Tenis de Mesa

MANUAL DE INICIACIN DEPORTIVA

Disciplina: Tenis de Mesa
Escuelas Deportivas Municipales

2016
Disciplina:
Tenis de Mesa 1
Disciplina:
2 Tenis de Mesa
Disciplina:
Tenis de Mesa 3
Disciplina:
4 Tenis de Mesa
GUA METODOLGICA PARA LA ORGANIZACIN DE

ESCUELAS MUNICIPALES DE TENIS DE MESA EN PER
Disciplina:
Tenis de Mesa 5
Disciplina:
6 Tenis de Mesa
Presentacin
La presente es una gua metodolgica, dirigida por la Federacin Deportiva
Peruana de Tenis de Mesa, la cual consiste en crear un modelo de enseanza
unificado, en las diferentes regiones de nuestro pas. As, nios y jvenes
puedan conocer y aprender la prctica de ste deporte olmpico. Adems de
aprender los fundamentos tcnicos, tcticos y valores de nuestro querido
deporte; para que, algn da, nuestros deportistas puedan llegar a jugar en
los eventos regionales, escolares y del circuito nacional del tenis de mesa, en
nuestro pas, representando dignamente a su escuela, localidad o regin.
Disciplina:
Tenis de Mesa 7
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8 Tenis de Mesa
ndice
Introduccin 11
1. Conociendo el Tenis de Mesa 13
1.1 Qu es el Tenis de Mesa?

1.2 Reglas del Tenis de Mesa
1.3 Por qu Practicar?
2. Finalidad de la Gua 14
3. Objetivos 14
3.1 Objetivos Generales

3.2 Objetivos Especficos
3.3 Objetivos Sociales
4. Resea Histrica del Tenis de Mesa 15
5. Metodologa para la Enseanza del Tenis de Mesa 19
5.1 Caracterizacin de los Elementos Tcnicos
6. Desarrollo 19
6.1 Objetivos Generales

6.2 Primera Etapa de Enseanza 24
6.3 Segunda Etapa de Enseanza
7. Recursos Naturales 27
8. Cronograma de Clases 28
9. Bibliografa
10. Adjuntos 29
Disciplina:
Tenis de Mesa 9
Disciplina:
10 Tenis de Mesa
INTRODUCCIN
Cada proceso formativo conlleva una responsabilidad que trasciende ms
all de lo pedaggico, por lo cual no se consideran slo aspectos humanos
sino, adems, sociales, econmicos y polticos. Los primeros nos recuerdan
la labor de reconocer el ser en su esencia natural, racional y cognitiva; donde
cobra importancia la interaccin con el entorno y la evolucin humana, tanto
colectivo y como cultura. En el aspecto econmico, entendemos que la
condicin social supone escalas a valorar y metas a alcanzar desde el punto
de vista de las posibilidades de mejorar las condiciones y los satisfactores
para cada necesidad humana insatisfecha. Lo poltico entonces, enmarca las
posibilidades reales de acceso y goce de los servicios y los planes que tiene
una entidad u organizacin, en representacin del estado y sus dirigentes.
Tras lo anterior, la presente Gua Metodolgica para la Organizacin de Escuelas

Municipales de Tenis de Mesa en Per, dar una orientacin clara en cada uno
de los aspectos considerados, tanto en el aspecto terico, como en el aspecto
prctico, con la aplicacin requerida en el aspecto normativo especfico de
nuestro pas.
As pues, est en sus manos, una herramienta de trabajo y consulta continua

que le ayudar en el proceso de planeacin, organizacin e implementacin de
una escuela deportiva para el fomento y desarrollo del Tenis de Mesa a nivel
local, y articulado con los programas del orden nacional.
Disciplina:
Tenis de Mesa 11
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12 Tenis de Mesa
TENIS DE MESA
1. Conociendo el Tenis de Mesa:
1.1 Qu es el Tenis de Mesa?

El Tenis de Mesa es un deporte practicado por dos o cuatro personas, generalmente en ambientes
cerrados. Las raquetas se usan para golpear una pelota pequea y liviana, al otro lado de la mesa,
dividida por una malla. El objetivo es conseguir puntos mediante la realizacin de ciertos golpes en
la pelota, haciendo que el oponente no sea capaz de responderla.
El Tenis de Mesa es un deporte Olmpico desde el ao 1988, comprende individuales y dobles.
Desde el ao 2008, un evento por equipos, reemplaza a los dobles.
La Federacin Internacional de Tenis de Mesa, tiene ms de 195 pases miembros, y ms de 100
pases participan en Campeonatos Mundiales.
Es el deporte con pelota ms rpido del mundo. La pelota viaja a una velocidad mayor de 180
kilmetros por hora y realiza giros de hasta 150 revoluciones por segundo.
El Tenis de Mesa es el deporte nacional de China y tiene ms de 20 millones de jugadores registrados,
por lo que lo convierte en un pas lder en esta disciplina. En el Per, este deporte cuenta con varios
clubes asociados a la Federacin Peruana de Tenis de Mesa.
Es una actividad multicoordinada, que se produce en un contexto altamente variado. Las tareas del
jugador durante un partido son muy complejas y cambian todo el tiempo, haciendo que se forme un
alto contenido emocional, en que los atletas deben actuar. Por lo tanto, un partido de Tenis de Mesa
se caracteriza por una alta complejidad de las tcnicas y coordinacin, a un ritmo muy rpido y por
la alta precisin, para que la colocacin de las bolas sea por toda la mesa.
1.2 Reglas del Tenis de Mesa:

El Tenis de Mesa se juega al mejor de tres, cinco o siete sets, hasta completar 11 puntos en cada
set. Las raquetas son cada vez ms modernas, con maderas y jebes desarrollados con nuevas
tecnologas, para conseguir ms velocidad y ms efecto. La pelota es de 40 mm. de dimetro y
pueden ser de color blanco o naranja. Las dimensiones de la mesa son los siguientes: 2,74 m. x
1,525 m. de longitud y 76 cm de altura.
1.3 Por qu practicar?

