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Gua para

Estudiantes de 6
Grado y sus Familias
Todo lo que necesitan
saber para alcanzar el
xito en el 6 grado

Escuela Secundaria


GUA PARA ESTUDIANTES DE SEXTO GRADO Y SUS FAMILIAS
AGRADECIMIENTOS

Han sido muchos los consejeros escolares profesionales de las Escuelas Pblicas de Albuquerque
(APS) los que han contribuido su tiempo y energa a la Gua para estudiantes de sexto grado y sus
familias. Esperamos que las guas ayuden a los estudiantes y a los padres a pasar por los aos de la
escuela secundaria con xito. Comunquese con el consejero escolar si tienes problemas de desarrollo
acadmico, personal, social o profesional.

Consejerosescolaresprofesionales
Iona Barela
Debbie Behnfield
Donna Cole
Thomas Cordova
Helen Edmonds
Denise Gomez
Charlene Lutz
Rosario Magallanes
Karla Mendoza
Bob Monclova
Blasa Munoz
Rachel Ochoa-Tafoya
Robert Szenasi

Personal consejero del Distrito


Devon Ehardt
Laura Owen
Bernadette Sanchez
Freida Trujillo
Valerie Velhagen

Gua para los Estudiantes de 6 Grado y sus Familias


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GUA PARA ESTUDIANTES DE SEXTO GRADO Y SUS FAMILIAS
NDICE

Introduccin a 6. grado p. 3
La transicin a la escuela secundaria p. 4
Preguntas que usted o su hijo podran tener p. 5
Cambios durante la preadolescencia p. 7
Hacer y mantener amigos p. 10
Lo que su hijo aprender en las asignaturas obligatorias p. 11
Normas de contenido temtico obligatorio p. 12
Evaluaciones estandarizadas p. 16
Nuevo en 2009-2010: Consultas dirigidas por el estudiante p. 17
Vuelta a lo bsico p. 18
Asistencia p. 19
Aptitudes y estilos de aprendizaje p. 20
Ideas para estudiar y hacer la tarea para casa p. 22
Ideas para administrarse el tiempo p. 25
Equilibrio entre la vida acadmica y la extracurricular p. 27
Calificaciones bajas y motivacin p. 29
Ayuda acadmica individual y con la tarea para casa, gratis p. 30
Qu ocurre si a mi hijo sigue sin irle bien? p. 31
Cosas de las que ser consciente p. 33
Problemas que pueden surgir en 6. grado p. 34
Presin de grupo negativa p. 35
Consumo de alcohol p. 35
Consumo de tabaco p. 38
Consumo de drogas p. 40
Abuso escolar p. 42
Ciberacoso p. 44
Acoso sexual p. 45
Ideas para mantener la seguridad del estudiante p. 47
Ideas para mantener la seguridad en Internet p. 48
Proteccin de tu computadora p. 49
Mirando hacia el futuro p. 50
Exploracin de carreras y opciones profesionales p. 51
Grupos de carreras de Nuevo Mxico p. 54
Conocimientos prcticos con fines laborales p. 56
Recursos p. 58

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Introduccin a 6. grado

El comienzo de 6. grado es emocionante y se presenta con expectativas y crecimiento.


Esta gua se ha creado para informarles a usted y a su hijo de los cambios y
expectativas que se tiene de l en 6. grado, de los recursos a su disposicin en la
escuela secundaria y de lo que se puede esperar durante aos futuros.

Las siguientes secciones le brindan a usted y a su hijo informacin sobre 6. grado:


contenido obligatorio del programa de estudios, las evaluaciones estandarizadas,
preguntas que pudieran surgirle y dems informacin que usted y su hijo deben saber
ahora que su hijo comienza la escuela secundaria.

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LA TRANSICIN A LA ESCUELA SECUNDARIA

La transicin a la escuela secundaria

Investigadores han descubierto que los


estudiantes que piensan por anticipado en su
entrada a la escuela secundaria se preocupan
de tres aspectos del cambio: el logstico, el
social y el acadmico.
~Great Schools

El comienzo de la escuela secundaria es una poca importante en la vida de su hijo. La transicin


a ella produce expectacin, nuevas oportunidades y retos. Su hijo tendr que acostumbrarse a una
escuela nueva y ms grande, a amigos nuevos, a tener a varios maestros y una taquilla. Su hijo
cambiar de aula todos los das y tendr un maestro distinto en cada asignatura. Las aulas de sexto
grado tienen un promedio de 27 estudiantes. Las asignaturas obligatorias de sexto grado son:
lenguaje, literatura, matemticas, ciencias, ciencias sociales y educacin fsica.
La escuela secundaria marca la pauta para futuros xitos en la escuela secundaria superior, en la
universidad o en centros de educacin o formacin superiores, etc. Usted puede conseguir que la
transicin sea un xito y ayudar a darle forma al futuro de su hijo. Hablar con su hijo, escuchar sus
preocupaciones y resaltar los aspectos positivos de la escuela secundaria contribuirn a su
adaptacin. El director y parte del personal escolar trabajan durante el verano. Usted puede
comunicarse con la escuela secundaria para ir a visitarla con su hijo antes del primer da de curso y
ver dnde estn las aulas, las taquillas, el comedor escolar y las zonas del campus donde dejar y
recoger a los estudiantes. Haga que su hijo practique con el candado de la taquilla y repase la ruta del
nio a la escuela o a la parada del autobs escolar.
Cuando comience la escuela, llegue a conocer al director, los maestros, al consejero escolar y
dems personal administrativo y docente de la escuela, y est en contacto con ellos. Hgales saber
que usted desea apoyar la educacin de su hijo y entrese de todo lo que pueda sobre la escuela.
Asista a las recepciones para padres que generalmente se ofrecen en el plazo de las primeras
semanas de escuela. Repase el manual del estudiante con su hijo y comunquese con la escuela para
que le contesten las preguntas que tenga. Asegure que usted y su hijo entiendan las normativas de la
escuela, sus reglas y las consecuencias de no cumplirlas.

Adaptado de http://pbskids.org/itsmylife/school/middleschool/.

Lectura recomendada: Too Old for This, Too Young for That: Your Survival Guide for the Middle
School Years de Harriet S. Mosatche y Karen Unger

The Middle School Survival Guide by Arlene Erlback

Chicken Soup for the Soul; Teens Talk Middle School de Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Madeline
Clapps y Valerie Howlett

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PREGUNTAS QUE USTED O SU HIJO PODRAN TENER
Tenga en cuenta que a medida que su hijo avanza en la escuela secundaria, es probable que
se enfrente a algunos retos; todos lo hacemos. Mucha gente puede ayudarle. Adems de con su
padre o madre, el estudiante puede hablar con su consejero escolar, los maestros, su asesor,
trabajador social, bibliotecaria, enfermera o cualquier otro profesional adulto en el que confe.
Si alguna cosa le molesta sea lo que sea, nstele a hablar con alguien al respecto. Nada
mejora si se queda dentro. Recuerde a su hijo que no est solo.

Cmo puede ayudar el consejero escolar al estudiante?


Los consejeros escolares profesionales de las Escuelas Pblicas de Albuquerque ofrecen
programas de asesora escolar, que abordan las necesidades de desarrollo acadmico, profesional,
personal y social de todos los estudiantes. Nuestro objetivo es conseguir que los estudiantes
exploren sus conocimientos, capacidades e intereses para que puedan planificar y prepararse para el
futuro, adems de fijar metas para lograr sus aspiraciones educativas, personales y profesionales.
Asimismo, los consejeros trabajan con los padres y tutores para tenerles al tanto de la planificacin
relativa al estudiante y para que participen activamente en ella.

Es decir, el consejero est aqu para ayudar, guiar y apoyar a su hijo. Su funcin no es
solamente ayudar a que el estudiante se enfrente a crisis o a problemas personales
importantes, aunque es un servicio que tambin brinda.

He aqu algunas de las maneras en las que el consejero escolar puede ayudar al estudiante:
Ayudarle a hacer frente a problemas del mbito social y emocional (los estudiantes pueden
hablar con sus consejeros de asuntos tales como salir con chicos o chicas, la presin de grupo,
drogadiccin, depresin y muchos temas ms).
Ponerle en contacto con recursos para resolver dificultades acadmicas, consideracin de
carreras profesionales y educacin postsecundaria superior.
Sugerir cursos para ayudar a que el estudiante logre sus metas, ayudarle a estar centrado y
prepararle para la escuela secundaria superior.
Ayudar a su hijo a acceder a otros recursos escolares y de la comunidad conforme haga falta.
Abogar por las necesidades acadmicas, profesionales, personales y sociales del estudiante.

Cmo puede la enfermera ayudar al estudiante?


La enfermera escolar es una prctica especializada de la enfermera profesional que avanza el
bienestar, xito acadmico y logro para toda la vida de los estudiantes. Las enfermeras de la escuela
posibilitan respuestas positivas del estudiante al desarrollo normal; promueven la salud y la seguridad;
intervienen en el caso de problemas reales o potenciales de la salud y colaboran activamente con
otros profesionales de la escuela y de la comunidad para fomentar la buena salud y el bienestar de
todos los estudiantes.
He aqu algunas de las maneras en que la enfermera de la escuela escolar puede ayudar al
estudiante:

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La enfermera brinda atencin mdica directa a los estudiantes y al personal docente y
administrativo.
La enfermera brinda atencin mdica a los estudiantes y al personal que se hayan lesionado o
que presenten enfermedades agudas. La atencin mdica puede suponer el tratamiento de
problemas de la salud que se encuentren dentro del mbito de prctica de la enfermera, la
comunicacin con los padres respecto del tratamiento y la derivacin a otros profesionales de
la salud.
La enfermera brinda ofrece pruebas de deteccin y derivaciones en caso de enfermedad.
Para abordar potenciales problemas de la salud que constituyan alguna barrera para el
aprendizaje o tratar sntomas de enfermedades subyacentes, la enfermera frecuentemente
realiza actividades de deteccin. Entre ellas se incluyen pruebas de la vista, del odo, de la
postura, ndice de masa corporal y otras ms.
La enfermera promueve un entorno escolar saludable.
La enfermera de la escuela se encarga de la seguridad fsica y emocional de la comunidad
escolar; controla las vacunaciones, garantiza la exclusin oportuna de la escuela y la
reincorporacin a ella y notifica las enfermedades contagiosas conforme lo exija la ley.
La enfermera promueve la salud.
La enfermera de la escuela brinda informacin sobre la salud directamente a cada estudiante
por separado, a grupos de estudiantes o a clases u ofrece orientacin respecto del programa
de estudios de Higiene y Salud, al potencial la comunicacin de informacin completa, en
secuencia y oportuna para cada edad.
La enfermera sirve de enlace entre el personal escolar, la familia, la comunidad y los
profesionales de la salud.

Qu servicios se ofrecen despus de las horas de clase?


A travs de APS se ofrecen varias actividades despus de las horas de clase. Estos programas
pueden ayudar a que el nio crezca acadmica y personalmente. No deje de hablar con el consejero
de su hijo o con el personal de la oficina para enterarse de las actividades que se ofrecen despus de
las horas de clase en su escuela.

Algunos de los programas que se ofrecen en diversas escuelas (consulte la disponibilidad con
su escuela):
FAST (siglas en ingls de Family and Schools Together o Familias y escuelas unidas):
Intervencin en grupo multifamiliar cuyo objetivo es reducir la ansiedad y la agresin al tiempo
que se mejoran las aptitudes sociales y el lapso de atencin en los nios de 5 a 14 aos.
WhyTry: Programa de estudios sencillo y prctico que ayuda a los jvenes a superar sus retos
y a mejorar los resultados en los mbitos del ausentismo escolar injustificado, del
comportamiento y del rendimiento acadmico.

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CAMBIOS DURANTE LA PREADOLESCENCIA

Los aos de la escuela secundaria son aos de cambios fsicos y emocionales


a medida que su hijo se acerca a la adolescencia.

Desarrollo fsico y cerebral

Aunque cada nio es un mundo y crece a su propio paso, hay algunos hitos generales de
desarrollo que se alcanzan alrededor de 6. grado.
Un nio tpico de once aos demostrar un carcter firme, competitivo, curioso, deseoso de
destacar y de desarrollarse socialmente. Puede que demuestre variedad e intensidad de emociones,
con frecuentes cambios de humor y facilidad para frustrarse. Puede comentar sus sentimientos,
burlarse y exhibir un humor subido de tono y hacer tonteras. Su hijo debe ser capaz de sobrellevar
los cambios, de establecer aptitudes interpersonales, de hacer frente a la presin de grupo y de sus
compaeros, adoptar intereses personales y capacidades, y asumir una mayor responsabilidad por su
comportamiento y decisiones.
Adems, los aos de la preadolescencia son el momento en el que el nio est expuesto a
actividades negativas, a abuso escolar, al tabaco, etc. Usted puede ayudar a que su hijo vaya por el
buen camino dndole apoyo, gua y participando activa y continuadamente en su educacin.

La relacin de los padres y el preadolescente

Durante este tiempo de crecimiento, permanecer conectado con su hijo posiblemente parezca ms
difcil, pero an es importante. Como padre o madre usted tiene todava una gran influencia y necesita
brindar amor, gua y apoyo. La conexin entre el hijo y los padres aporta sensacin de seguridad y
resistencia cuando el nio se enfrenta a los altibajos de la vida. Siente el ejemplo de las cualidades
que usted quiere que su hijo aprenda y ponga en prctica. A continuacin se ofrecen un par de
sugerencias para mantenerse conectado con su hijo.
Comidas en familia:
Si es imposible comer juntos todas las noches, programe una cena familiar todas las semanas.
Apague la televisin y no haga caso del telfono. Esto establece cercana, sentido de la
responsabilidad y de trabajo en equipo.

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Comparta los momentos cotidianos e implquese:
Invite a su hijo preadolescente a que pasee o corra con usted, a que le ayude a limpiar el auto,
a cocinar, a alquilar pelculas o a ver algn programa favorito de televisin. Ir juntos en el auto
es una oportunidad para conectar. Asistan juntos a partidos o a entrenamientos cuando
puedan. Pregunte cmo le van las cosas y escchele con atencin.
Cuntele su historia:
Cuando usted comparte recuerdos de las cosas divertidas, agradables o desesperantes que su
hijo haca cuando era pequeo, el adolescente adquiere la sensacin de estar conectado con
una historia familiar nica, de saber que pertenece a ella y que es querido.

Lectura recomendada: How to Hug a Porcupine; Negotiating the Prickly Points of the Tween Years de
Julie A. Ross.

Participacin activa de los padres

Su implicacin importa mucho. Estudios demuestran que si


usted se implica, es ms probable que su hijo saque mejores
notas, mejores puntajes en las evaluaciones, que se matricule
en programas de mayor nivel, que sea promovido, consiga
crditos, asista a la escuela con regularidad, tenga mejores
aptitudes sociales, se grade y vaya a la universidad.

Usted puede participar activamente de muchas formas. He aqu unas cuantas:


Estableciendo un entorno de aprendizaje en casa para toda la familia, asistiendo a las
reuniones de la escuela y a las consultas entre padres y docentes.
Ampliando el aprendizaje de su hijo al llevarlo a la biblioteca, a comercios, museos, etc.
Asegurando que su hijo est preparado para la escuela todos los das.
Hablando con l de opciones profesionales y de que hacerlo bien en la escuela est asociado
con tener opciones en la vida.
Reforzando la importancia de valorar su cultura y la de los dems, su herencia e idioma.
Yendo de voluntario a la escuela, participando en actividades escolares que fomentan la
educacin, inscribindose en el correo electrnico del grupo de padres de la escuela o de la
organizacin de padres y maestros, del Comit Asesor de Salud Escolar o de otros comits de
toma de decisiones de la escuela.
Abogando por su hijo y por otros al instar a los lderes locales y estatales a que establezcan
programas ms slidos y mejores normas de rendimiento acadmico.

