manole, 1999.
WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Physiology of sport and exercise. 3. ed.

Champaign: Human Kinetics, 2004.
WINTER, R. Las fases sensibles. Stadium, a. 21, n. 125, pp. 28-33, 1987.
ZAKHAROV, A.; GOMES, A.C. Cincia do treinamento desportivo. Rio de Janeiro:

Grupo Palestra Sport, 1992. <w.nepecc.faefi.ufu.br/PDF/341_conceitos_am.pdf>.
Acesso em: 8 nov. 2009.
67

Desenvolvimento e Processos Evolutivos Do Jovem Atleta

Загружено:

Сведения о документе

Исходное описание:

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Desenvolvimento e Processos Evolutivos Do Jovem Atleta

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Desenvolvimento e Processos Evolutivos

Carlos Vinicius de Souza Heggeudorn Herdy

Equipe Tcnica de Avaliao, Reviso Lingustica e Editorao

ORGANIZAO DO CADERNO DE ESTUDOS E PESQUISA..................................................................... 5

PARA (NO) FINALIZAR...................................................................................................................... 61

A proposta editorial deste Caderno de Estudos e Pesquisa rene elementos que se

Pretende-se, com este material, lev-lo reflexo e compreenso da pluralidade

Elaborou-se a presente publicao com a inteno de torn-la subsdio valioso, de modo

Para facilitar seu estudo, os contedos so organizados em unidades, subdivididas em

Sugesto de estudo complementar

Sugestes de leituras adicionais, filmes e sites para aprofundamento do estudo,

Sugesto de atividades, no decorrer das leituras, com o objetivo didtico de fortalecer

Chamadas para alertar detalhes/tpicos importantes que contribuam para a

Informaes complementares para elucidar a construo das snteses/concluses

Trecho que busca resumir informaes relevantes do contedo, facilitando o

Questionrio com 10 questes objetivas, baseadas nos objetivos do curso,

Para (no) finalizar

Texto integrador, ao final do mdulo, que motiva o aluno a continuar a aprendizagem

Durante as duas primeiras dcadas de vida, as principais atividades do organismo

No contexto esportivo, crianas e adolescentes sonham se tornar atletas profissionais nas

Analisar as questes aplicadas aos processos maturacionais de jovens

Compreender o contexto de formao de atletas jovens e a importncia

O ser humano no biologicamente esttico. Desde o momento da concepo at

Muitos so os autores e as abordagens a respeito dessa temtica, amplamente

Professores e/ou treinadores que trabalham na iniciao esportiva devem

Figura 1. O atletismo como processo facilitatrio para iniciao esportiva.

Figura disponvel em: <http://www.fpatletismo.pt/>. Acessado em: 17 jan. 2010.

De acordo com Guedes e Guedes (1997), outro fator relevante a se considerar a

Alguns estudos publicados pela Associao Internacional de Federaes de Atletismo

Os ritmos timos de crescimento dos resultados.

O perodo total de obteno de tais resultados.

No primeiro aspecto, destaca-se que em algumas modalidades o desempenho dos

Weineck (1999) afirma que em crianas com desenvolvimento normal h uma

Maturao, conforme Malina (2002), refere-se ao tempo e controle temporal do progresso

Figura 2. Avaliao maturacional.

Com isso, pode-se definir maturao como:

O processo que conduz o corpo humano forma e s funes normais

andamento, a sequncia e o progresso em direo ao estado biolgico

O processo que leva a um completo estado de desenvolvimento

As vrias etapas desse processo no ocorrem simultaneamente em todas as crianas

As caractersticas sexuais primrias so aquelas relacionadas diretamente com a

Devido a questes ticas e legais, na atualidade pode-se contar com a autoavaliao,

Figura 3. Estgios de maturao sexual masculina Pranchas de Tanner.

Figura adaptada e disponvel em: <http://www.portaleducacao.com.br/medicina/> Acessado em: 6 dez. 2013.

Figura 4. Estgios de maturao sexual masculina Pranchas de Tanner.

Figura adaptada e disponvel em: <http://www.portaleducacao.com.br/medicina/> Acessado em: 6 dez. 2013.

Figura 5. Estgios de maturao sexual feminina Pranchas de Tanner.

Figura adaptada e disponvel em: <http://www.portaleducacao.com.br/medicina/> Acessado em: 6 dez. 2013.

Figura 6. Estgios de maturao sexual feminina Pranchas de Tanner.

Figura adaptada e disponvel em: <http://www.portaleducacao.com.br/medicina/> Acessado em: 6 dez. 2013.

Sugestes aos professores

A seguir, so apresentadas algumas sugestes para que os professores possam

Pensar em termos de fases de crescimento e no de idade.

Determinar como as alteraes das propores fsicas afetam o

Ajudar as crianas a compreender as alteraes que ocorrem em seus

Estabelecer normas para a avaliao de resultados, de acordo com as

Agrupar as crianas de acordo com seu desenvolvimento fsico,

Estimular a aprendizagem de habilidades tcnicas em todos os alunos;

No trabalhar com exerccios que provoquem cargas excessivas nas

Fatores que determinam as habilidades das

Figura 7. Crianas com necessidades especiais e a importncia do desenvolvimento de habilidades especficas.

Figura adaptada e disponvel em: <http://www.mage.rj.gov.br/educacao/> Acessado em: 25 nov. 2014.

A experincia, por vezes mencionada no decorrer deste texto, refere-se a fatores do