6 consejos para subir la autoestima

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Tu autoestima est por los suelos? No te preocupes, te ayudamos a solucionarlo! Sigue

estos consejos al pie de la letra y luego nos cuentas si te han dado resultado.

Imagen: Estrilda/Flickr

1.-Piensa positivamente en las consecuencias de tus acciones. Define tu objetivo final y

concntrate en l sin olvidarte de disfrutar de todas las cosas que encuentres por tu camino.
2.-Focaliza tus problemas y piensa en ellos desde fuera para ver realmente si son tan
graves. No huyas de ellos, afrntalos y asume las consecuencias negativas que puedan
derivarse de ellos.

3.-Cuando te enfrentes a algo nuevo piensa que ya lo has hecho con anterioridad.

4.-No dejes que las voces interiores te bloqueen, la nica voz que cuenta es la tuya. No
pienses, acta.

5.-Evalate de forma realista. Todos tenemos virtudes y defectos y tenemos que aprender a
convivir con ellos.

6.-"Siempre que se pueda evitar y sea prescindible la medicacin, mejor".- segn palabras
del psiclogo Enrique Alonso Fraile. La autoestima va a mejorar mediante el tratamiento
psicolgico aunque, en casos muy graves, es necesario combinarlo con frmacos.