En la actualidad, el Tenis de Mesa es uno de los deportes ms populares y practicados en el mundo.
Es un deporte que no requiere un tipo de cuerpo ideal para su prctica, por no tener contacto
fsico. No distingue un buen jugador por su fuerza, ya que es un deporte inclusivo y todos pueden
practicar. Se adapta a cualquier edad, grupo social y es fcilmente accesible. En cualquier espacio
se puede colocar una mesa y los equipos necesarios, se pueden hacer con materiales alternativos.
En nuestro pas, la gran mayora de la poblacin ha practicado el tenis de mesa, o ms bien, quin
nunca jug el ping-pong? En la escuela, en el club, en casas de campo, hoteles, comunidades de
baja clase social o en su propia casa, ste puede ser practicado como recreacin o como deporte
de alto rendimiento. Incluso personas con discapacidad fsica, pueden disfrutar de este deporte, ya
sea por el simple placer de hacerlo o como su profesin. Por otra parte, el bajo riesgo de lesiones
presentadas en este deporte, hace que sea una gran alternativa para el pblico de la tercera edad,
a la hora de elegir una disciplina para practicar.
Por qu muchos buscan ese deporte? El gran xito de esta prctica, es que el Tenis de Mesa
promueve la socializacin, la interaccin y la integracin de los seres humanos, con diferentes
Disciplina:
Tenis de Mesa 13
aspectos, edades y sexos. Tambin personas con discapacidades fsicas, eliminando la selectividad.
En el aspecto motor, es muy importante en el desarrollo de las habilidades motrices bsicas y
especficas, tales como la manipulacin, la estabilidad y la locomocin. Hablamos de manipulacin
por las diferentes formas de agarrar la raqueta.
2. Finalidad de la gua metodolgica:
Esta gua tiene como finalidad establecer un criterio nico educativo e instructivo, para la formacin
integral de jugadores de Tenis de Mesa, masificando nuestro deporte para buscar nuevos talentos.
Esto a fin de formar nuevos jugadores, que representarn a su ciudad, regin y pas en competencias
nacionales e internacionales. Para ello se ofrecern una serie de posibilidades ldico-educativas,
en que nios y jvenes puedan conocer, y aprender la prctica de ste deporte olmpico. A travs
de los fundamentos tcnicos y tcticos y valores de nuestro querido deporte.
Se podr ensear las reglas y normas, respetar las decisiones e indicaciones de los profesores,
aceptar las derrotas y utilizarlas para seguir mejorando, y recibir la victoria con humildad. Adems,
la actividad deportiva y ldica, fomenta la socializacin y por tanto las relaciones de amistad y afecto
entre todos. Esto mediante el conocimiento de uno mismo y de los dems, sin distincin de clase
social. La sociedad actual es consciente de la necesidad de incorporar a la cultura y a la educacin
bsica, aquellos conocimientos, destrezas y capacidades, que relacionadas con el cuerpo y su
actividad motriz, contribuyen al desarrollo personal y a mejorar la calidad de vida.
3. Objetivos:
3.1 Objetivos Generales:

Presentar el deporte del Tenis de Mesa, en cada rincn de nuestro pas.
Masificar del tenis de mesa en cada una de nuestros colegios y regiones, derribando las
barreras de la pobreza, la injusticia, el SIDA, las drogas, el alcohol, con la prctica de este
deporte.
Llevar a la poblacin, la oportunidad de practicar un deporte sano, barato, de mucha
aceptacin y aprendizaje fcil.
Incentivar, promover y difundir la prctica del Tenis de Mesa, a travs de la enseanza,
competencias, exhibiciones y clases tericas.
Crear hbitos de conducta, morales, volitivos y colectivistas.
3.2 Objetivos Especficos:

Motivar en nuestros deportistas el desarrollo de todo su potencial, entregando conocimientos
tcnicos/tcticos y volitivos para su proyeccin.
Lograr una buena seleccin de nios con condiciones, reconociendo los jugadores ms
talentosos y habilidosos, para darle todas condiciones en su formacin en el Tenis de Mesa.
Identificar ritmos, movimientos, imitaciones y responder con la habilidad motriz adecuada al
contacto con la pelota, a partir de los desplazamientos, la variedad, la articulacin con las
habilidades motrices y la coordinacin del nio, mediante el juego.
Ejecutar las habilidades bsicas motrices y coordinativas principales que sirvan de base
para la iniciacin del Tenis de Mesa (Premio de Bronce de la ITTF), a nivel grueso.
Formar equipos en diferentes categoras para que participen y representen a su ciudad y
regin, en torneos nacionales durante el ao.
Incrementar la participacin de nios y jvenes en los eventos organizado por nuestra
federacin y rganos rectores.
3.3 Objetivos Sociales

Hacer que se despierte el inters en practicar un nuevo deporte.
Ser una alternativa sana y entretenida, para utilizar el tiempo libre, alejando al alumno de
Disciplina:
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elementos negativos que destruyen su calidad de vida.

Fomentar hbitos de responsabilidad, respeto y honestidad.
Ayudar con el proceso educativo de la familia, aportando valores y experiencia de vida
positiva, en el desarrollo de los nios y jvenes.
4. Resea Histrica del Tenis de Mesa:
DEL JUEGO DE PALMA AL TENIS DE MESA (1860 1922)

La nica certeza reconocida es que, el tenis de mesa surgi a semejanza del tenis y del bdminton,
directamente del juego medieval juego de palmas, y por lo tanto tiene orgenes franceses.
Otra certeza es que el juego se desarroll durante la segunda mitad del siglo XIX y vivi un apogeo
al inicio del siglo pasado. Luego un fuerte eclipse durante la dcada que precedi la primera guerra
mundial, antes de resurgir fuertemente durante los aos de 1920.
LOS ORGENES (1860 1900)

Desde sus orgenes en el lawn tenis, el deporte conserv durante mucho tiempo su color verde
de superficie. Se mencion por primera vez en un catlogo de artculos deportivos de F.H. Ayres
en 1884. La primera patente se registr en 1891, por Charles Baxter en Inglaterra. A la vuelta de
un viaje a los Estados Unidos, un tal James Gibb trae en sus maletas pelotas de celuloide que se
utilizan para los juguetes infantiles. La pelota produce un sonido agudo (ping) al pegar contra las
raquetas recubiertas en pergamino, y el sonido ms bajo (pong) al contacto de la pelota en la mesa.
Es por los sonidos que la pelota reproduce en la raqueta y en la mesa que James Gibb, presenta el
juego y su nombre ping-pong a su vecino John Jacque, fabricante de artculos deportivos, el cual
distribuye la marca en todo el mundo.
LANZAMIENTO DEL PING PONG (1901 1904)

Desde Inglaterra, el ping pong se expande como una epidemia. En el continente europeo se forman
clubes, se organizan campeonatos oficiales y se crean algunas federaciones nacionales que ilustran
la popularidad creciente, de este juego de moda. El primer torneo se organiza a finales del ao 1901
en Westminster y presenta 250 inscripciones, de las cuales 50 son de mujeres.
Se crean dos federaciones opuestas: La Table Tennis Association que representa los intereses
de F.H. Ayres y enseguida, la Ping-Pong Association, financiada por John Jacques. A partir del
siguiente ao, se cuentan 120 asociaciones bajo la direccin de una u otra federacin que se
fusionarn en 1903. La invencin de la goma de caucho por el ingls GOODE en 1902, permite
la confeccin de raquetas bastante parecidas a las que conocemos hoy en da. La multitud de
sistemas rivales y organizadores, y la evolucin del material, crean una brecha muy grande entre
los expertos y los principiantes, y producen un eclipse del juego durante 18 aos.
DESARROLLO DEL TENIS DE MESA (1922 1935)

En 1922, despus de la primera guerra mundial, el tenis de mesa volvi a triunfar en Inglaterra. Sus
mejores jugadores establecieron juntos las primeras leyes de juego, reunidas en un cdigo.
En 1924, se organizan los primeros partidos internacionales en Berln, segn una iniciativa del
Doctor Georg Lehmann (Inglaterra / Alemania / Hungra / Austria). El 12 de diciembre de 1926, se
funda la Federacin Internacional de Tenis de Mesa, compuesta por nueve federaciones nacionales,
en casa de los padres de Ivor Montagu, Don y Doa Swaythling. Ivor Montagu (Inglaterra) ser el
Presidente de la I.T.T.F. desde 1926 hasta 1967. Los primeros Campeonatos del Mundo se realizan
en Londres en 1926 (nueve naciones).
El tenis de mesa se separa del tenis en 1928, con la decisin de contar 21 puntos en cada set.
En 1934, se crea la competicin por equipos femeninos en los Campeonatos del Mundo (seis
naciones), organizados en Pars. Los hngaros dominan la escena mundial hasta 1935 con Victor
Barna (22 ttulos mundiales) y Marie Medynanszky (5 ttulos).
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Tenis de Mesa 15
EL TENIS DE MESA SE MODERNIZA (1936 1969)

