Otak Sapi

Kandungan kolesterol dalam 10 gram otak sapi bisa sampai 2.500 mg. Oleh karena itu hal ini
harus diperhatikan apalagi bagi Anda yang menggemari makanan-makanan hewani yang
memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi misalnya otak sapi ini. Meskipun belum ada
batasan yang pasti tentang konsumsi otak sapi yang dikonsumsi setiap harinya.

Maka dari itu lebih baik mulai mengurangi makanan-makanan yang bersumber dari makanan
hewani yang memiliki lemak jenuh yang tinggi dan mulai meningkatkan asupan makanan yang
lebih sehat seperti ikan, sayuran dan jenis makanan sehat lainnya.