DINMICAS PARA UN CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

EMPATA
1.- UNA SITUACIN CONFLICTIVA

PROCESO. Preparar al grupo: motivar, establecer normas de intervencin y

discusin.

Ofertar dilemas: escoger aquellos que sean significativos para el alumnado.

Presentar el dilema: de forma narrada o escrita. Es importante constatar

que han comprendido los elementos centrales.

Pedirles que adopten una posicin inicial: escribirn su postura y una o dos
razones del porqu. Despus manifestarn a mano alzada su opinin.

Discusin en pequeos grupos: de cuatro o cinco estudiantes. Pueden

agruparse en funcin de la opcin tomada o bien entre los que toman
diferente opcin. Han de llegar a una decisin.

Discusin en el grupo-clase: los/las portavoces informan sobre las opciones

de los grupos pequeos y sus razones. Intervenciones individuales
espontneas en el gran grupo.

Resumen final del docente: de las razones y opciones aportadas por los
grupos.

Reconsideracin individual de las posiciones iniciales: es interesante

solicitarles que manifiesten al grupo si el debate ha modificado su opinin
inicial y en qu. La situacin conflictiva a considerar poda ser la siguiente:

UN CASO DE ROBO. En el instituto se estn cometiendo toda una serie

continuada de robos. Los afectados son estudiantes de 1 de Bachillerato,
que han sido amenazados con daos mayores si hacen algo. Padres y madres
y profesorado estn indignados por lo que ocurre, pero nadie dice nada
sobre los/as agresores/as y por tanto las medidas para tomar son variadas.
Han amenazado con cerrar el instituto y con hacer registros a todo el
alumnado. Mara, alumna de 3, conoce a los ladrones. Son estudiantes de 3
de ESO y de 2 de bachillerato y quien los capitanea se amigo de ella. Ha
comentado con su amigo que est muy mal que les roben y, sobre todo, que
les amenacen; el jefe le ha dicho que se meta en sus asuntos si quiere que
sigan siendo amigos. Mara se est planteando si debe decir lo que sabe para
que termine de una vez esta situacin desagradable para todos. Pero si los
denuncia, su amigo, que est considerado como un buen alumno, ser
expulsado dada la gravedad de los hechos; si calla el dao puede ser an
mayor.

OBSERVACIONES. Mediante esta actividad se pretende desarrollar en los

alumnos y alumnas el aprendizaje prctico de tcnicas para afrontar los
conflictos sociales de forma constructiva y no violenta, no tanto para
hacerlos desaparecer como para buscar respuestas lo ms satisfactorias
posibles a las situaciones problemticas, contando con la implicacin y las
necesidades de todos los afectados por cada conflicto.

2.- LECTURA DEL PENSAMIENTO PROCESO. La lectura del pensamiento es

una forma inadecuada de manejar la informacin que consiste en creer
firmemente que la intencin o el pensamiento de otra persona est
relacionado con nosotros cuando puede que no lo est o, en caso de estarlo,
no tenga el matiz negativo que nosotros creemos.

En el desarrollo de esta actividad se siguen los siguientes puntos:

Explicacin del supuesto: Historia del hombre que buscaba un martillo

(adjuntada en el anexo).

Distribucin de los/as alumnos/as en pequeos grupos y trabajo de

suposiciones (adivinacin del pensamiento): Qu conclusin sacas de la
historia? Por qu el hombre acta de forma agresiva con su vecino? Buscar
ejemplos cotidianos.
 Puesta en comn.

ANEXO. La historia del hombre que buscaba un martillo Un hombre quera

colgar un cuadro de la pared de su casa, pero se dio cuenta de que le haca
falta un martillo y l no tena ninguno. Entonces decidi pedrselo prestado a
su vecino, cuya casa estaba a medio kilmetro de la suya. Mientras iba de
camino a casa del vecino, nuestro hombre comenz a darle vueltas a la
cabeza, preguntndose si su vecino le prestara la herramienta. Ser tan
amable de dejarme un martillo? Me har el favor?... Pero empez tambin
a creer que, al ir a su casa, poda molestar a su vecino: Seguro que mi vecino
est durmiendo la siesta y le despierto al llamar-se iba diciendo- eso le
molestar probablemente... as que saldr de mala gana a abrirme la
puerta... me gritar: qu diablos quieres a estas horas!, bueno -se dijo el
hombre- entonces yo le dir: puedes prestarme tu martillo para colgar un
cuadro?... y mi vecino continuaba pensando el hombre- me responder
con un no! Rotundo, como venganza por haberlo despertado de la siesta...
me gritar: para esa tontera vienes a molestarme?. Entre tanto
pensamiento, nuestro hombre haba llegado ya caminando hasta la puerta de
su vecino. Llam al timbre. Su vecino le abre y nuestro hombre, sin dejarle
mediar palabra, le grita: Sabes que te digo?, que os vayis al infierno t y
tu maldito martillo!.

OBSERVACIONES. Esta actividad es adecuada para el desarrollo del manejo

de sentimientos y pensamientos. Cmo manejar la lectura del
pensamiento?: Calmndose un poco, respirando despacio. Encontrando
otras alternativas a ese pensamiento, preguntando incluso a la otra persona
para aclarar qu piensa o cules son sus intenciones. Planteando
interrogantes: hasta qu punto tengo que saber o necesito saber lo que
el otro piensa de m?

3.- LAS 3 R PROCESO.

El tutor pide a los alumnos/as que doblen cuatro veces un folio con el fin de
formar 4 columnas y da las siguientes instrucciones: Indica en la primera
columna una lista de los nombres de 10 personas con las que ests ms en
contacto diariamente: padres/madres, novio/novia, amigos/as,
profesores/as, etc.

En la segunda columna, escribe 1 o 2 enunciados que expresen un

resentimiento hacia tres de las personas sealadas en la columna anterior.
Puedes utilizar expresiones del tipo: Estoy resentida con Carlos porque no me
ha pasado los apuntes. Estoy resentida con mi amiga Luca porque no me
hace caso, etc. El tutor/a explicar que el resentimiento supone un modo de
expresar un enfado u ofensa hacia otras personas. Es importante que se pan
escribir ese resentimiento sin caer en la ofensa personal o el insulto. Sealar
que, tras un resentimiento, existe un deseo o requerimiento hacia la otra
persona.

A continuacin, en la tercera columna, tratar de escribir lo que desea

realmente que hagan aquellas personas hacia las que siente un
resentimiento. Tienen que procurar ser claros y precisos como por ejemplo:
Estoy resentido con mi amiga Luca, porque no me hace caso y requiero que
me escuche pues he discutido con mis padres. La cuarta columna
corresponde al reconocimiento. El resentimiento y el requerimiento anterior
pueden resultar ms significativos para la persona hacia quien los diriges si
intentas ver los aspectos positivos de su actuacin y apreciar las razones de
su comportamiento. As pues, podemos encontrar expresiones de
reconocimiento: Reconozco que tiene mucho que estudiar y no puede
atenderme como antes etc. El ejemplo completo sera: Estoy resentido con
mi amiga Luca, porque no me hace caso y requiero que me escuche pues he
discutido con mis padres, pero reconozco que tiene mucho que estudiar y no
puede atenderme como antes.

A continuacin en una puesta en comn se pide a los participantes que lean

en voz alta algunos ejemplos, comprueben su capacidad para expresar de
modo claro y conciso sus sentimientos. El tutor/a plantea las siguientes
preguntas: Os ha gustado la actividad? Habis sido capaces de expresar
realmente de forma adecuada vuestros resentimientos? Os ha resultado
difcil la actividad? Qu dificultades habis encontrado?
OBSERVACIONES. Esta actividad nos proporciona una estrategia asertiva para
el control de diversas emociones tales como ira, ansiedad, celos, tristeza... al
permitir manifestar y comunicar positivamente nuestros sentimientos,
empatizando con los de los dems y ayudndonos a resolver conflictos de
forma no violenta.