La altura de la red (17,50 cm.) y la calidad de los materiales (raquetas con picos con lenta rentabilidad,
en comparacin con las raquetas actuales), fomentan el juego pasivo y los grandes campeones son
todos jugadores defensivos. Los partidos son interminables. En el Campeonato Mundial de Praga,
en1936, se producen dos rcords significativos: el partido entre el rumano Marin Goldenger y el
francs Michel Haguenauer, se interrumpe despus de siete horas y media. El jurado de la I.T.T.F.
decide designar al vencedor a cara o cruz.
El segundo rcord lo estable otro rumano: Farkas Paneth y el polons Alex Ehrlich, jugaron dos
horas y doce minutos para marcar un punto.
LAS REGLAS EVOLUCIONAN (1937 1951)

1937: El ttulo por equipos mixtos, es ganado por los Estados Unidos, cuyos jugadores le dan el
efecto a la pelota durante el servicio con los dedos.
La I.T.T.F. reacciona:
- Reduccin de la altura de la red de 17,5 cm. a 15,25 cm.
- Limitacin de la duracin del partido a 1 h 45 min. Al mejor de cinco juegos y a 1h de una prueba
al mejor de tres juegos,
- Reglamentacin del servicio, con la prohibicin de darle a la pelota un efecto con los dedos,
- En 1948, la I.T.T.F. instaura la regla de aceleracin q,ue se aplica cuando un set dura ms de 15
minutos.
Por supuesto, estas medidas fomentan el juego ofensivo.
LA COMPETICIN MODERNA (1952 1959)

En 1952 en Bombay y en 1954 en Londres, los japoneses participan por primera vez en los
Campeonatos del Mundo y sorprenden por llevarse los primeros ttulos mundiales (cuatro de siete)
para Asia, con raquetas cubiertas por una esponja de un grosor de 10 mm. Esta nueva forma de
revestir la raqueta, transforma la concepcin del juego.
La velocidad de las jugadas y las rotaciones se duplican. Aparece el topspin, que garantiza dar
un gran efecto a la pelota, lo que revoluciona el tenis de mesa y garantiza la supremaca, de los
jugadores ofensivos. Aparece el agarre lapicero.
En 1953, los chinos participan por primera vez, en las pruebas internacionales.
Ichiro Ogimura (Japn) es el campen del mundo entre 1954 y 1956.
La evolucin del tenis de mesa mundial se desarrolla de manera dialctica entre:
1.- ASIA y EUROPA.
2.- El agarre lapicero y el agarre clsico.
3.- El juego de velocidad y el juego en rotacin.
4.- Las gomas con picos y las gomas con esponja.
5.- El juego ofensivo y el juego defensivo.
EL DOMINIO ASITICO (1959 1969)

En 1959, la I.T.T.F. decide normalizar las raquetas Soft y Backside, limitando el grosor total de la
goma a 4 mm., en cada lado. Los Campeonatos del Mundo (aos impares) y de Europa (aos pares)
se organizan cada ao, de por medio. Rong Guo Tan es el primer campen del Mundo, nacido en
China. Ichiro Ogimura, llega a ser el entrenador de Suecia, que domina la escena europea.
En 1961, 1963 y en 1965, los dos primeros puestos son monopolizados por Chuang Tse Tung y Li
Fu Jung. El primer verdadero trust chino ocurre en 1965, con cuatro medallas en los individuales
masculinos y las victorias chinas por equipos, en damas y varones. En 1966, se produce la
Revolucin Cultural en China, por lo que este pas se mantiene ausente durante cuatro aos. Los
japoneses vuelven a ocupar la supremaca mundial en 1967 y en 1969.
La escuela japonesa y la escuela china
Se caracterizaron por: agarre lapicero, buen juego de piernas, top de preparacin, ms ataque GD,
ataque cerca de la mesa, poco juego en revs, juego rpido. La sistematizacin del entrenamiento
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buen juego de bloqueos/gestos cortos, repeticin de golpes (6 hs. por da), goma soft poco sensible
a las rotaciones, entrenamiento fsico intensivo, introduccin de la potencia de los topspins (1967)
PROFESIONALIZACIN DEL ENTRENAMIENTO

Ogimura introduce en el entrenamiento: la repeticin de golpes, el rigor y un entrenamiento fsico
intensivo. Durante los aos 70, se desarrollan el trabajo de combinacin, entre el golpe de derecha
y el de revs. La consideracin de la competicin (esquemas de juego), y el perfeccionamiento de
la resistencia y del aumento de volumen. Los primeros centros de entrenamiento chinos abren en
1980.
Las novedades que se introducen en el entrenamiento son: ejercicios de combinacin sistemtica,
ejercicios de juego de piernas, que reemplazan el entrenamiento fsico, introduccin del trabajo
multibolas. As como mayor intensidad, ganancia de tiempo, entrenamiento tcnico, con un mximo
de precisin.
BAJO EL IMPERIO DEL MATERIAL (1970 1987)

En 1971, Stellan Bengtsson gana el Campeonato del Mundo y en 1973, Suecia se lleva el ttulo
por equipos masculinos. En 1975 y en 1977, supremaca china: utilizacin de la debilidad europea
(combinacin golpes de derecha y revs). En 1979 los hngaros campeones del mundo por equipos
(Jonyer / Klampar / Gergely), introducen el topspin de revs, explotan la debilidad de los chinos
para jugar de revs, aparece el nuevo material Mark V, esponja ms dura y ms adhesiva.
Aparicin de la cola rpida. Aparicin de los picos largos: los jugadores giran la raqueta y ambos
lados son del mismo color (Liang Kuo Liang / Chen Xin Hua). 1980: Hilton campen europeo con
una raqueta combinada (anti-topspin / backside). De 1981 a 1987: supremaca total de China
que se lleva 25 de 28 medallas de oro. En 1983, la voluntad de la I.T.T.F. de alargar la duracin
de las jugadas para aumentar la duracin del espectculo, provoca dos importantes decisiones
reglamentarias:
- Obligacin de presentar dos gomas de diferentes colores;
- Prohibicin de servir atrs del cuerpo.
Con el empleo de la cola rpida, introducida en 1980 por el Hngaro Klampar, y luego generalizada,
las medidas engendran una reduccin de materiales y de jugadores defensivos en general.
TENIS DE MESA, DISCIPLINA OLMPICA (1988 1994)

