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ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO
Novembro/2004
Todos esses números mostram que daqui alguns anos o Brasil terá uma
população maior de pessoas que necessitarão de mais atenção nos
aspectos saúde e qualidade de vida. Isso tem estimulado inúmeros
pesquisadores a identificar os fatores que levam a um envelhecimento
sadio, ou seja, os motivos que levam certas pessoas a envelhecerem bem,
com boa capacidade de gerir sua própria vida de forma independente e
autônoma, enquanto outras chegam ao final da vida com limitações físicas
e mentais, totalmente dependentes e sem capacidade de conduzir o seu
cotidiano.
Um alimento desenvolvido para esse fim, foi testado no Lar dos Velhinhos
em Piracicaba com excelentes resultados. Formulado com ingredientes
naturais como a soja, aveia, germe de trigo, gergelim, fibras da laranja,
castanha de caju entre outros, o alimento, conhecido como Suprinutri
Senior, é rico em proteínas de alto valor biológico, fibras, vitaminas A, E, D
e ácido fólico e minerais como cálcio, zinco e selênio, nutrientes
importantes para a redução de doenças relacionadas à idade e para o
retardo do processo de envelhecimento. Acessando o site
www.saudenamaturidade.com.br é possível obter informações sobre a
pesquisa com esse alimento, bem como obter dicas e sugestões sobre
uma alimentação adequada após os 50 anos. Neste site existem também
outros links interessantes sobre o tema envelhecimento e qualidade de
vida.
A alimentação correta deve ser uma missão global, que deve ser levada a
sério por todos os governos, e deve contar com a preocupação e a
colaboração de todos nós. Como não podemos mudar o mundo, podemos
começar por nós, nossas famílias, nossos vizinhos e amigos. Não há
nenhuma teoria difícil a aprender, basta prestar atenção no que você come.
Você certamente saberá distinguir entre um cardápio saudável e outro que
só fará mal à sua saúde.
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CAPÍTULO 3
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Livro:
“Fique mais jovem a cada ano” – atrase seu relógio biológico – Chegue
aos 80 anos com a saúde, o vigor e a forma física de um cinqüentão, Chris
Crowley e Henry S. Lodge.M. D. Editora Sextante.
Capítulo 3 –
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