Cmo Cambiar

Una Gua para el Cambio Interno, alcanzar los

Objetivos y hacer que las cosas ocurran
Por David DeAngelo

Traduccin: Vireboll
Los Jugadores Rpidos

TABLA DE CONTENIDOS

Eres el nico a quien realmente le importa tu propio xito ........................................ 3
Intenta Cambiar la Realidad en lugar de Cambiar para Satisfacer la Realidad ........ 3

Objetivo General Definido ............................................................................................... 4
Mejoramiento Constante ................................................................................................. 4

Previnindonos del xito ................................................................................................ 5
Las razones ms comunes para Estados de nimo Negativos ................................. 7
Identificacin que nos lleva a la Sobre Generalizacin............................................... 8
La Identificacin trae consigo el Mal Significado ........................................................ 9
El Sndrome del Seductor Victima ............................................................................... 11

Haciendo Crculos Virtuosos de la Retroalimentacin Mental ................................. 13
Reinterpretacin para eliminar fallas........................................................................... 14
La Influencia de los otros .............................................................................................. 15
El Trabajo Interno y la Preparacin Mental ................................................................. 16

Expectativas irrealistas ................................................................................................. 19
El Parlisis del Anlisis ................................................................................................. 20
Llegando a la Maestra................................................................................................... 21
No valorar los resultados .............................................................................................. 21
1. Por qu necesitas Cambiar
Eres el nico a quien realmente le importa tu propio xito

Intenta Cambiar la Realidad en lugar de Cambiar para Satisfacer

la Realidad

2. Guiando el Cambio

Objetivo General Definido

Mejoramiento Constante

3. Reconociendo los Obstculos

Previnindonos del xito

Las razones ms comunes para Estados de nimo Negativos

Identificacin que nos lleva a la Sobre Generalizacin

La Identificacin trae consigo el Mal Significado

El Sndrome del Seductor Victima

4. Adoptando una actitud ms exitosa

Haciendo Crculos Virtuosos de la Retroalimentacin Mental

Reinterpretacin para eliminar fallas

La Influencia de los otros

El Trabajo Interno y la Preparacin Mental

Ejercicio #1: Controlando tus emociones y estados de nimo

Ejercicio #2: La Imagen Ideal

Ejercicio #3: La lnea de Tiempo

Ejercicio #4:Me gusta como soy

5. Las Trampas ms comunes

Expectativas irrealistas

El Parlisis del Anlisis

Llegando a la Maestra

No valorar los resultados