En 1988, Sel representa la entrada del tenis de mesa en los Juegos Olmpicos. El C.O.I reconoce
la universalidad de este deporte, que muestra ms de 210 afiliaciones al ITTF. El primer campen
olmpico de la historia es coreano y se llama Yoo Nam Kyu: gana a su compatriota Kim Taek Soo. En
cambio, los chinos se llevan las tres medallas femeninas en individuales: Chen Jing es la primera
campeona olmpica. En 1989, en Dortmund (Alemania), Suecia hiere a China con un 5/0. Waldner
y Persson, compiten en el final de individuales masculinos. Los tempranos aos 90, comienzan con
la dominacin sueca en masculinos y los agarres lapiceros pasan por una fase oscura.
Victorias suecas por equipos en 1991 y en 1993. Persson toma la revancha sobre Waldner en 1991,
mientras que Gatien es el primer campen del mundo francs en 1993 en Gteborg (Dinamarca).Los
chinos pierden el ttulo femenino, por equipos en 1991, contra Corea (equipo unificado por primera
y nica vez), lo que no les haba pasado desde 1973. Los Juegos Olmpicos de Barcelona en 1992
confirman la tendencia europea masculina con la victoria de Waldner contra Gatien, mientras que
la china Deng Ya Ping gana los juegos femeninos por primera vez.
Escuela Sueca
Sntesis de la escuela hngara y la china: rotaciones (hngaros) combinadas con servicios rpidos.
Principio: Cada jugador debe desarrollar su propio estilo de juego de bloqueos de gestos cortos
(toma de la pelota cerca del rebote), topspin utilizado como golpe final. As como el desarrollo de la
utilizacin del topspin de revs y el equilibrio del juego.
Disciplina:
Tenis de Mesa 17
HEGEMONA CHINA (1995 2005)

1995: Monopolio chino en los Campeonatos del Mundo, por parte de Tian Jin (siete medallas de oro
de siete y cuatro chinos en el podio masculino). Kong Ling Hui y Deng Ya Ping, son campeones del
mundo en individuales.
1996: Dominacin aplastante de los chinos en los Juegos Olmpicos de Atlanta (ocho de doce
medallas posibles, cuatro medallas de oro y en plata tres de siete). Liu Guo Liang y Deng Ya Ping
son (nuevamente) campeones olmpicos.
1997: China campen del mundo en hombres y damas. Waldner, campen del mundo por segunda
vez y Deng Ya Ping, en damas.
1999: Liu Guo Liang campen del mundo ante Ma Lin. Wang Nan campeona del mundo. No se
entregaron ttulos por equipos.
2000: JJ.OO. de Sydney (Australia). Kong Ling Hui y Wang Nan campeones olmpicos.
- Instauracin del tiempo muerto solicitado, de un minuto por partido.
2001: Los chinos campeones del mundo por equipos masculinos y femeninos en Osaka (Japn).
Wang Liqin y Wang Nan (por segunda vez), campeones del mundo en individuales.
2003: Separacin de pruebas mundiales por equipos, que se realizarn a partir de ahora en los
aos pares. En individuales: el austriaco Schlager se lleva el primer ttulo mundial para su pas,
contra Joo Se Hyuk (Corea). Wang Nan se lleva el tercer ttulo mundial de Pars, incluso en un
triplete.
2004: JJ.OO. de Atenas: El coreano Ryu Seung Min gana contra los chinos Wang Hao y Wang
Liqin. La china Zhang Yi Ning es campeona olmpica por primera vez y termina con la serie hasta
ahora ininterrumpida de Wang Nan.
2005 en Shangai: Wang Liqin ante Ma Lin y Zhang Yi Ning, campeones del mundo en individuales.
Los chinos campeones del mundo por equipos masculinos y femeninos en Doha (Qatar) en 2004 y
en Bremen (Alemania) en 2006.
La ITTF decide establecer nuevas modificaciones de las reglas del juego, destinadas a mejorar el
espectculo:
- Reduccin de los sets de 21 a 11 puntos. Los servicios cambian cada punto de por medio.
- Aumento del dimetro de la pelota de 38 a 40 mm.
El Tenis de Mesa en Per.
El tenis de mesa en el Per se empieza a practicar en la dcada de los 40. En el ao 1950 fue
creada la Federacin Peruana de tenis de Mesa, siendo su primer presidente el seor Pedro Ruiz
Bravo, el cual se mantuvo hasta el ao 1953.
En esos inicios del tenis de mesa peruano, Jos ngel Garca de los Ros, fue el atleta de mayores
logros a nivel internacional, participando en los Juegos Bolivarianos de Venezuela, en el ao 1951,
obteniendo medallas en equipos, dobles e individuales.
Durante la dcada de los 60, Luis Legarda Salcedo resulto el atleta con mayores resultados de
nuestro pas, siendo medallista en los Juegos Bolivarianos de Ecuador en 1965. As como en los
Juegos Sudamericanos de Chile en 1967, donde obtuvo medallas en dobles e individual. Adems
de los Juegos Sudamericanos realizados en Ecuador en el 1971 y en Per en 1972, donde obtuvo
medallas individuales.
Durante los ltimos aos, las categoras novicios e infantiles, son las que ms logros le han dado al
tenis de mesa peruano, consagrando varios campeones sudamericanos y latinoamericanos, entre
los que podemos mencionar a Diego Rodrguez, Franchesca Vargas, Juan A. Liyau, entre otros.
El Per durante el 2014 y 2015, ha sido sede de los Juegos Sudamericanos de estas categoras
en las cuales se ha coronado de forma consecutiva en la tabla general por pases, con una gran
representacin de Carlos A Fernndez. l alcanz un total de ocho medallas de oro, resultando
el atleta ms destacado por dos aos consecutivos. Adems de coronarse en el ao 2015 en
los Juegos Latinoamericano de la categora, que se celebr en la ciudad de la Habana, Cuba, y
clasificando al Hopes Mundial del 2016, a celebrarse en Qatar.
Disciplina:
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5. Metodologa para la enseanza del Tenis de Mesa.
5.1- Caracterizacin de los elementos tcnicos:
6.1.1 Agarre: Manera correcta de agarrar la raqueta, bsicamente son dos agarres:
clsico y lapicero.
Clsico:
1. La raqueta se sostiene en la palma de la mano.

2. Los dedos pulgar e ndice, descansan fuertemente y de
forma paralela en el borde recto de la goma.
3. Los tres dedos restantes se colocan alrededor del mango
de la raqueta, para brindar estabilidad.
Lapicero:
1. El pulgar y el ndice, rodean el mango de la raqueta.

2. Los dedos restantes ensortijados o extendidos, descansan en el dorso de la raqueta.
Frecuentemente se utiliza solo la parte delantera de la raqueta con este agarre.
5.1.2 Posicin Fundamental: Posicin bsica corporal

para todos los golpes y movimientos, realizados por un
jugador de Tenis de Mesa.
Rodillas flexionadas e inclinadas ligeramente, hacia adelante.