4.- LA COMUNIDAD DE VECINOS

PROCESO. Para realizar esta dinmica es necesario dividir la clase en diez

grupos de cuatro o cinco alumnos/as cada uno. A cada grupo se le entrega
una ficha en la que figure el siguiente supuesto: Terminada la construccin
de un bloque de diez viviendas, los nuevos propietarios acuerdan tener una
primera reunin de toda la comunidad de vecinos, con el nico fin de
conocerse y establecer entre todos unas normas basadas en el respeto, que
favorezcan una convivencia pacfica y cordial para el buen funcionamiento de
la comunidad. Propietarios:

11 A Una pareja sin nios.

11 B Una seora mayor con dos perros.

21 A Una joven rockera.

21 B Un ciego y su hija.

31 A Una familia con tres nios pequeos.

31 B Un pianista. 41 A Una familia gitana.

41 B Cuatro estudiantes universitarios.

51 A Un abuelo bastante sordo.

51 B Andrs, un vigilante nocturno.

Despus se explica a los alumnos/as que cada grupo va a ocupar un piso (el
reparto de las viviendas es mejor hacerlo al azar) y que deben intentar
hacerse pasar por su propietario en la reunin de la comunidad de vecinos,
por lo que cada grupo-propietario deber acudir con una lista de al menos
diez cosas que est dispuesto/a a hacer, para favorecer una buena
convivencia en la vecindad basada en el respeto. Es importante recordar a
cada grupo, antes de elaborar la lista, que deben imaginar cmo se
comportara, qu pensara, qu costumbres tendra, qu actitud tomara,
etc., el propietario que les ha tocado. Una vez terminado el trabajo en grupo
(mximo 20 minutos), se elige un portavoz de cada uno y se procede a
realizar la reunin de la comunidad de vecinos, poniendo en comn las listas
elaboradas. Una vez realizada la reunin de la comunidad de vecinos
elaboran una lista nica entre todos los propietarios en la que aparezcan las
normas de respeto para toda la comunidad. Tras la puesta en comn, el
profesor/a invita a los alumnos a comentar si ellos/as tienen vecinos
parecidos a alguno de los modelos propuestos, para ver las actitudes y el
trato mutuo entre esos vecinos y el resto de la comunidad.

OBSERVACIONES. Dialogar sobre la necesidad de respetar unas normas

bsicas de convivencia basadas en el respeto a los dems,
independientemente de las caractersticas y condiciones personales de cada
miembro de la sociedad.

5.- ME PONGO EN TU LUGAR

Empata Para trabajar la empata se realizar una dramatizacin que consiste

en representar aquello que sale en nuestro sobre (atrevido, pasota,
revolucionario, antiptico,...).

OBSERVACIONES Al no tratarse de su idea sobre el tema, sino que es una

postura impuesta, no tendrn miedo a expresarlo y representar, tampoco los
comentarios negativos sobre su postura sern para ellos, cosa que facilita la
representacin.

EJEMPLOS Son comerciales de una empresa familiar. Todos tienen coche, ya

que es indispensable para desarrollar su trabajo, pero no todos estn
contentos con el funcionamiento de su vehculo. Reciben una carta de la
empresa anuncindoles la prxima adquisicin de un coche que llegar a la
sucursal el mes que viene. Entre todos deben decidir cul de ellos se lo
queda:

Sonia: Lleva 15 aos en la empresa. El coche tiene 15 aos y su kilometraje es

muy elevado. Ya hace tiempo que pide un cambio de coche. Es una persona
con carcter y cree que el coche nuevo tiene que ser para ella, ya que tiene el
coche ms viejo y es la que lleva ms tiempo en la empresa.

Bruno: Lleva 9 aos en la empresa. Hace 5 aos que le dieron un coche

nuevo, aunque hace 1 ao tuvo un accidente y desde entonces no funciona
bien. Pide un cambio desde entonces. Considera que el coche nuevo tiene
que ser para l ya que con el coche actual peligra.

Marcos: Acaba de llegar a la empresa y tiene el coche que dej Alberto, Ford
Fiesta de 8 aos de antiguedad, la puerta del piloto no cierra bien y en el
taller no se la pueden arreglar. Considera que el coche nuevo tiene que ser
para l, ya que acaba de llegar y el coche que le han dado no est en buen
estado.

Pilar: Desde hace 7 aos est en la empresa. Su coche est en buen estado,
tiene 3 aos, aunque quiere cambiarlo porque dice tener problemas con el
cambio de marchas. Ella quiere el coche nuevo y arremete contra los dems
para conseguir su propsito.

PRCTICA Los alumnos harn grupos de 5 personas. Se llevar a cabo una

presentacin de un caso en el que cada uno de ellos tenga una postura
marcada que se les indicar en un sobre. La idea es que sean capaces de
representar la postura indicada en el sobre. La funcin del profesor y de uno
de los alumnos en esta actividad ser la de observador y moderador de las
conductas de cada postura. Cuando acabe la actividad, los alumnos y el
profesor debern hacer una sntesis de las representaciones de los diversos
grupos haciendo hincapi en: Los hechos relevantes surgidos en cada grupo.
La importancia de la comunicacin en las relaciones humanas. El respeto
como elemento fundamental en la comunicacin.

DINAMICAS DE ESUCHA ACTIVA

1.- EL RUMOR Escucha activa

PROCESO: Imaginemos que esta semana ha habido muchas bajas en la clase:

se trata de una gripe muy contagiosa. Cinco alumnos an estn enfermos.
Cinco voluntarios salen fuera de la clase. El tutor explica una historia o da una
informacin al grupo precisando datos y detalles. A continuacin pedimos a
alguno de los que estn fuera que, ya recuperado de la gripe, vuelva a la
clase.

Al azar designamos un compaero para que le transmita la informacin. Lo

hace en voz alta y ante toda la clase para que todo el grupo pueda observar
el proceso. El alumno que acaba de recibir la informacin se encargar de
explicar la historia al siguiente enfermo cuando se recupere. Y as
sucesivamente hasta que entre el ltimo.

Procedemos a valorar la actividad: . Qu ha pasado?. . Cmo ha variado la

informacin?. . A qu podra ser debido?. . Qu relacin tiene que ver esta
actividad con los conflictos?. . Alguna vez han sido vctimas de un rumor?. A
continuacin, presentamos algunas imprecisiones del lenguaje que dificultan
la comunicacin efectiva: generalizaciones, selecciones y distorsiones. Las
identificamos y haremos preguntas abiertas para clarificar con todo el grupo
de alumnos. Ejemplo:
 En clase siempre desaparecen cosas Qu cosas?, Cundo?
Todo el mundo sabe que aqu hay quien roba Todo el mundo?,
Quin?
Sandra siempre lo pierde todo Qu pierde?, Cundo?
Si seguimos as no haremos ninguna salida ms As, cmo?
Me hacis enfadar! Cmo te lo hacemos?.
No recuper el discman porque me tienen envidia Quin lo hace?,
Por qu?

OBSERVACIONES: Una comunicacin deficiente puede originar conflicto.

Comprobar que hemos entendido perfectamente la informacin obliga a
quien habla a ser ms preciso y contribuye a que no distorsionemos la
historia. Las preguntas abiertas contribuyen a clarificar los mensajes.

