Subir la Autoestima ( Fraces

Positivas)
Por Alberto Rubn Martn

Te dejo frases para levantar y subir la autoestima, positivas y

para mujeres, nios y hombres. Ayudarn a sentirse mejor y mejorar los
das ms difciles.

Considero que las frases tienen un gran poder para centrar nuestra
atencin y focalizarla en lo que queremos conseguir, adems de para
cambiar nuestra perspectiva.

Se tratan de reflexiones sobre la autoestima que te ayudarn a mejorarla.

Si quieres saber cmo subir tu autoestima puedes leer este artculo.

Con una autoestima adecuada (ni demasiado alta ni demasiado baja):

 La vida te resultar ms sencilla.
Tendrs ms estabilidad emocional.
Tendrs mejores relaciones personales.
Podrs conseguir logros.
Sers feliz.

Te pueden interesar tambin estas frases para levantar el nimo.

1-Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres-Marilyn

Monroe.

2-No apruebo algunas cosas que he hecho o soy o he sido. Pero soy yo.
Es bueno saberlo-Elizabeth Taylor.

3-T mismo, al igual que cualquier otra persona en el universo, te mereces

tu propio amor y afecto-Gautama Buddha.

4-La peor soledad es no estar cmodo contigo mismo-Mark Twain.

5-Si no eres bueno amndote a ti mismo, tendrs dificultades al amar a

alguien, debido a que resentirs el tiempo y energa que das a otra
persona que ni siquiera te das a ti mismo-Barbara De Angelisi.

6-El hombre que no se valora a si mismo, no puede valorar cualquier cosa

o cualquier persona-Ayn Rand.

7-Mi mejor amigo es el que saca lo mejor de mi mismo-Henry Ford.

8-Nunca am a otra persona del modo que me amo a mi mismo-Mae West.

9-La gente que quiere ms aprobacin consigue menos y la gente que

necesita menos aprobacin consigue ms-Wayne Dyer.

10-La mayora de miedos de ser rechazado descansan en el deseo de ser

aprobados por otras personas. No bases tu autoestima en sus opiniones-
Harvey Mackay.
11-Me llev mucho tiempo no juzgarme a mi mismo a travs de los ojos
de otro-Sally Field.

12-Nada construye tanto la autoestima y el autoconcepto como los logros-

Thomas Carlyle.

13-La adversidad y perseverancia te pueden formar. Te pueden dar un

valor y autoestima que no tienen precio-Scott Hamilton.

14-La depresin puede parecer peor que el cncer terminal, porque la

mayora de pacientes de cncer se sienten amados y tienen autoestima y
esperanza-David D. Burns.

15-Confa en ti mismo. Sabes ms de lo que crees que sabes-Benjamin

Spock.

16-La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las

piernas para una mesa. Es esencial para la salud fsica y mental y para la
felicidad-Louise Hart.
17-Nadie te puede hacerte sentir inferior sin su consentimiento-Eleanor
Roosevelt.

18-La baja autoestima es como conducir a travs de la vida con tu mano

rota-Maxwll Maltz.

19-No hay cursos de universidad, colegio o instituto para construir la

autoestima-T.D.Jakes.

20-Bueno, todos sabemos que la autoestima viene de lo que piensas de ti

mismo, no de lo que piensan los dems-Gloria Gaynor.

21-Hasta que no te valores a ti mismo no valorars tu tiempo. Hasta que

no valores tu tiempo, no hars nada con el-M. Scott Peck.

22-Un hombre no puede estar cmodo sin su propia aprobacin-Mark

Twain.

23-Creo que todo el mundo es extrao. Deberamos celebrar nuestra

individualidad y no estar avergonzados de ella-Johny Depp.
24-Recuerda siempre que no solo tienes el derecho de ser un individuo,
tambin tienes la obligacin de ser uno-Eleanor Roosevelt.

25-Por qu nos debera preocupar lo que otros piensan sobre nosotros?

Confiamos ms en sus opiniones que en las nuestras?-Bringham Young.

26-Para establecer una verdadera autoestima debemos concentrarnos en

nuestros xitos y olvidarnos de nuestros fracasos y cosas negativas de la
vida-Denis Waitley.

27-Estoy comenzando a medir mi vida en la fuerza, no en kilos. A veces

en sonrisas-Laurie Halse Anderson.

28-Amarse a uno mismo es el comienzo de una larga vida romntica-

Oscar Wilde.