Es importante abogar por su hijo con firmeza y colaborar en igualdad dentro del proceso de
toma de decisiones. Sepa qu esperar de la escuela de su hijo.

Usted debe recibir informacin habitual sobre cmo le van a su hijo y a la escuela. Los distritos
escolares estn obligados a publicar todos los aos boletines de calificaciones que sean fciles
de entender para los padres, en los que se indica cmo estn rindiendo los estudiantes y la
escuela en conjunto.
Usted debe ser tratado con respecto y como un igual en la educacin de su hijo. Los
educadores se contratan para trabajar para usted y sus hijos.
A usted se le deben comunicar con claridad las normas acadmicas de cada grado y tener
acceso a las Normas Estatales de Contenido Temtico (New Mexico Content Standards) igual
que los maestros y la directiva. Sepa qu se est enseando en cada asignatura obligatoria y

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de qu forma se evaluar el aprendizaje para que pueda entender de qu forma ayudar a su
hijo.
A usted se le debe informar de las normas de seguridad de la escuela, de cmo se lidia con los
problemas de disciplina y qu hace la escuela para asegurar que las normas de seguridad se
cumplan. Los estudiantes necesitan sentirse seguros para poder aprender.
Usted debe ser capaz de recibir respuestas a las preguntas importantes. Qu se espera que
mi hijo sepa y logre hacer en las asignaturas obligatorias? Cmo se evala el aprendizaje?
Qu har la escuela si mi hijo queda rezagado y qu puedo hacer yo para ayudar?
En la escuela secundaria, a usted se le debe informar de los cursos que su hijo va a tomar con
el fin de ir a la universidad y qu pasos deben darse para que su hijo solicite su admisin en la
universidad.
Usted debe saber cules son sus opciones. La ley Que Ningn Nio se Deje Rezagado
(NCLB, por sus siglas en ingls) contiene muchos requisitos que las escuelas estn obligadas a
cumplir. Pida esta informacin a su escuela, o puede obtener ms informacin en NCLB en:
http://www.ed.gov/nclb/landing.jhtml.

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HACER Y MANTENER AMIGOS
Este es un momento estupendo para hablar con su hijo de cmo hacer verdaderos amigos y de
cmo mantenerlos. Los verdaderos amigos son los que estn al lado de su hijo en los buenos y en los
malos momentos, los que velan por sus intereses y los que le aprecian y le respetan por ser quin es.
Recurdele ser l mismo, no la persona que cree que va a impresionar a otros. Un amigo de verdad no
le pone presin para hacer algo indebido ni le hace sentir mal si no hace algo. Adems, recuerde a su
hijo que entablar nuevas amistades no significa abandonar a las antiguas.

Conocer a alguien nuevo:


Busca a una persona o grupo que comparta tus intereses.
Espera el momento oportuno para iniciar el contacto personal; mira a la otra persona a los ojos
y sonre.
Establece contacto verbal. Intenta decir hola, presntate y pide ayuda.
Saluda a la gente con alegra y siempre con la cabeza alta.
Prueba estas formas de iniciar una conversacin: Cmo ests?; Qu tal tu da?. Las
preguntas que admiten ms de una respuesta invitan a la otra persona a compartir informacin.
Si la conversacin parece incmoda al principio, no te preocupes. Tu saludo alegre ha plantado
la semilla de la amistad y puede abrirte la puerta para un contacto futuro.
nete a actividades o conversaciones en grupo. Ofrece tus opiniones al tiempo que respetas
las de los dems.

Mantener los amigos:


Para mantener un amigo, es importante poder compartir tus ideas y pensamientos, pero tambin
debes escuchar lo que tu amigo tenga que decir. Para estar seguro de que escuchas con atencin:
Mira a tu amigo a los ojos.
Deja que tu amigo hable casi todo el tiempo. Evita interrumpirle y espera tu turno.
Demuestra a tu amigo que has odos las palabras y pensamientos que te ha expresado. Por
ejemplo, Seguro que ests muy triste por la muerte de tu abuelita.
Mantn privadas las conversaciones privadas. Si tu amigo te pide que no se lo cuentes a
nadie, no se lo cuentes a nadie. El nico momento en que esta regla debe infringirse es
cuando peligre la seguridad de alguien.

Elogiar a otros es una forma de mostrar inters y de atraer a otras personas. Reconoce el valor de
un elogio. A todos nos gusta que nos aprecien.
S sincero cuando elogies a alguien. Si no lo sientes, no lo digas.
Elogia a otros por su comportamiento, conocimientos, personalidad o apariencia.
Expresa lo que aprecias a otros de muchas formas.

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Lo que su hijo aprender en las asignaturas
obligatorias

Las normas acadmicas fundamentales de APS indican los objetivos especficos de cada
asignatura obligatoria y describen lo que se espera que el estudiante sepa y pueda hacer
en cada nivel de grado. Las normas acadmicas por nivel de grado se agrupan por
contenido temtico y resumen lo que un estudiante va a aprender y lo que debe entender
y saber hacer. Cada norma acadmica obligatoria puede tener varias normas de
rendimiento acadmico. Las normas acadmicas obligatorias de la escuela secundaria se
exigen en lectura, matemticas, lenguaje, ciencias sociales y ciencias. Las evaluaciones
estandarizadas son una de las maneras en que APS determina lo que los estudiantes han
aprendido.

Un objetivo principal de la educacin en la escuela secundaria es conseguir que los


estudiantes asuman la responsabilidad de su propio aprendizaje. Los adolescentes
deben establecer activamente sus objetivos, decidir cmo lograrlos y evaluar su
rendimiento acadmico. Este ao vamos a conseguirlo mediante consultas dirigidas
por el estudiante mismo. Esta seccin le habla de las normas de contenido temtico, de
las evaluaciones y de las consultas dirigidas por el estudiante.

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NORMAS DE CONTENIDO TEMTICO OBLIGATORIO DE SEXTO GRADO


NORMAS DE CONTENIDO TEMTICO OBLIGATORIO PARA LENGUAJE DE 6. GRADO
LECTURA ESCRITURA LENGUAJE LENGUAJE INVESTI-
EXPRESIVO: RECEPTIVO: GACIN
EXPRESIN COMPRESIN
ORAL AUDITIVA Y
DISCRIMINACI
N VISUAL
Mejorar el dominio, comprensin y Demostrar dominio en el uso del proceso de escritura para crear un producto final Demostrar dominio en Organizar la Analizar la
discernimiento mediante instruccin al esbozar, revisar, corregir y releer su propia obra escrita y la de sus las estrategias de informacin oda o informacin
lectora completa y significativa: compaeros. expresin oral: vista: procedente de
Usar estrategias de lectura eficaces Demostrar dominio en el uso de los elementos de redaccin eficaz (es decir, Mejorar la Parafrasear la varias fuentes:
(por ejemplo, pistas contextuales, idea, organizacin, voz, seleccin de palabras, fluidez de las frases y presentacin con informacin. Describir las
convenciones).
relectura, lectura con otros,
Demostrar dominio en las convenciones de escritura (es decir, gramtica,
estrategias tales Diferenciar entre caractersticas
autocorreccin, prediccin, como contacto la idea principal del material de
preguntas, clarificacin, resumen) ortografa, uso de maysculas, puntuacin): visual, gestos, consulta.
y los detalles
para emparejar el tipo de texto. Usar oraciones simples, compuestas, complejas y compuesto-complejas, lenguaje corporal, (vase tambin: Parafrasear la
Comentar las selecciones en las Usar la coordinacin y subordinacin eficaz de ideas para expresar volumen y ritmo. Serie II: Anlisis informacin.
consultas entre estudiantes y pensamientos con claridad. Usar pistas orales de la lectura) Determinar la
maestros y en pequeas Identificar y usar correctamente los pronombres indefinidos y los tiempos (por ejemplo, Conectar los importancia de
conversaciones en grupo. verbales de presente perfecto, pasado perfecto y futuro perfecto para Qu pasa si, temas y la la informacin.
Adoptar un papel activo en los expresar significado correctamente. muy probable, informacin y Conectar los
seminarios de toda la clase. No estoy seguro hacer preguntas
Usar verbos que concuerdan con sujetos compuestos. de) para indicar
temas
Debatir y analizar los efectos de las Usar puntuacin y comas para unir dos oraciones simples mediante una los niveles de
cuando no est relacionados y
tcnicas literarias (por ejemplo, seguro de la la informacin.
conjuncin en oraciones compuestas. certeza. informacin.
lenguaje figurado, dilogo,
Deletrear correctamente palabras que con frecuencia se deletrean mal o Clarificar, ilustrar y Seguir instrucciones
Vigilar la
flashback) del texto. comprensin y
que se confunden (por ejemplo, there, their, theyre). ampliar los temas verbales y escribir de
Interpretar el texto explicando los Demostrar dominio en la aplicacin correcta de tipos de escritura (es decir, durante los varios pasos para Extraer
elementos (por ejemplo, trama, descriptiva, narrativa, expresiva, de exposicin, persuasiva y analtica) para conclusiones y
debates. describir un
tema, punto de vista, conseguir el propsito buscado y llegar al pblico previsto: generar
procedimiento.
caracterizacin, ambiente, estilo). preguntas.
Escribir un relato de ficcin o autobiogrfico,
Investigar ejemplos de distorsin y
estereotipo. Componer varias obras escritas (por ejemplo, prosa, poesa, teatro) para
expresar perspectivas individuales extradas de su experiencia personal.
Reconocer los mensajes
subyacentes para identificar los Escribir ensayos que identifican y definen el problema, describen una
temas recurrentes. solucin con claridad y conviccin y presentan razones lgicas y bien
fundamentadas,
Leer material que l mismo ha
elegido y material asignado. Producir escritos que incorporan una voz definida de autor.
Idear un buen nmero de estrategias (por Crear un ensayo de exposicin con varios prrafos que establecen un tema
ejemplo, conocimiento del origen de las introductorio, una idea central o acontecimientos en secuencia u orden
palabras y derivados, analogas, cronolgico; brinda detalles y expresiones de transicin que unen los
expresiones idiomticas, prefijos, sufijos) prrafos entre s en una lnea clara de pensamiento y ofrece un prrafo de

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para definir y ampliar el entendimiento del conclusin que resume las ideas y detalles clave.
significado de las palabras.
NORMAS DE CONTENIDO TEMTICO OBLIGATORIO PARA MATEMTICAS DE 6. GRADO

NMEROS Y LGEBRA GEOMETRA MEDIDAS ANLISIS DE DATOS


OPERACIONES Y PROBABILIDAD
Explicar y realizar: Representar grficamente pares Identificar, describir y clasificar las Aplicar varias tcnicas y Formular y resolver problemas
Dividir nmeros enteros y expresar ordenados en un eje de propiedades de los planos y figuras herramientas de medida, recopilando, organizando,
los restos como decimales o coordenadas. geomtricas slidas y las relaciones unidades de medida y grados exhibiendo e interpretando datos.
correctamente en el contexto del Explicar y usar la relacin entre entre ellos: de precisin para hallar Determinar probabilidades
problema. razones, proporciones y porcentajes. Medir, identificar y dibujar ngulos, representaciones exactas de tericas y experimentales y
Resolver problemas que tengan nmeros racionales respecto usarlas para hacer predicciones
Sumar, restar, multiplicar y dividir relaciones proporcionales.
lneas perpendiculares y paralelas,
de la longitud, lquidos, peso, sobre eventos.
con decimales. rectngulos y tringulos usando las
Diagrama de Venn para herramientas oportunas (por permetro, temperatura y
Sumar y restar con nmeros demostrar la relacin entre las ejemplo, regla, comps, tiempo.
enteros.
caractersticas de uno o ms transportador, software de dibujo)
Sumar, restar y multiplicar con conjuntos. Entender que la suma de los
fracciones y nmeros mixtos.
Ecuaciones e inigualdades para ngulos de un tringulo equivale a
Determinar si un problema exige una
representar las relaciones 180 grados y que la suma de los
respuesta aproximada o exacta y
numricas. ngulos de un cuadriltero es 360
realizar el clculo oportuno.
Calcular y efectuar la multiplicacin y Modelos geomtricos grados y usar esta informacin
tridimensionales. para resolver problemas.
divisin de fracciones y decimales, y
aplicarlos a la resolucin de problemas. Grficas, tablas y grficos para Visualizar y dibujar vistas
interpretar y analizar datos. bidimensionales de objetos
tridimensionales a partir de slidos
rectangulares.

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NORMAS DE CONTENIDO TEMTICO OBLIGATORIO PARA CIENCIAS SOCIALES DE 6. GRADO

HISTORIA GEOGRAFA EDUCACIN CVICA Y ECONOMA


GOBIERNO
Describir y comparar las caractersticas de las antiguas Identificar la ubicacin de lugares usando la Describir el concepto de democracia Comparar y contrastar los
civilizaciones de Egipto, Mesopotamia y China, y explicar la latitud y la longitud. creada por los griegos y comparar la modelos de comercio de
importancia de sus contribuciones a civilizaciones posteriores, evolucin de las democracias por todo las civilizaciones
entre ellas: el mundo. tempranas.
Significacin de los valles fluviales
Riego temprano y repercusiones en la agricultura
Formas de gobierno (por ejemplo, la teocracia de Egipto,
las dinastas de China)
Efecto en la economa y comercio mundiales
Figuras histricas clave
Tradiciones religiosas, culturales y contribuciones
cientficas (por ejemplo, sistemas de escritura,
calendarios, construccin de monumentos tales como
pirmides).
Comparar y contrastar las caractersticas geogrficas, polticas,
econmicas y sociales de las antiguas civilizaciones griega,
romana, otomana, india, rabe, africana y de Oriente Medio y su
influencia perdurable en las civilizaciones antiguas, por ejemplo:
Influencia de la geografa del Mediterrneo en el
desarrollo y expansin de las civilizaciones.
Establecimiento de los conceptos de gobierno y
ciudadana (por ejemplo, democracia, repblicas,
codificacin de leyes, Cdigo de Hammurabi).
Avances cientficos y culturales (por ejemplo, red de
carreteras, acueductos, arte, arquitectura, literatura,
teatro, filosofa)
Contribuciones y funciones de figuras clave (por ejemplo,
Scrates, Platn, Aristteles, Alejando Magno, Julio Csar
y Augusto).