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD: El mircoles durante la clase de sociales,

desapareci un discman de la marca Sanyo de la mochila de Sandra. El
aparato era un regalo que Natalia, la prima de Sandra, le haba dado el da 23
de febrero con motivo de su cumpleaos. El discman, que es completamente
nuevo, tena en su interior el ltimo CD de Enrique Iglesias. Sandra recuerda
perfectamente haberlo llevado a clase, adems, en la calle, delante del
quiosco, se encontr con Ftima y con Mireya, quienes tambin lo vieron.
Cuando entr en la clase lo guard en el bolsillo central de la mochila y en la
hora libre le llam la atencin que la cremallera estuviese rota. Detrs de
Sandra se sienta Marcos, pero ste no estaba a primera hora y en su sitio se
haba sentado Mireya. Si el aparato no aparece antes del viernes se tomarn
serias medidas, de modo que quien sepa algo debe decrselo al tutor. Por el
momento, la salida al cine del da 5 queda suspendida y se reservar el
dinero de la entrada para la excursin al museo de pintura prevista para el
da 25.

3.- EL REY DEL SILENCIO Escucha activa

PROCESO: Empezaremos la sesin hablando del silencio. Les pediremos a

todos que cierren un momento los ojos y que escuchen atentamente todos
los sonidos que nos rodean y que, normalmente, nos pasan desapercibidos.
Pondremos en comn los sonidos que hemos odo. El tutor har ruidos con
un objeto (llavero, bolsa de plstico, tiza en la pizarra, etc.) e intentaremos
adivinarlos. Podemos hablar de los ruidos que nos gustan y de los que no.
Despus jugaremos al rey del silencio: El tutor (rey) se sienta en su trono y
slo mediante el movimiento de la boca pronuncia el nombre de su sbdito
favorito. El alumno en cuestin se levantar y acudir junto al rey sin hacer
ningn tipo de ruido. Si lo omos, tendr que volver a sentarse y el rey elegir
a otro sbdito. Cuando alguien consiga acercarse al trono en completo
silencio podemos ponerle una corona, darle una golosina o una orden en voz
baja, al odo, para que la cumpla en silencio. Valoraremos la actividad con
cuestiones del tipo: . Os gusta el silencio?. . Es aburrido?. . Prefers
hablar?. . Nos podemos comunicar en silencio?. OBJETIVO: El silencio
tambin forma parte de la comunicacin.

4.- DIAL RADIOFNICO Comunicacin

Nos colocamos en fila, hombro con hombro. Una persona se situar frente a
la fila y se ir moviendo de un lado para otro igual que si fuera el dial de una
radio. Si se para frente a alguna persona, est tendr que comenzar la
emisin de un programa de radio imaginario; puede ser musical, deportivo,
noticias, anuncios, .... lo que deseen. Cuantas ms personas formen la fila
ms programas podremos encontrar. Si alguien duda demasiado tiempo
puede pasar a convertirse en dial, aunque esto tiene el inconveniente que el
rol de dial es muy atractivo y habitualmente lo prefieren. Ojal vuestra
experiencia sea distinta. Al evaluar comentaremos cmo nos hemos sentido.
Nos resulta fcil improvisar? Nos bloqueamos ante la urgencia?
Aplicndolo a nuestra vida diaria podemos analizar si alguna persona de la
clase es de las que disfruta constantemente improvisando chistes, a veces
hasta en exceso. Todos los extremos, los de mucho y los de poco, tienen algo
en comn o no? Contamos algunas experiencias personales, siempre
evitando implicar a otras personas que puedan estar presentes en la clase.

4.- CON TODO LUJO DE DETALLES Escucha activa

PROCESO: Formaremos grupos de cuatro personas. Sobre la mesa tendremos

un dibujo o fotografa con gran cantidad de detalles. Las personas con los
nmeros 2, 3 y 4 saldrn fuera. La persona con el nmero 1 de cada grupo se
acercar a ver la imagen durante 30 segundos. Entonces entrarn las
personas con nmero 2. Los compaeros con el nmero 1 les explicarn lo
que han visto y a continuacin se sentarn. Entonces entrarn las personas
con el nmero 3 y las del nmero 2 les dirn cmo es la imagen. Finalmente,
las nmero 3 lo explicarn a las nmero 4 y stas a todo el grupo. Cuando la
informacin ya se ha transmitido a la ltima persona, se pide que describan
la imagen en voz alta. Seguidamente, se les muestra la imagen a ellas y a toda
la clase. Se procede a comentar la actividad con preguntas del tipo: . Qu ha
pasado con la informacin?. . Cmo se ha ido distorsionando?. . La
comunicacin es un proceso infalible?. . Cmo podemos mejorar la
transmisin de informacin y comunicarnos ms efectivamente?.
OBSERVACIONES: La informacin se distorsiona con facilidad. Practicar la
escucha activa es una manera de mejorar la comunicacin.

6.- COMUNICACIN CON MEDIADOR (modificada) Escucha activa

PROCEDIMIENTO: Nos sentamos todos en corro, una persona se sita en

medio y har de mediador entre los dems integrantes del grupo, los cuales
no se podrn comunicar sin l. Los integrantes del grupo llaman por turnos al
mediador, dicindole un mensaje que tendr que transmitir a la persona que
le han requerido. Este mensaje implica realizar una accin determinada el
receptor. Si no la hace bien el emisor lo dice y se repite el mensaje. As
sucesivamente hasta que el animador crea oportuno que ya se han cumplido
los objetivos de la dinmica. OBSERVACIONES: Una vez realizada la actividad,
entre todos/as la comentaremos. Pondramos de manifiesto la lentitud con la
que se realizara la comunicacin, adems de la distorsin de los mensajes
que se produce.

7.- PUZLE X GRUPO Comunicacin

En ocasiones necesitamos realizar grupos para una actividad concreta.

Tambin puede ser interesante favorecer que los grupos sean variados y no
se formen por afinidad. Para esto os presentamos esta sencilla dinmica:
Recortamos varias fotografas teniendo en cuenta el nmero de grupos y
personas por grupo que nos hace falta crear. 5 fotos partidas en 5 trozos nos
dara un total de 25 piezas, ideal para una clase con ese nmero de alumnos.
Repartimos las piezas y pedimos que las personas que recompongan una
fotografa se constituyan en un grupo. Podemos tener todo tipo de fotos
preparadas. Para formar grupos de de 2, de 3 de .... Cada puzle completo
ser un grupo. y, !!! a jugar Como un pqueo consejo os dir que en mi
instituto siempre hay libros de texto que por haberse quedado obsoletos
terminan en el contenedor para reciclaje. No es un mal final quedarse con las
pastas de estos libros para que los puzles nos salgan algo ms resistentes.
Tambin hay quien los plastifica y prepara autnticas obras de arte

7.- COMUNICACIN EFECTIVA: TE ESCUCHO Escucha activa

PROCESO: Recogemos y anotamos en la pizarra la lista de actitudes

inhibidoras y potenciadoras de la comunicacin que propongan los alumnos
(criticar, ignorar, contradecir, aconsejar, tranquilizar con un no, quitar
importancia, mostrar empata y escucha activa). Sentados por parejas, cara a
cara, uno habla y el otro escucha siguiendo unas pautas determinadas e
intercambiando los roles de emisor y receptor en cada ronda. Las pautas
consistirn en un tema de conversacin que diremos en voz alta y en una
actitud de escucha que mostraremos escrita en un papel. Slo mirarn el
cartel los que hacen de oyentes, mientras que los emisores desconocern su
contenido. PAUTAS (ejemplos):

1.- Tema: Lo que ms me gusta de mi familia es: Actitud: criticar

2.- Tema: No puedo soportar que ... Actitud: ignorar

3.- Tema: La pelcula ms buena que he visto Actitud: contradecir

4.- Tema: Me gustara ir de vacaciones a ... Actitud: aconsejar

5.- Tema: Conozco a la persona con la que Actitud: quitar importancia

nunca me entender

6.- Tema: Recuerdo que cuando era Actitud: empata

pequeo mi madre ...
7.- Tema: Mi opinin sobre la programacin Actitud: escucha activa
televisiva es ...
En cada ronda, los emisores comentarn cmo se han sentido e intentarn
identificar la actitud mantenida por el compaero o compaera receptor del
mensaje.

