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Naturalmente
Inflamacin Intestinal
Muchas personas como tu quieren buscan como eliminar la distensin abdominal que
es una molestia persistente y muy desagradable. Que puede afectar la vida
personal, familiar, social y hasta laboral.
Si te preocupa no saber cmo desinflamar los intestinos es porque es casi seguro que
estas sufriendo de hinchazn, enrojecimiento yfiebre a la vez y lo que hay que
proceder es restituir la salud de la mucosa intestinal, que provoca la inmovilidad de los
msculos del tubo intestinal.
He aqu lo que debes tener muy bien claro y tomar muy en cuenta que la mucosa
intestinal se inflama porque el interior de los intestinos se llenan de toxinas y hay
que saber como desinflamar los intestinos eliminando estos residuos creados
interiormente y acumuladas por los malos hbitos de alimentacin y el estilo de vida
muy desordenado.
La distensin abdominal es la sensacin de tener el estmago hinchado y en
consecuencia provoca dolor abdominal llegando hasta sufrir clicos intestinales, dolor
de cabeza, nuseas, cansancio, prdida de peso, fiebre, escalofros, las heces se
vuelven blandas o duras, diarrea o estreimiento.
Entiendo muy bien tu lucha diaria por aliviar todo estos problemas que estn
desgastando la vida personal, social y hasta emocional.
La forma ms sencilla ser elegir alimentos que proporcionen fibra para poder
arrastrar los desechos alimenticios hacia el exterior y provocar el movimiento de los
msculos del colon para ayudar al trnsito del material txico absorbido por la fibra.
Retira de tu dieta los alimentos con grasas, generan gases, propician la inflamacin,
cudate de los alimentos muy condimentados, come moderadamente.
Hidrata tu cuerpo con lquidos de los propios alimentos, por ejemplo: a travs del
consumo de los alimentos naturales como verduras ylegumbres cocidas, cereales
integrales que al cocerse absorben mucha agua y t la consumes tambin.
Estos alimentos adems de aportarte fibra, son nutritivos, son fciles de digerir y te
pueden mantener hidratado. Adems esta clase de alimentos te estarn ayudando a
las limpieza, desinflamacin y desintoxicacin de tu intestino y de todo tu organismo.
Evita el caf, refrescos, no consumas cerveza, ni vino rojo. Evita fumar. Cuidado con
los lcteos, estos empeoran la situacin de inflamacin.
El ejercicio influye de gran manera sobre los intestinos para no perder totalmente su
movilidad, se debe mantener el cuerpo en constante movimiento y no permanecer
inactivo o estar mucho tiempo sentado.
Control Del Estres:
Aljate de las malas noticias, reljate y emplea la meditacin, controla tus nervios,
aljate de las actividades que te causan tensin.
Estos son algunos pequeos consejos de como desinflamar los intestinos, espero
te sean de ayuda. Recuerda que lo principal es estar consciente de que t te
enfermaste por los malos hbitos y t puedes recuperar la salud con buenos
hbitos.