7 frmulas para criar hijos felices

REVISTA NUEVA
@ElUniversalCtg
29 de Septiembre de 2012 08:34 pm

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Decid escribir este libro cuando entend que la mayora de los padres viven agobiados por
la culpa cuando tratan de criar hijos perfectos. Queremos ser padres felices y tener hijos
felices! Eso est bien y es completamente posible. Adems, si un nio es feliz, le va a ir
mejor en el colegio, ser un mejor amigo, ser ms creativo, ms generoso, ms tolerante,
ms seguro.

Entonces la doctora Annie de Acevedo, una de las psiclogas ms respetadas en Colombia

y Amrica Latina por su conocimiento en materia de crianza y familia, se puso manos a la
obra, reuni las claves fruto de su experiencia y acaba de lanzar al mercado Hazlos felices
para que sean buenos, bajo el sello Planeta.

Su propuesta editorial incluye varios test para saber qu tipo de pap y qu tipo de mam es
usted, qu tanta felicidad experimenta en su vida y cmo se sienten sus hijos. Tambin
explica los hbitos fundamentales para criar hijos felices, cmo desarrollar las diferentes
clases de autoestima, cules son los forjadores de la felicidad, cmo transformar la
infelicidad en felicidad y los secretos de la neurociencia para ser personas felices.

Antes de comenzar el curso, usted debe recordar que cada hijo es un universo. Esto es
algo muy importante, que no siempre se da por sentado: cada hijo va a necesitar que se le
trate de manera diferente, pues es un mundo aparte.

Para hacer nios felices hay que tratar de entender el motivo detrs de cada patrn de
comportamiento de nuestros hijos; no hay que mirar solo la conducta sino ir ms all y ver
por qu un hijo se comporta como lo hace.

Los secretos de la felicidad

Ahora s, veamos a grandes rasgos las claves que concienzudamente desarrolla la doctora
Annie en su libro y que les permiten a los padres criar hijos felices

1. Ensean optimismo

En pocas difciles y de austeridad lo que ms fcilmente se pierde es el optimismo. Se

aduea de la gente una sensacin agonizante de desesperanza y de falta de ilusiones. Con
este fenmeno los ms afectados son nuestros hijos, quienes estn en plena formacin y
necesitan alimentarse de ilusiones y de esperanzas.

Cmo hacer entonces para comunicarles a nuestros hijos positivismo y lograr con esto que
sean ms felices?.

Primero, con sentido del humor y flexibilidad, dos herramientas esenciales para
contrarrestar el pesimismo. La idea es que ellos vean que en casa se maneja una actitud con
la cual siempre se buscan soluciones creativas y no culpables.

Para criar hijos optimistas va a ser necesario el convencimiento total de que no queremos
ser vctimas ni queremos victimizar a nuestros hijos. Esto se hace creando un marco de
referencia donde se entienda que para ganar hay que perder, donde no existan fracasos sino
resultados de los cuales aprender.

2. Usan un lenguaje positivo

Nuestros padres generalmente usaban un lenguaje negativo. No hagas eso, porque.

No seas perezosa. Eso est mal. Luego la psicologa positiva se dio cuenta de que tanto
negativismo llevaba precisamente a seguir haciendo las cosas mal.

Nadie les deca a los nios cmo hacer las cosas de manera correcta, simplemente los
reprendan y ellos terminaban por creer que todo lo que hacan estaba mal, lo cual los
volva inseguros y temerosos.

Hoy, la doctora Annie se sorprende al ver a esta nueva generacin de nios seguros de s
mismos, quienes sienten que van a poder lograr sus metas, se esfuerzan y casi siempre
logran lo que se proponen.

Esto es producto de un lenguaje familiar y positivo que anima, que da fuerza y seguridad,
que apoya, y que finalmente les muestra lo correcto y lo incorrecto.

3. Les ensean a sus hijos a perder

Si quieres tener hijos felices, debes ensearles a ser buenos perdedores. Ellos deben saber
que a veces se pierde y a veces se gana. Saber este concepto les ayuda a no frustrarse tanto.
Cuando tu hijo pierda en un juego, en un deporte, en el colegio, dile algo como: Hoy te fue
mal, hay que prepararse mejor para maana o T puedes, esta vez no lo lograste, pero con
esfuerzo lo vas a conseguir.

4. Recuerdan que presionar un poco es un acto de amor

Los buenos padres sabemos que nuestros hijos necesitan pequeos empujones, es decir,
que necesitan algo de presin nuestra para que hagan las cosas de la mejor manera posible.
Y hay una manera correcta y otra inadecuada para motivarlos. Entonces es importante hacer
la distincin entre aquellos padres controladores y exigentes, y aquellos que son exigentes,
pero de una manera positiva.

De acuerdo con la especialista, a los padres insistentes y agresivos se les olvida resaltar el
esfuerzo y critican ms de lo que elogian. Por el contrario, los padres motivadores exigen, y
bastante, pero estimulan a sus nios, haciendo nfasis ms en lo positivo que en lo
negativo.

No se engaan y conocen bien a sus hijos, de tal manera que sus expectativas sern siempre
realistas y con posibilidades de cumplirse.

5. Ensean el manejo del tiempo y el dinero

Es bien sabido que quienes manejan acertadamente estas dos variables son personas
independientes y eficientes.

La formacin de estos dos hbitos empieza temprano explica la doctora Acevedo-. El

tiempo lo aprendemos a manejar a travs de las rutinas de nuestro hogar y en la medida en
que hay claridad en esas rutinas, los nios aprenden a valorar el tiempo suyo, y por lo tanto
a respetar el tiempo ajeno y el propio.