Al final de la actividad abriremos un turno de palabra: . Os identificis con

alguna de estas actitudes de escucha?. . Conocis a alguien que las utilice
con frecuencia?. . Os habis fijado en las actitudes de escucha que aparecen
en los programas de televisin?. . Qu consecuencias creis que puede
acarrear cada actitud?.

OBSERVACIN: Comunicarse efectivamente requiere, en primersimo lugar,

una actitud de respeto hacia la otra persona, a la que valoramos y
reconocemos

12.- UN OBJETO COMO PRETEXTO Comunicacin

Coloco un objeto sobre la mesa principal y pido a alguien que salga a

inventarse una historia con ese objeto. Se puede comenzar con dos objetos o
aadir el segundo despus de que la historia ya tiene argumento. Puedo
pedir a otra persona que se integre en el desarrollo de la historia. Puedo
sugerir que hay algn problema, que se pierde el objeto, que se rompe, . . .
En principio utilizamos esta actividad para mejorar nuestra forma de
expresarnos aunque tambin se puede utilizar para analizar otros tipos de
dinmicas relacionales..

12.- EL DICTADO Escucha activa

PROCESO: Por parejas distribuimos una copia de un dibujo a cada uno de

ellos, procurando que sean diferentes. Los alumnos se sitan espalda contra
espalda y se han de dictar el dibujo. Evidentemente, no podrn comunicarse
visualmente ni tampoco podrn hacerse preguntas. Cuando creen que han
terminado el ejercicio, se dan la vuelta y comprueban que las dos copias
sean, ahora, idnticas. Se comentan los resultados obtenidos: . Han
obtenido dibujos idnticos?. . Cul ha sido la dificultad especial que han
encontrado?. . Hay alguna clase de comunicacin en la que no se halle
presente el elemento visual?. Se repite el ejercicio pero, ahora, mirndose de
frente, pudindose preguntar y aclarar dudas. Se comparan los resultados
anteriores con estos ltimos analizando los factores determinantes en la
consecucin de stos. OBSERVACIONES: Aunque a primera vista las palabras
parecen ser la parte ms importante en la comunicacin, la falta del
elemento visual hace que nos demos cuenta de que nuestro lenguaje verbal
es bastante impreciso y de la gran cantidad de informacin que transmitimos
y captamos por medio de la vista y ,en general, de la comunicacin no verbal.
Podemos mejorar los aspectos verbales del lenguaje para hacer ms efectiva
nuestra comunicacin.

13.- LOS DOS BURROS Comunicacin- Percepcin

Se muestran los dibujos uno tras otro y ellas van contando la historia.
Preguntamos qu escena les ha llamado ms la atencin y por qu. Hacemos
un esquema de los pasos de los conflictos. Se puede trabajar con este dibujo
de muchas maneras. Una posibilidad es ir enseando vieta tras vieta, que
las personas vayan diciendo lo que ven, analizando las situaciones y sacando
conclusiones. Nos podemos parar despus de la vieta tercera para que
adivinen cmo creen que ser el final. Otra posibilidad es hacer una
fotocopia ampliada del cartel y cortar las vietas en trozos, mezclarlas y pedir
al grupo que adivine el orden para inventar una historia sobre ellas. Se puede
hacer una representacin dramatizada de la historia incluso metiendo
variantes como por ejemplo con otros animales, con animales diversificados
dentro de la misma historia, con personas, . . . Otra posible variante consiste
en analizar qu valores y habilidades han permitido esta regulacin del
conflicto (comunicacin, dilogo, . . . ). Es importante que nos cuenten
situaciones que han vivido parecidas a estas, cmo se han sentido en esos
casos, qu ha sucedido, cmo salieron adelante y qu otras posibles
soluciones hubieran tenido.
13.- LA REUNIN Escucha activa

PROCESO: Seis voluntarios pasan a la parte delantera de la clase a simular

una reunin del profesorado de un centro. Se trata de decidir cmo
celebraremos el final de curso. Siempre hay diversas opiniones: contratar a
un grupo de animacin, ir a la piscina, organizar un juego de pistas, que cada
clase prepare una fiesta, etc. A cada miembro del claustro se le reparte una
tarjeta indicndole qu actitud deber adoptar en la reunin. 1.- Acta de
lder. Haz que la discusin funcione. Procura que todos tengan oportunidad
de hablar. 2.- Intenta ser divertido. Bromea y rete de los dems y de sus
ideas. 3.- Intenta interrumpir a los dems. Procura tomar la palabra con
frecuencia. Di: lamento interrumpir, pero ... y contina hablando. 4.-
Cambia de tema. Simula que no escuchas a los dems. Habla de cualquier
cuestin que no tenga nada que ver con lo que se acaba de decir. 5.- Critica
las ideas de los otros. Aconsjales sobre qu deberan hacer o sobre lo que
en tu opinin les convendra ms. 6.- No puedes estarte quieto. No prestes
atencin. Intenta que los que se sienten a tu lado tampoco estn atentos. A
continuacin se procede a valorar lo ocurrido: .Cmo han visto los
observadores (el resto de la clase) la reunin?. . Y los actores?. . Qu
actitudes se han representado?. . Conocis otras actitudes que dificultan la
comunicacin?. . Cules?. OBJETIVO: En realidad algunas de las expresiones
que utilizamos frecuentemente en la conversacin impiden la comunicacin
efectiva.

15.- SAQUITOS DE LEGUMBRES Comunicacin

Todas las personas que forman el grupo se desplazan libremente por el aula
con algo en la cabeza, un estuche, una goma, las llaves, algo fcil de sujetar
sin usar las manos. Se pone algo de msica para que intenten moverse por
todo el espacio. Si el ruido supera los lmites aceptables nos sentamos nada
ms comenzar. Es conveniente que la msica no sea demasiado fuerte para
no provocarles demasiado. Si hemos tenido que sentarnos porque la
actividad no estaba funcionando valoramos si queremos volverlo a intentar y
si estamos de acuerdo recomenzamos saliendo de 5 en 5. Cuando a alguien
se le cae el objeto de la cabeza se inmoviliza. Otra persona tiene que
acercarse, agacharse y volvrselo a colocar sin dejar caer su propio objeto y
por supuesto sin sujetarlo con las manos. Esta dinmica que parece tan
simple refuerza valores de autoestima (si formo parte de un grupo en el que
me lo paso bien es que estoy bien conmigo mism@; cooperacin, salvando
de la inmovilizacin a personas que han dejado caer su saquito de
legumbres; de distensin, antes de una actividad ms profunda; de
comunicacin, ya que tienes que entrar en contacto con otras personas del
grupo; etc.... pero sobre todo, si funciona con el control del ruido necesario
para un aula crea un estupendo ambiente de grupo. Es muy posible que
alumnos o alumnas de 2 de la ESO decidan que no quieren salir. Es
necesario echar mano de todas las habilidades para convencerles, sin
forzarles, para que no sirva de precedente en otras actividades. Si no se
puede hacer con toda la clase es mejor no hacerlo y tener una asamblea para
debatirlo. Es cierto que sta no es una actividad de principio de curso, se
puede intentar sin problemas al final del primer trimestre cuando todava hay
mucho trabajo por hacer pero ya se conocen lo suficiente.

Dinmicas de Habilidades Sociales

3.- DEPORTES EN MMICA Y CMARA LENTA Habilidades sociales

PROCESO Se trata de imitar los gestos de diferentes deportes en cmara
lenta. Se puede hacer por parejas o individualmente. Los alumnos
escenificarn lo que hacen delante de los dems. Despus de analizarn los
gestos entre todos. Es ideal para escenificar el deporte del tenis o el ping
pong por parejas. OBSERVACIONES El objetivo es trabajar y desarrollar un
lenguaje corporal propio con el cual sentir, expresar y comunicar de una
manera integrada, autntica y creadora.

