TRATE COLESTEROL, ATEROESCLEROSE E FGADO GORDUROSO

COM LEO ESSENCIAL DE LIMO E DE CTRICOS

Texto: Fabian Laszlo

Estudos sugerem que o limoneno dos leos essenciais ctricos, quando utilizado como suplemento
alimentar, pode contribuir na melhora da esteatose heptica (fgado gorduroso)1,5, combater a
obesidade1, abaixar o colesterol e triglicrides elevados1,8,9,10,11, controlar a hiperglicemia1, alm de
prevenir a oxidao do colesterol tratando da ateroesclerose2,3,8.

O limoneno age inibindo moderadamente no fgado a enzima HMG-CoA redutase que participa da sntese
do colesterol1,8. Ao inibir a HMG-CoA ele bloqueia a converso do latosterol em colesterol11.
Medicamentos chamados de estatinas tambm agem abaixando o colesterol pela inibio da HMG-CoA.
Contudo, o limoneno no desencadeia em quem o usa os efeitos colaterais das estatinas por no inibir
fortemente a HMG-CoA (1% na dieta reduz 55% da sua atividade10). Fora isso, ele age estimulando
enzimas antioxidantes (GPx) que protegem os neurnios13,14,15 dos efeitos colaterais das estatinas16. O
limoneno consegue ter seu efeito final no controle lipdico atravs de outras vias complementares, como a
ativao de re-ceptores PPARa e inibio do receptor X do fgado (LXR)-, aes que agem aumentando
o bom colesterol HDL e abaixando o ruim LDL1. A inibio do LXR-b tambm interfere diminuindo o
acmulo de gordura no fgado, previne a ateroesclerose, reduz da liberao de mediadores de inflamao,
melhora a tolerncia para a glicose, alm de suprimir a proliferao de variados tipos de cncer4, o que
explica o potencial uso de leos ctricos no tratamento de todas estas doenas7.

No caso especfico da ateroesclerose, o componente mais ativo na inibio da oxidao do colesterol foi o
g-terpineno, molcula esta que somente encontramos em quantidades terapeuticamente eficazes (7-10%)
no leo de limo e lima2,3.

Constam informaes errneas em livros de aromaterapia de que leos ctricos sejam prejudiciais aos
rins. Este mito foi destrudo por estudos cientficos6,7 que provaram serem os leos ctricos (ricos em
limoneno) muito seguros e no txicos para ingesto humana por perodo prolongado7.