29-No te preguntes a ti mismo qu necesita el mundo, pregntate que te

hace sentirte vivo y entonces haz eso. Porque lo que necesita el mundo
es gente que se siente viva-Howard Washington Thurman.
30-Muchas personas sobrevaloran lo que no son y infravaloran lo que son-
Malcolm S. Forbes.

31-Nunca bajes la cabeza. Siempre mantnla alta. Mira al mundo directo

a la cara-Helen Keller.

32-Te has estado criticando a ti mismo aos y aos y no ha funcionado.

Trata aprobarte a ti mismo y mira qu ocurre-Louise L. Hay.

33-Siempre estas contigo mismo, por lo que deberas disfrutar la

compaa-Diane Von Furstenberg.

34-Hemos sido bendecidos de una nica e importante forma. Es nuestro

privilegio y aventura descubrir nuestra luz especial-Mary Dunbar.

35-Cuando la gente cree en si mismo tiene la primera llave del xito-

Norman Vincent Peale.

36-Ganas experiencia, coraje y autoestima en cada experiencia en la que

te paras y miras al miedo en la cara-Eleanor Roosevelt.
37-No te atrevas, por ms de un segundo, rodearte de gente que no es
consciente de tu grandeza-Jo Blackwell-Preston.

38-Tuya es la energa que construye tu mundo. No hay limitaciones

excepto en las que crees-Jane Roberts.

39-Ser bello significa ser tu mismo. No necesitas ser aceptado por otros.
Necesitas aceptarte a ti mismo-Thich Nhat Hanh.

40-Todas las cosas esplndidas han sido conseguidas por aquellos que se
atrevieron a creer que algo dentro de ellos era superior a las
circunstancias-Bruce Barton.

41-Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad

para subir a un rbol, pasar toda su vida creyendo que es estpido-Albert
Einstein.

42-Disfruta tu cuerpo. salo de todas las formas que puedas. No le tengas

miedo o de lo que otra gente piense. Es el mayor instrumento que tendrs-
Mary Schmich.

43-Eres tan increble como te dejas serlo. Djame repetirlo. Eres tan
increble como te dejas serlo-Elizabeth Alraune.

44-El desafo ms difcil es ser t mismo en un mundo en el que todo el

mundo trata de que seas alguien ms-E. E. Cummings.

45-La escasez de autoestima no puede ser remediada por dinero,

reconocimiento, afecto, atencin o influencia-Gary Zukav.

46-Confa en ti mismo. Piensa por ti mismo. Acta por ti mismo. Habla

por ti mismo. La imitacin es un suicidio-Marva Collins.

47-Pon tu futuro en buenas manos-en ti mismo-Desconocido.

48-La confianza no viene siempre de estar en lo cierto sino de no temer
equivocarse-Peter T. McIntyre.

49-Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de que puedas hacerlas-

Michael Jordan.

50-La opinin de otras personas sobre ti mismo no tienen que convertirse

en tu realidad-Les Brown.

51-Sintete orgulloso por lo que eres y no avergonzado por lo que otros

ven en ti.-Lifeder.com.

52-No dejes que lo que no puedes hacer te impida hacer lo que puedes
hacer.-John Wooden.

53-Tu peor enemigo puedes ser tu mismo, por lo que se tu mejor amigo.-
Lifeder.com.

54-La nica forma de salir siempre bien parado es que nadie piense en ti,
y eso es peor que nada.-Lifeder.com.

55-Hblate a ti mismo como la haras con la persona que ms quieres.

56-Nunca toleres la falta de respeto, ni de ti mismo.

57-La primera persona en la que tienes que creer en la vida es en ti

mismo.

58-Cree que te lo mereces, que lo puedes hacer y que lo conseguirs.

59-Una autoimagen positiva es el mayor predictor del xito en la vida.

60-Un tigre no se preocupa de la opinin de las ovejas.

61- Cmo tener el cuerpo perfecto para ir a la playa en dos simples
pasos:
1. Ten un cuerpo.
2. Ve a la playa.

62- Cuando aprendas a perdonarte, dejars de juzgar. -Annimo.

63- Aceptamos slo el amor que creemos merecer. Las ventajas de ser
invisible.

64- No pierdas el tiempo, hacer las paces contigo mismo es demasiado

urgente. -Annimo.

65- El secreto de una autoestima alta es vivir queriendo hacer feliz al

nio que ramos. -Annimo

66- Para un cuerpo poder dar amor primero, tiene que haberlo recibido
te cuesta decir te amo? Comienza por decirlo frente a un espejo
mirndote los ojos. -Annimo.