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NORMAS DE CONTENIDO TEMTICO OBLIGATORIO PARA CIENCIAS DE 6. GRADO

PENSAMIENTO CIENCIAS FSICAS CIENCIAS DE CIENCIAS DE LA TIERRA Y EL ESPACIO CIENCIA Y


CIENTFICO Y LA VIDA SOCIEDAD
PRCTICA
Crear grficos adecuados a Entender que las Saber que los movimientos predecibles y normales del sistema Tierra- Examinar la funcin
partir de datos e idear sustancias tienen Entender cmo se Luna-Sol explican los fenmenos que ocurren en la Tierra, entre ellos: del conocimiento
afirmaciones cualitativas y propiedades relacionan los Movimiento de la Tierra en relacin con un ao, un da, las cientfico en las
cuantitativas sobre las caractersticas e identificar organismos con estaciones, las fases lunares, eclipses, mareas y sombras. decisiones (por
relaciones entre las las propiedades de varias su entorno fsico ejemplo, exploracin
variables que se estn sustancias (por ejemplo, para satisfacer
La Luna gira alrededor de la Tierra una vez cada 28 das en espacial, qu comer,
relacin con las fases lunares.
investigando. densidad, punto de sus necesidades medicina preventiva y
Entender los factores que crean el tiempo y el clima e influyen en ellos,
Entender que las ebullicin, solubilidad, (es decir, tratamiento mdico).
por ejemplo:
investigaciones cientficas reactividad qumica). alimento, agua,
usan procesos comunes que Identificar diversos tipos aire) y cmo el Calor, movimiento del aire, presin, humedad, ocanos
abarcan la recopilacin de de energa (por ejemplo, ciclo del agua es Cmo se forman las nubes por la condensacin del vapor del
datos y observaciones trmica, lumnica, esencial para casi agua.
pertinentes, medidas mecnica, elctrica, todos los sistemas Cmo los patrones climticos se relacionan con la presin
precisas, la identificacin y qumica, nuclear). vivos. atmosfrica.
control de variables y el Saber que todos los Describir las
razonamiento lgico para objetos ejercen fuerza diferencias entre Patrones globales del movimiento atmosfrico (por ejemplo, El
formular hiptesis y gravitacional en los dems las sustancias que Nio).
explicaciones. objetos en funcin de las los organismos Factores que pueden repercutir en el clima de la Tierra (por
masas y distancia de vivos produjeron ejemplo, erupciones volcnicas, impacto de asteroides, glaciares).
separacin (por ejemplo, (por ejemplo, Saber que los accidentes geogrficos se crean y cambian mediante una
movimiento de los objetos combustibles combinacin de fuerzas constructivas y destructivas, entre ellas:
celestiales, mareas). fsiles) y Erosin de rocas y suelo, transporte y depsito de sedimentos y
sustancias que actividad tectnica.
resultan de los
procesos no vivos
Similitudes y diferencias entre los procesos presentes y pasados
en la superficie de la Tierra (por ejemplo, erosin, placas
(por ejemplo,
tectnicas, cambios en la composicin atmosfrica).
rocas volcnicas).
Consecuencia de los volcanes y fallas en la geologa de Nuevo
Mxico.
Entender la historia de la Tierra y cmo la informacin procede de capas
de roca sedimentaria, por ejemplo:
Sedimentos y fsiles como constancia de un mundo que cambia
muy lentamente.
Prueba del impacto de asteroides y de actividad volcnica y
glaciar.

Gua para los Estudiantes de 6 Grado y sus Familias


Escuelas Pblicas de Albuquerque
Pgina 15

EVALUACIONES ESTANDARIZADAS
Su hijo rendir al menos dos evaluaciones estandarizadas en 6. grado. La
Evaluacin Estatal Basada en las Normas Acadmicas (SBA, por sus siglas en ingls) y
la Evaluacin de Ciclo Corto de la Escuela Secundaria (MSSCA), a veces ms conocida
por el nombre de Assess 2 Learn (Evaluar para Aprender o A2L, por sus siglas en
ingls).
SBA
La SBA dirigida a los estudiantes de 6. grado evala los conocimientos y aptitudes
del estudiante en lectura, escritura, matemticas y ciencias. La evaluacin compara el
rendimiento acadmico del estudiante con las normas acadmicas del estado. La SBA
viene exigida por la Ley Que Ningn Nio se Deje Rezagado (NCLB). Como resultado,
la evaluacin s afecta a la clasificacin de la escuela respecto de la participacin
estudiantil y del rendimiento acadmico. La evaluacin se ofrece en ingls y en espaol.
A2L
La evaluacin A2L es un examen modelo con el que se examina el progreso de los
estudiantes en las normas acadmicas o asignaturas obligatorias de 6. grado. Este ao
los estudiantes deben rendir tres fases de la MSSCA: en otoo, invierno y primavera. La
MSSCA exige un puntaje mnimo del 71% en matemticas y un 61% en lectura.
Ideas generales que tener en cuenta a la hora de rendir las evaluaciones
estandarizadas:
Antes de la evaluacin:
Descansa mucho.
Desayuna bien.
Reljate y hazlo lo mejor posible.
Durante la evaluacin:
Ten una actitud positiva. Si empiezas a sentirte nervioso, respira hondo unas
cuantas veces.
Escribe tu nombre y apellidos en la evaluacin.
Cuando te entreguen la evaluacin, echa un vistazo rpido a la subevaluacin
para saber organizarte el tiempo.
Sigue las instrucciones y haz preguntas si no las entiendes.
Establece un ritmo y lee toda la pregunta.
Intenta contestar las preguntas ms fciles primero.
Si no sabes la respuesta, salta la pregunta, sigue con el resto de la evaluacin y
regresa a la pregunta ms tarde.
Cuando leas una pregunta difcil, intenta eliminar algunas de las opciones que
tengan menos probabilidad de ser la respuesta y luego elige la mejor respuesta.
Intenta contestar todas las preguntas.
Cuando contestes una pregunta, verifica que el nmero de la hoja de respuestas
coincide con el nmero de la pregunta que ests contestando.
No te preocupes si otros terminan antes que t; concntrate en tu evaluacin.
Al final de la evaluacin:
Comprueba las respuestas por si hay errores.
Vuelve a mirar las respuestas si terminas antes que tus compaeros de clase.
Verifica que hayas contestado todas las secciones.
Trae tu libro favorito para leerlo una vez que hayas terminado la evaluacin.

Gua para los Estudiantes de 6 Grado y sus Familias


Escuelas Pblicas de Albuquerque
Pgina 16

NUEVO DURANTE 2009-2010: CONSULTAS DIRIGIDAS POR EL


ESTUDIANTE

Hasta el curso escolar 2009-2010, no todas las escuelas secundarias de APS


brindaban a sus estudiantes y familias consultas entre padres y docentes, y con
frecuencia, cuando s lo hacan, el estudiante quedaba excluido del proceso. Este hecho
no facilita mucho la colaboracin educativa esencial y conversacin entre padres,
estudiantes y maestros acerca del progreso acadmico del alumno. Adems,
descuidaba la necesidad de que el estudiante asuma un mayor inters en su propio
progreso acadmico, as como una mayor responsabilidad y control de ste.
A partir de este curso escolar, las Escuelas Pblicas de Albuquerque van a probar
algo nuevo: un proceso que establece una buena prctica en lo referente a las
consultas entre padres y docentes: consultas dirigidas por el estudiante. El
estudiante es responsable de dirigir la consulta y de presentar su progreso a los
padres (o adulto responsable) y consejero. Los estudiantes dirigen la conversacin
sobre sus logros acadmicos, metas futuras, sus intereses y sueos. Los estudiantes
usarn el trabajo que han recogido en sus carpetas de trabajo para estructurar la
presentacin. La funcin del consejero en una consulta dirigida por el estudiante es la
de moderador.
Este modo de consulta permite que las tres partes desempeen una funcin
igualitaria y establezcan una colaboracin necesaria en el xito del estudiante. Permite
que los estudiantes adopten un papel ms activo en su propio aprendizaje, que
adquieran conocimientos importantes (por ejemplo, autoestima, comunicacin,
pensamiento crtico y anlisis de su propio trabajo) y permite que se potencie la
comunicacin con su familia y maestros. Dado que el estudiante sabe que va a
presentar su trabajo a una audiencia fuera del aula, ste puede ver con ms facilidad la
importancia y pertinencia de su trabajo diario.
El nuevo formato beneficiar a las familias al permitirles ayudar al estudiante a fijar
sus objetivos, a asumir la responsabilidad de su propio aprendizaje y a planificar para el
futuro. Los padres sabrn ms sobre el aprendizaje y aptitudes de su hijo, y podrn
recibir esta importante informacin en su idioma materno. Tendrn el placer de
escuchar a su hijo hablar desde su propia perspectiva.
Los estudiantes tendrn la oportunidad de dirigir sus propias consultas dos veces al
ao: una vez en el semestre de otoo y una vez en primavera. El proceso de consultas,
incluido el cmo preparar y presentar la informacin, se les explicar a los estudiantes
este ao. Las consultas dirigidas por el estudiante proporcionan beneficios indudables
respecto de las 4 R del ingls: Relevancia, responsabilidad, notificacin a los
padres y reverencia.

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Vuelta a lo bsico
Las siguientes secciones ofrecen informacin acerca de diversos temas
generales que ayudarn a que su hijo est protegido y tenga xito en 6. grado y
despus.

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INFORMACIN SOBRE LA ASISTENCIA A CLASE


Ciertos estudios refuerzan la relacin que existe entre la asistencia a clase y el
rendimiento acadmico del estudiante. La normativa sobre asistencia a la escuela del
consejo de las Escuelas Pblicas de Albuquerque exige que el estudiante no pierda ms de
diez das de escuela en un curso escolar. Los estudiantes que tengan ms de diez
ausencias injustificadas corren el riesgo de reprobar las clases, de tener malas
calificaciones y de que se les considere estudiantes que necesitan intervencin
temprana. De conformidad con las leyes de Nuevo Mxico, todos los estudiantes deben
asistir a la escuela hasta que tengan 18 aos. Los estudiantes con 10 o ms ausencias
infringen la ley de educacin obligatoria. Para obtener ms informacin, consulte la pgina
web del distrito de APS donde se explican la normativa y pautas relativas a la asistencia a la
escuela.

Consecuencias de perder clase


Los estudiantes dan menos valor a su educacin.
Se pierden los beneficios de la enseanza normal en aula.
El estudiante posiblemente no adquiera la responsabilidad, autodisciplina y tcnicas
eficaces de trabajo que se ensean en el aula.
Peor puntaje en las evaluaciones.
El quedarse rezagado en el trabajo de clase y el tener problemas para estar al da
minan la confianza y la actitud hacia el aprendizaje.
Faltar a clase sin justificacin se traduce en una mayor incidencia criminal.
Una peor asistencia afecta a los datos de rendimiento acadmico de la escuela.

Ayudar a su hijo a llegar a la escuela


El distrito y las escuelas trabajarn con usted y con su hijo para mejorar la asistencia a
la escuela y el rendimiento acadmico. Sin embargo, antes de que la asistencia se convierta
en un problema, he aqu algunas ideas para ayudarle:
Sepa que la asistencia a la escuela es responsabilidad de los padres y del estudiante.
Tenga un calendario en el refrigerador de su casa para saber cundo no hay escuela.
Asegure que su hijo entienda que usted no est de acuerdo con que l llegue tarde o
pierda escuela.
Tenga un plan de reserva para cuando el auto no arranque.
Mustrese interesado en lo que su hijo hace en la escuela.
Si es posible, deje a su hijo en la escuela y recjale despus.
Participe activamente en la escuela yendo a reuniones, excursiones educativas, etc.
cuando le sea posible.
Hable de los problemas que puedan estar causando que su hijo llegue tarde a clase.
Haga un contrato con su hijo para que ste mejore la tasa de asistencia.
Sepa quines son los amigos de su hijo y cules son sus intereses.
Ayude a su hijo a entender las normativas estatales y de APS sobre asistencia a la
escuela.
No deje que su hijo le convenza de inventarse excusas por l.
Comunquese con la escuela si necesita ayuda o sugerencias.
No se rinda. Recompense el buen comportamiento.

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APTITUDES Y ESTILOS DE APRENDIZAJE


Esta seccin ofrece un panorama general sobre formas distintas de ayudar a
que el estudiante aprenda a triunfar en 6. grado y despus.

Estudios han demostrado que la combinacin de tres conjuntos de aptitudes parece


ser la clave del xito social y acadmico. Estos tres conjuntos son aptitudes de
aprendizaje, sociales y de autocontrol.

Aptitudes de Aptitudes sociales Aptitudes de autocontrol


aprendizaje
Conozca su estilo de Resolucin de Autoconversaciones positivas
aprendizaje (vase la problemas sociales
Control del estrs al rendir con
siguiente seccin).
Escuchar y prestar presin y ansiedad provocada
Establecimiento y atencin por las evaluaciones
planificacin de objetivos
Educacin del Tcnicas bsicas de
Control del progreso carcter afrontamiento y resolucin de
Tcnicas cognitivas y de Hacer amigos y
problemas
memoria mantenerlos Tcnicas de control de la ira
Aptitud para rendir Mentores que son Motivacin y concentracin
exmenes iguales
nimo

Inteligencias y estilos de aprendizaje mltiples


En 1983 el Dr. Howard Gardner, profesor de Educacin en Harvard University
formul la teora de las inteligencias mltiples, por la cual sugiere que la nocin
tradicional de inteligencia (basada en el coeficiente intelectual) es demasiado limitada. A
cambio, el Dr. Gardner propone la existencia de ocho tipos distintos de inteligencia que
dan cuenta de un margen ms amplio de potencial humano en los adultos y nios.
Estas inteligencias son:

Inteligencia lingstica (listo con las palabras)


Inteligencia lgico-matemtica (listo con los nmeros y el razonamiento)
Inteligencia espacial (listo con los dibujos)
Inteligencia corporal o cintica (listo con el cuerpo)
Inteligencia musical (listo con la msica)
Inteligencia interpersonal (listo con las personas)
Inteligencia intrapersonal (listo respecto de s mismo)
Inteligencia naturalista (listo con la naturaleza)

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Conocer tu tipo de inteligencia y tu estilo exclusivo de aprendizaje te ayuda a


convertirte en mejor estudiante y puede llevarte a elegir una carrera profesional que se
adapte a tus aptitudes o tipo de inteligencia. Compartir esta informacin con tus
maestros tambin puede ayudarles a saber cules son tus puntos fuertes, dnde puede
que necesites ayuda extra y qu forma de ensearte es la mejor. Las personas
aprenden de modos distintos, pero de cuantas ms formas entre la informacin en el
cerebro (viendo, oyendo o haciendo), mejor. Las personas tienden a inclinarse por un
estilo de aprendizaje sobre otro, pero no necesariamente eligen el estilo que mejor se
adapta a s mismos; es algo con lo que nacen.

Estudiantes visuales: Estudiantes auditivos: Estudiantes cintico-


Vista Odo tctiles
Los estudiantes visuales Los estudiantes auditivos Los estudiantes tctiles
aprenden mejor si se aprender mejor con aprenden mejor con
sientan en la parte charlas verbales, debates estrategias y actividades
delantera de la clase, si y leyendo libros de texto prcticas, y explorando
toman apuntes detallados en voz alta. Les gusta activamente el mundo
y si ven el lenguaje debatir las cosas, fsico que les rodea.
corporal del maestro y las escuchar, interpretar el
expresiones faciales significado subyacente del
durante la charla para discurso oyendo el tono
entender la leccin. de voz del hablante, la
Pueden aprender mejor velocidad, etc.
con diagramas, libros de
texto ilustrados, videos y
otras exhibiciones
visuales.

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IDEAS PARA ESTUDIAR Y HACER LA TAREA PARA CASA

Aprender a estudiar es un proceso gradual y con el que puede esperar obstculos


en el camino. Elabore con su hijo un plan de tarea para casa y djele que asuma cada
vez ms de las responsabilidades a medida que pasa el tiempo.
Cuando se trata de tiempo de estudio y de la organizacin del estudio, determinadas
prcticas importantes facilitarn las cosas a todos los miembros de la familia. D las
siguientes sugerencias a su hijo, pero recuerde que algunas posiblemente exijan algn
ajuste para que se adapten a su hijo lo mejor posible.
Por qu tengo que estudiar?
Cuanto ms sepas, ms puedes hacer. Los buenos hbitos de estudio pueden
ayudarte a triunfar en la escuela y en el futuro. Muchos de los conocimientos que te
hacen triunfar en la escuela tambin pueden ayudarte a triunfar en el trabajo y en
muchos mbitos de la vida.

Estudiar no es lo mismo que hacer tarea para casa. Estudiar es volver a leer, volver a
pensar y volver a organizar todo el material con el fin de aprenderlo.