2.- LEER LOS LABIOS POR PAREJAS Habilidades sociales

PROCESO Por parejas, cara a cara, intentaran decir frases sin ruido, se trata
de leer los labios del otro. Irn cambiando los papeles y las parejas. Se puede
hacer en forma de juego de adivinar en grupo. Estos tipos de juegos y
variantes intentan demostrar que es posible comunicarse sin palabras, uno
de los objetivos de la expresin corporal. OBSERVACIONES Con estos juegos
se trata de discriminar las diferencias faciales existentes en la manifestacin
de estados emocionales como: alegra, pena, sorpresa, etc.

5.- DNDE ESTAMOS CON O SIN MATERIAL? Habilidades sociales

PROCESO Por grupos. El MEF dice un lugar donde nos encontramos, por
ejemplo: en la carretera. Todos los alumnos debern convertirse en
elementos que podemos encontrar all: semforos, coches, peatones,
motoristas, etc.. . La imaginacin de cada uno es infinita. Los grupos
mostraran su trabajo a los dems despus de ensayar un par de minutos (el
tiempo de ensayo ser poco para incentivar la improvisacin). En primer
lugar lo haremos sin material y despus con material. El material servir para
imaginar cualquier cosa. OBSERVACIONES Con esta actividad se pretende que
los alumnos/as aprendan a comunicarse para poder relacionarse y afrontar
situaciones sociales.

DINAMICAS EMOCIONALES

1. QUE SE CAMBIEN DE SITIO ...

Nos sentamos en crculo, deca, una persona se queda en el centro sin silla y
dice: Que se cambien de sitio las personas a las que les gusten las lentejas
Durante el cambio de sitio la persona que estaba en el centro intentar pillar
silla y la que quede de pie tendr que decir algo parecido: Que se cambien
de sitio las personas a las que les guste el helado Y as continuamos durante
unos pocos minutos. Con esto tendremos una dinmica de introduccin y la
gente estar animada y preparada para temas ms "sesudos

TORMENTA CIRCULAR

Queremos simular los sonidos de una tormenta desde las primeras gotas
hasta que cese el chaparrn. Nos colocamos en crculo. La persona que va a
dirigir la tormenta tambin se tiene que colocar en el crculo. Empieza
produciendo los sonidos del aire con un suave frotar de manos. Muy
importante tener en cuenta que slo podremos iniciar el sonido si la persona
que est a nuestra derecha ya lo ha hecho. Ir "in crescendo" al estilo ola.
Llegan las primeras gotas que reproducimos haciendo pitos con los dedos.
Cuidado para no adelantarnos. Todos los sonidos tienen que ir entrando poco
a poco. Ser la suma de todas las personas, una a una, como hemos dicho
anteriormente esperando a que produzca el sonido la persona que est a
nuestra derecha. El temporal va creciendo, entran las palmadas, luego
golpeamos con las manos en las piernas; sigue aumentando la fuerza y para
ello golpeamos tambin con los pies. Llegamos al punto ms alto con
estruendo total de pies y manos para ir despus descendiendo de la misma
forma escalonada con la que fue llegando la tormenta. En crculo, esperando
a que abandone el movimiento primero la persona que tenemos a la
derecha. Cesan poco a poco los sonidos hasta sentir la calma tras la lluvia y
as sentiremos que nos envuelve aquello tan romntico que decan en la
cancin de Love Story: "Que tras la lluvia de verano salga el sol y el
pavimento adquiera un brillo de charol..."

(Ovillo de lana o cuerda) PAREJAS RODANTES

En dos crculos concntricos se habla con el que tienes delante durante un

minuto y se preguntan el nombre y lo que han hecho este verano. Se va
rotando por todos. Al final los del crculo interior corren en crculo y a una
seal se paran y presentan al compaero que tienen en frente y el otro hace
lo mismo. Se hace varias veces hasta que decae el juego.

Dinmica - EL OVILLO

Vamos a aprovechar esta conocida dinmica para hacer una versin que nos
ayude a reforzar esa parte positiva que siempre llevamos dentro. Tambin el
hablar bien de nosostr@s mism@s lo vamos a poner en prctica desde otras
dinmicas hasta que se haga tan normal or nuestras cualidades como or
nuestros defectos. Necesitamos un ovillo de lana gruesa y habremos de tener
cuidado para que no se hagan nudos. Si el grupo es mayor de quince
personas, esta dinmica se hace demasiado larga. Nos sentamos en crculo.
Ya sabis, slo movemos las sillas. Las colocamos en un crculo
completamente cerrado y aprovechamos para ir reforzando las mejoras que
vayan alcanzando a la hora de hacer el crculo de forma ordenada y
silenciosa. Es obvio que si este primer paso no funciona, cualquier cosa que
hagamos despus, tampoco funcionar as que debemos darle su valor a este
paso de hacer el crculo. Una vez que estamos en crculo lanzamos un ovillo a
otra persona del grupo, manteniendo la hebra de lana sujeta con nuestro
dedo. Antes de lanzar el ovillo debemos decir alto a todo el grupo una cosa
que hacemos muy bien. Repetiremos que es una cosa que hacemos muy bien
y no una cosa que nos gusta hacer. Cada persona que recibe el ovillo, rodea
uno de sus dedos con la lana y pasa el ovillo a otra persona. As hasta que
todo el grupo haya dicho algo que hace muy bien, pero muy, muy bien.

EL ESPEJO

Se coloca el grupo en crculo. Por orden sale cada uno al centro hace un gesto
y al tiempo dice su nombre y una frase corta que lo defina. Todo el resto se
acerca al centro y repite el gesto y la frase. Tambin puede hacerse individual
y en ese caso salen al centro para repetir el nombre y gesto del anterior y
hacer el propio. Se encadena hasta el total de alumnos.

Dnde estn las llaves? Nos colocamos en crculo. Dos personas han de
pasar al centro. Una de ellas, hace ruido con unas llaves en la mano. La otra,
con los ojos tapados ha de "cazarla" sin que ninguna de ellas abandone el
crculo. Repetimos la "caza" con todas las personas que deseen pasar al
centro a intentarlo. Pretendemos divertirnos y al mismo tiempo ser capaces
de controlar el nivel de ruido que producimos cuando nos lo estamos
pasando bien. Si hay demasiado alboroto, adems de molestar al resto de
clases que puedan necesitar concentracin en ese momento, estaremos
impidiendo que la persona que tiene los ojos tapados pueda or el ruidito de
las llaves.

EL REPORTAJE JUEGO DE SALN Al entrar, se le entrega a cada jugador una

tarjeta numerada, tambin una hoja de papel y un lpiz. Por cada nmero
debe haber dos tarjetas para establecer las parejas de la entrevista. Cada
jugador buscar la persona que tenga el mismo nmero de la tarjeta
entregada con anterioridad, har su presentacin correspondiente, formula
adems las preguntas siguientes: - Nombre - Color de los ojos - Pasatiempo
preferido - Su mayor deseo o anhelo - ETC. Despus de un tiempo prudencial,
cada jugador presentar a su entrevistado en plenario si el nmero de
jugadores es pequeo, si no se pasa unos cuantos a consideracin del gua.
Dinmica

FILA MUDA

Vamos a intentar colocarnos en fila sin utilizar la palabra hablada. Las

condiciones para ordenarnos pueden variar. Si el grupo no tiene costumbre
de hacer dinmicas movidas es mejor empezar por algo fcil. Nos colocamos
por orden segn del portal de nuestra casa. Si el grupo ya est entrenado en
este tipo de actividades podemos pedirles que se coloquen segn el da y el
mes de su cumpleaos. Es mejor no darles ninguna indicacin sobre cmo
pueden transmitir esta informacin. El grupo sabr seguir las iniciativas ms
eficaces en cuanto empiece el juego. Si se escucha una sola palabra volvemos
a empezar tantas veces como sea posible hasta que se consiga el objetivo.
Nos sentamos a evaluar en un crculo. Ha sido fcil o difcil? Reconocemos
alguno de los elementos de la comunicacin? Y como siempre valorando ms
lo positivo que lo negativo hablamos de las cosas que hemos hecho muy bien
y de las que an podemos mejorar.

