stos mndalas representan, principalmente, las diversas etapas del embarazo y el trabajo

de parto aunque pueden ser coloreados para realizar meditaciones activas de profunda
reflexin en cualquier momento de la vida. Pueden ser pintados en momentos de
introspeccin, de retiro o placer creativo en el viaje de bsqueda y encuentro del propio
ser, en la espera, en la exploracin de emociones y miedos que pueden aparecer durante la
gestacin y la emocin de reconocer al propio cuerpo creador como el sustento de la vida
que se forma dentro de ti.

Los mndalas de diversas formas geomtricas, sobre todo las formas redondas, representan
la mltiple divisin de clulas que empiezan a formar al beb desde el momento en el que
el vulo y el espermatozoide se unen. Los mndalas de soles y lunas evocan el inmenso
universo que somos las mujeres, representan tambin el paso de los das y los meses de
espera durante la gestacin. Los mndalas o dibujos marinos asemejan al ritmo de las olas,
que es el mismo de las expansiones que se perciben a un ritmo constante que va hacindose
ms intenso a medida que transcurre el trabajo de parto. Los mndalas florales pueden ser
vistos como el crvix que se expande, se abre como una flor durante el trabajo de parto
hasta alcanzar los diez centmetros de dilatacin y as permitir el paso del beb hacia el
canal vaginal. Las formas de stos mndalas invitan a la apertura y a la entrega en
contraste con las contracciones, que evocan el cierre o la disminucin. Los mndalas que
tienen un circulo amplio en el centro se interpretan como el momento conocido como aro
de fuego en el que la criatura corona en la entrada de la vagina y luego nace. Los
mndalas o dibujos de rboles asemejan a la placenta, puente y conexin entre la madre y el
hijo.

Imprime los mndalas a medida que quieras colorearlos o encuentra en ellos inspiracin
para crear tus propios mndalas. Que los disfrutes!

Los diseos, dibujos y mndalas aqu recopilados fueron encontrados en internet, no los
dibuj yo. No pertenecen a m los derechos de autor de ninguna de las imgenes. Sin
embargo, reconozco, honro y admiro el talento de quien plasm su talento en cada dibujo.
Comparto contigo, mujer, estos mndalas para el embarazo, el trabajo de parto y el
puerperio.

Mara del Pilar Gabasa

Doula, Promotora de lactancia materna,Fotgrafa
Coordinadora General de Sabidura Lunar

Pili Doula en Facebook.

pilarin90@hotmail.com
Qu es un Mndala?

La palabra mndala o mandala proviene del snscrito, y significa Crculo Sagrado. Es un

smbolo de sanacin, totalidad, unin, integracin, el absoluto.

Un mndala es bsicamente un crculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el

smbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creacin, el mundo, el dios, el ser
humano, la vida. Podramos decir que todo en nuestra vida posee las formas del crculo.
Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza,
los rboles, las flores, etc. todos siguen una lnea circular. Y qu decir del tomo o la
clula?. Todo lo que nos rodea tiene la forma de crculo,
que al mismo tiempo representa los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro
cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda
que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto est en
nosotros.
Los mndalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrs.
Caminar, danzar, observar o dibujar mndalas puede ayudar a curar la fragmentacin
psquica y espiritual, tambin nos ayuda a manifestar nuestra energa creativa y a
reconectarnos con nuestro Ser.

Un mndala puede variar en color y diseo, pero bsicamente se conforma de un centro y

los cuatro puntos cardinales. Psicolgicamente, los mndalas representan la totalidad de
nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos
instintivamente, ms all de su edad, gnero, raza, cultura, etc. Cuando nosotros trabajamos
con los mndalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc.
esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta
entonces haban permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote
la sabidura de nuestro inconsciente.

Para qu son tiles?

Los mndalas son tiles para la concentracin, activacin de la energa positiva,

energetizacin de lugares, meditacin profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir
la capacidad de la mente y la memoria. Dentro de una casa mejora la captacin de energa y
crea un ambiente de armona y balance, tambin nos sirve para transmutar la energa
negativa en positiva. En el negocio atraer la abundancia y prosperidad. Para la salud, nos
proteger de las energas negativas del entorno.

Los mndalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habr que elegir
el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mndala enviar
impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesar y se
obtendr una reaccin.

Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mndala, lo mnimo que puede hacer
por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteracin nerviosa, nos
ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un
mundo tan complejo y conflictivo resulta bastante!.

Significado de los Colores

Un mndala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta doblemente til,
cuando nosotros ya hemos localizado algn problema, y queremos atacarlo, entonces
podramos ayudarnos eligiendo algn color determinado, el cual actuara de manera directa,
acelerando el proceso de curacin.