Piernas separadas al nivel de los hombros.
Raqueta a la altura de la mesa y frente al cuerpo (para pasar con
facilidad al lado de derecha o el revs).
Disciplina:
Tenis de Mesa 19
Desplazamiento Lateral
Comienza en la posicin fundamental, para desplazarse hacia la izquierda. Se da un pequeo

paso con el pie izquierdo hacia la izquierda. El pie derecho se desplaza prximo al pie izquierdo. El
pie izquierdo se desplaza hacia la izquierda, regresando a la posicin fundamental. Para moverse
hacia la derecha, repita lo mismo usando el pie derecho.
5.1.3 Servicio:
El servicio es el fundamento ms importante para un tenimesista. Es la iniciacin para la disputa del

punto. Puede ser sin efecto o con efecto simple (lateral hacia la derecha, lateral hacia la izquierda,
cortado y hacia arriba) y tambin puede ser combinado (hacia arriba y lateral, hacia abajo y lateral,
y otros).
El servicio se realiza desde la parte de atrs de la lnea de fondo de la mesa, haciendo que la
pelota d el primer bote en su lado de la mesa, y luego en el lado contrario.
Las piernas separadas al nivel de los hombros y flexionadas, cuerpo ligeramente hacia adelante.
La mano opuesta deber estar extendida con los dedos unidos. La pelota debe estar en la
palma de la mano y ser lanzada a una altura mnina de 16 cm.
Golpeando la pelota de atrs hacia adelante.
Volver a la posicin fundamental.
5.1.4 Tcnica de Derecha:
Golpe realizado con la palma de la mano, volteada para adelante, con balance del cuerpo de atrs
hacia adelante, y transferencia del peso del lado dominante para el otro lado. Las piernas separadas
al nivel de los hombros y flexionadas, cuerpo ligeramente hacia adelante.
Comience con la raqueta a su lado y a la altura de la cadera.
Terminando el movimiento a la altura de la cabeza.
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20 Tenis de Mesa
5.1.5 Tcnica de Izquierda:
Golpe realizado con la palma de la mano volteada para atrs, siempre golpeando la pelota adelante
del cuerpo, con balance lateral del lado no dominante para el lado dominante.
Las piernas separadas al nivel de los hombros y flexionadas. Cuerpo ligeramente hacia
adelante (Diestros - pie izquierdo hacia adelante), (Zurdos - pie derecho hacia adelante).
Comience con la raqueta al frente del cuerpo y a la altura de la boca de estmago.
Terminando el movimiento, con la punta de la raqueta volteada hacia adelante.
5.1.6 Topspin:
Es un movimiento ofensivo, con mayor amplitud, ejecutado tanto de derecha como de izquierda. El
movimiento es de atrs hacia adelante, golpeando siempre la pelota en su punto ms alto, a fin de
imprimir ms rotacin y velocidad.
Topspin de Derecha.
Las piernas separadas a nivel de los hombros y flexionadas, cuerpo ligeramente hacia
adelante.
Gire la cintura hacia el lado dominante.
Generando una rotacin sobre la pelota.
Transfiriendo el peso del cuerpo del lado dominante al lado no dominante, terminando el
movimiento al frente de la altura de la cabeza.
Topspin de Izquierda
Las piernas separadas al nivel de los hombros y flexionadas, con el cuerpo ligeramente
hacia adelante.
Comience con la raqueta frente a su cuerpo.
Gire la cintura, hacia el lado no dominante.
Generando una rotacin sobre la pelota.
Transfiriendo el peso del cuerpo del lado no dominante, al lado dominante.
Terminando el movimiento con la punta de la raqueta, volteada hacia adelante.
Disciplina:
Tenis de Mesa 21
5.1.7 Mate:
Movimiento ofensivo realizado en pelota muy arriba del nivel del net. El jugador imprime una fuerza
mayor en su golpe, con la intencin de finalizar el punto. Las piernas separadas al nivel de los
hombros y flexionadas, y el cuerpo ligeramente hacia adelante.
Lleve la raqueta hacia atrs. Comience con la raqueta a su lado y a la altura de la cadera.
Gire la cintura hacia el lado dominante.
Golpeando la pelota de atrs hacia adelante, en la altura del hombro.
Transfiriendo el peso del cuerpo del lado dominante, al lado no dominante.
Realice el contacto con la pelota frente el cuerpo, dejando todo el peso corporal hacia
adelante.
5.1.8 Bloqueo:
Es un fundamento que exige mayor control del tenimesista. Es utilizado para bloquear pelotas con
rotacin y velocidad, lanzados por el adversario. Es un movimiento sensible donde aprovechamos
la energa ya existente en la pelota (puede ser: pasivo, activo, a favor y contra del efecto), siendo
realizado de derecha e izquierda. Piernas separadas al nivel de los hombros y flexionadas, con el
cuerpo ligeramente hacia adelante.
Comincelas con la raqueta a su lado y a la altura de la cadera.

Golpeando la pelota cerca a la mesa, luego que pica en ella.
ngulo de la raqueta cerrado.
Haciendo un movimiento corto, con el antebrazo hacia adelante.
Terminando el movimiento al frente, a la altura de la cabeza.
Disciplina:
22 Tenis de Mesa
Bloqueo de Izquierda
Las piernas separadas a nivel de los hombros y flexionadas. Cuerpo ligeramente hacia adelante
(diestros - pie izquierdo hacia adelante), (zurdos - pie derecho hacia adelante).
Comience con la raqueta al frente del cuerpo y a la altura de la boca de estmago.
Golpeando la pelota cerca a la mesa, luego que pica en la mesa.
ngulo de la raqueta cerrado.
Haciendo un movimiento corto con el antebrazo, hacia adelante.
Terminando el movimiento con la punta de la raqueta, volteada hacia adelante.
5.1.9 Chop (cortes):
Realizado con movimiento corto, descendente (de arriba hacia abajo, en direccin a la mesa),
normalmente utilizado en pelotas cortadas (con efecto hacia abajo).
Chop de Derecha
Las piernas separadas a nivel de los hombros y flexionadas, con el cuerpo ligeramente hacia
adelante.
El contacto se hace por debajo de la pelota, luego que la misma toca la mesa.
Termine el movimiento con la raqueta cerca de la mesa, con la palma de la mano hacia arriba.
Chop de Izquierda
Las piernas separadas al nivel de los hombros y flexionadas, con el cuerpo ligeramente hacia
adelante (diestros - pie izquierdo hacia adelante), (zurdos - pie derecho hacia adelante).
Comience con la raqueta al frente del cuerpo.
El contacto se hace por debajo de la pelota, luego que la misma toca la mesa.
Termine el movimiento cerca de la mesa y la palma de la mano hacia abajo.
Disciplina:
Tenis de Mesa 23
6. DESARROLLO.
Esta gua constar de 2 etapas. La primera constituye la Etapa de iniciacin en el Tenis de Mesa,
que incluye una etapa bsica de familiarizacin (primer ao) y una segunda de formacin tcnica
bsica, que abarca desde los cuatro aos, hasta los ocho o nueve aos de edad. Se trabaja en la
masificacin y en el desarrollo general e integral del nio, sirviendo de base a la seleccin deportiva.
La actualizacin basada en las nuevas exigencias internacionales, contempla en nuestra gua
orientaciones metodolgicas en las categoras Sub-7, Sub-9, Sub-11, edades a la que debemos
dirigir nuestro trabajo.
6.1 OBJETIVOS GENERALES DE LA INICIACIN EN EL TENIS DE MESA
1. Desarrollo armnico e integral del nio a partir de la Formacin Bsica (habilidades motrices,
capacidades coordinativas, flexibilidad y la postura correcta mediante el juego).
2. Garantizar el aprendizaje de las Tcnicas Bsicas, mediante el juego. La puesta en prctica
de las clases y los festivales de habilidades, logrando masificar el deporte, con incidencia en
el programa de Recreacin.
3. Participar en competencias oficiales en sus categoras, a los niveles establecidos.
4. Lograr una buena seleccin de nios, con cualidades integrales y aptitudes, para el Tenis de
Mesa, y correctos hbitos de conducta, morales y volitivos.
5. Lograr una adecuada interrelacin personal, a partir de la aplicacin de las tcnicas de
observacin e intervencin psicolgicas, entre profesores y alumnos, donde se incluya a la
familia, la comunidad y la escuela de apoyo, y su colaboracin en el desarrollo deportivo.
6. Contribuir a la prevencin y desarrollo de la salud, en nios y adolescentes.
6.2 PRIMERA ETAPA DE ENSEANZA (edad 4-5 aos)
PERIODO: FAMILIARIZACIN E INICIACIN.