LOS TRES SALTOS.

Buscamos un espacio amplio. Pedimos que se presenten tres personas

voluntarias. Una de ellas se coloca de pie con los pies juntos. Colocamos una
seal en la punta de sus pies y le pedimos que adivine hasta donde cree que
llegar dando un salto fuerte con los pies juntos sin tomar carrera.
Colocamos una seal en el lugar donde dijo que llegara. Ahora se concentra
y salta. Ponemos una marca en el lugar a donde llegaron las puntas de sus
pies. Analizamos lo sucedido, cmo fue la previsin, analizamos el resultado
del salto y lo que sucedi mientras tanto. Repetimos lo mismo con las otras
dos personas voluntarias. Si hay tiempo y el grupo lo considera interesante,
puede ser conveniente repetir la misma actividad las tres personas de nuevo.
A veces suceden cosas sorprendentes.

Anlisis: Finalmente analizamos la utilidad de la actividad. Qu hemos

descubierto? Qu concepto tenemos de nosotras mismas? Qu
expectativas? Nos ponemos metas inalcanzables? O nos gusta tirar a lo alto.
En otra ocasin pondremos en prctica una versin diferente en la cual, dos
personas agarran por los brazos a la que va a saltar y le ayudan en el salto.
Ha llegado ms lejos? Es un ejemplo de trabajo cooperativo? Nos hemos
sentido diferentes al saltar, con ms o menos seguridad? Encontramos
alguna relacin con estilos de cooperacin en la vida real? Qu necesitamos
para que el trabajo cooperativo sea eficaz?....

SUBMARINOS AMARILLOS A continuacin os presentamos un juego de

distensin para cualquier edad. Muy divertido y muy fcil de poner en
prctica si nos encontramos fuera del aula. Dentro habr que tener cuidado
porque en estas dinmicas de distensin siempre tienden a hacer ms ruido
de lo deseado. Previamente podramos haber jugado al juego de "Latas de 7
sardinas" porque necesitamos tener grupos de 4 o 5 personas para jugar.
Pararemos el juego en el momento en el que tengamos los grupos de 4 o 5
personas ya que es lo que necesitamos para esta dinmica. Estos grupos se
convertirn en submarinos. Se colocan en filas con las manos sobre los
hombros de la persona que tenemos delante. La primera persona, como es
lgico, no tiene en quien apoyar sus manos as que le vamos a dar una
funcin importante: Es la direccin. Slo hay un pequeo contratiempo:
llevar los ojos tapados. La persona al final de la cola, que no tendr las
manos de nadie sobre sus hombros, es la persona conductora del submarino.
Qu idioma hablan los submarinos? Dos golpecitos en el hombro izquierdo
dados por la persona conductora indicarn que la direccin gira hacia la
izquierda, dos golpecitos con la derecha, evidentemente, a la derecha. Dos
golpecitos con ambas manos, seguimos de frente. Tirar fuerte hacia atrs
significa parar. Todo el engranaje del submarino que lo forman las 4 5
personas del grupo tendr tambin la funcin fundamental de que las
rdenes dadas por la conductora lleguen hasta la direccin que va delante y
lleva los ojos tapados. Despus de un tiempecito podemos cambiar los
puestos y probar en otro nuevo. Recordad que el nico idioma que habla este
submarino es el de los golpecitos as que todo el mundo ir en silencio para
poder concentrarse mejor en la orden que van a recibir en el hombro y van a
tener que pasar hasta que llegue a la direccin. Un objetivo ms, despus de
haber dado unas cuantas vueltas para aprender el lenguaje y reconocer el
territorio ser formar un nico submarino con una nica persona conductora.
Como la tarea nos habr dejado agotados nos sentaremos para ver qu tal lo
hemos pasado, qu tal nos han llegado las consignas. Cmo nos hemos
sentido? Qu podemos mejorar la prxima vez que lo juguemos?

MAR , MUR. Un pequeo juego de distensin para un grupo que ya ha

pasado unos meses en el mismo curso. Una persona hace de murcilago y
otra de mariposa se mueven con los ojos cerrados; el murcilago tratando de
cazar a la mariposa y la mariposa de esquivarle. El murcilago si no sabe
dnde est la mariposa emite el sonido mar a lo que la mariposa tiene que
contesta mur, lo que le permite orientarse por el sonido. Las dems
personas forman un crculo, en silencio relativo, para delimitar el espacio
donde se puede mover la mariposa y el murcilago. Al final del juego,
despus de que hayan participado varias parejas voluntarias comentamos
cmo nos hemos sentido. Los ojos tapados habrn producido distintas
sensaciones a las personas que han hecho de murcilago y mariposa y ser
bueno comentarlo. Sera oportuno tambin escuchar las opiniones de la
gente que no ha querido salir. Por qu no lo han querido hacer? ...

RUEDA DE NOMBRES DE ANIMALES

A principio de curso y para conocernos pusimos en prctica la dinmica
Rueda de Nombres en la que debamos repetir nuestro nombre y todos los
que habamos escuchado anteriormente. En esta ocasin no se trata de
repetir el nombre sino el animal favorito que cada persona, sentados en
crculo, ir introduciendo progresivamente segn vaya avanzando la
dinmica. Escucha, concentracin y poner la memoria a trabajar, cosa no
siempre frecuente. Nos ha resultado fcil o difcil? Fue ms divertido
cuando lo hicimos con los nombres? Por cunto tiempo podremos
recordarlo? Intentaremos hacerlo al principio y al final de la sesin para ver si
ha funcionado. Si vemos que el grupo va a encontrar difcil recordar el
nombre del animal podemos hacer una pequea ronda en la que cada
persona presenta a su animal favorito con una pequea descripcin sobre los
motivos que le convierten en su favorito.

EL TRUEQUE DE UN SECRETO

OBJETIVO Crear mayor capacidad de empata entre los participantes.

DESARROLLO I. El instructor distribuye una hoja a cada uno de los
participantes. II. Los participantes debern describir, en una hoja las
dificultades que siente para relacionarse con las dems personas y que no les
gustara exponer oralmente. III. El instructor recomienda que todos disfracen
la letra, para no revelar el autor. IV. El instructor solicita que todos doblen la
hoja de la misma forma que los dems participantes. Una vez recogidas estas
sern mezcladas, distribuyendo luego las hojas dobladas a cada participante.
V. El instructor recomienda que cada uno asuma el problema de la hoja,
como si el participante fuera el autor, esforzndose por comprenderlo. VI.
Cada uno a su vez, leer en voz alta el problema que haba en la hoja, usando
la primera persona "Yo" y haciendo las adaptaciones necesarias, para
proponer una solucin. VII. Al explicar el problema a los dems, cada uno
deber representarlo. VIII. No ser permitido debatir ni preguntar sobre el
asunto, durante la exposicin. IX. Al final, el instructor podr liderear el
debate sobre las reacciones. X. El instructor gua un proceso para que el
grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida

HOJA DE TRABAJO EL TRUEQUE DE UN SECRETO Formular las siguientes

preguntas: - Cmo te sentiste al describir tu problema? - Cmo te sentiste
al explicar el problema de otro? - Cmo te sentiste cuando tu problema fue
contado por otro? - A tu entender, el otro comprendi tu problema? -
Consigui ponerse en la situacin? - Sentiste que comprendas el problema
de las otra persona? - Cmo te sentiste en relacin con los otros miembros
del grupo? - Cambiaron tus sentimientos en relacin con los otros, como consecuencia de
este ejercicio?