A continuacin te doy una lista de los puntos que toca cada color, estos mndalas tambin
los puedes usar junto con el curso de chakras, dependiendo el chakra que quieras trabajar
ser el color del mndala que elijas.

Tabla de Colores:

Rojo, Primer Chakra. Es el color del amor, la pasin, la sensualidad, la fuerza, resistencia,
independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo.
Incrementa la confianza y seguridad en s mismo, permite controlar la agresividad y evitar
querer dominar a los dems. En el aspecto fsico proyecta energa a la parte inferior del
cuerpo, suministra fuerza a los rganos reproductores. Esencia de supervivencia.

Naranja, Segundo Chakra. Energa, optimismo, ambicin, actividad, valor, confianza en s

mismo, afn de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse
con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la
evolucin de la persona. Ensea a utilizar los xitos o fracasos como experiencias y
aprendizajes. Propicia energa positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el
aspecto fsico proyecta energa al intestino delgado y colon, todos los procesos metablicos
y los ganglios linfticos inferiores.

Amarillo, Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegra entendimiento, liberacin, crecimiento,

sabidura, fantasa, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos
internos. Permite manejar con balance el ego, las desilusiones, todo lo que afecta
emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto fsico proyecta
energa al aparato digestivo, hgado, vescula, pncreas, bazo y riones.

Verde Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad,

curacin, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambicin, poder.
Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos ms
libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los dems. Ayuda a liberarse del
apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo.
Ayuda a controlar el sentido de posesin y los celos. En el aspecto fsico, proyecta energa
vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazn.

Azul Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralizacin

ingenuidad, vaco. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar
a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustracin y la
resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los
dems. En el aspecto fsico proyecta energa a los pulmones, garganta, traquea, ganglios
linfticos superiores y ayuda a evitar las alrgicas y padecimientos de la piel.

Indigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuicin.
Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la
inteligencia de la conciencia csmica. Fomenta el control mental y expande los canales de
recepcin para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza
en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto fsico, proyecta energa vital al
cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y seo.

Violeta Sptimo Chakra. Mstica, magia, espiritualidad, transformacin, inspiracin. Pena,

renuncia, melancola. Proyecta el contacto del espritu con la conciencia profunda del
cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ngulo, msica, pintura, poesa, arte,
permitiendo a la persona expresar su visin de la realidad y su contacto con la fuente
primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de
expandirse explorando las dimensiones de la imaginacin y el conocimiento.

Rosa. Amistad, sociabilidad, comunicacin, imaginacin, humor, encanto, egosmo,

necesidad de reconocimiento. Enva estmulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor
universal, bondad. Paz interna, autovaloracin. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los
resentimientos, el enojo, la culpa, los celos.
Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudar a equilibrar el extremo feminismo y la
cursilera. En el aspecto fsico, proyecta energa al corazn y te ofrece una curacin
completa en todos los niveles a travs del rayo rosa.

Para colorear un mndala

Si nosotros queremos construir un mndala, debemos tener en cuenta su esquema bsico:

Un crculo y cuatro puntos cardinales. Obviamente esta no es una regla estricta que no se
pueda romper, tambin puede ser que en lugar de que su base sea un crculo puede ser un
tringulo, un cuadrado, o un octgono. A partir de ah podemos disear nuestro mndala y
esto es cuestin de creatividad! puedes decorarlo con imgenes msticas como el smbolo
del ying-yang, una cruz, la estrella de David, lunas, estrellas, el sol, flores, aves, paisajes,
nubes, figuras geomtricas en fin, busca los diseos que te proyecten paz y tranquilidad.

Como pintarlos:

Busca un lugar tranquilo, y observa detenidamente tu mndala, concntrate en el, si despus

de observarlo por un largo rato notas que se mueve es la energa que est en movimiento!.
Es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos representa el
autoconocimiento de lo externo hacia nuestro centro, hacia nuestro interior.
Decide la direccin en vas a pintarlo y trata de mantenerla.
Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva no importa que no combinen! de
esta manera podr descifrar tu estado de nimo. Tambin podrs hacerlo eligiendo los
colores y trata de cambiar tu estado de nimo de sta manera.
Tal vez te de sueo en el proceso, si estabas tenso, el mndala est cumpliendo con la
relajacin, es normal, en este caso es preferible dejarlo y disponte a dormir!.
Si no terminaste el mndala en ese momento, djalo as, la prxima vez que quieras pintar
uno, elige uno nuevo, con colores que vayan ms acorde con tu estado de nimo en ese
momento. Si quieres que el mndala te gue para el auto-conocimiento, no pienses en
formas ni colores, deja que solo te vaya guiando, haciendo lo que en ese momento de
manera intuitiva te nazca.

http://www.escuelaenlanube.com/las-mandalas-para-colorear/
.