En este primer ao, al igual que en todas las edades, se trabajar para el logro de los objetivos
generales y especficos. Estos se basan, fundamentalmente, en los ejercicios para desarrollar
capacidades coordinativas. As como las habilidades motrices bsicas y otros elementos que forman
parte de la familiarizacin con el tenis de mesa, en esta etapa de iniciacin. En estos se introducen
elementos tcnicos de tenis de mesa, de forma paulatina.
OBJETIVOS ESPECFICOS
Identificar ritmos, movimientos, imitaciones y responder con la habilidad motriz adecuada al
contacto con la pelota, a partir de los desplazamientos. Adems de la variedad, la articulacin
con las habilidades motrices y la coordinacin del nio, mediante el juego.
Ejecutar las habilidades bsicas motrices y coordinativas principales, que sirven de base para
la iniciacin del Tenis de Mesa, a nivel grupal.
Educar la disposicin, perseverancia y el respeto a las reglas de juego motriz.
CONTENIDOS:
Capacidades coordinativas.
Flexibilidad.
Juegos motrices recreativos.
Habilidades motrices bsicas: caminar, correr, saltar, cuadrpeda, trepar, escalar, rodar, golpear,
lanzar, agarrar.
Ejercicios para el desarrollo fsico general.
Habilidades motrices bsicas principales, como base de la iniciacin en el Tenis de Mesa:
desplazamiento, control del equilibrio, golpeo.
Disciplina:
24 Tenis de Mesa
Habilidades bsicas motrices principales, como base de la iniciacin en el Tenis de Mesa:

Tipos de agarre de la raqueta, como objeto de trabajo.
Postura bsica.
Desplazamiento lateral con las piernas.
Introduccin de habilidades de mantencin y control de la pelota: fuera y en la mesa:
Hacer botar la pelota, con una cara de la raqueta (derecha y revs).
Hacer botar la pelota, con ambas caras de forma simultnea.
Enviar la pelota contra la pared, despus de un bote en el suelo.
Mantener el golpeo de la pelota, contra la pared sin caer en el suelo.
Lanzar verticalmente la pelota y recibirla con la raqueta, sin que caiga al piso con ambas caras.
Juego libre en la mesa, mediante el multibolas, como parte de la motivacin, sin exigencias
tcnicas.
MTODOS:
- Demostracin.
- Imitaciones y repeticiones.
- Juegos con diferentes variantes, individuales y colectivos.
MEDIOS:
Raquetas, pelotas, mesas, net, vdeos, lminas, libros, folletos. Adems de pelotas de papel
mache, de desodorante de diferentes tamaos, palas, raquetas, rsticas, globos, aros, conos, tizas
y cuerdas.
PROPUESTA DE HORAS CLASES POR AO DE ENSEANZA

Se propone tres frecuencias de 45 minutos, igual a 135 minutos semanales.
Tiempo Introduccin de
Actividad Equipo necesario
(aproximado) conceptos
Agarre
-Apretn de manos/ Una raqueta por
10 minutos Relevos lapicero equipo
Coordinacin mano- Una pelota por equipo
ojo
garre Mnimo
-Apretn de manos/ - Una raqueta por
10 minutos Juego del rebote lapicero cuatro jugadores
Coordinacin mano- - Una pelota por cuatro
ojo jugadores
Posicin Listo
5 minutos Juego del espejo No se necesita equipo
Juego de piernas
Mnimo
10 minutos Alrededor de la mesa Derecha- Revs -Dos raquetas y dos
pelotas
Mnimo
Servicio
10 minutos Vence al campen - Dos raquetas y una
Reglas bsicas
pelota por mesa
Disciplina:
Tenis de Mesa 25
6.3 SEGUNDA ETAPA DE ENSEANZA (edad 6- 9 aos)
PERIODO: Formacin y tcnica bsica
OBJETIVOS ESPECFICOS:
1. Ejercitar las habilidades motrices bsicas y coordinativas principales del contenido, como
base al sistema actual y expresin del principio de sistematicidad. Exigiendo mayores niveles de
precisin, en correspondencia con los objetivos pedaggicos, que deben lograr los nios en estas
edades.
2. Participar en competencias oficiales y festivales de habilidades, a todos los niveles establecidos.
3. Educar la disposicin, perseverancia y el respeto a las reglas de juego y del Tenis de Mesa.
4. Ejecutar acciones motrices donde los nios demuestren flexibilidad y un desarrollo de las
capacidades coordinativas, mostrando buena postura.
5. Continuar el proceso de seleccin de atletas, que son posibles talentos, evaluando sus ritmos de
crecimiento.
6. Desarrollo de las capacidades condicionales y en situaciones de juego.
CONTENIDOS:
1. Agarre correcto y la colocacin para la posicin Listo, el golpe de derecha y

Revs:
Posicin Listo Rodillas flexionadas
- Inclinado ligeramente hacia adelante
- Raqueta a la altura de la mesa y en el centro del cuerpo
Agarre: Agarre de apretn de manos: Dedos ndice y pulgar, en los bordes de la raqueta, y que
sta forme una lnea recta con el brazo y el hombro
Agarre lapicero: - Dedos ndice y pulgar alrededor del mango. Tres dedos ensortijados o
dispersos, en el reverso de la raqueta
2. Secuencia de golpes de derecha.
3. Secuencia de golpes de revs.
4. Efecto debajo de derecha y revs, de forma recta y cruzada.
5. Juego de piernas derecha-revs y ms cortos, derecha-centro y revs-centro. Estos ltimos con
pelotas.
6. Efecto arriba, de derecha y revs contra bolas planas y cortadas.
7. Remates de derecha.
8. Empuje de derecha.
9. Empuje de revs.
10. Servicios: Con efecto arriba y abajo, a blancos establecidos.
11. Rotacin de dobles: Explicar y demostrar el sistema de la rotacin de dobles.
12. Reglas: Responsabilidades del rbitro: chequear las condiciones del juego y de los equipos,
dirigir el orden del servicio y la posicin que le corresponde en la mesa, controlar el orden de
servicio, recibo y posiciones en la mesa, corregir cualquier error. As como llevar la puntuacin,
diciendo primero la puntuacin del servidor. Y arbitrar un partido incorporando todos los aspectos.
13. HABILIDADES:
Carreras entre las Mesas
Transporte de las Pelotas:
o Con la raqueta caminando.
o Con la raqueta corriendo.
o Con raqueta, pelotas y otras bolas (ftbol, tenis, globos).
Disciplina:
26 Tenis de Mesa
Boleos con una cara de la raqueta (hacia arriba), manteniendo la bola.