JUEGO DE ROL: QUEJAS

Aprender a quejarnos es algo muy sano. No se trata de guardar un malestar

dentro: provoca lcera; tampoco se trata lanzarlo "a matar", es peor que la
lcera para quien lo recibe. Vamos a poner en prctica unos cuantos juegos
de rol que nos permitirn analizar y mejorar nuestras "formas". Seguro que
tras esta experiencia nuestras crticas son ms constructivas. Estos son los
temas que anotaremos en papelitos y que pasarn a interpretar de forma
voluntaria escogindolos al azar. Iremos pidiendo que vayan saliendo
personas voluntarias para la interpretacin por parejas antes de elegir el
papel que nos indica de qu va la queja.

1.- Un polica acaba de colocarnos una multa en nuestro parabrisas y

trataremos de explicarle que no es justo ya que hemos aparcado en doble fila
slo durante unos minutos ???

2.- La comida que hoy hemos encontrado en nuestro plato no la podramos

definir precisamente como "deliciosa". No es la primera vez que nos pasa.

3.- Estamos en la cola del autobs a la hora punta y notamos que una
persona se coloca en los primeros puestos sin respetar su turno de llegada.

4.- Nos acaban de entregar las notas. Los resultados son "catastrficos". El
exmen era considerado por la mayora muy difcil. Expresamos nuestras
quejas al profesor o profesora que lo ha redactado.

5.- Una persona que va delante de nosotros acaba de comer unas galletas y
vemos como tira el papel al suelo. Le expresamos nuestro desagrado por tal
actitud. Con estas 5 situaciones tendremos ms que suficiente para una
sesin completa. Tras cada interpretacin preguntaremos a las personas que
han actuado

CMO SE HAN SENTIDO.

Esto, como ya hemos repetido en numerosas ocasiones, es muy importante y

debemos prestarle la atencin suficiente. Una vez que nos cuenten sus
sentimientos y emociones durante la interpretacin pasaremos al anlisis.
Se dan situaciones como sta en la realidad? Hemos vivido alguna
situacin similar en primera persona? Aunque ha estado muy bien teniendo
en cuenta la dificultad de la situacin se podra mejorar de alguna manera?
Se ha logrado convencer a la persona que recibe la queja o se ha creado un
enfrentamiento mayor? Esta serie de preguntas o algunas otras similares, la
deberemos realizar tras cada interpretacin. No se trata de tener tiempo
para realizar todos los juegos de rol propuestos, sino de analizarlos en
profundidad para extraer el aprendizaje que facilite nuestras vidas (y las de
las otras personas). DAR LA VUELTA A LA SBANA Colocamos una sbana (o
trozo de papel grande) en el suelo y se suben encima varias personas de
manera que ocupan la mitad del espacio. A continuacin se les pide que den
la vuelta a la sbana. Habrn de ponerla boca a bajo sin salirse de ella.
Analizaremos los diferentes aspectos del proceso de regulacin de los
conflictos y especialmente en el proceso de toma de decisiones. Anlisis:
Analizamos los problemas habidos, sus causas, sus consecuencias, las
diferentes posturas tomadas por cada persona, las diferentes soluciones
aportadas. Hay personas que destapan los conflictos y personas que se
callan? Cul de las dos cosas se favorecen ms en esta sociedad, en la
familia, en los centros de enseanza? Te consideras de las personas que
destapan el conflicto o de las que se callan? Crees en principio que todos los
conflictos pueden tener solucin? Pedimos que nos cuenten problemas
similares que han tenido, cmo se desarrollaron, cmo se originaron, cmo
se resolvieron, . . . . Sugerimos la posibilidad de repetir la actividad tomando
algunas decisiones por comn acuerdo y volviendo a controlar el tiempo.
Repetimos la actividad y volvemos a analizar los resultados de forma similar a
como lo hicimos la primera vez. Qu influye para que unas veces actes de
una manera y otras veces de otra?

CRCULO DE EXPRESIN Y ESCUCHA

Nos colocamos cmodamente y cerramos los ojos. Intentamos recordar el

momento ms feliz de nuestra vida. Lo visualizamos con todo detalle,
ordenando las ideas, indicando cundo sucedi, qu personas estaban, qu
caractersticas tenan, qu sucedi, cmo empez, cmo termin, . . Ahora
abrimos los ojos y quien quiera cuenta lo que visualiz. Preguntamos a
alguien lo que entendi. Despus preguntamos a quien lo cont si era eso lo
que quera decir. Habremos de cuidar nuestra capacidad de expresin para
transmitir con propiedad lo que queremos decir. Lo repetimos varias veces
con otras personas voluntarias.

CONTAR HASTA 10

Creis que es fcil contar hasta 10? Pues no lo es tanto. Slo tenis que
intentar que la clase, sin ningn acuerdo previo, intente decir los nmeros de
uno en uno y llegar hasta 10, sin repetir ninguno. Si se oye a dos personas
decir el mismo nmero a la vez, habr que volver a empezar. nimo! que
algn da alguien lo conseguir y nos lo contar. yo ya he conseguido llegar
hasta seis. Y eso tras muchsimos intentos. En la evaluacin hablamos sobre
el espacio que utilizan algunas personas cuando intervienen y el espacio que
les queda a otras. En algunos intentos algunas personas de 6 nmeros haban
ya dicho dos de ellos. Demasiado No? Otras no dijeron ni un solo nmero en
toda la sesin.
PALABRAS ASOCIADAS

Vamos a jugar a asociar palabras: Nos sentamos en un crculo. Lanzamos una

palabra y pedimos que, sin mucha reflexin, nos vayan diciendo qu otra
palabra les recuerda, con qu otra palabra o palabras la asociaran. Sera
bueno que encontraran un mnimo de 3 palabras que se relacionan con la
palabra dada. Si no las encuentran no pasa nada. Cada vez que terminamos
de asociar una palabra y antes de pasar a la siguiente pensamos un poco
sobre las palabras que han salido, cules nos han sorprendido, cules no,
cules han faltado, etc.. Posibles palabras para relacionar: REVOLUCIN
DINERO MADRE IGLESIA NATURALEZA GUERRA FAMILIA ESCUELA POLTICA Al
final del juego nos habremos conocido un poco ms y habremos favorecido la
comunicacin de forma distendida.

SABEMOS CONTAR?

Si estis seguros de que sabemos contar la cosa va a ser muy fcil. Vamos a
intentar contar del 1 al 20. Nos ponemos en crculo y sin ninguna norma
empezamos a contar. Cada vez se tiene que oir un nmero. No tiene que
haber ninguna norma sobre el orden de participacin para ir diciendo los
nmeros. Todo es cuestin de esperar a que no se oigan dos nmeros al
mismo tiempo porque si es as tendremos que volver a empezar desde el
principio. Que haya suerte y lleguis a 20. En ocasiones no hemos sido
capaces de pasar de 10. Lo que si es seguro es que pasaris un rato divertido.

DAR Y RECIBIR AFECTO

OBJETIVO Vivenciar los problemas relacionados con dar y recibir afecto.
TIEMPO: Duracin: 30 Minutos

TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado.

LUGAR: Amplio Espacio Una sala suficientemente amplia con sillas, para
acomodar a todos los miembros participantes.

DESARROLLO I. El instructor presenta el ejercicio, diciendo que para la

mayora de las personas, tanto dar como recibir afecto, es asunto muy difcil.
Para ayudar a las personas a experimentar la dificultad, se usa un mtodo
llamado bombardeo intenso.

II. Las personas del grupo dirn a la persona que es el foco de atencin todos
los sentimientos positivos que tienen hacia ella. Ella solamente oye.

III. La intensidad de la experiencia puede variar de diferentes modos,

Probablemente, la manera ms simple es hacer salir a la persona en cuestin
del crculo y quedar de espaldas al grupo, escuchando lo que se dice. O
puede permanecer en el grupo y le hablan directamente.

