Actualmente la Organizacin Mundial de la Saluddefine la salud mental como: Un
estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructfera y es capaz de hacer una contribucin a su comunidad. Amar, Trabajar y Jugar
Y, cmo se llega a ese estado de bienestar? Pues, sigue siendo absolutamente
vigente la clebre definicin de Sigmund Freud de la salud mental como la capacidad de amar, de trabajar y de jugar.
La capacidad de amar se refiere a la posibilidad de poder establecer relaciones
autnticas e ntimas con otras personas donde se puede dar y recibir afecto sin excesivo miedo. La capacidad de trabajar se refiere a la posibilidad de sentirse generativo, de sentir que lo que uno hace tiene sentido, de tener un cierto orgullo en las tareas que uno desempea. La capacidad de jugar se refiere a la posibilidad de disfrutar de la actividad simblica, al nivel que sea, y de poder disfrutar con otros en ese tipo de actividades.
La Salud Mental en Detalle
Los psicoanalistas en Madrid dividimos estas 3 grandes capacidades generales en
otras 12 categoras de funcionamiento psicolgico ms detalladas. Se debe entender que estas categoras son dimensionales, interrelacionadas y que diferentes personas tendrn ms de unas que de otras.
Inteligencia Emocional: Estrategias para Mejorar el Éxito Personal y Profesional Aprendiendo a Gestionar las Emociones y Adaptarse a los Desafíos de la vida