He aqu algunas ideas magnficas que te ayudarn a hacerte con las riendas de la
tarea para casa y de tus estudios:
Crea una rutina de estudio.
Haz los deberes todos los das a la misma hora. Programa otras actividades
alrededor de la hora de estudio. Elige una hora del da cuando tengas mucha
energa.
Crea una zona de estudio en tu casa.
Estudia en esta zona todos los das. Comprueba que la zona de estudio no
tenga distracciones, por ejemplo, televisin, telfono, msica, hermanos o vistas
por la ventana. Mantn despejada la zona de trabajo y comprueba que tengas
buena iluminacin. NOTA: Si no tienes un lugar tranquilo en casa, intenta
quedarte en clase despus de la escuela o ve a una biblioteca pblica.
Verifica que tengas buenas herramientas de estudio en la zona de trabajo.
Por ejemplo, libros de texto, lpices y bolgrafos, papel, la carpeta de deberes o
agenda y un diccionario.
Piensa en asistir a la escuela y en hacer la tarea para casa como si fueran
tu empleo.
Los adultos que tienen xito tratan sus empleos como una de sus prioridades; t
debes hacer lo mismo.

Ponte cmodo, pero no demasiado!


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Evita estudiar en la cama. Es hora de estudiar, no de dormir!

Anota los deberes en tu agenda todos los das y gurdalos juntos en un


cuaderno.
Si no entiendes alguna tarea, pide a tu maestro que te la clarifique. Cuando te
prepares para estudiar, repasa todas las tareas del da, calcula cunto tiempo
tardars en hacer cada una y preprate un horario de estudio. Aborda las
asignaturas ms difciles primero, porque estars ms fresco; a partir de ah,
todo decae! Date tiempo extra para aprender el material nuevo o para las
asignaturas ms difciles. No lo dejes para ms tarde!

Trabaja de forma constante, durante varias semanas, en las tareas ms


grandes, tales como proyectos semestrales.
Divide las tareas grandes en partes pequeas y atcalas de una en una. Fjate
objetivos para acabar las secciones pequeas y trabaja poco a poco para
cumplirlos. Tambin es ms fcil hacer la siguiente tarea lo antes posible
despus de clase mientras la asignatura y tu inters estn todava frescos.

Haz descansos durante el perodo de estudio.


Un buen momento de descansar es entre asignaturas. No te olvides de
reconocer tu esfuerzo y progreso. Durante el descanso, puedes comer un
refrigerio, llamar a un amigo, escuchar msica o hacer algo fsico, como
encestar balones o ir de paseo.

Aprovecha al mximo el aprendizaje en clase.


Asiste a clase con regularidad y s puntual. Sintate en la parte delantera de la
clase para que puedas or y ver mejor. Participa en los debates de clase y
escucha con atencin. Toma buenos apuntes y repsalos lo antes posible
despus de clase. Aade la informacin que te falte y escribe las preguntas que
tengas. No intentes escribir todas las palabras (a menos que sea una cita, una
regla o ley): presta atencin a las palabras clave. Si el maestro hace hincapi
en un asunto, por ejemplo, escribindolo en la pizarra, antalo en tu cuaderno.
Si la clase habla de un tema, anota las principales conclusiones.

Cuando estudies, vive la informacin de tantas formas como sea posible.


Lee la informacin en voz alta, escrbela, explcasela a un amigo o familiar.
Considera crear y usar fichas como otra manera de repasar el material.

Organiza la informacin.
Las personas asimilan la informacin de formas distintas. A algunas personas
les gusta hacer dibujos o grficos para digerir la informacin; a otros les gusta
leer en voz alta, crear bosquejos detallados o fichas. Haz lo que te funcione
mejor.
Aprovecha el tiempo libre.
Si tienes tiempo de estudio o un viaje largo en autobs, usa el tiempo para
repasar los apuntes, prepararte para una clase futura o para empezar la tarea
para casa.

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Estudia con un amigo.


Salvo que te distraiga mucho, jntate con amigos o compaeros de clase para
repasar el material, comparar apuntes y predecir las preguntas que entrarn en
las evaluaciones.

Come saludable.
Una buena nutricin puede contribuir a sacar buenas calificaciones. Tomar
decisiones inteligentes sobre la alimentacin te dar energa continuada y
mejorar la potencia cerebral. El tener poca energa y concentracin puede
significar que ha pasado mucho tiempo desde la ltima comida. Toma tres
comidas al da (no te saltes el desayuno!) e intenta limitar el azcar, los
refrescos, la comida basura y rpida. Come protena magra y fibra (frutas y
verduras), bebe mucho agua y elige sper alimentos (arndanos, nueces,
salmn) siempre que sea posible para mantener el cuerpo y el cerebro felices y
rindiendo a la mxima capacidad.

Haz ejercicio con regularidad.


Intenta hacer al menos 60 minutos de actividad fsica casi todos los das de la
semana: te mejorar el humor, la energa y la concentracin.

Duerme mucho!
Los estudiantes de la escuela secundaria y de la secundaria
superior cuyos padres no les obligan a irse a la cama antes de
medianoche entre semana tienen un 42% ms probabilidades
de estar deprimidos que los adolescentes cuyos padres les
obligan a irse a la cama a las 10:00 p.m. o ms temprano. Y los
adolescentes a quienes se permite estar levantados hasta tarde
tienen un 30% ms probabilidades de tener pensamientos
suicidas en el pasado ao.
~USA Today (9 de junio de 2009)

Los adolescentes (de 11 a 22 aos) necesitan 9 horas y 15 minutos de sueo


al da. Debido a los cambios hormonales que se producen durante la
adolescencia, los jvenes naturalmente quieren estar levantados hasta tarde.
Lamentablemente, tienen que levantarse temprano para ir a la escuela. Adems
de contribuir a tener depresin y pensamientos suicidas, la falta de sueo puede
embotarles la cabeza e impedirles funcionar con eficiencia. La adopcin de
rituales para irse a la cama puede servir para que los adolescentes duerman lo
suficiente.

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IDEAS PARA ADMINISTRARSE EL TIEMPO

1. Crea una lista diaria con las cosas que tienes que hacer:
Coloca las cosas ms importantes al principio de la lista y hazlas primero. Usa la
agenda para llevar la cuenta de todas las tareas y no te olvides de reconocer tus
logros y de recompensarte por ellos.

2. Usa el tiempo con inteligencia:


El tiempo dedicado a planificar y pensar es tiempo bien invertido. Por ejemplo, si
puedes leer algo mientras vas a casa en el autobs despus de la escuela, matars
dos pjaros de un tiro.

3. Recuerda que no pasa nada por decir no:


Si tus amigos te piden que salgas un domingo por la noche y tienes escuela al da
siguiente, date cuenta de que no pasa nada por decir que no. Ten presentes tus
prioridades a largo y corto plazo y no te sientas presionado para deshacer tus
planes y complacer a tus amigos. Planificar por adelantado el pasar tiempo con
amigos y familiares puede ayudar, pero primero debes estar convencido de que tus
prioridades son importantes. Una vez que ests convencido de ello, decir que no te
resultar ms fcil.

4. Trabaja mejor en vez de ms:


Trabajars con ms eficiencia si te das cuenta de cundo trabajas mejor. Por
ejemplo, si el cerebro asimila las matemticas mejor por la tarde, no esperes a por la
noche para hacer los deberes de matemticas.

5. Repasa los apuntes a diario:


Reforzars lo aprendido, de manera que necesitars menos tiempo para estudiar o
para tener que estudiarlo todo antes del examen. Adems, estars listo para el da
siguiente si el maestro te pregunta en clase o si te pone un examen sorpresa.

6. Duerme lo suficiente y come saludable:


Quedarse sin combustible alarga el da y hace que las tareas parezcan ms difciles.

7. Te est pareciendo que los mensajes de texto, llamadas, uso de la


computadora o videojuegos estn resultado ser una distraccin o un
desperdicio de tiempo?
Si la respuesta es que s, adminstrate el tiempo para que los aparatos electrnicos
no te minen el rendimiento acadmico.

8. No te preocupes por las nimiedades!


Alguna vez has malgastado una tarde entera preocupndote de algo que se
supone que tenas que hacer? Te mereci la pena? En vez de darle vueltas al
asunto y posponerlo, hazlo. Si un proyecto te parece intimidante y ves que lo evitas,
prueba el mtodo del queso suizo: divdelo en tareas ms pequeas y haz una, o
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ponte un temporizador y trabaja en una tarea grande durante 15 minutos. Al hacerlo


poco a poco, a la larga llegars a un punto en el que querrs acabarlo. Adems,
evita el perfeccionismo, que puede ser una forma de postergar las cosas.

9. Mantn las cosas en perspectiva:


Establecer objetivos que no son realistas te predispone al fracaso. Aunque sea
bueno establecer objetivos que alcanzar, no te excedas. Fjate objetivos
estimulantes pero que se puedan lograr.

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EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA ACADMICA Y LA


EXTRACURRICULAR
Es importante participar en actividades que enriquezcan y amplen tu vida
fuera del aula: son las actividades extracurriculares.

La participacin activa en actividades extracurriculares conseguir lo siguiente:


Aumentar la confianza en ti mismo y tu perspicacia;
Permitirte conocer a otros estudiantes que tengan intereses parecidos a los
tuyos;
Ayudarte a determinar tus objetivos profesionales futuros al identificar y
desarrollar tu talento, valores y puntos fuertes;
Mejorar tus tcnicas de comunicacin, liderazgo y trabajo en equipo;
Mejorar tus solicitudes de entrada en la universidad al prepararte
acadmicamente para ella y permitirte contribuir a la vida en el campus
universitario siendo un estudiante comprometido;
Aumentar tus oportunidades de recibir becas universitarias. Los equipos de
seleccin de becarios buscan lderes y estudiantes comprometidos y que hayan
contribuido en sus comunidades;
Ser muy divertido!

Familiarzate con las oportunidades extracurriculares de la escuela y de tu


comunidad. No tengas miedo de probar unas cuantas para ver cul se adapta mejor a ti.
Estate pendiente de carteles y anuncios, y comuncate con el departamento de
actividades de la escuela para enterarte de las oportunidades que haya. La seleccin
minuciosa de actividades extracurriculares y tu dedicacin a ellas enriquecern tu vida y
desarrollarn tus talentos. Lo que es ms, la participacin activa en ellas te ayuda a
convertirte en un estudiante mejor formado: justo lo que las universidades e
instituciones de enseanza superior buscan. Puede que hasta te ayude a conseguir
becas.

La participacin en actividades extracurriculares puede reforzar los


conocimientos acadmicos y ser de ayuda a la hora de adquirir aptitudes
sociales. Adems, estudios han demostrado que la participacin en estas
actividades puede mejorar la sensacin de pertenecer a la escuela y reducir las
probabilidades de reprobar o de abandonar los estudios. Pero recuerde que los
estudiantes tambin necesitan concentrarse en su rendimiento acadmico. El
Hospital Infantil de Filadelfia (Childrens Hospital of Philadelphia) ofrece
sugerencias para que los jvenes mantengan un buen equilibrio entre la vida
acadmica y las actividades extracurriculares.

Comunicacin:
Hable con su hijo con regularidad para comprobar que su participacin en las
actividades extracurriculares no est repercutiendo negativamente en su vida
acadmica. Hablen de los horarios y de cmo administrarse el tiempo para que
no se vea abrumado.

Divida su atencin de forma equitativa:

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Est seguro de pasar tanto tiempo repasando con su hijo las tareas escolares
como el que pasa ayudndolo a prepararse para una obra de teatro o para
entrenar antes de un partido.

Promueva actividades del mundo real:
Participar en un club de lenguaje o en el peridico de la escuela convierte el
aprendizaje de la asignatura favorita del estudiante, por ejemplo, ingls o
espaol, en algo todava ms agradable.

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CALIFICACIONES BAJAS Y MOTIVACIN


A medida que los adolescentes se enfrentan a problemas nuevos y
desconocidos, muchos padres tienen dificultad para identificar los catalizadores
o estrategias que los estimulen y motiven. Si su hijo pierde el entusiasmo desde
joven, es importante guiarle hacia un rendimiento ms positivo para prevenir
consecuencias a largo plazo. Para reforzar los sentimientos de entusiasmo y
ambicin de su hijo, usted como padre o madre, puede considerar recibir
asesoramiento experto y estrategias de apoyo.

Automotivacin
Muchos expertos afirman que los adolescentes tienen ms xito cuando se
motivan a s mismos. Los adolescentes pueden aprender a motivarse al formar
parte de clubes, grupos u organizaciones de estudiantes que fomentan
soluciones positivas entre iguales. Por ejemplo, algunos clubes se centran en los
intereses que posiblemente sintonicen con la carrera profesional que el
adolescente desea. En ese caso, el estudiante puede determinar sus intereses y
metas, y puede encontrar de forma simultnea catalizadores ms definidos que
impulsen su motivacin y concentracin. Si el estudiante se da cuenta de que
necesita asistir a la universidad para lograr su sueo, entonces puede encontrar
una nueva automotivacin para esforzarse y triunfar en la escuela.

Programas de ayuda acadmica individual


Muchas escuelas ofrecen programas despus de clase o tienen acceso a otros
programas de ayuda acadmica individual para que el estudiante mejore sus
calificaciones. Vase la pgina siguiente de la gua donde se indican otras
oportunidades de ayuda acadmica individual o de ayuda con la tarea para casa.

Programas con mentor


Muchas escuelas han puesto en prctica programas con mentor para los
estudiantes, en los que estudiantes de alto rendimiento acadmico se prestan
voluntarios para apoyar a los que tienen dificultades. Consulte con la escuela de
su hijo para ver qu programas ofrecen con mentor.

nimo
Los padres pueden apoyar al adolescente desmotivado ayudndole a identificar
sus puntos fuertes y sus capacidades. Con esto los padres deben
simultneamente alentar los logros del nio mientras le respaldan con
entusiasmo y optimismo. Al motivar a su hijo para que aprenda lo que est en el
programa de estudios, al respetar su estilo de aprendizaje y al ayudarle a
descubrir sus capacidades nicas, usted le brinda las herramientas adecuadas
para desempearse con xito en el mbito acadmico.

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P g i n a |29

AYUDA ACADMICA INDIVIDUAL Y CON LA TAREA PARA


CASA, GRATIS
Hable con el consejero escolar o con los maestros de su hijo sobre las
oportunidades de asistir a programas de ayuda acadmica individual de la
escuela y la comunidad si necesita ayuda extra. No espere hasta que el estudiante
quede rezagado en las clases o hasta que se sienta abrumado. Muchos
estudiantes se benefician de recibir ayuda acadmica individual, ayuda con la
tarea para casa o ayuda con estudiar fuera de las clases. Aprovchese de estos
recursos GRATUITOS.

Dial-A-Teacher (Federacin de Maestros de Albuquerque): 344-3571


De lunes a jueves de 5:30 a 8:30 p.m. Cerrado durante los feriados de APS.
Ayuda con la tarea para casa con maestros titulados, en ingls y espaol.

Sistema de bibliotecas del Condado de Bernalillo y de Albuquerque:


Ayuda por Internet en http://www.cabq.gov/library/homework.html.
Necesita computadora pero no hace falta tener direccin de correo electrnico
para conectarse.
De 3:00 a 10:00 p.m., 7 das por semana.
Ayuda con la tarea para casa de matemticas, ciencias, ciencias sociales,
historia, ingls y escritura.

Ayuda con la tarea para casa por Internet:


www.homeworktips.about.com
Este sitio web ofrece ideas para hacer determinados tipos de deberes y
proyectos.
http://www.cliffsnotes.com/WileyCDA/
Ofrece guas de estudio fiables escritas por maestros y profesores de verdad.
http://chatterbeeshomework.homestead.com
Este sitio web enumera otros sitios web que ofrecen ayuda y sugerencias
relativas a determinadas asignaturas.

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QU SUCEDE SI A MI HIJO SIGUE SIN IRLE BIEN?