67- Ya eres esa persona que queras ser, si no puedes verlo, es porque
no has aprendido a verte bien a ti mismo. -Annimo.

68- Ama a tu prjimo como a ti mismo, no en lugar de a ti mismo. -

Annimo.

69- Cuando las personas te digan que no puedes, recuerda: No existen

los imposibles para aquellos que creen en s mismo. Simplemente las
cosas, a veces tardan un poco ms. -Annimo.

70- Un final sin esperanza. Una esperanza sin final Qu ves dentro de
ti? -Annimo.
71- No te avergences de las veces que has sufrido, aprende a cargar
tus cicatrices como si fueran medallas, por ellas, eres quien eres hoy. -
Annimo.

72- Llora sin vergenza, despus de todo llorar no es ms que enjuagar

los ojos para ver con claridad. -Annimo.

73- Cundo fue la ltima vez que te miraste al espejo y te dijiste a ti

mismo te perdono?. -Annimo.

74- Nadie puede tener una buena opinin de alguien que opina mal de s
mismo. -Anthony Trollope.

75- Si eres de esas personas que piensan que nunca podrn lograr algo,
entonces nunca lo hars; aunque tengas las aptitudes. -Indira Gandhi.

76- Cuando crees realmente en ti mismo, no hay nada que est fuera
del alcance de tus posibilidades. Wayne Dyer.

77- Todo lo que necesitas para superar los obstculos de la vida, lo

encontrars dentro de ti. Aprende a buscar dentro de tu corazn. -Brian
Tracy.

78- Dios nos dio la capacidad de soar porque nos cre con la capacidad
de hacer realidad todos nuestros sueos. -Hctor Tassinar.

79- Un poco de fantasa a la realidad y un tanto ms de esperanza a tus

sueos; y todas tus aspiraciones se harn realidad debes aprender a
creer en ti mismo! -Annimo.

80- Cuando te permites lo que mereces, atraes aquello que necesitas. -

Annimo.

81- La religin de las personas debera ser la religin de creer en uno

mismo. -Jiddu Krishnamurti.
82- Los logros son la mxima expresin de la estima que nos tenemos a
nosotros mismos. -Nathaniel Branden.

83- No puedo asegurarte cul es la clave del xito, pero la clave del
fracaso es tratar de complacer a todos menos a ti mismo. -Annimo.

84- La autoestima es sentirse capaz y al mismo tiempo amado por ti

mismo. -Annimo.

85- No olvides que a pesar de los errores, puedes elegir ver lo bueno, en
ti y en los dems. -Annimo.

86- Cuando comienzas a tratarte con amor, el amor slo llega a tu vida.
-Annimo.

87- La autoestima es la reputacin que te formas de ti mismo para ti

mismo. -Annimo.

88- Quien vence a otros, es fuerte. Quien se vence a s mismo, es

poderoso. -Annimo.

89- La autoestima es el arte de cambiar el mundo con la sonrisa que

nace desde dentro. -Annimo.

90- Antes de morir por alguien ms, mira primero quin morira por ti. -
Annimo.

91- El corazn roto que ms duele, el desamor ms horrendo que

alguien puede sentir, es aquel que nos provocamos a nosotros mismos
Amate! -Annimo.

92- En el momento que comienzas a entender cunto vales, comienzas a

buscar lo que realmente mereces. -Annimo.
93- Cuando te aceptas a ti mismo tal cual eres, los dems comienzan a
verte como lo que eres: un ser hermoso. -Annimo.

94- La autoestima es para el espritu lo que la comida es al cuerpo. -

Annimo.

95- Aprende a aceptar y a valorar tus diferencias, pues ellas te harn

destacar de entre la multitud. Ellen Degeneres.

96- Quirete ms que ayer, pero menos que maana. -Annimo.

97- Aprender a quererte y respetarte es la mejor manera de tener que

lidiar con el hecho de que pasars el resto de la vida contigo mismo. -
Annimo.

98- Ser fuerte no significa ser capaz de levantar mucho peso, slo basta
con que seas capaz de levantar el tuyo cada vez que te caigas. -
Annimo.

99- Que las piedras encontradas en tu camino forjen los muros del
castillo de tu autoestima. -Annimo.

100- Cuando te reconcilies con lo que eres, slo entonces estars

contento con lo que tienes. Doris Mortman.