Boleos con ambas caras de la raqueta (hacia arriba), manteniendo la bola.
Boleos contra la pared.
Botando la pelota contra el piso, con una cara de la raqueta
Botando la pelota contra el piso, con ambas caras de la raqueta.
PREPARACIN FSICA GENERAL:
RESISTENCIA:
1 Juegos Pre-Deportivos.
2 Trabajo Aerobio.
3 Carreras 600 800 metros.
VELOCIDAD:
2 Carreras en Zig- Zag.
3 Carreras de Relevos.
AGILIDAD:
1 Carreras en multidireccin, con diferentes obstculos.
2 Figura del ocho.
3 Carrera en T.
4 Agilidad en la estrella.
5 Carrera en Z.
FUERZA:
2 Traccin de la soga.
3 Saltos.
4 Cuclillas.
MTODOS: Demostracin, imitacin, repeticin estndar, juegos.
MEDIOS: Raquetas, pelotas, mesas, net, espejo, vdeos, lminas, libros y folletos.
PROPUESTA DE HORAS CLASES.

Se propone cinco frecuencias de dos horas de clase, igual a 300 minutos.
7. RECURSOS MATERIALES:
8.1 Materiales Fijos:
06 Mesas oficiales de Tenis de Mesa.

06 Conjuntos de nets.
Separadores (delimita un rea de trabajo y evita que las pelotas se vayan lejos de nosotros).
Raquetas (de diferentes estilos).
Pelotas.
Recogedores de pelota.
Disciplina:
Tenis de Mesa 27
7.2 Materiales Complementarios:
Conos.
Aros.
Sogas.
Globos.
Trampoln.
Pelotas de diferentes pesas, materiales y colores.
Caja de fsforos, caja de pelotas, cartn, vasos, entre otros (para utilizar como un objetivo a
ser alcanzado).
Sillas.
Plancha de equilibrio.
Palos de madera.
Colchonetas.
Baldes (para mantener las pelotas).
Arco Multibolas.
8. CRONOGRAMA DE CLASES.
Esta gua metodolgica se aplicar en un programa el cual constar de un total de 48 clases.

Teniendo en cuenta, el nmero de tcnica a ensear en este deporte, proponemos un cronograma
de dosificacin por cada una de las tcnicas, a desarrollar en las clases.
Partiendo de los ejemplos de planificacin de clases, que les mostramos en los adjuntos, sera solo
variar el objetivo y las tcnicas bsicas a ensear, en la parte principal de la clase.
Proponemos:
10 clases en la enseanza de la tcnica de derecha (ejemplos de estas en los anexos).

10 clases en la enseanza de la tcnica de revs, como objetivo principal, sin dejar la tcnica
de derecha.
5 clases conjugando ejercicios de las dos tcnicas bsicas, de derecha y revs.
10 clases en la enseanza de la tcnica de los cortes de derecha y revs.
10 clases en la enseanza del top spin de derecha y revs.
3 clases conjugando todas las tcnicas bsicas enseadas.
9. BIBLIOGRAFA:
CAMARGO, F. B.; MARTINS, M. S. Aprendiendo o Tenis de Mesa Brincando. Ed. Fran TT.
Piracicaba, 1999, p.212.
MARINOVIC, W.; IIZUKA, C. A.; NAGAOKA, K. T. Tenis de Mesa: teora e prctica. So Paulo:
PH Editora, 2006, p.239.
Manual de Entrenamiento Nivel I - ITTF - 2003.
PPD de tenis de mesa Cuba.2009
Disciplina:
28 Tenis de Mesa
10 .ADJUNTOS
Adjunto 01:
REGLAS DEL TENIS DE MESA
1.1 LA MESA
1.1.1 La superficie superior de la mesa, conocida como superficie de juego, ser rectangular, con
una longitud de 2,74 m y una anchura de 1,525 m. Estar situada en un plano horizontal a 76
cm del suelo.
1.1.2 La superficie de juego, no incluye los laterales de la parte superior de la mesa.
1.1.3 La superficie de juego puede ser de cualquier material y proporcionar un bote uniforme
de, aproximadamente, 23 cm. al dejar caer sobre ella una pelota reglamentaria, desde una
altura de 30 cm.
1.1.4 La superficie de juego ser de color oscuro, uniforme y mate, con una lnea lateral blanca
de 2 cm. de anchura, a lo largo de cada borde de 2,74 m, y una lnea de fondo blanca de 2 cm.
de anchura, a lo largo de cada borde de 1,525 m.
1.1.5 La superficie de juego, estar dividida en dos campos iguales por una red vertical, paralela
a las lneas de fondo y ser continua en toda el rea, de cada campo.
1.1.6 Para dobles, cada campo estar dividido en dos medios campos iguales, por una lnea
central blanca de 3 mm. de anchura y paralela a las lneas laterales. La lnea central ser
considerada como parte de cada medio campo derecho.
2.2 EL CONJUNTO DE LA RED