Si a su hijo sigue sin irle bien, le sugerimos que considere hablar con el maestro o
consejero escolar del nio para conseguirle ms ayuda. A continuacin se resumen los
procesos que existen en la escuela y que pueden servir para que su hijo recupere el
buen camino gracias a la ayuda que necesita.

I. Plan para Mejorar el Rendimiento Acadmico (AIP)


Su hijo puede ser apto para que se le disee un Plan para Mejorar el Rendimiento
Acadmico basado en que no haya conseguido demostrar competencias en una evaluacin
especfica determinada por el distrito escolar, designada o aprobada para su nivel de grado.
La competencia en la evaluacin determinada por el distrito mide el progreso adecuado anual
del estudiante. Si su hijo rene los requisitos para el AIP, la escuela se lo notificar a usted, y el
AIP inicial deber prepararse antes de que termine el segundo perodo de calificaciones. El plan
se disea en colaboracin con los padres, y debe incluir las deficiencias acadmicas especficas
que haya que abordar, las estrategias o intervenciones de remedio que se aplicarn, las
medidas que se usarn para determinar si su hijo ha superado las deficiencias y las
expectativas acadmicas. El maestro es responsable de implantar el AIP. El Comit de Ayuda
para el Estudiante (SAT, por sus siglas en ingls) debe convocar una reunin con usted y los
maestros para determinar la intervencin durante el siguiente curso escolar.

II. Comit de Ayuda para el Estudiante (SAT)


El Comit de Ayuda para el Estudiante est obligado a celebrar una reunin en abril o mayo
del ao escolar corriente para revisar el progreso del estudiante en el AIP, lo cual determinar
las recomendaciones que el Comit formule. Si su hijo ha progresado adecuadamente durante
el ao, es posible que se le pueda pasar al grado superior sin un AIP. Si su hijo no ha
progresado adecuadamente durante el ao:
Puede que se le pase al grado superior con un AIP concebido por el Comit de
Ayuda para el Estudiante, o
Puede que se le pase al grado superior con un AIP concebido por el Comit de
Ayuda para el Estudiante y que se le exija asistir a un programa veraniego de
recuperacin, o
Puede que se le deje en el mismo grado, que se recomiende que participe en un
programa veraniego de recuperacin y que el Comit de Asistencia para el
Estudiante disee un AIP para el ao siguiente.

El Comit tambin convocar una reunin si usted ha derivado a su hijo a alguna evaluacin
de educacin especial, si a su hijo se le est considerando para dejarle en el mismo grado o si
un maestro se da cuenta de que la intervencin con el AIP no est funcionando.

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III. Plan para la Educacin en Equipo (artculo 504)


El artculo 504 de la Ley de Rehabilitacin de 1973, una ley de derechos civiles, prohbe
la discriminacin basada solamente en discapacidad. Esto se aplica a estudiantes, padres,
empleados y a otras personas con discapacidad. La Oficina de Derechos Civiles del
Departamento Nacional de Educacin es la que hace valer el artculo 504. Un estudiante
debe tener una limitacin sustancial en uno de los siguientes mbitos para ser apto respecto
de lo contemplado en el artculo 504: caminar, respirar, aprender, ver, or, hablar, trabajar o
cuidarse de s mismo. La discapacidad debe limitar considerablemente una actividad principal
de la vida y repercutir en la educacin. Las adaptaciones y servicios segn el artculo 504 que
debe recibir un estudiante dependern de las necesidades nicas identificadas en el proceso
de evaluacin realizado por el equipo 504. Si tiene preguntas sobre algn plan de educacin
segn el artculo 504, comunquese con la directora de la escuela, la enfermera, el consejero
o el maestro para que le deriven.

IV. Equipo de salud y bienestar


Todas las escuelas del distrito cuentan con un equipo de salud y bienestar. Algunas
escuelas llaman al equipo de salud y bienestar, equipo de salud mental. Los integrantes de
este equipo son, entre otros, los consejeros escolares, los trabajadores sociales, el psiclogo
y la enfermera. El equipo de salud y bienestar de la escuela por lo general se rene todas las
semanas para hablar de las inquietudes del estudiante, tales como asistencia,
comportamiento y asuntos emocionales que puedan interferir en su progreso acadmico. Los
padres, maestros, directores u otro personal de la escuela realizan la derivacin del
estudiante al equipo. Si usted est preocupado por su hijo, comunquese con el consejero de
la escuela para hablar de si es oportuno derivar al nio al equipo de salud y bienestar.

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COSAS DE LAS QUE SER CONSCIENTE


Los aos de la preadolescencia estn repletos de maravillosos logros en el
desarrollo, pero a veces tambin pueden producir problemas. Aunque es posible
que no todos los nios se vean afectados por estos problemas, es importante que
los padres estn informados y preparados para actuar si es necesario.

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PROBLEMAS QUE PUEDEN SURGIR EN 6. GRADO

Ojal su hijo sucumba solamente a la presin de grupo positiva.


~Desconocido

Presin de grupo negativa

La familia es importante para los preadolescentes:


Forje una relacin cercana, abierta y franca con su hijo. Es probable que su hijo
recurra a usted cuando tenga problemas o dificultades. Escchele y conversen
sobre la fuerte necesidad que se tiene de pertenecer y encajar. Avsele de que
es normal querer encajar en el grupo y que la presin es algo que todos los
nios y adultos viven en algn momento. Planifique actividades habituales y
frecuentes para toda la familia, por ejemplo, picnics, deportes, etc. Es menos
probable que los nios sucumban a la presin de grupo o a las pandillas
callejeras si sus padres pasan tiempo de calidad con ellos.
.
Implquese en la vida de su hijo
Anime a su hijo preadolescente a que se interese por diversas amistades con
personas ejemplares, y que se una a grupos o haga actividades que supongan
relacionarse con personas ejemplares (es decir, deportes, grupos de la iglesia).
Llegue a conocer a los amigos de su hijo y a sus padres para determinar si son
una influencia positiva y si tienen valores parecidos. No critique a los amigos que
pudieran tener una influencia negativa, porque es probable que su hijo se ponga
a la defensiva y siga saliendo con ellos. Hablen de acciones y comportamientos
especficos: Parece que cada vez que ests con Tom, te metes en algn
problema.
Sepa dnde est su hijo en todo momento y con quin est. Supervselo en
casa.
Ayude a su hijo a formarse una autoimagen positiva.
Aliente la responsabilidad, individualidad, independencia y firmeza. Siente el
ejemplo y demuestre estos comportamientos. Haga hincapi en la importancia
de ser uno mismo y de hacer lo que se crea que es debido.
Elogie el comportamiento enrgico y las buenas decisiones.
Discipline oportunamente cuando el nio sucumba a la presin de grupo, por
ejemplo, restrnjale los privilegios o no deje que pase tiempo con los amigos con
los que se meti en problemas.

Si sospecha que su hijo posiblemente ha sucumbido ante la presin de grupo


negativa, intente averiguar la razn y abrdela. Busque ayuda si su hijo
sistemticamente sucumbe a la presin de grupo.

Signos de presin de grupo negativa


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Peticin excesiva de cosas materiales que sus amigos tienen.


Desobediencia de las normas que usted establece para hacer cosas con sus
amigos.
Robar con amigos.
Indicios de alcohol o drogas.
Engaarle seriamente acerca de sus amigos o de su paradero.
Hacer cosas para evitar ser rechazado, por ejemplo, salir con amigos que usan
malos criterios.

Demustrele que a usted le importa


Siempre dedique tiempo a escuchar realmente a su hijo y sea tolerante.
Proporcione privacidad al nio; los preadolescentes necesitan espacio.
No apure los aos de la adolescencia ni cree expectativas falsas.
Establezca un slido sentido de la unidad familiar pasando tiempo juntos.
Hablen de sexo, drogas y alcohol.

Consumo de alcohol
Aunque a muchos padres no les gusta pensar en ello, lo cierto es que muchos nios
y adolescentes prueban el alcohol mucho antes de poder hacerlo legalmente. Aunque
experimentar con el alcohol puede ser frecuente entre los chicos, no es seguro ni legal.
Por eso es importante empezar a hablar con los hijos del consumo de alcohol y drogas
desde jvenes y seguir hablando de ello a medida que crecen.

El hipocampo (responsable del aprendizaje y la


memoria) puede ser un 10% ms pequeo en los
bebedores jvenes.
~Losjvenesylabebida,2009

Los efectos del consumo excesivo de alcohol

Entre los efectos a corto plazo de beber se incluyen:


Vista, odo y coordinacin distorsionados
Percepciones y emociones alteradas
Facultad mental y capacidad de tomar decisiones impedidas.
Control de los impulsos trastornado
Mal aliento
Cruda o resaca Los jvenes que empiezan
a beber a los 14 aos tienen
Entre los efectos a largo plazo se incluyen: un 45% de probabilidades de
Cirrosis y cncer de hgado volverse alcohlicos.
Inapetencia
Deficiencias vitamnicas serias ~Losjvenesylabebida,
Afecciones del estmago 2009
Dao en el corazn y en el sistema nervioso central
Prdida de la memoria
Mayor riesgo de impotencia
Riesgo elevado de sobredosis

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Lo que quiz los padres no sepan es que los nios dicen que el hecho de que
los padres no aprueben que los menores de edad beban es la razn principal por
la que han decidido no beber.

~Los jvenes y la bebida, 2009

Hable con su hijo acerca del alcohol


Mucho antes de que su hijo tenga la oportunidad de beber alcohol, usted puede
aumentar la probabilidad de que diga no.
La niez es una poca de aprendizaje y descubrimiento, por lo que es importante
animar a los chicos a hacer preguntas, incluso las que pueden ser difciles de
contestar. Una comunicacin abierta, sincera y adecuada para la edad marca la pauta
para que sus hijos acudan a usted ms tarde con otros temas o problemas difciles.

De 12 a 17 aos
Antes de los aos de adolescencia, los chicos deben saber los datos sobre el
alcohol y la actitud y creencias de los padres respecto del abuso de sustancias. As
que use esta poca para reforzar lo que ya le ha enseado y cntrese en mantener
las lneas de comunicacin abiertas.
Los adolescentes tienen ms probabilidad de entregarse a conductas arriesgadas,
y su cada vez mayor necesidad de independencia posiblemente les haga querer
desafiar los deseos o instrucciones de sus padres. Pero si usted consigue que el
adolescente se sienta aceptado y respetado como persona, mejora las probabilidades
de que ste intente ser abierto con usted.
Los nios quieren caer bien y ser aceptados por sus compaeros, y necesitan una
cierta cantidad de intimidad y de confianza. Evite los sermones y amenazas
excesivas; ms bien, haga hincapi en que le quiere y en que se preocupa por l.
Incluso cuando estn molestos con el inters y preguntas de los padres, los
adolescentes reconocen que son gajes del oficio.

Ensee a su hijo a decir que no


Ensee a su hijo diversas estrategias para hacer frente a las ofertas de consumir
alcohol:

Anmele a hacer preguntas. Si le ofrecen una bebida, el joven debe preguntar:


Qu es?, Dnde la has conseguido?
Ensele a decir No, gracias cuando la bebida ofrecida sea alcohlica.
Recurdele abandonar las situaciones incmodas. Asegure que tenga dinero
para transportacin o un nmero de telfono donde comunicarse con usted o
con un adulto responsable.
Ensee a su hijo a nunca subirse en un auto con alguien que haya bebido.
Algunos padres encuentran que ofrecerse a recoger a sus hijos de una situacin
incmoda sin hacer preguntas de ninguna clase anima a los chicos a ser
sinceros y a llamar cuando necesitan ayuda.

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Ideas generales
Por suerte, es mucho lo que los padres pueden hacer para proteger a sus hijos de
consumir alcohol y de abusar de l:

D buen ejemplo. Considere cmo su consumo de alcohol o medicamentos


posiblemente influya en sus hijos.
Infrmese sobre el alcohol para que pueda ser un buen maestro. Lea y recopile
informacin que pueda compartir con sus hijos y con otros padres.
Intente ser consciente de cmo puede fomentar la autoestima de su hijo. Por
ejemplo, es ms probable que los adolescentes se sientan bien consigo mismos
si usted recalca sus puntos fuertes y refuerza de manera positiva las conductas
saludables.
Ensee a los nios a controlar el estrs de formas saludables, por ejemplo,
buscando la ayuda de un adulto de confianza o participando en una actividad
favorita.
Est al tanto de adnde va su hijo.
Conozca a los padres de los amigos de su hijo.

Reconocimiento de los signos


A pesar de su empeo, es posible que su hijo todava consuma alcohol y abuse de
l. Cmo puede usted saberlo? He aqu algunos signos comunes de aviso:

Olor a alcohol
Cambio repentino de humor o actitud
Cambios en la asistencia a la escuela o en su rendimiento acadmico
Falta de inters en la escuela, los deportes u otras actividades
Problemas de disciplina en la escuela
Retraimiento de la familia y amigos
Secretismo
Relacin con un grupo nuevo de amigos y reticencia para presentrselos a
usted.
Desaparicin de alcohol de su casa
Depresin y dificultades en el desarrollo

Es importante no sacar conclusiones precipitadas basadas solamente en uno o dos


signos. La adolescencia es un momento de cambios fsicos, sociales, emocionales e
intelectuales. Esto puede provocar comportamientos errticos y cambios de humor a
medida que los chicos intentan afrontar todos estos cambios. Si su hijo consume
alcohol, por lo general ver un conjunto de signos, como cambio de amigos, conducta,
vestimenta, actitud, humor y calificaciones. Si ve varios cambios, pida explicaciones
hablando con su hijo, pero no pase por alto la posibilidad de que sea abuso de
sustancias.

Ms informacin:
http://www.cdc.gov/Alcohol/quickstats/underage_drinking.htm
http://www.stopalcoholabuse.gov/

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Consumo de tabaco

Es importante asegurar que los chicos entiendan los peligros asociados con el
consumo de tabaco. Fumar es la causa principal de muertes evitables en los Estados
Unidos. Puede causar cncer, enfermedades cardacas y pulmonares. Mascar tabaco
(tabaco sin humo o para escupir) puede producir adiccin a la nicotina, cncer bucal,
enfermedad de las encas y mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre
ellas, ataques al corazn.

Datos sobre el tabaco


El tabaco contiene ms de 4,000 sustancias qumicas distintas. Al menos 43 de ellas
son carcingenos conocidos (causan cncer en los seres humanos). La nicotina es la
que causa adiccin al tabaco, la cual puede tenerse en el plazo de los primeros das de
consumirlo. La nicotina afecta al humor, as como al corazn, los pulmones, el
estmago y el sistema nervioso.
Entre los dems riesgos para la salud se incluyen los efectos a corto plazo de fumar,
por ejemplo, tos e irritacin de la garganta. Con el tiempo, pueden aparecer dolencias
ms serias, entre ellas, aumento de la frecuencia cardaca y de la presin arterial,
bronquitis y enfisema.
Por ltimo, muchos estudios indican que los fumadores jvenes tienen ms
probabilidades de experimentar con la marihuana, la cocana, la herona y otras drogas
ilegales.

