La Inteligencia Emocional es la CAPACIDAD DE IDENTIFICAR, COMPRENDER Y MANEJAR las

emociones en uno mismo y en los dems, es decir, la capacidad que tenemos para tratarnos bien y
tratar bien a los dems. Consta de tres procesos bsicos que engloban:

1. Percibir: Reconocer de forma consciente nuestras emociones e identificar qu sentimos y

ser capaces de darle una etiqueta verbal.
2. Comprender: integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento y saber considerar
la complejidad de los cambios emocionales.
3. Regular: Dirigir y manejar las emociones tanto positivas como negativas de forma eficaz.

Lo primero es dedicar unas sesiones a explicar cules son las emociones bsicas (la alegra,
tristeza, asco, enfado, miedo y sorpresa), ensear cmo puedo identificarlas y qu hacer cuando
las identifico.

Inteligencia Emocional en estudiantes con TDAH.

Segn numerosos autores como Rusell Barkley Villar Orjales, entre otros, ya han destacado la
dificultad que los nios con TDAH pueden experimentar en el rea social, especialmente en las
relaciones con sus amigos o compaeros. Ellos tienen limitado conocimiento de s mismos y de sus
efectos sobre otros.

La mayora de los afectados por TDAH tienen graves problemas para establecer relacin con otro
nios/as. La sobre actividad y la impulsividad que los caracterizan causan a menudo rechazo en sus
iguales, especialmente cuando intentan trabajar o jugar juntos.

Esta incapacidad en el rea social de los nios con TDAH, viene dada, entre otras, por sus
dificultades que otros nios en atender seales sociales y anticipar los resultados y las
consecuencias que stos tendrn en uno mismo y los dems, lo que les provoca problemas de
rechazo social, aislamiento forzado, y en ocasiones soledad crnica.

Ests dificutades emocionales se correlacionan con dficits en su inteligencia emocional, es decir,

en su manejo y regulacin de la emocin y los afectos. Teniendo en cuenta que la empata es el
corazn de la Inteligencia Emocional, y precisamente es esta la capacidad que ms necesitan
entrenar los afectados por TDAH, es importante que se realice con ellos Programas especficos
para que puedan recibir instruccin explcita y entrenamiento especfico sobre estas reas socio-
emocionales. Las actividades y los objetivos deben ir concretamente dirigidos a ejecutar y depurar
al menos las siguientes habilidades:

La auto-observacin de las propias emociones, y la observacin de las de otros.

La capacidad de regular las emociones (capacidad para etiquetar las emociones, entender
las relaciones existentes entre ellas y las situaciones en que aparecen, la comprensin de
emociones complejas y funciones).
 Expresarlas oportunamente (capacidad de expresar correctamente nuestros
sentimientos).
No ocultar las dificultades emocionales, poder compartir las emociones socialmente.
Poseer un estilo de enfrentamiento adaptativo (las emociones nos permiten atender a la
informacin relevante, facilitan la toma de decisiones, as como el cambio de perspectiva.
Mantener alta esperanza y perseverar en las metas (habilidades para estar abierto a los
estados emocionales positivos y negativos; destreza para conducirlos adecuadamente).

(Domnguez, Olvera y Cruz, 2002)

Uno de los primeros pasos para ensear a controlar la conducta, es saber reconocer las propias
emociones, puesto que son stas las que impulsan la misma. Una vez que aprendamos a
reconocer nuestra emocin, podremos profundizar en qu consiste sta, qu funcin tiene, qu
efectos nos produce y qu herramientas puedo utilizar para controlarla. Todo este proceso nos
ayuda a autoconocernos en profundidad y a desarrollar estrategias de autocontrol intrnsecas que
palien la desregulacin emocional que en ocasiones padecen los afectados en el TDAH.

Es decir, el reconocer nuestras propias emociones y saber manejarlas, nos permitir desarrollar
nuestra capacidad de autocontrol emocional y por ende, conductual, promoviendo as, cada vez
ms conductas prosociales.

Cuando ya hemos aprendido a reconocer nuetsras emociones, reconocemos las mismas en los
dems, lo que nos ayudara a tener xito en la interaccion social y en la resolucin proactiva de de
conflictos interpersonales. Todoello reportar un nivel de funcionalidad alto en el desarrollo
personal, intelectual, social y emocional, que a su vez repercutir muy posotivamente en el resto
de reas:

Aumentar la autoestima
Aumentar las probabilidades de xito acadmico
Mejorar el clima familiar y escolar
Repercutir positivamente en la salud mental
Aparecern con mayor frecuencia las interacciones sociales

el mejor indicador en la niez de la adaptacin a la vida adulta, no son las notas escolares, ni el
comportamiento en clase, sino la capacidad con la que este nio se relacione con otros nios. Los
nios que son identificados como agresivo o destructores, que son incapaces de sostener una
relacin estrecha con otros nios y de ubicarse en la cultura a la que pertenecen sus dems
compaeros, stos corren riesgo (Hartup, 1992).