LOS EXTRACTOS DE LA SHANTU

imagLECHE DE PIA
3 TAZAS DE EXTRACTO DE PIA O LICUAR 1 PIA
CON POCA CANTIDAD DE AGUA, COLARLO Y
UTILIZAR COMO EXTRACTO
4 PECANAS POR VASO
4 CUCHARADAS DE LINAZA REMOJADA LA NOCHE
ANTERIOR
1 PLATANO DE ISLA
SI SE DESEA AGREGAR MIEL DE ABEJA
LICUAR TODOS LOS INGREDIENTES
COLAR Y TOMAR

LECHE DE ALMENDRAS
1 TAZA DE ALMENDRAS PREVIAMENTE REMOJADAS
CON AGUA CALIENTE Y PELADAS
DE AGUA HERVIDA FRA.
OPCIONAL, 3 O 4 CUCHARADAS DE AJONJOL
TOSTADO, MIEL DE ABEJA O ALGARROBINA O
FRUTAS.
LICUAR, COLAR Y TOMAR.

LECHE DE AVENA
2 TAZAS DE AVENA REMOJADA LA NOCHE
ANTERIOR.
1 PLATANO DE SEDA
4 TAZAS DE AGUA HERVIDA FRA.
MIEL DE ABEJA AL GUSTO
LICUAR, COLAR Y TOMAR