Cmo impedir que los jvenes adopten el hbito de fumar


El joven puede verse atrado por fumar y mascar tabaco por varias razones: para
hacerse el interesante, para parecer mayor, para perder peso, ganar mercancas,
parecer un duro o sentirse independiente. Pero los padres pueden combatir esa
atraccin e impedir que sus hijos prueben el tabaco y se vuelvan adictos a l.
Establezca una buena base de comunicacin con su hijo desde el principio para que
sea ms fcil resolver temas difciles como el consumo de tabaco. Algunos parmetros
que tener en cuenta:

Hable de los temas delicados de manera que el joven no tenga miedo a ser
juzgado o castigado.
D nfasis a lo que el joven hace bien en vez de lo que hace mal. La confianza
en s mismo es la mejor proteccin que el joven tiene frente a la presin de
grupo.
Anime al joven a participar en actividades que prohban el tabaco, por ejemplo,
los deportes.
Demuestre que valora las opiniones e ideas de su hijo.
Es importante seguir hablando con los jvenes de los peligros del tabaco
durante aos. Incluso el nio ms joven puede entender que fumar es malo para
el cuerpo.
Pregunte al joven qu le parece atractivo o desagradable del tabaco. Escuche
con paciencia.
Hable de formas de responder a la presin de grupo para fumar. Su hijo quiz se
sienta seguro de s mismo para simplemente decir que no, pero ofrzcale
respuestas alternativas, tales como: Con el tabaco me huelen mal la ropa y el
aliento o No me gusta cmo me veo.
Anime a los jvenes a alejarse de los amigos que no respetan sus razones para
no fumar.
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Explique de qu manera rige el tabaco la vida cotidiana de los jvenes que


empiezan a hacerlo.Cmo se pueden permitir comprar cigarrillos? Cmo
tienen dinero para pagar otras cosas que quieren? Cmo afecta a sus
amistades?

Signos de aviso:
Si la ropa de su hijo huele a tabaco, intente no reaccionar de una forma exagerada.
Pregunte primero; a lo mejor su hijo ha estado con amigos fumadores o ha probado slo
un cigarrillo. Muchos jvenes prueban un cigarrillo en un momento determinado pero no
se convierten en fumadores habituales.
Entre los signos de consumo del tabaco se incluyen:
Tos
Irritacin de la garganta
Ronquera
Menor rendimiento atltico
Ms propensin a los resfriados
Dientes y ropa manchados (tambin son signos de mascar tabaco).
Dificultad para respirar

Si su hijo fuma
A veces incluso unos cimientos slidos no son suficientes para impedir que el joven
experimente con el tabaco. Puede ser tentador enojarse, pero es ms productivo
centrarse en comunicarse con su hijo.
He aqu algunas sugerencias que quiz le sean tiles:

Resista la tentacin de sermonearlo.


Descubra qu atrae a su hijo del tabaco y hable con l abiertamente.
Muchas veces los jvenes no son capaces de apreciar la forma en que su
conducta actual puede afectar a su salud futura. As que hable de las
desventajas inmediatas de fumar: menos dinero para gastar en otros intereses,
dificultad para respirar, mal aliento, dientes amarillos y ropa maloliente.
Haga cumplir las reglas sobre no fumar que haya establecido y no deje que su
hijo fume en casa slo para que haya paz.
Si su hijo le dice: Puedo dejarlo en cuanto quiera, pdale que se lo demuestre
dejndolo de golpe durante una semana.
Ayude a su hijo a crear un plan para dejar de fumar y ofrzcale informacin y
recursos, adems de reforzar con elogios la decisin de dejarlo.
Invtele a ver a su mdico, que puede darle apoyo y quiz tenga planes de
tratamiento.

Recursos para dejar de fumar:


El Estado de Nuevo Mxico cuenta con una herramienta importante para ayudar a que
los fumadores dejen de fumar: la lnea telefnica The Quit Line, 1-800 QUIT NOW (1-
800-784-8669) atiende al pblico de 6 a.m. a 10 p.m., 7 das por semana. Use este
servicio gratuito para dejar de fumar usted o ayudar a su hijo a dejarlo y mejorar su
salud, y aada aos a su vida. Ms de 400,000 neomexicanos han dejado de fumar
ayudados por este recurso. Para obtener ms informacin, consulte_
http://www.smokefreenm.com/static_pages/get_help_quitting/

Otros recursos en Internet:


http://www.lungusa.org/site/c.dvLUK9O0E/b.39871/
http://www.tobaccofacts.org
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Consumo de drogas
El consumo de drogas por parte de los adolescentes aumenta el riesgo de adiccin
y puede cambiar el cerebro an en desarrollo de por vida. Los padres son la influencia
ms importante en las decisiones del adolescente respecto del consumo de drogas.
Usted puede marcar la diferencia y de hecho as es.

Prevenga el consumo de drogas con su hijo


En lo referente al consumo de drogas y su hijo, tomar la iniciativa es mejor que
reaccionar. Las ideas ofrecidas a continuacin le brindan formas de impedir que su hijo
empiece a consumir drogas.
Fije reglas. Haga saber a su hijo que el consumo de drogas y alcohol es
inaceptable y que las reglas se establecen para mantenerlo seguro. Establezca
los lmites y defina las consecuencias de desobedecerlos.
Sepa dnde est su hijo y qu va a hacer durante el tiempo que est sin
supervisin. Estudios demuestran que los adolescentes que pasan tiempo sin
supervisin tienen tres veces ms probabilidades de consumir marihuana u otras
drogas. Estos adolescentes tambin tienen ms probabilidad que otros de
adoptar comportamientos arriesgados, por ejemplo, beber siendo un menor,
mantener actividad sexual y fumar cigarrillos. Esto es particularmente importante
despus de la escuela, por las tardes y en las vacaciones de verano.
Mantngalo ocupado, especialmente entre las 3 p.m. y las 6 p.m. y en las
horas de la tarde-noche. Inscriba a su hijo en actividades despus de las horas
de clase. Apntele en programas educativos supervisados o en ligas deportivas.
Ciertos estudios demuestran que los adolescentes que participan en actividades
constructivas y supervisadas por adultos tienen menos probabilidad de consumir
drogas que otros jvenes.
Est pendiente de su hijo. De vez en cuando compruebe que su hijo est
dnde dice que iba a ir y que est pasando tiempo con quienes le dijo que iba a
estar.
Conozca a los amigos de su hijo (y a sus padres) invitndoles a cenar o
hablando con ellos en los entrenamientos deportivos del joven, en los ensayos
de baile o en otras actividades.
Est en contacto con los supervisores adultos de su hijo (consejeros de
campamento, entrenadores, empleadores y maestros) y pdales que le informen
de los cambios que vean en su hijo.

Signos de aviso
Cambio de amigos
Cambios en los hbitos de sueo o de alimentacin
Falta de inters en la apariencia personal
Cambios negativos en el trabajo escolar, ausencias de la escuela o malas
calificaciones
Ms secretismo acerca de posesiones o actividades
Uso de incienso, ambientador de cuartos o perfume para esconder el olor a
tabaco o a sustancias qumicas.
Cambios sutiles en las conversaciones con sus amigos, por ejemplo, ms
secretismo, uso de lenguaje en cdigo
Cambio en la eleccin de ropa: fascinacin nueva con ropas que resaltan el
consumo de drogas.

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P g i n a |40

Peticin de dinero prestado con ms frecuencia.


Prueba de tener parafernalia asociada con las drogas, por ejemplos, pipas,
papel de enrollar tabaco, etc.
Prueba de usar productos que se inhalan (por ejemplo, laca del cabello, esmalte
de uas, lquido corrector, productos normales del hogar). A veces se usan
paos y bolsas de papel como accesorios.
Frascos de gotas oculares, que pueden usarse para esconder ojos inyectados
en sangre o las pupilas dilatadas.
Uso nuevo de enjuague bucal o caramelos de menta para tapar el olor a alcohol.
Medicamentos de venta con receta mdica que desaparecen, especialmente
para comprar narcticos y frmacos estabilizadores del nimo.

Si sospecha que su hijo est consumiendo drogas


No se culpe a s mismo si sospecha o sabe que su hijo consume drogas, pero acte
ahora. Recuerde que cuanto ms espere, ms difcil ser hacer frente al problema.
Qu debe hacer cuando tenga alguna sospecha? Primero, obtenga tanta
informacin como pueda. Lo siguiente es sentarse a hablar con su hijo. Mantenga la
conversacin cuando todos estn calmados y tengan mucho tiempo, porque no es tarea
fcil. Al implicarse, usted puede ayudarle a que deje las drogas y a que tome decisiones
que marquen una diferencia positiva en su vida. Diga a su hijo lo que ve y lo que le
parece. Sea especfico con las cosas que ha observado y por las que usted est
preocupado. Demustrele que usted se preocupa por su bienestar y que por eso intenta
abordar las inquietudes que tiene.
Otras fuentes de informacin o ayuda:
Pediatras o mdicos de familia
Consejeros escolares
Enfermeras de la escuela
Lderes religiosos
Centros de salud de la comunidad
Prevencin para adolescentes o profesionales del tratamiento
Coaliciones antidroga de la comunidad local

Programa de prevencin de las drogas en la escuela secundaria


Uno de los programas que se ofrecer en todo el distrito a los estudiantes de la
escuela secundaria es ProjectALERT. El objetivo de este programa de estudios es
reducir y prevenir el consumo de sustancias ilegales entre los jvenes de Albuquerque
al coordinar estrategias que aborden los cambios en el mbito individual, de la clase, de
la escuela, de la familia y de la comunidad. Consulte con la escuela para obtener ms
informacin y disponibilidad.

Estrategias principales de ProjectALERT:


Motivar a los estudiantes contra el consumo de drogas
Brindar tcnicas y estrategias para resistirse a las drogas.
Establecer actitudes y creencias contra el consumo de drogas.

Ms informacin:
http://www.theantidrug.com
http://www.drugfree.org

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Abuso escolar

Qu es el abuso escolar?
El abuso escolar es el comportamiento abusivo contra una vctima o vctimas por
parte de uno o ms estudiantes. Puede ser un ataque directo: burlas, insultos,
amenazas, acoso, calumnias, golpes, coacciones y robos, o algo ms sutil como
chismes maliciosos, extensin de rumores y exclusin intencionada. Ambas cosas se
traducen en que la vctima quede socialmente rechazada y aislada.
El abuso escolar es una experiencia comn para muchos nios y adolescentes. El
abuso escolar directo parece empeorar en los aos de la escuela primaria, alcanza el
punto culminante en la escuela secundaria o tercer ao de la secundaria superior y
decae durante los aos de escuela secundaria superior. Aunque la agresin fsica
directa parece disminuir con la edad, el abuso verbal parece permanecer constante.
Tanto si el abuso es directo o indirecto, el componente clave es la intimidacin
fsica o psicolgica que se produce repetidamente en el tiempo para crear un
patrn continuo de acoso y abuso.

APS cuenta con una normativa antiabuso escolar y se toma los problemas de abuso
escolar en serio. Estar sometido a abuso o ser el estudiante abusivo no forman parte de
crecer. El abuso escolar es una conducta aprendida que puede prevenirse. Ocurre en
forma de golpes, amenazas e insultos, extensin de rumores o exclusin de la persona
de una actividad o grupo.
El ciberacoso escolar ocurre cuando el acosador usa Internet o el telfono celular
para amenazar, acosar o humillar a una persona.
Ser acosado en la escuela puede causar problemas acadmicos, aislamiento social
y problemas psquicos. Los estudiantes abusivos corren un mayor riesgo de sufrir
problemas acadmicos, violencia y crimen. Si su hijo es testigo de abuso escolar,
anmele a denunciarlo al personal de la escuela. Muchas de nuestras escuelas ofrecen
programas de prevencin del abuso escolar. Pregunte en la escuela de su hijo acerca
de los programas antiabuso escolar.

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Diferencia entre el abuso escolar y un conflicto normal

Conflicto normal Abuso escolar


Ocurre de vez en cuando. Ocurre repetidamente.
Involuntario Se hace a propsito.
No es serio. Amenaza seria de dao fsico o
emocional
Reaccin emocional igual Fuerte reaccin emocional por parte
de la vctima
No busca poder ni atencin. Busca poder o control.
No intenta conseguir nada. Intenta conseguir cosas materiales o
poder.
Muestra remordimientos y asume la No muestra remordimientos y culpa a
responsabilidad. la vctima.
Se esfuerza por resolver el No se esfuerza por resolver el
problema. problema.

Qu ocurre si creo que mi hijo es un estudiante abusivo?


Si sospecha que su hijo acosa fsica o verbalmente de otros, es importante buscarle
ayuda lo antes posible. Sin intervencin, el abuso escolar puede producir dificultades
serias de tipo acadmico, social, emocional y legal. Hable con el pediatra, maestro,
director, consejero escolar o mdico de familia de su hijo. Si el abuso escolar contina,
puede que haga falta que un profesional de la salud mental tenga que hacerle una
evaluacin completa. La evaluacin puede ayudar a que su hijo entienda qu est
causando el acto de abusar fsica o verbalmente de otros y ayudarle a concebir un plan
para poner fin a una conducta tan destructiva.

Qu ocurre si creo que mi hijo es vctima de abuso escolar?


Las vctimas de estudiantes abusivos con frecuencia tienen temor de ir a la escuela
y lo consideran un lugar poco seguro y desagradable. Muchas veces las vctimas se
quedan en casa porque estn enfermas en vez de ir a la escuela o viajar en el
autobs escolar. Las vctimas viven un sufrimiento real que puede interferir en su
desarrollo social y emocional, as como en su rendimiento escolar.
Si usted sospecha que su hijo es vctima de abuso escolar, pregntele qu le pasa.
Es importante responder de forma tolerante y positiva. Pregunte a su hijo qu piensa
que debe hacerse al respecto.Qu se ha probado ya? Qu funcion y no? Ayude a
su hijo a tomar la iniciativa de qu decirle al estudiante abusivo para que est preparado
al prxima vez.
Otras sugerencias especficas:
Conocer la normativa de la escuela que protege a los estudiantes contra el
acoso, la intimidacin y la violencia fsica. Todos los estudiantes tienen derecho
a disfrutar de un entorno de aprendizaje seguro y protegido. Consiga copias de
las normativas y procedimientos.
Busque ayuda del maestro de su hijo, del consejero escolar y de la directiva de
la escuela.
Notifique a la polica si su hijo es vctima de alguna agresin.

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P g i n a |43

Si su hijo se vuelve retrado, deprimido, reticente a ir a la escuela, o si usted ve que


su rendimiento acadmico baja, es posible que haga falta coordinar alguna
intervencin o consulta adicionales.

Ms informacin:

http://www.stopbullyingnow.hrsa.gov/kids/
http:// www.bullybust.org/
http://www.bullying.org/
http://pbskids.org/itsmylife/parents/resources/bullies.html
http://www.education.com/topic/school-bullying-teasing/
http://www.safeyouth.org/scripts/topics/bullying.asp

Ciberacoso

Qu es el ciberacoso?
El ciberacoso es amenazar, acosar a una persona o mentir acerca de ella en
Internet o en otros dispositivos electrnicos de comunicacin tales como un telfono
celular. Se est convirtiendo en un problema cada vez mayor, porque cada vez ms
personas pasan tiempo en Internet o usando su telfono celular.

Varios comportamientos se consideran ciberabusivos, entre ellos:


Envo de mensajes acosadores.
Hacerse pasar por otra persona y ganarse la confianza de otros.
Publicar la informacin personal de otra persona.
Publicar informacin falsa o desagradable sobre otra persona.
Publicar imgenes privadas o falsificadas de otra persona.
Usar la Internet para animar a otros a intimidar a la vctima.

