6 Sorprendentes Beneficios del Masaje

con Hielo
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Hoy en da el masaje con hielo, una forma de crioterapia bastante comn, es una de las
terapias que son mas utilizadas por los fisioterapeutas. Esta tcnica del masaje con
hielo utiliza elementos como cubos de hielo que ayudan a disminuir el dolor y la
inflamacin en los tejidos daados. Se aplica de manera que masaje o movilice los
tejidos de tu cuerpo para promover la curacin.

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Este tipo de terapia ademas de ser de bajo costo y de muy fcil manejo, los
profesionales de la salud deciden elegir esta tcnica debido a diferentes razones tales
como: reducir el dolor, la inflamacin y tambin la hinchazn de los tejidos
musculares.

Cuando se realiza el masaje con hielo, el paciente quizs puede experimentar diferentes
sensaciones en su cuerpo, como el fri intenso, ardor, dolor y tambin analgesia.
Generalmente las sensaciones de quemadura y dolor pasan rpidamente luego de
algunos minutos

Hay que tener en cuenta que una fase de dolor mas prolongada puede ocurrir si la
superficie que masajeamos es muy grande o si el cuerpo responde de una manera
hipersensitiva. Al utilizar esta tcnica la temperatura del cuerpo no baja mas de 15
grados centigrados, lo que hace que el riesgo de dao en nuestra piel sea bastante
mnimo

Beneficios del masaje con hielo

1- Piel Brillante:

Cuando aplicamos los cubos de hielo en la piel, estos ayudan a mejorar la circulacin de
la sangre, lo que le otorga a la piel un brillo natural y saludable. Para dar un brillo extra
puedes utilizar cubos de hielo de jugos de fruta

2- Reduce Manchas:
Los cubos de hielo ayudan a reducir el enrojecimiento e inflamacin de manchas y
espinias. Para esto basta con aplicar durante unos cuantos segundos unos cubos de
hielo sobre la mancha o el acn hasta que este se vuelva insensible.

3- Reducir Las Ojeras:

Puedes utilizar una combinacin de jugo de pepino y agua de rosas, que al congelarse
puedes utilizarla en la parte inferior de tus ojos, en el lugar donde tienes las ojeras. Con
esto reducirs la hinchazn que se produce a largas actividades nocturnas o el mal
sueo.

4- Tonificar la Piel:

Los cubos de hielos son un ahorrativo suavizador y tonificador. Puede ser utilizado
antes de dedicar el maquillaje, puesto que los poros abajo del maquillaje son estrechos
de volumen, dejando la base de maquillaje lisa e impecable.

5- Sustituto del Maquillaje:

Si simplemente no posees el tiempo necesario para maquillarte, puedes solucionar esto

aplicando cubos de hielo envueltos en un trozo de tela a tu piel. Te dar una apariencia
fresca sin necesidad de recurrir al maquillaje

6- Evitar las Arrugas:

Este masaje de hielo en la cara retarda la aparicin de arrugas y alivia los sntomas de
envejecimiento.

Consejos Importante Para Masajes de Hielo

1- El masaje con hielo se realiza sin envolver el hielo en tela, pero se recomienda
utilizar guantes para poder sostenerlo adecuadamente.

2- No debes usar un hielo apenas lo sacas del Freezer. El fro extremo puede ser malo
para tu piel.

3- Si durante el masaje el fro se vuelve incomodo, detenga el masaje.

4- Usted puede optar por hacer cubos de hielo usando jugos de limn, te verde, pepino,
agua de rosas y cualquier otro ingrediente amigable para la piel.