Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Comunicacin No-Violenta
Qu prefieres,
tener razn o ser feliz?
Las dos cosas a la vez
no son posibles
Marshall Ronsenberg
CambiosPosibles.wordpress.com
Ilustraciones de Isabel Flores
COMUNICARNOS CON EMPATA
...porque necesito... x
(NECESIDAD)
Si mezclamos observacin y
evaluacin, probablemente la otra
persona escuchar una crtica
SENTIMIENTOS
Qu emociones nos
despiertan los hechos
que observamos
Si estn satisfechas
stos agradables, en
caso contrario sern
desagradables
Si no estamos en disposicin de
aceptar una respuesta negativa,
estamos haciendo una exigencia
LA ESCUCHA EMPTICA
Dar empata es prestar toda nuestra
atencin a la otra persona
Es estar presentes, no buscar soluciones
Tratamos de identificar
observaciones sentimientos,
necesidades y peticiones, aunque
nos hable con juicios y exigencias
A veces necesitamos
dedicar un tiempo a
conectar con nosotr@s
mism@s antes de poder
empatizar con l@s dems
Expresar y recibir
agradecimiento sincero nos
conecta con l@s dems