Cmo impedir que su hijo resulte victimizado


Convirtase en la red de apoyo de su hijo. La mejor forma de impedir que su
hijo sea una vctima es mantener abiertas las vas de comunicacin.
Sea firme. Establezca normas sobre cundo y cunto tiempo puede estar su hijo
metido en Internet. El acceso a Internet es semejante a invitar a alguien a su casa,
por lo que puede optar por solamente permitir tiempo de navegacin en Internet
cuando usted est en casa. Use filtros de Internet, temporizadores u otros mtodos
para proteger a su hijo. Vea la seccin donde se ofrecen ideas para mantenerse
seguro en Internet en la pgina 48 de esta gua.
Conozca a su hijo. Esto es muy importante. Los jvenes que ya sufren baja
autoestima o depresin son objetivos perfectos para los ciberacosadores. Puede ser
tentador presumir que su hijo simplemente est pasando por una determinada fase o

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P g i n a |44

que est simplemente de mal humor, pero si existe un problema, le ir mejor si


busca ayuda profesional que si sencillamente espera a que pase.
Sepa cules son los signos de peligro. Su hijo puede volverse retrado y
temperamental; puede que pase ms tiempo metido en Internet o que se niegue a
usar la computadora completamente. Puede que corte todos los lazos con sus
amigos. Si su hijo le da algn indicio de estar siendo vctima de ciberacoso o de
abuso escolar, tmeselo en serio.
Informe. Ensee a su hijo qu hacer en caso de sentirse amenazado o
intimidado. Debe no hacer caso a la persona abusiva y ponerse en contacto con un
adulto de inmediato. No debe jams entablar ninguna relacin con la persona que
amenaza, porque esto simplemente invita a que el comportamiento contine. Como
adulto, si usted se siente amenazado por alguien en Internet, comunquese con la
polica slo para estar seguro. Adems, puede usar medidas ya incorporadas a
ciertos sitios web, como por ejemplo, no hacer caso a alguien o denunciarlo.

Ms informacin:
http://www.stopcyberbullying.org/parents/index.html
http://www.ncpc.org/cyberbullying
http://www.cyberbullying.us/

Acoso sexual
Qu es el acoso sexual?
El acoso sexual es un comportamiento no deseado de caractersticas sexuales, que
incomodan a una persona, la vuelven temerosa o falta de poder, y que puede incluso
interferir en el trabajo escolar. El acoso sexual puede afectar a todos: hombres o
mujeres.

Ejemplos de acoso sexual


Comentarios sexuales acerca de tu cuerpo
Avances, propuestas o sugerencias de tipo sexual
Tocamiento sexual
Graffiti sexual
Gestos sexuales
Bromas sexuales y sucias
Extender rumores acerca de la actividad sexual de otros estudiantes.
Tocarse de forma sexual delante de otros.
Hablar de las actividades sexuales propias delante de otros.
Mostrar imgenes, historias u objetos ofensivos o sexuales.
Qu debe hacer mi hijo si lo acosan sexualmente en la escuela?
El acoso sexual puede ser una experiencia humillante, embarazosa o aterradora.
Usted y su hijo pueden seguir algunos pasos para poner fin al acoso sexual: algunos de
ellos puede seguirlos su hijo solo, mientras que otros deben darlos con adultos que
estn dispuestos y obligados por ley a ayudar:
No pases por alto el acoso sexual.

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P g i n a |45

Di o escribe a la persona que te acosa que PARE. No siempre el acosador


puede tener claro que su conducta no es bienvenida.
Habla con alguien en quien confes acerca de cmo te sientes. Tus amigos,
el consejero escolar, un maestro de confianza, hermanos y padres pueden
darte apoyo e ideas para parar el acoso.
Informe al maestro, consejero escolar o director de la escuela de que su
hijo es vctima de acoso sexual.
Conozca la normativa de la escuela sobre acoso sexual. Puede encontrarla
en la pgina web sobre directrices de APS, en la seccin About us.

Otras formas de ayudar:

Cmo obtener ayuda. Es posible que los jvenes puedan resolver los
incidentes menores solos. Cuando no puedan, est seguro de adnde buscar
ayuda. Dgale que siga denuncindolo hasta que reciba ayuda. Anmele a
documentar cada incidente y a anotar quin ms puede haber sido testigo de los
incidentes.

Consuelo y apoyo. El joven que sufre acoso sexual necesita validacin y


apoyo. Dle la oportunidad de hablar y de expresar sus sentimientos. Los
adolescentes que son vctimas de acoso sexual constante corren un mayor
riesgo de tener problemas tales como depresin, problemas acadmicos,
ausentismo escolar o abandono de los estudios.

Posibles formas de prevenir el acoso sexual:


Sea un modelo ejemplar de comportamiento. Tenga cuidado con lo que
dice a sus hijos y cmo se lo dice. Sea consciente de no ser el ejemplo de
conductas irrespetuosas y permita que su hijo vea que respeta los lmites y las
decisiones. No minimice ciertas preocupaciones ni les quite importancia con l
dijo, ella dijo. Si su hijo confa en usted, tmese sus preocupaciones en serio.

Desarrollo de aptitudes sociales. Los jvenes necesitan oportunidades para


determinar qu conductas constituyen acoso sexual y de saber sobre la
importancia de tener respecto y empata por otros. Ensele cules son los
componentes de las relaciones sanas y respetuosas.

Buena comunicacin. Usted puede ayudar a su hijo a ganar confianza a la


hora de defenderse cuando los lmites no estn claros, de forma que se
fortalezcan sus amistades, en vez de daarse. Las tcnicas de buena
comunicacin son clave para ayudar a los jvenes a evitar mensajes confusos
sobre qu conducta tolerarn y no tolerarn.

Ms informacin:
http://youthdevelopment.suite101.com/article.cfm/teens_and_sexual_harassment
http://www.apa.org/monitor/sep01/harassment.html
http://www.ed.gov/about/offices/list/ocr/sexharassresources.html
http://www.ed.gov/about/offices/list/ocr/docs/sexhar00.html
http://www.aauw.org/research/harassmentFreeHallways.cfm

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P g i n a |46

IDEAS PARA MANTENER LA SEGURIDAD DEL ESTUDIANTE

Normas generales de seguridad del distrito policial de


Albuquerque para compartir con sus hijos

Normas generales de seguridad:


Conoce y obedece las normas de seguridad de la escuela.
Si caminas a la escuela, camina con un amigo.
Si conduce a la escuela, siempre cierre bien el vehculo.
Lleve las llaves en la mano; as estar listo para entrar al auto rpidamente.
Nunca lleve consigo grandes cantidades de dinero.
Siempre diles a tus padres dnde tienes intencin de estar antes y despus de
la escuela.
Asegura que tu tarjeta de contactos de emergencia de la escuela est
actualizada.
Informe de toda actividad sospechosa que veas en el campus o fuera de l.
Notifica de inmediato informacin sobre algn estudiante con armas.
Siempre s consciente de tus alrededores.
Investiga el campus a plena luz del da. Familiarzate con la distribucin general
de los edificios y pasillos.
Camina en grupo y permanece en zonas bien iluminadas.
Lleva un silbato contigo. Si ests en peligro, puedes soplarlo para llamar la
atencin y ste no puede usarse para hacerte dao a ti.
Evita las situaciones de mucho riesgo y pide ayuda a un adulto.
Defindete y nigate a participar en conductas negativas o criminales.
Sigue las instrucciones de la escuela, de las fuerzas de seguridad y dems
personal de respuesta en caso de emergencias.
Abstente de burlarte, abusar fsica o verbalmente de otros estudiantes o de
acosarlos. Aunque otros sean diferentes a ti, s tolerante y respetuoso con sus
diferencias. Recuerda que t tambin quieres que se te respete por tu
singularidad.

Telfono celular:
Nunca dejes grabado tu nombre completo en la contestadora.
Programa el 911 en el telfono.
Denuncia mensajes de texto amenazantes.

SCHOOL CRIME STOPPERS (Grupo anticrimen en las escuelas): 243-STOP


PARA DENUNCIAR LA PRESENCIA DE ARMAS EN EL CAMPUS:
1-866-SPEAK-UP

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P g i n a |47

Ideas para mantener la seguridad en Internet

El primer paso para reducir los riesgos asociados con Internet es hablar con su hijo
sobre lo que debe hacer o no cuando est en Internet. Tenga la computadora en una
zona comn y entrese de qu actividades estn haciendo en Internet y hable con l de
ellas. Luego repase estas importantes sugerencias con su hijo para mantener la
seguridad del joven y la de sus datos personales cuando usa la computadora.

Ideas generales:
No entres en foros privados de chateo sin que tus padres lo sepan.
Siempre que te conectes a Internet, dselo a tus padres.
Nunca des tu informacin personal, en especial adnde vas a la escuela, tu nombre,
direccin o nmero de telfono.
Notifica a tus padres todo acoso o abuso por va electrnica.
Nunca organices encuentros con nadie. Si alguien intenta organizar un encuentro
contigo, notifcalo de inmediato a tus padres o tutor y avisa a las autoridades locales.

Te sientes tentado de ver cara a cara a alguien que has conocido en un foro de
chateo?
Recuerda que cualquier persona puede hacerse pasar por quien quiera en Internet.
Un depredador experto fingir ser exactamente el tipo de persona que t ests
buscando; de otro modo no te interesara conocerlo en persona, verdad? Si crees
que no vas a encontrarte con un depredador, reflexiona. Los depredadores van a los
mismos sitios de Internet que t. MySpace encontr 30,000 delincuentes sexuales
registrados, y esos eran slo los que usaron su nombre verdadero para registrarse.

Compartes demasiada informacin personal?


Dar informacin personal podra llevar a un depredador directamente a tu puerta.
Configura tu perfil para que sea PRIVATE o FRIENDS ONLY. Tu, tus amigos y
equipos deportivos estn colgando informacin tuya en la web. Si el mundo puede
ver esa informacin, tambin puede hacerlo un depredador o acosador. Protege tu
informacin personal y pide a otros que tambin tengan cuidado con ella.

Otro problema potencial que podras no considerar: el robo de identidad.


Es un crimen por el cual otra persona establece crdito financiero en tu nombre.
Lamentablemente para ti, la historia crediticia que se establece no ser buena y se
tardar mucho tiempo y esfuerzo en arreglar el asunto. Dar informacin personal
debe ser tu decisin. Slo porque un sitio web interesante te pida informacin
personal no significa que debas darla. Ten cuidado con la publicacin de fotos
tuyas en Internet. Las fotos colocadas en sitios pblicos pueden ser manipuladas y
vueltas a colocar en sitios pblicos. Esas fotos podran terminar siendo
embarazosas o peor: no el tipo de foto que querras que vieran un comit de
admisiones universitario o posible empleador.

Qu sabes sobre la propiedad intelectual?


Sabas que la propiedad intelectual est protegida por las leyes de derecho de
autor (copyright)? El uso de propiedad intelectual sin permiso es ilegal. Muchos
propietarios de derechos de autor ven la piratera y el plagio como si fueran un robo.
La descarga ilegal de pelculas y msica conlleva consecuencias monetarias y
legales serias. La industria musical ha emprendido acciones legales contra algunos
delincuentes, y resolverlo, por lo general le cuesta miles de dlares a la persona.
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P g i n a |48

Algunos ejemplos de propiedad intelectual: grabaciones musicales, videos,


fotografas, dibujos, artculos de revistas, videojuegos, software informtico, libros.

El plagio puede daar seriamente tu expediente acadmico, lo cual podra influir


negativamente en tu admisin en la universidad o en conseguir empleo.

ENLACES TILES
www.cybercrime.gov/rules
www.cybercitzenship.org
www.copyrightkids.org
www.bsacybersafety.com/index.cfm

PROTECCIN DE TU COMPUTADORA
Los correos electrnicos de fuentes desconocidas quiz contengan mensajes
adjuntos que introduzcan virus que daen permanentemente tu computadora. El
reenvo de mensajes de fuentes desconocidas puede revelar la direccin de correo
electrnico de tus amigos al remitente y posiblemente infectar sus computadoras
con un virus.
Compartir archivos puede producir virus o dar acceso a informacin guardada en
el disco duro.
Instalar un cortafuegos puede proteger la computadora de los problemas
creados por piratas informticos (hacker).
El software antivirus puede proteger los archivos.
Desconectarse de Internet cuando no la ests usando es la mejor forma de
prevenir que otra persona la use como si fuera una calle de dos sentidos para
entrar en tu computadora.
Publicar tu direccin de correo electrnico en sitios pblicos permite que las
personas que envan correo basura lo encuentren y te manden correo basura.

Recuerda que la mejor y ms importante lnea de defensa en el ciberespacio


es la autodefensa.

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Mirando hacia el futuro


Las siguientes secciones ofrecen informacin sobre cmo preparar la
transicin de su hijo a la escuela secundaria y al futuro.

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P g i n a |50

EXPLORACIN DE CARRERAS Y OPCIONES PROFESIONALES

Aunque su hijo apenas est empezando la escuela secundaria, y la vida


despus de la secundaria superior puede parecer lejana, ahora es un momento
estupendo para explorar los intereses y talentos de su hijo, as como las cosas de
las que disfruta, al tiempo que se le pregunta si cree que podra forjarse una
carrera profesional a partir de estos intereses y capacidades.
Hay muchas carreras emocionantes para los que estn interesados y
preparados. Nunca es demasiado temprano para ver con atencin los intereses
del nio y para empezar a explorar distintas carreras. Las personas trabajan un
promedio de 35 a 45 aos, por lo que es importante elegir una carrera que vaya a
disfrutar. Que no le entre el pnico; el proceso lleva tiempo y muchas personas
cambian de carrera un promedio de tres veces en su vida.

Cmo sabr mi hijo qu carrera es la adecuada para l?


Ayudar a su hijo a dar con sus intereses, capacidades, valores y perspectivas de
empleo, y a expresarlos puede ayudarle a contestar la pregunta. A continuacin se
habla de cada una de ellas y se ofrecen posibilidades para explorarlas.

Intereses: Qu tipo de clases, asignaturas o aficiones interesan a su hijo?Preferira


trabajar con cosas, personas, datos o ideas? Use la oficina de orientacin acadmica o
centro de carreras para explorar carreras profesionales y oportunidades de enseanza
superior. Diga a su hijo que pida a su consejero que le ayude a explorar sus puntos
fuertes e intereses mediante el inventario de intereses. Los siguientes inventarios de
inters le ayudan a identificar campos en los que podra estar interesado:

www.nycareerzone.org/text/index.jsp
http://schooltoworld.org/docs/cis2.pdf
http://www.aps.edu/aps/careers/index.htm

Capacidades: Pregunte a su hijo:Qu se te da bien?Cules son tus puntos


fuertes?Qu tipo de carrera profesional exigira tener esas capacidades y puntos
fuertes? Algunas carreras exigen de 4 a 8 aos de educacin postsecundaria superior.
Tienes la capacidad de soportar las exigencias acadmicas de la universidad y
posiblemente de la escuela de posgrado? Algunas carreras exigen fuerza fsica y
coordinacin, mientras que otras son muy tcnicas, al tiempo que otras exigen tener
slidas aptitudes interpersonales.

Valores: Muchas veces se nos olvida considerar nuestros propios valores cuando
elegimos una carrera. Es importante hablar con su hijo de lo que ms valora en la vida.
Es til elegir una carrera compatible con esos valores. Si a su hijo le encanta estar al

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aire libre, explore carreras que le den la oportunidad de estar al aire libre mientras
trabaja. Hablen de las carreras que respaldan esos valores.

Perspectivas de empleo: El mundo est cambiando tan rpido que es difcil estar al
da con lo que pasa en el mercado de trabajo, con los empleos para los que hay mucha
o poca demanda y con las nuevas carreras que se crearn. A medida que su hijo y
usted hablan de la lista de posibles carreras que coinciden con sus intereses,
capacidades y valores, pida a su hijo que indague sobre las perspectivas de trabajo, la
disponibilidad de determinados trabajos y en qu regiones del pas o del mundo se
hallan ubicados.

Exploren las carreras por grupos: Dado que existen tantos trabajos distintos, los
empleos se clasifican por grupos de carreras. Los trabajos del mismo grupo son
similares de alguna forma. Una vez que su hijo sepa ms sobre sus intereses y puntos
fuertes, podrn acotar los grupos de carreras y empleos dentro de ellos que podran
adaptarse bien a l (vanse los detalles en la pgina 55).

