Cara menghitung IMT sebagai berikut :

Berat Badan sebelum hamil (kilogram) / Tinggi Badan (meter) kuadrat . Silakan dihitung !

Berapa hasilnya?

Simak tabel berikut :

BB kurang (BMI < 18,5) kenaikan ideal selama hamil 13 18 kg

BB normal (BMI 18,5 24,9) kenaikan ideal selama hamil 11 16 kg

BB lebih (BMI 25 29,9) kenaikan ideal selama hamil 7 11 kg

Obesitas (BMI > 30 ) kenaikan ideal selama hamil < 9 kg

Catatan : rumus ini bukan untuk kehamilan kembar

Nah, jadi tidak perlu naik setinggi-tingginya kan? Dan kenaikan berat badan sampai 20 an
kilogram itu sudah tidak jamannya lagi.