CARACTERSTICAS FISIOLGICAS DEL BALONMANO

Analizando el juego desde el punto de

vista de las funciones fisiolgicas, se
puede afirmar que ste es
extraordinariamente variable en lo
referente a las cargas del organismo en el
transcurso del juego. Se caracteriza
tambin por su alto nivel de
emocionalidad en los constantes cambios
ambientales. En este deporte juega
tambin un papel relevante la capacidad
de adaptacin de los jugadores a las
diferentes influencias del medio,
provengan stas de su relacin con los compaeros del propio equipo, de los jugadores del
equipo contrario, o de jueces y espectadores.

El balonmano, en tanto que juego de equipo, tiene valores psicolgicos, sociolgicos,

educativos; ensea a luchar noble y tenazmente; confiere firmeza en la persecucin de la
victoria; capacita la actuacin en grupo y no egostamente en solitario; promueve la
camaradera, la solidaridad; invita a tomar rpidas decisiones y fomenta el sentido de la
responsabilidad.

balonmano

El balonmano es una disciplina deportiva de campo, disputada por dos equipos que tienen por
objetivo enviar el baln al arco contrario, arrojndolo con una mano desde afuera del rea de
portera. En el texto analizamos principalmente las caractersticas generales y los objetivos del
juego balonmano.

REGLAS DEL BALONMANO

Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:

Pasos: Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota en sus manos.

Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.

Dobles: Despus de parar de botar no est permitido volver a botar nuevamente. En cambio,
es posible dar otros tres pasos.

Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogi la pelota.

Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.

El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier
parte de su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:

No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero s con el tronco.

Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y entrar en ella, menos el
portero.

Dentro del rea el portero no ser castigado si hace pasos, dobles o retiene el baln mas de 3
segundos.

Se puede lanzar a portera desde dentro del rea, siempre y cuando el jugador haya saltado,
previamente sin pisar la lnea, y lance la pelota antes de caer al suelo.

Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y sale por la lnea de fondo l
mismo pondr de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el baln es tocado por un jugador
de campo defensor, se lanzar corner o saque de esquina desde el lado ms prximo desde
donde sali.

Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infraccin fue
entre las lneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la lnea discontinua
de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la lnea de 6 metros.

Cuando el jugador que lanza a portera se encuentra con ventaja clara para conseguir gol,
recibe falta antirreglamentaria, el rbitro castigar la falta con penalti. ste se lanza desde la
lnea de 7 metros. Todos los jugadores debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros.

Si los rbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento
a portera, pueden castigar a esta situacin indicando pasividad.

Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsin se va directamente al

vestuario, y a los 2 minutos entrar otro jugador.