Entrevistas: Sugiera que usted o su hijo hablen con personas que trabajan en empleos
en los que su hijo est interesado. Pregunten por su trabajo. Qu le gusta a la persona
de ese trabajo? Qu tipo de formacin o educacin hizo falta? Pueden hacer esto en
persona, por telfono, por carta o correo electrnico. Elijan una opcin de comunicacin
que sea adecuada y segura para su hijo.

Una vez que su hijo haya explorado sus intereses, puntos fuertes y valores, y
haya visto los grupos de carreras, trayectorias profesionales y trabajos que
podran adaptarse a l, empiecen a hablar de qu clases y actividades
extracurriculares podran ser buenas despus de 6. grado. Adems, sigan
investigando qu educacin o capacitacin despus de la escuela secundaria
superior se necesitar para seguir la carrera profesional que le interese. A
continuacin se ofrecen algunas opciones para despus de la escuela secundaria
superior:

Universidades de cuatro aos: Hay universidades y centros de enseanza superior


por todos los Estados Unidos y el mundo. Adems, Nuevo Mxico cuenta con
excelentes universidades pblicas y privadas con varios grados de competitividad. Eche
un vistazo a los programas y especialidades de cada universidad, as como a los
requisitos de entrada.

Colegios universitarios de dos aos: Los estudiantes pueden recibir un certificado


de un ao o una titulacin de Asociado (Associate's degree) en diversos campos
tcnicos y vocacionales, as como en Letras. Al terminar el programa, los estudiantes
pueden acceder al mercado de trabajo o transferir a una universidad con programas de
cuatro aos. La matrcula es menos cara que en las universidades que ofrecen
programas de cuatro aos. Requisitos: diploma de la escuela secundaria superior o
equivalente y prueba de clasificacin.

Centros de tecnologa aplicada o escuelas vocacionales, tcnicas o de


negocios: Existen muchas escuelas privadas locales que ofrecen formacin en
diversos campos, por ejemplo: secretariado, formacin en computadoras, viajes,
estenografa judicial, masaje, cosmetologa, trabajo de automocin y ms. Los
requisitos varan segn el programa.

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Oficios de aprendiz: Se pueden encontrar programas con capacitacin formal en


ms de 800 ocupaciones manuales, tales como oficios de la construccin (electricista,
carpintero y albail) y la manufactura (maquinista, soldador). Un empleado de nivel
principiante firma un contrato para recibir capacitacin prctica supervisada y estudios
tcnicos relacionados. Aprende toda la gama de competencias propias de una
ocupacin durante un perodo fijo de tiempo (promedio de 4 a 6 aos). El salario del
trabajo al principio es bajo y aumenta a medida que se adquiere competencia.
Requisitos: 18 aos de edad, diploma de la escuela secundaria superior (en casi todos
los casos), buenas condiciones fsicas y aptitudes o destrezas manuales. El candidato
debe pasar por un proceso de solicitud, en el que se pide el expediente acadmido de la
escuela secundaria superior, cartas de recomendacin y una entrevista. La colocacin
puede llevar meses o aos si se es aceptado.

Empleo: La oficina de orientacin acadmica de la escuela o el centro de carreras


profesionales de la escuela secundaria superior de su hijo ofrecen muchos recursos
para indagar sobre carreras, por ejemplo libros y folletos, y hacer bsquedas de
carreras en la computadora. Muchos trabajos ofrecen capacitacin prctica sobre la
marcha, y algunos proporcionan programas de capacitacin antes de comenzar a
trabajar. El consejero puede ayudar a su hijo a idear un plan de accin para buscar
trabajo mientras est en la escuela secundaria superior y despus.

Fuerzas armadas: El Ejrcito, la Marina, el Ejrcito del Aire, los marines, la Guardia
Nacional y la Guardia Costera son ramas distintas de las Fuerzas Armadas de los
Estados Unidos. Para conseguir ms informacin sobre carreras en las Fuerzas
Armadas tanto a tiempo completo (en activo) como a tiempo parcial (reserva) llame
para hablar con un especialista. Adems, consulte: www.militarycareers.com.

Academias de los Servicios Armados: La Academia de las Fuerzas Areas de


Estados Unidos, la Academia de la Guardia Costera de Estados Unidos, West Point, la
Academia Naval de los Estados Unidos, la Academia de la Marina Mercante de Estados
Unidos son ejemplos de Academias de los Servicios Armados. Son extremadamente
competitivas, y el proceso de solicitud o nominacin debe empezarse en el tercer ao
de escuela secundaria superior.

ROTC: En universidades selectas se ofrecen programas de formacin militar de dos y


cuatro aos de duracin que culminan en una comisin de oficial en el momento de
graduarse. Se pueden obtener becas educativas.
El Departamento de Educacin Superior de Nuevo Mxico es un lugar magnfico
donde conseguir informacin actualizada sobre todas estas opciones en Nuevo
Mxico:
http://hed.state.nm.us/default.asp?CustComKey=193313&CategoryKey=&pn=&Dom
Name=hed.state.nm.us Otro recurso para Nuevo Mxico es:
http://www.carveyourpath.org/.

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Grupos de carreras en Nuevo Mxico

Qu significa para mi hijo?

Piense en cuntos tipos distintos de carreras y trabajos hay en el mundo. Cmo se supone que
los estudiantes decidan cules les resultan atractivos, en cules seran buenos y para cules podran
capacitarse de una forma realista? El proceso puede ser confuso y abrumador!
El pensar en los trabajos en forma de grupos o trayectorias profesionales en las que encajas, es
ms fcil ver qu hay disponible, qu grupo podra adaptarse mejor a ti y en qu trayectoria profesional
concentrarte. Una vez que hagas varios inventarios de inters en carreras (habla con tu consejero
escolar o con tu asesor y repasa esta gua) y sepas cules son tus puntos fuertes, ser ms fcil
limitar las opciones sobre carreras. Luego, puedes examinar los trabajos disponibles en esos
campos, entrevistando a personas que trabajen en ellos u observndoles en el trabajo e indagando
qu educacin y formacin son necesarias. Luego con la ayuda del consejero escolar, los maestros, la
familia y otros recursos a tu disposicin, te ser ms fcil seguir la trayectoria adecuada que te
conducir hasta la carrera que mejor se adapte a ti!

Los 7 grupos de carreras en Trayectorias profesionales que se


Nuevo Mxico incluyen en cada grupo de carreras
(46 en total)
Arte y entretenimiento Diseo
Empresario
Lenguas extranjeras
Artes del espectculo
Artes plsticas
Servicios empresariales Apoyo administrativo y de la
informacin
Negocios, gestin financiera y
contadura
Ventas y servicios al consumidor
Economa y administracin
Educacin y capacitacin
Gestin de Recursos Humanos
Administracin de Tecnologa de la
Informacin
Servicios legales
Comunicacin e informacin Comunicaciones
Mercadotecnia
Tecnologas de los Medios de
Comunicacin
Sistemas de redes
Tecnologa de imprenta
Creacin de aplicaciones
informticas
Desarrollo de la web
Energa y tecnologas medioambientales Ingeniera civil
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Sistemas Medioambientales
Relaciones gubernamentales
Reglamentacin de salud,
seguridad y medioambiente
Mquinas, instrumentos y
electricidad
Operaciones de mantenimiento
Ingeniera de procesos
Ingeniera de productos
Ingeniera, construccin y manufactura Arquitectura y aparejamiento
Construccin
Logstica e inventario
Gestin de proyectos
Control de la calidad
Ingeniera de integracin de
sistemas
Oficios, instalacin y reparaciones
Salud y Ciencias Biolgicas Ingeniera de investigaciones
aplicadas
Ciencia bsica
Servicios de diagnstico mdico
Tratamiento mdico
paraprofesional
Turismo y hospitalidad Artes culinarias
Gestin de eventos y destinos
Conservacin medioambiental,
histrica y cultural
Gestin de hoteles y complejos
tursticos
Recreacin y juegos
Gestin de restaurantes

Ms informacin: http://www.workinnewmexico.gov/clusters.html

Mientras repasa esta informacin, tenga en cuenta que no pasa nada si su hijo no tiene claros
sus intereses y sueos profesionales en este momento. Lo importante es mantener una
conversacin abierta sobre su futuro. Mantenga las lneas de comunicacin abiertas para que
su hijo se sienta ms cmodo cuanto ms se acerque el momento de planificar y prepararse
para la vida despus de la escuela secundaria y de la escuela secundaria superior.

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CONOCIMIENTOS PRCTICOS CON FINES LABORALES


Los conocimientos prcticos con fines laborales son conocimientos esenciales y
transferibles a diversas situaciones y que son necesarios para que una persona funcione en el
entorno laboral del siglo XXI. Su hijo debe estar trabajando en estos conocimientos y seguir
refinndolos. A continuacin se muestra un grfico de School-To-World (De la escuela al
mundo), donde se indica cmo los conocimientos y conductas vistos en la escuela se
traducirn en el lugar de trabajo.

Rendimiento Exitoso No apto paraPromedio


emplearlo
Asistencia De 0 a 3 ausencias por Cuatro ausencias Seis o ms ausencias
semestre por semestre por semestre
Puntual Siempre es puntual De vez en cuando Con frecuencia llega
llega tarde. tarde.
Trabajo en equipo Lder del equipo Contribuye de forma Contribuye de forma
slida limitada
Trabaja de forma Empieza solo y siempre est Necesita orientacin Necesita control
independiente centrado. limitada. Por lo constante y con
general centrado. frecuencia descentrado.
Conducta correcta Anima y respeta a Respeta a los dems Irrespetuoso e
los dems. incorrecto
Vestimenta La ropa respeta las normas La ropa respeta las La ropa infringe las
correcta sobre vestimenta y se normas de normas de vestimenta.
presenta muy pulcro. vestimenta.
Interesado y Gran actitud e inters Por lo general Actitud negativa y poco
centrado positivo e interesado inters
Logra dar y aceptar Siempre dispuesto a dar y a Con frecuencia ofrece Rara vez ofrece ni
sugerencias aceptar sugerencias y acepta sugerencias acepta sugerencias
Se comunica con Habla y escribe con una Por lo general habla Incapaz de hablar o
claridad claridad excelente y escribe con escribir con claridad
claridad
Conocimientos Nivel alto de conocimientos Conocimientos Conocimientos limitados
matemticos y de matemticos y de bsicos de de matemticas y
tecnologa tecnologa matemticas y tecnologa
tecnologa
Administra los Administra los recursos de Administra los Malgasta los recursos y
recursos de forma forma muy eficaz y segura recursos de forma se comporta de forma
eficaz y segura eficaz y segura arriesgada con ellos
Escucha, lee y Capaz de escuchar, leer y Capaz de escuchar, Incapaz de escuchar,
obedece las obedecer las instrucciones leer y obedecer las leer ni obedecer las
instrucciones sin ayuda. instrucciones con instrucciones.
ayuda limitada.
Creativo Puede generar muchas Puede generar Incapaz de generar
ideas nuevas. algunas ideas ideas nuevas.
nuevas.
Termina las tareas Termina las tareas antes del Termina las tareas Incapaz de terminar las
plazo de entrega. en la fecha de tareas en la fecha de
entrega. entrega.

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Abierto a nuevo Con frecuencia busca y Abierto a Rara vez hace algo
aprendizaje e ideas usa el aprendizaje nuevo. aprendizaje nuevo. distinto a lo que est
acostumbrado.
Planifica por Capaz de planificar por Capaz de planificar Incapaz de planificar po
adelantado adelantado, se administra el por adelantado y se adelantado ni
tiempo y prev los administra el tiempo administrarse el tiempo.
problemas. con eficacia.

Adems de los conocimientos o rendimiento indicados anteriormente, tambin existen las aptitudes que
tienen que ver con el desenvolvimiento personal, aptitudes sociales, capacidad de resolucin de
problemas, flexibilidad y adaptabilidad (en ingls se denominan soft skills), entre ellas:

Resolucin de problemas:
La resolucin de problemas va ms all de los conocimientos matemticos. Es el pensamiento de
orden superior necesario para encontrar una respuesta. Puede adoptar la forma de pregunta, por
ejemplo, Escribe otro final a la historia dada. Los estudiantes necesitan pensar de forma crtica
sobre lo que ya saben y sacar conclusiones antes de producir el resultado solicitado.

Trabajo en equipo:
El trabajo en equipo es la capacidad de resolver eficazmente un problema o de trabajar con un grupo
diverso. Exige buenas tcnicas de comunicacin y la capacidad de apoyar a otros y de negociar un
punto medio con ellos.

Adaptabilidad:
Lograr adaptarse a los cambios en la tecnologa y en el lugar de trabajo es esencial en los negocios de
hoy da. Adems, se describe como la flexibilidad para aceptar ideas nuevas y la capacidad de trabajar
simultneamente en varios proyectos.

Otros sitios web tiles:


http://schooltoworld.org/
www.workinnewmexico.gov
www.collegesuccessnetwork.org
www.newmexico.ja.org
www.careerpronews.com

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RECURSOS
American School Counselor Association (ASCA): http://schoolcounselor.org/

Andrew T. (2009) Teach Employability Skills; Soft Skills are Easy to Include in Lessons at Every Grade Level.
Suite101.com. Retrieved from http://teachertipstraining.suite101.com/article.cfm/teach_employability_skills

Bullying; what parents and teachers should know. Focus Adolescent Services Retrieved from
http://www.focusas.com/Bullying.html

Career Pro News Website: www.careerpronews.com

Chen, G. (2008 ). Teens and motivation: How parents can encourage their teenagers to succeed. Public School
Review. Retrieved from http://www.publicschoolreview.com/articles/64

College Success Network website: www.collegesuccessnetwork.org

Cyber-safety website: http://www.cyber-safety.com/parents.html

For teens, later to bed, the worse the outlook. USA Today, June 9, 2009.

Helping your child prepare for testing. New Mexico Assessment and Accountability Division, 2008. Retrieved
from http://www.risd.k12.nm.us/assessment_evaluation/nmsba/07-
08%20Testing%20Calendar/help%20child%20prepare%20for%20test.pdf
http://www.everydayhealth.com/kids-health/balancing-school-with-extracurricular-activities.aspx

Junior Achievement of New Mexico website: www.newmexico.ja.org

Kids Health Website: http://kidshealth.org

Matte, C. (2009). A parents guide to cyber bullying; keeping your kids and family safe. About.com, Inc., a part of
The New York Times Company. Retrieved from
http://familyinternet.about.com/od/computingsafetyprivacy/a/cyberbully.htm

Middle school; Movin on up. Its My Life. Retrieved from http://pbskids.org/itsmylife/school/middleschool/

National Association of School Nurses: http://www.nasn.org/Default.aspx?tabid=279

Rodley-Irons, K. (2006). What to expect from a thirteen-year-old. Associated Content Society. Retrieved from
http://www.associatedcontent.com/article/96636/what_to_expect_from_a_thirteenyearold.html?cat=4

Underage Drinking. A publication made possible through the Office of Drug Policy, the Enforcing Underage
Drinking Laws Partnership, the Department of Juvenile Corrections, The Treasure Valley alcohol Drug Coalition,
and grant #2006-AH-FX-009 from the Department of Justice, Office of Juvenile Justice and Delinquency
Prevention. Retrieved from http://www.odp.idaho.gov

US Department of Education; No child left behind (NCLB) http://www.ed.gov/nclb/landing.jhtml.

Work in New Mexico website: www.workinnewmexico.gov

Yoffe, L. (2009). Balancing school with extracurricular activities; Are your kids overscheduled? Here's how to tell
if they're taking on too many activities, and how you can help them find a good balance. Everyday Health
Network; Kids Health Center. Retrieved from http://www.everydayhealth.com/kids-health/balancing-school-with-
extracurricular-activities.aspx

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