La psicologia del deporte no solo se dedica a deportista de alto rendimiento se

desarrolla en cuanto al desarrollo neuromotor y actividades de oscio y tiempo lobre

Trabajeremos algunos elementosconceptos que son importantes dentro de esta

materia

Los elementos que consideramos para esta materia:

Por que es importante trabajar la comunicacin encuanto la psicologia del deporte?

Permite que

La actividad de las lista de deseos tiene q

Es favotrecer: concepto

La comunicacin es el proceso mediante el cual una fuente enva un estmulo por

smbolos a un receptor predispuesto en cierto clima, para crear significados o
mensajes que representen lo que tena en mente comunicar o propsito, en
espera de cierta respuesta o retroalimentacin

Pregunta por que es importante la trabajar la comunicacin del deporte?

COMUNICACIN

La falta de comunicacin, o la inadecuada comunicacin, es uno de los mayores

problemas con el que nos encontramos en nuestra sociedad actual.

la comunicacin es el fundamento de las relaciones humanas.

La comunicacin es el proceso mediante el cual una fuente enva un estmulo por

smbolos a un receptor predispuesto en cierto clima, para crear significados o
mensajes que representen lo que tena en mente comunicar o propsito, en
espera de cierta respuesta o retroalimentacin

Cabe resaltar que la capacidad comunicativa, es un determinante y causa casi

principal de xito o fracaso

De forma muy genrica, algunas de las diferentes habilidades que nos ayudarn a
mantener una comunicacin ms eficaz son:
1. Desarrollar la credibilidad cuando se comunica, es decir siendo cooperadores,
honestos, haciendo usosiempre de un enfoque positivo y mostrndonos cordiales,
afectuosos y empticos con ellos.
2. Comunicar con un enfoque positivo.
No debemos confundir un enfoque positivo con el hecho de elogiar de forma exagerada
o con dejar pasar por alto un mal comportamiento. Por otra parte, hablamos de un
enfoque y actitud que deberamos transmitir tanto en el lenguaje verbal como en el no
verbal.
Dos aspectos importantes de este enfoque seran: realzar el elogio y los premios con el
fin de reforzar conductas deseables, y ayudar a los deportistas a autoevaluarse. Por
consiguiente, conseguiramos con esta actitud otorgarnos mayor credibilidad, aumentar
la autoestima del ms pequeo y disminuir el temor al fracaso.
3. Transmitir mensajes ricos en informacin.
No sirve de nada decir que algo se ha hecho mal si no se acompaa de instrucciones
especficas que ayuden a mejorar; igualmente, cuando el nio deportista ha hecho algo
bien, el tcnico debe elogiarlo explicando lo bueno y bien de su actuacin. Es
importante tener en cuenta que no debemos estar evaluando al pequeo
continuamente, pues se sentira incmodo e inseguro en su relacin con el entrenador;
por otra parte, hay que tener presente que no evaluamos a la persona, sino su
comportamiento.

4. Comunicar con coherencia.

Es muy habitual que prediquemos una cosa y hagamos otra completamente distinta;
sin embargo, como entrenador debe procurar que esto le ocurra lo menos posible, ya
que provoca en el deportista confusin y desconcierto. Otra incoherencia que
desgraciadamente suele darse con bastante frecuencia entre los entrenadores, es no
mantener la palabra dada.
5. Aprender a escuchar.
No slo es importante que el deportista sea escuchado, lo es an ms que se sienta
escuchado. Para ello, el entrenador debe poner en marcha la llamada escucha activa,
la cual asegura a la otra parte que hemos recogido y entendido su mensaje.
Pero cmo podemos escuchar activamente? Pues podemos hacerlo tanto con
mensajes verbales como no verbales. Verbalmente debemos emitir sonidos
confirmatorios (aj, ya, vale, etc.), parafrasear, resumir, preguntar con mensajes no
verbales, podemos escuchar de forma activa con contacto visual, manteniendo una
postura relajada, con mmica y gestos, con un ligero contacto fsico, asintiendo,
6. Mejorar la comunicacin no verbal.
En el mundo del deporte, se dan multitud de ocasiones en las que debemos hacer uso
de la comunicacin no verbal, siendo muy importante para una buena ejecucin que
sta sea efectiva. Por ello, tienen mayor importancia de la que creemos un gesto
carioso, un guio de ojos, una palmadita en la espalda, un tono de voz adecuado.

La actividad de los globos y palos PREVENCIN DE LESIONES

Las lesiones deportivas ocurren con ocasin de la actividad fsica tanto recreativa como
de competicin.
Pueden aparecer por accidentes o por sobrecarga (presin excesiva sobre un hueso o
articulacin, etc.), y no difieren de las lesiones que se producen por causas ajenas al
ejercicio fsico.
Por que es importante prevenir y crea estado de bienestar
Las lesiones necesitan no slo un correcto diagnstico y un tratamiento adecuado, sino
tambin una prevencin que contribuya a una sensacin de bienestar y a una mejor
calidad de vida derivados de la prctica deportiva.
La prevencin de lesiones en el deporte depende de una serie de factores, como son:
Una adecuada preparacin fsica.
Utilizacin del equipo apropiado, (incluyendo los protectores).
Cumplimiento de las reglas o normas del deporte que se practique.
Pasar controles de salud.
Llevar una correcta alimentacin e hidratacin.
Tambin es muy importante dar el reposo necesario a aquellas partes del cuerpo que
se sobrecargan con el esfuerzo fsico.
Cul es la base ms importante para evitar lesiones?
Una buena forma fsica es la base ms importante para evitar lesiones; aquellas
personas que estn por debajo de este nivel tienen ms probabilidades de padecer
lesiones tanto por accidente como por sobrecarga.
Cada deportista debe analizar las demandas de su deporte antes de decidir el
esquema de entrenamiento. La intensidad y la carga de este debe ser adaptada de
forma individual en funcin del nivel tcnico y de la condicin fsica de cada uno.
Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma fsica, (por ejemplo despus de
un perodo largo de inactividad), deben realizarse de manera progresiva.
Cul es la funcin del calentamiento?
Los ejercicios de calentamiento estn pensados para preparar al organismo para la
actividad fsica. Cumplen dos funciones muy importantes: evitar las lesiones y mejorar
el rendimiento deportivo.
La actividad fsica al incrementar la produccin de energa hace que aumente la
temperatura de los msculos, lo que mejora la coordinacin y disminuye la probabilidad
de lesiones.

El calentamiento debe iniciarse con movimientos de grandes grupos musculares para

que se produzca un gran aflujo de sangre.
Posteriormente se van activando grupos musculares ms especficos
Los ejercicios de calentamiento deben realizarse, siempre, antes del entrenamiento y
de la competicin, son los factores ms claros en la prevencin de lesiones y en el
aprovechamiento del rendimiento deportivo.
Despus del entrenamiento o de la competicin, se deben hacer ejercicios de
enfriamiento para volver a la situacin de reposo de forma paulatina, y para relajar los
msculos y dejarlos listos para la siguiente sesin
Conclusio la psicologia del deporte tiene que ver comn la cotinianidad
Beneficios que tiene la psicologia del deporte .