PILATES EN EDADES ESPECIALES

PILATES EN EDADES ESPECIALES

Nios, adolescentes y tercera edad

INTRODUCCIN

El Mtodo Pilates se est convirtiendo en uno de los medios de acondicionamiento fsico ms importantes y
practicados en la actualidad; el xito de nuestro Mtodo es debido a los grandes beneficios que reporta en cuanto a
la mejora de la salud y al mantenimiento de la misma. Este hecho hace que no solo sean adultos jvenes y en buena
forma fsica los que se acercan a los studios de Pilates para iniciarse en su prctica, sino que adultos mayores,
adolescentes y nios tambin estn disfrutando de los beneficios que el Mtodo Pilates les puede ofrecer.

Esto nos hace responsables del mantenimiento de la buena fama del Mtodo Pilates y para ello debemos de conocer
las caractersticas especiales de los sujetos que componen cada uno de los grupos de edad a los que van a ir dirigidas
nuestras clases de Pilates, las necesidades que tiene un nio de 8 aos, los objetivos de su entrenamiento y los
medios para llegar a ellos no sern los mismos que para una chica de 16 aos o para un adulto de 74.

Por esta razn presentamos este curso de Pilates en edades especiales en el que abordaremos todos los aspectos
necesarios a la hora de programar sesiones de Pilates en nios (6-12 aos), adolescentes (13-17 aos) y tercera edad
(+65 aos).

OBJETIVOS

Conocer el crecimiento y desarrollo neuromotor, seo y muscular en nios y adolescentes. 1

Conocer los factores endgenos y exgenos que repercuten en el crecimiento y en el desarrollo.
Conocer las patologas relacionadas con el crecimiento y la evolucin de la capacidad de movimiento.
Tener en cuenta la importancia de la autonoma y autoestima en nios, adolescentes y adultos mayores.
Conocer el desarrollo, evolucin y estado de las capacidades fsicas bsicas en cada grupo de edad; factores
entrenables y no entrenables.
Conocer el desarrollo, evolucin y estado de la coordinacin y el equilibrio en cada grupo de edad.
Controlar y conocer los mecanismos y factores intervinientes en el proceso de aprendizaje y desarrollo
motor.
Saber cmo ayudar desde el Mtodo Pilates al buen desarrollo del esquema corporal, del proceso de
lateralizacin y de las capacidades perceptivo-motrices.
Conocer la importancia del juego como actividad de enseanza-aprendizaje.
Aprender a planificar sesiones de Pilates para cada grupo de edad.
Conocer y comprender los factores fisiolgicos y biomecnicos que condicionan la prctica del Mtodo
Pilates en cada uno de los grupos de edad.
Conocer el proceso de envejecimiento y las diferentes teoras que lo tratan.
Saber evaluar y prescribir la prctica del Mtodo Pilates en adultos mayores, adolescentes y nios.

SONIA BLANCO PMACPT N11285 PABLO GARCA PMACPT N 14329