El arte de establecer tus

propios lmites
Compartido por
Mila Petkova

Creo que no hay muchas habilidades de comunicacin interpersonal tan

importantes como el arte de establecer tu propio territorio fsico y
mental, probablemente no las haya. Establecer lmites es una parte
fundamental del desarrollo de cada una de las relaciones saludables en tu
vida.

Pero, qu es exactamente establecer lmites y por qu lo llamo un

arte?

La libertad de una persona termina en donde la libertad de otra comienza.

Esta es la razn por la que es esencial establecer tu propio territorio
psicolgico as como expresar tus deseos e ideas de una manera
positiva a quienes te rodean.

Por ejemplo, en tu vida amorosa deberas de expresar lo que esperas de

la vida y de la relacin en general, lo que deseas y lo que ests o no
dispuesto a soportar.

Claro que no es necesario entregar una lista detallada con tus expectativas
en la primera cita, pero a medida que la relacin va progresando y se
comunican diariamente, pronto tendrs la oportunidad de dejar en claro lo
que realmente es importante para ti: tus sueos, valores,
etc. Despus, ser oportuno definir algunas reglas bsicas para la
relacin y en el mejor de los casos, la otra persona estar de acuerdo.

Los lmites que establecers sern tan nicos como t. Para algunas
personas la infidelidad es un gran problema y razn ms que suficiente
para romper la relacin, mientras que para otros, es una expresin de la
libertad personal y estaran dispuestos a mantener una relacin abierta.

Algunos, odiarn que su pareja sea perezosa o impuntual y a algunos

ms, hasta les parecer graciosos y lo soportarn. Cules son tus
lmites?
Esto no slo es vlido en tu vida amorosa. Estableces lmites en todas tus
relaciones: con tus padres, tu familia y amigos (usualmente durante y
despus de la pubertad cuando tienes edad suficiente para negociar). TU
decides si lo que ellos opinen va a definir tu eleccin de pareja, tu carrera
y dems decisiones, no ellos. T decides si su opinin es tan importante
como la tuya en esos aspectos y por qu.

Recuerda que la gente que te aprecia tratar que vivas de acuerdo a sus
valores porque creen que eso es lo que te har feliz. En realidad es algo
bueno puesto que significa que les importas pero la decisin tiene que
ser tuya y es tu responsabilidad comunicrsela a ellos.

Por qu lo llamo un arte?

Primero, porque requiere de mucho trabajo, habilidad y algo de
talento. No sucede de la noche a la maana. Tienes que encontrar la
manera correcta de explicar lo que quieres a las personas que te importan,
a veces, corres el riesgo de ofenderlas. Intenta no ser muy duro, explica
tus razones y se receptivo a sus opiniones.

No seas egosta y solo exijas. El tema de los lmites es un camino de

doble sentido que requiere acuerdo y entendimiento. Las personas
ms cercanas a ti te conocern mejor, pero si no pueden estar de acuerdo
en principios fundamentales, su relacin ser puesta a prueba. Incluso,
podra terminar. Esto tambin es algo bueno. As ni tu ni la otra persona
involucrada desperdiciarn su tiempo.

Por ltimo, pero no menos importante, despus de establecer

adecuadamente tus lmites, define lo que quieres y comuncaselo a las
personas que quieres. El resultado ser genial. Las personas sabrn qu
esperar de ti y lo que te pueden o no pedir; sabrn que aunque ests
ocupado los sigues queriendo y estars rodeado de las personas correctas
para ti.

No digo que esto es una tarea fcil. Si tienes talento natural seguro que ya
lo haces de manera inconsciente y tienes relaciones estables con las
personas que amas. Si es tu caso, genial! Si no, recuerda que es algo que
PUEDES lograr, intntalo.