IV. El impacto es ms fuerte cuando cada uno se coloca delante de la

persona, la toca, la mira a los ojos y le habla directamente.

V. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede

aplicar lo aprendido en su vida.

AMO MUY EN SECRETO A

Una dinmica de distensin apropiada para un grupo que ya se conoce bien.

An me cuesta creer cmo este juego puede tener tanto xito entre chicos y
chicas tan mayores, pero cada curso constato que es su favorito. Nos
sentamos en crculo. Esta vez es necesario que coloquemos las sillas, eso s,
con el mayor cuidado posible para no molestar al resto de clases. Dejamos
una silla libre. La persona que est sentada con su lado derecho hacia la silla
vaca comienza el juego e inicia la frase: ESTOY SENTADO, La persona
siguiente por su izquierda aade, Y AMO Contina la ronda siempre girando
desde la izquierda de la persona que ha hablado MUY EN SECRETO A:
fulanita/fulanito La fulanita o fulanito que ha sido nombrada/o ha de dejar su
sitio rpidamente para ocupar la silla vaca tratando de evitar a sus actuales
vecinos/as que intentarn impedir "la escapada". Vuelve a quedar una silla
vaca y se recomienza el juego de nuevo con la persona que tiene su lado
derecho junto a esa silla vaca.

LA CANTERA

Conocernos un poquito ms nos ayudar a saber mejor qu es lo que

queremos y lo que podemos hacer con nuestras vidas. Hoy les vamos a
proponer una pregunta sencilla: Qu haces en el Instituto? Una pregunta
muy clara que no necesitar de ninguna explicacin ms. Cada una y cada
uno tendr que intentar interpretar y dar respuesta por escrito a esa
pregunta durante unos 5 o 10 minutos. Una vez que todo el mundo ha
reflexionado un poco y ha escrito algo les leemos la siguiente historia: LA
CANTERA Una mujer pas por una cantera donde un grupo de hombres
golpeaban con sus picos sobre la roca. Al ver tanto esfuerzo les pregunt qu
hacan. El primero respondi que picar piedra. El segundo dijo que as se
ganaba la vida. El tercero afirm: -"Construyo una catedral". Tres respuestas
distintas a la misma pregunta. Muchas ms sern las que los chicos y chicas
de nuestro instituto nos darn cmo respuesta a lo que les hemos
preguntado. Abriremos un pequeo debate para comentar las respuestas del
instituto y las de la cantera. Seguro que el debate nos ha sugerido nuevas
ideas para responder a la pregunta con la que iniciamos esta dinmica. Bien
en clase o como trabajo personal para casa podemos pedirles que aadan
algo a su escrito. No es necesario que leamos en pblico lo que han escrito
pero s podemos recogerlo, leerlo detenidamente y quizs escribirles algn
comentario personal que les pueda animar. Si nos parece apropiado
podemos leer alguno de los escritos de forma annima.

ME VENDEN

Con esta dinmica lo que se pretende es hacer un "anuncio por palabras"

para intentar "vender" a otra persona. No se trata de redactar una gran
parrafada, simplemente y de la manera ms breve posible, tenemos que
describir las cualidades de una persona del grupo a la que conocemos bien.
Una vez que tenemos el anuncio escrito se puede presentar a la clase de
diversas formas: Los lee todos una misma persona. Los dejamos sobre la
mesa y toda la clase, en fila de uno (cual serpiente multicolor) y sin montar
mucho lo, van leyndolos uno por uno, Nos colocamos en dos crculos
concntricos y mostramos, segn vamos girando, nuestro anuncio a cada una
de las personas que encontramos frente a nosotros. Una vez ledos todos nos
sentamos para opinar sobre la dinmica. No puede faltar la pregunta que
tanto recomendamos desde EducaRueca: Cmo me he sentido? Me agrada
o me incomoda que se hable bien de m? Lo hacemos con suficiente
frecuencia? Estoy dispuesto a practicar este lado positivo de mi
personalidad con ms frecuencia? Cundo puedo poner en prctica esta
actitud hacia las personas que me rodean? Con esta dinmica estaremos
trabajando un poco el conocimiento, un poco la autoestima y un poco la
comunicacin; pilares bsicos en la cohesin grupal.

ENTREVISTA

Formamos parejas de forma aleatoria. No vale juntarse con amiguitos o

amiguitas. Contamos a nuestra pareja 3 cosas que sabemos hacer muy bien.
No nos confundamos, no se trata de decir 3 cosas que nos gustan. Son cosas
que hacemos bien. Nuestra pareja nos presentar al resto de la clase
diciendo cules son esas 3 cosas. Una vez que han terminado todas las
presentaciones daremos un tiempo para que todas las personas puedan decir
cmo se han sentido cuando han odo hablar en positivo sobre ellas mismas.
Es sta una sensacin frecuente?

PRACTIQUEMOS LA AUTOAFIRMACIN

Tomamos un papel grande que vamos a colocar en una pared. (Cuidado que
los rotuladores gordos no traspasen el papel y dejemos la pared decorada
hasta el fin de los tiempos) Comenzamos libremente a escribir cosas positivas
(estilo lluvia de ideas) que podemos decir de otras personas. (Siempre es ms
fcil pensar en los dems que hacerlo en primera persona) De momento, hoy,
no le vamos a poner nombre propio a estas frases. Estamos simplemente
familiarizndonos con este vocabulario, parndonos a encontrar esos valores
que tantas veces pasan desapercibidos. Cuando hablamos de las cualidades
de una persona no estamos queriendo decir que es siempre, al 100% as, sino
que es capaz de poner en prctica esa cualidad en algn momento de su vida.

LA GALLINITA CIEGA DEFINICIN

Se trata de reconocer a una persona del crculo por el tacto.

OBJETIVOS Cohesin de grupo, atencin tctil, percepcin de los otros/as por

otro canal, distensin.

PARTICIPANTES Grupo, clase, ... a partir de 6 aos.

MATERIALES Pauelo o venda para tapar los ojos.

DESARROLLO Todos los participantes se colocan en crculo cogidos de las

manos menos la "gallinita ciega" que se encuentra en el centro y con los ojos
tapados. Despus de dar tres vueltas sobre s misma se dirigir hacia
cualquiera del circulo y palpar su cara para reconocerlo. Si lo consigue,
intercambiaran su papel NOTAS El grupo puede desplazarse para impedir que
la gallinita lo atrape pero no vale soltarse de las manos. Hay que evitar que
permanezcan mucho tiempo con los ojos vendados

Trabajo en equipo

https://www.youtube.com/watch?v=Sz9xdbFNxP4

https://www.youtube.com/watch?v=gtwtA0MmqPI

https://www.youtube.com/watch?v=K5G8gRvx7nQ&feature=related

Colaboracin
Un da la mano izquierda le dijo a la derecha que ellas trabajaban todo el da,
mientras que el estmago no haca nada. Las piernas escucharon y le dieron
la razn; dijeron que ellas tambin estaban cansadas, caminando todo el da
para comprarle alimento al estmago, quien slo coma y no haca nada para
conseguirlo. La mano derecha pidi que hicieran huelga y que no le dieran
ms comida al estmago. El estmago les dijo que estaban pensando mal,
pues sus trabajos y aptitudes eran muy diferentes, y los unos dependan de
los otros. Los brazos le dijeron que esos eran los argumentos de un vago y
que desde ese momento no comera nada. Pasaron unos das y un brazo le
dijo al otro que se senta muy dbil; lo mismo les ocurri a las piernas y a
todas las partes del cuerpo. Entonces el estmago dijo que tambin se senta
dbil y que si lo alimentaban, todos se sentiran mejor. Lo hicieron y
comprendieron que todos los miembros del cuerpo deban cooperar para
conservarse con buena salud. Y el estmago entendi que de l dependa el
trabajo de los miembros y que deba repartir todo lo que le llegaba.

Anthony de Mello.