A seguir so citados dois relatos populares sobre o uso de leos ctricos como suplemento alimentar e seu
efeito no colesterol. O interessante que no relato 1, a pessoa utilizou uma dose muito pequena, abaixo da
usualmente empregada, tendo notado, ainda assim, resultados muito positivos. importante citar que tais
recursos (OE ctricos) j vem sendo empregados h dcadas por mdicos franceses no tratamento destas
condies com sucesso12 e so recursos fitoterapeuticos econmicos passveis de implementao no
SUS.
.
Relato 1 - Celia Regina Kodama (2013)
Farei o relato do benefcio do uso do leo de limo siciliano. H pelo menos 3 anos, estava sofrendo de
gordura no fgado, digo sofrendo porque no obtive tratamento que conseguisse fazer "sumir" a gordura,
existe a melhoria, mas com aparecimento de outras doenas. Tomei diversos medicamentos, muitas
restries alimentares, muita caminhada e exerccios. Tinha deixado o tratamento da gordura no fgado
para tratar de uma queda na imunidade, comecei a ter infeco urinria, resfriados e gripes constantes
mesmo vacinada, entre outras. Durante o tratamento para melhorar a imunidade, tive alterao no
colesterol e triglicrides (altos) e at glicose na urina no estava conseguindo controlar, ficavam cada vez
mais altos mesmo s testando os medicamentos. Em maro/ 2013 comecei a tomar o leo de limo 1 gota
apenas noite com ch de camomila/erva-doce at maio/2013.
Em julho/2013 resolvi fazer um check up geral (ecocardiograma, holter 24 hs, ultrassonografias,
mamografias, exame de sangue e urina), enfim uma surpresa para o mdico. O colesterol e triglicrides
haviam baixado chegando quase a nveis normais, sem glicose na urina e na ultrassonografia do fgado
pela 1 vez "SEM GORDURA" - INACREDITVEL!!!
Contei ao mdico que tinha tomado o leo de limo, ele disse que acreditava no benefcio do limo
porque j teve pacientes que passaram a tomar o suco de limo de manh em jejum e tiveram resultados
positivos.
Sandra, ganhei em tudo com o benefcio do leo de limo. Espero contribuir com o meu relato para as
pessoas que sofrem com os males do fgado, principalmente. Abraos.
Clia foi acompanhada pela aromaterapeuta Sandra C. Silva do espao Atmam (atmam@terra.com.br
- www.atmam.com - tel: 011 5572-2660 / 5081-5681)
Relato 2 - Milton Moreira (2006)
Meu pai, Sr. Milton Moreira, residente na cidade de Coronel Fabriciano, vinha tendo um problema
cardaco que iniciou-se a aproximadamente 4 anos atrs e que teria se agravando nos ltimos tempos,
culminando em dois enfartos. Alm disso, por fumar muito, tambm teve enfisema pulmonar. Com isso,
passamos uma fase muito difcil, pois nossa vida era uma verdadeira maratona em hospitais.
Seu corao e pulmes ficaram muito inchados e um comprimia o outro causando fortes dores no peito,
falta de ar e intenso cansao. Meu pai sempre foi uma pessoa muito ativa pois era garimpeiro e este
problema lhe comeou a limitar muito. Fez acompanhamento e vrios exames mdicos, o diagnstico foi
de aterosclerose com forte entupimento das veias: seu corao s tinha 20% de capacidade de
funcionamento. Ele foi orientado pelos mdicos a ter um ritmo de vida restrito, alm de ter sido
descartada a possibilidade de qualquer tipo de cirurgia dada a gravidade do problema. Nem o cateterismo
pde fazer e teve um desmaio no exame de resistncia na esteira do hospital.
Comecei a fazer um curso de aromaterapia onde ouvi o professor falar das maravilhas que o leo de limo
fazia para o sistema circulatrio. Ento levei um vidro e dei para o meu pai usar. Com cerca de 10 dias de
uso comeou a ter melhoras visveis em seu estado fsico. Primeiro o seu cansao comeou a desaparecer,
seguidamente foram embora as dores no peito. Seu corao e pulmes desincharam, o que foi avaliado
por um mdico do Hospital Siderrgica em Coronel Fabriciano. Clinicamente sua melhora no tinha uma
resposta por parte dos mdicos, pois num estado to agravado melhorar to bruscamente seria impossvel.
Alm disso, os medicamentos alopticos que j vinha fazendo uso desde o incio do problema (h 4 anos
atrs) no apresentaram resultados satisfatrios em todo este tempo e o quadro s ia piorando.
Meu pai usou uma dosagem do OE de limo nos trs primeiros meses de 5 gotas 3x ao dia numa colher
de sopa de gua. Depois diminuiu a dose para 3 gotas 3 vezes ao dia nos meses seguintes. Ao final dos
trs primeiros meses, a maioria de suas artrias tinham sido desobstrudas pelo efeito solvente do limo.
Coisas que meu pai nem sonhava fazer, como andar a cavalo ou fazer ginstica, voltaram novamente a
fazer parte de seu ritmo de vida. Hoje, j faz quase um ano que meu pai comeou a usar o leo. Ficou to
feliz com a melhora, considerada impossvel pelos mdicos, que passou a indicar para vrias pessoas em
sua cidade o leo essencial de limo. Estas pessoas que tem feito o uso, com doenas as mais variadas
como gastrite, problemas cardacos e circulatrios, cansao e outros, tambm tem conseguido excelentes
resultados. Meu pai acabou virando divulgador do leo essencial de limo, que conseguiu fazer milagres
em sua vida.
Landy filha do Sr. Milton, aromaterapeuta e possui uma loja de produtos naturais na Feira dos
Produtores de BH/MG (Av. Cristiano Machado, 1896 box 31 - Bairro Cidade Nova)
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Referncias: 1. Jing L, et al.Preventive and ameliorating effects of citrus d-limonene on dyslipidemia and
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2. Takahashi Y et al. Antioxidative effect of citrus essential oil components on human low-density
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on the metabolism of d-Limonene (p-Mentha-1,8-diene). III. Effects of d-Limonene on the lipids and
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