Un nio aprende a sentir el paso del tiempo con ms precisin despus de los siete aos. En
este periodo los paps deben aprovechar para ensearle a manejar SU tiempo.

Cmo? Mustrele cunto se demora bandose, vistindose o desayunando. La doctora

aconseja explicarle muy bien lo que espera de l y exigirle puntualidad, pero sin ser tan
rgido.

El concepto de manejo del dinero empieza hacia los 8 aos de edad y una de las frmulas
infalibles es inculcarles el hbito del ahorro.

Lo ms fcil es destinar una mesada para que la administre. Dele el dinero y explquele
cunto tiempo debe alcanzarle. Aqu lo importante es que si al nio se le acaba el dinero, no
se le debe dar ms, ah est el aprendizaje. As que no caigan en la tentacin de sacar la
billetera!.

6. Tienen clara la importancia del juego

Los nios necesitan moverse, hacer juegos de roles, crear competencias fsicas y divertirse
para crecer armoniosamente.

Y uno de los juegos ms importantes que pueden experimentar es el deporte. Este es un

disparador de felicidad, y por lo tanto es responsabilidad de los padres fomentarlo.
En la medida en que conozcas a tus hijos vers qu les gusta indica la experta-, as que te
aconsejo que estimules la pasin o talento de tus nios.

Pero ojo! No es una buena costumbre llenar a los nios de regalos y permisos porque se
pierde el aprecio por las cosas, los pequeos no aprenden a valorar lo importante, saben que
hagan lo que hagan, sus padre les darn lo que quieran. Esta es una trampa mortal que
acaba con la felicidad de manera fulminante, esta prctica lo que har es convertir a los
nios en seres intiles, para los cuales nada ser suficiente.

7. Ensean autorregulacin

Es muy importante que los nios tengan autodisciplina para que crezcan productivos y
felices. La doctora Annie aconseja buscarles juegos que promueven la autorregulacin,
como aquellos donde toca esperar, calcular y posiblemente salir ganador si se tiene
paciencia.

Otra forma es dndoles responsabilidades sobre sus cosas. Diles cunto tiempo tienen
permitido jugar en el computador o ver televisin; diles cmo deben cuidar sus cosas, cmo
se trata a una mascota, y en general, diles lo que esperas de ellos y hazles cumplir con lo
que les pides.

Entre ms rpido aprenden que deben respetar horarios, mejor les ir con el mundo, lo cual
les abre el camino a la aceptacin y reconocimiento de los dems, un camino seguro a la
felicidad.

No les exija perfeccin!

Otra novedad en el mercado es el libro de Christine Carter, sociloga del Centro para el
Incremento del Bienestar de la Universidad de California, El aprendizaje de la felicidad, del
sello Urano.

Aqu, la experta descubre y analiza 10 pasos para fomentar la felicidad en los nios y en
sus padres. Y no de ellos es pedirles a los hijos esfuerzo, no perfeccin.

De acuerdo con la doctora Carter, a menudo nos resistimos a aceptar incluso la

mediocridad de los nios ms pequeos. De hecho, a algunos progenitores, sobre todo a los
perfeccionistas, les angustia la mera posibilidad del fracaso, porque, como todos nosotros,
aman a sus hijos y desean verlos expresar todo su potencial; pero tambin porque tendemos
a tomarnos un desastre o un resultado mediocre como un reflejo de nuestra propia
incapacidad. Qu habr hecho mal?, se preguntan los padres cuando los nios cometen
errores o no rinden lo esperado.
Los hijos de unos padres demasiado pendientes de los resultados tienen ms probabilidades
de padecer depresin, ansiedad y consumo de drogas comparados con otros nios. Todos
corremos peligro de incurrir en ese error, porque vivimos en un mundo de mentalidad
rgida.

Y ese querer ser perfecto, y peor an, aorar que nuestros hijos lo sean, tiene consecuencias
devastadoras, segn la autora.

Muchas personas suponen errneamente que el perfeccionismo impulsa a los nios a ser
los mejores de la clase, del quipo y, a la larga, de su profesin. Pero este rasgo de carcter
no es un camino al xito y desde luego no conduce a la felicidad.

Al contrario, tiende a empaar la victoria, provocando un estado permanente de

insatisfaccin, que viene alimentado por toda una sarta de emociones negativas como
miedo, frustracin y decepcin. Los perfeccionistas ni siquiera disfrutan de sus logros
porque siempre se fijan en lo que se podra mejorar.

El perfeccionismo impide a los nios arriesgarse y asumir retos, los impulsa a ocultar sus
errores y a evitar las crticas constructivas.

De modo que tenemos eleccin. Podemos andar pendientes de si nuestros hijos ganan o
pierden, de si parecen listos o tontos, de si dan muestras de talento o de mediocridad. O
podemos ayudarles a comprender que hay muchas cosas en la vida y en ellos-, adems de
sus victorias.

LOS PADRES FELICES

Cran hijos felices por supuesto! De acuerdo con la doctora Annie de Acevedo, todos
los estudios cientficos muestran que hay una correlacin directa entre madres deprimidas e
hijos difciles. Los nios que tienen padres con problemas son nios agresivos y con mala
conducta.

Entonces, que pueden hacer los adultos y padres de familia para mantenerse bien con ellos
mismos y transmitir felicidad a sus hijos? La experta los explica en su libro Hazlos felices
para que sean buenos. Aqu los enumeramos

1. Tener un grupo de amigos.

2. Quererse y cuidarse a uno mismo.

3. Hacer ejercicio.

4. Sacar tiempo para resolver cualquier problema que se presente.

5. Sacar tiempo para la vida en pareja, sin nios.