2.2.1 El conjunto de la red consistir en la red, su suspensin y los soportes, incluyendo las
fijaciones que los sujetan a la mesa.
2.2.2 La red estar suspendida de una cuerda sujeta, en cada uno de sus extremos, a un soporte
vertical de 15,25 cm. de altura. El lmite exterior de los soportes estar a 15,25 cm., por fuera
de las lneas laterales.
2.2.3 La parte superior de la red estar, en toda su longitud, a 15,25 cm. sobre la superficie de
juego.
2.2.4 La parte inferior de la red deber estar, en toda su longitud, lo ms cerca posible de la
superficie de juego, y los extremos de la red lo ms cerca posible de los soportes.
2.3 LA PELOTA
2.3.1 La pelota ser esfrica, con un dimetro de 40 mm.
2.3.2 La pelota pesar 2,7 g.
2.3.3 La pelota ser de celuloide o de un material plstico similar, blanca o naranja, y mate.
2.4 LA RAQUETA
2.4.1 La raqueta puede ser de cualquier tamao, forma o peso, pero la hoja deber ser plana y
rgida.
2.4.2 Como mnimo, el 85 % del grosor de la hoja ser de madera natural. La hoja puede estar
reforzada en su interior, con una capa adhesiva de un material fibroso. Puede ser fibra de
carbono, fibra de vidrio o papel prensado, pero sin sobrepasar el 7,5 % del grosor total o 0,35
mm., siempre la dimensin inferior.
2.4.3 El lado de la hoja usado para golpear la pelota estar cubierto, bien con goma de picos
normal, con los picos hacia fuera y un grosor total no superior a 2.0 mm. incluido el adhesivo.
O bien con goma sndwich, con los picos hacia dentro o hacia fuera, y un grosor total no
superior a 4.0 mm., incluido el adhesivo.
2.4.3.1 La goma de picos normal es una capa sencilla de goma no celular, natural o sinttica, con
Disciplina:
Tenis de Mesa 29
picos distribuidos de manera uniforme por su superficie, con una densidad no inferior a 10 por
cm2 ni superior a 30 por cm2.
2.4.3.2 La goma sndwich es una capa sencilla de goma celular, cubierta exteriormente por una
capa sencilla de goma de picos normal. El grosor de la goma de picos no debe sobrepasar
los 2.0 mm.
2.4.4 El recubrimiento llegar hasta los lmites de la hoja, pero sin sobrepasarlos, si bien la parte
ms cercana al mango y que se sujeta con los dedos, puede quedar al descubierto o cubrirse
con cualquier material.
2.4.5 La hoja, cualquier capa en su interior y todo recubrimiento o capa adhesiva en el lado
usado para golpear la pelota, sern continuos y de grosor uniforme.
2.4.6 La superficie del recubrimiento de los lados de la hoja, o la de un lado si ste queda sin
cubrir, ser mate. De color rojo vivo por un lado y negro por el otro.
2.4.7 El recubrimiento de la raqueta ser usado sin ningn tratamiento fsico, qumico o de
cualquier otro tipo.
2.4.7.1 Pueden permitirse leves alteraciones en la continuidad de la superficie, o en la uniformidad
de su color, debido a roturas accidentales o uso, siempre y cuando las caractersticas de la
superficie, no sufran cambios significativos.
2.4.8 Antes del inicio de un partido, y siempre que cambie de raqueta durante el mismo, un
jugador mostrar a su/s contrincante/s y al rbitro, la raqueta que va a usar, y permitir que la
examinen.
2.5 DEFINICIONES
2.5.1 Una jugada es el perodo durante el cual est en juego la pelota.
2.5.2 La pelota est en juego desde el ltimo momento en que permanece inmvil en la palma
de la mano libre, antes de ser puesta en servicio intencionadamente, hasta que la jugada se
decide como tanto o anulacin.
2.5.3 Una anulacin es una jugada cuyo resultado no es anotado.
2.5.4 Un tanto es una jugada cuyo resultado es anotado.
2.5.5 La mano de la raqueta es la mano que empua la raqueta.
2.5.6 La mano libre es la mano que no empua la raqueta. El brazo libre es el brazo de la mano
libre.
2.5.7 Un jugador golpea la pelota si, estando en juego, la toca con su raqueta empuada con la
mano, o con la misma mano por debajo de la mueca.
2.5.8 Un jugador obstruye la pelota si l, o cualquier cosa que vista o lleve, la toca en juego,
cuando est por encima de la superficie de juego o se est dirigiendo hacia sta. Esto no
habiendo tocado su campo, desde la ltima vez que fue golpeada por su oponente.
2.5.9 El servidor es el jugador que ha de golpear en primer lugar la pelota en una jugada.
2.5.10 El receptor es el jugador que ha de golpear en segundo lugar la pelota en una jugada.
2.5.11 El rbitro es la persona designada para dirigir un partido o encuentro.
2.5.12 El rbitro asistente es la persona designada para asistir al rbitro en ciertas decisiones.
2.5.13 Lo que un jugador vista o lleva, incluye todo lo que vesta o llevaba al comienzo de la
jugada, excluida la pelota.
2.5.14 Se considera que la pelota pasa por encima o alrededor del conjunto de la red, si pasa
por cualquier lugar que no sea entre la red y los soportes de sta. O entre la red y la superficie
de juego.
2.5.15 Se considera que la lnea de fondo se prolonga indefinidamente en ambos sentidos.
2.6 EL SERVICIO
2.6.1 El servicio comenzar con la pelota descansando libremente sobre la palma abierta, e
inmvil de la mano libre del servidor.
2.6.2 Despus, el servidor lanzar la pelota hacia arriba lo ms verticalmente posible, sin
imprimirle efecto, de manera que se eleve al menos 16 cm., tras salir de la palma de la mano
Disciplina:
30 Tenis de Mesa
libre y luego caiga sin tocar nada, antes de ser golpeada.

2.6.3 Cuando la pelota est descendiendo, el servidor la golpear de forma que toque primero su
campo y despus de pasar por encima o alrededor del conjunto de la red, toque directamente
el campo del receptor. En dobles, la pelota tocar sucesivamente el medio campo derecho del
servidor y del receptor.
2.6.4 Desde el comienzo del servicio hasta que es golpeada, la pelota estar por encima de
la superficie de juego y por detrs de la lnea de fondo del servidor, y no ser escondida al
receptor por el servidor o su compaero de dobles, ni por nada de lo que ellos vistan o lleven.
2.6.5 Tan pronto como la pelota haya sido lanzada, el brazo y la mano libre del servidor, se
quitarn del espacio existente entre la pelota y la red. El espacio entre la pelota y la red, est
definido por la pelota, la red y su extensin indefinida hacia arriba.
2.6.6 Es responsabilidad del jugador servir de forma que el rbitro o rbitro asistente, puedan
estar convencidos que cumple con los requisitos de las reglas. Cualquiera de ellos puede
decidir que un servicio es incorrecto.
2.6.6.1 Tanto si el rbitro como el rbitro asistente no estn seguros sobre la legalidad de un
servicio, podr, en la primera ocasin de un partido, interrumpir el juego y advertir al servidor;
pero cualquier servicio posterior de ese jugador o de su compaero de dobles, que no sea
claramente legal, ser considerado como incorrecto.
2.6.7 Excepcionalmente, el rbitro podr atenuar los requisitos para un servicio correcto, cuando
est convencido que una discapacidad fsica impide su cumplimiento.
2.7 LA DEVOLUCIN
2.7.1 Tras haber sido servida o devuelta, la pelota ser golpeada de forma que pase por encima
o alrededor del conjunto de la red y toque el campo del oponente. Bien sea directamente o tras
haber tocado el conjunto de la red.
2.8 ORDEN DE JUEGO

2.8.1 En individuales, el servidor har primero un servicio; el receptor har entonces una
devolucin, y en lo sucesivo, servidor y receptor harn una devolucin alternativamente.
2.8.2 En dobles, el servidor har primero un servicio. El receptor har entonces una devolucin.
Luego el compaero del servidor har una devolucin; el compaero del receptor realizar una
devolucin. Y en lo sucesivo, cada jugador, por turno y en este orden, har una devolucin.
2.8.3 Cuando dos jugadores que estn en silla de ruedas, debido a una discapacidad fsica,
forman una pareja en dobles, el servidor har primero un servicio, el receptor har entonces
una devolucin, pero en lo sucesivo cualquier jugador de la pareja discapacitada puede hacer
devoluciones. Sin embargo, ninguna parte de la silla de ruedas de un jugador, sobresaldr
ms all de la prolongacin imaginaria de la lnea central de la mesa. Si lo hace, el rbitro
otorgar un punto a la pareja oponente.
2.9 ANULACIN
2.9.1 La jugada ser anulada:
2.9.1.1 Si, en el servicio, la pelota toca el conjunto de la red al pasar por encima o alrededor del
mismo, siempre y cuando, por lo dems, el servicio sea correcto o si la pelota es obstruida por
el receptor o su compaero.
2.9.1.2 Si se efecta el servicio, cuando el receptor o pareja receptora no estn preparados.
Siempre que ni el receptor ni su compaero intenten golpear la pelota.
2.9.1.3 Si el fallo al hacer un servicio o una devolucin, o cualquier otro incumplimiento de las
reglas, es debido a una perturbacin fuera del control del jugador.
2.9.1.4 Si el rbitro o rbitro asistente interrumpen el juego.
2.9.1.5 Si el receptor est en silla de ruedas debido a una discapacidad fsica y en el servicio
-siempre y cuando-, por lo dems, el servicio sea correcto-, la pelota:
2.9.1.5.1 despus de tocar el campo del receptor vuelve en direccin a la red;
Disciplina:
Tenis de Mesa 31
2.9.1.5.2 se queda en reposo sobre el campo del receptor;

2.9.1.5.3 en individuales sale del campo del receptor por cualquiera de sus laterales tras tocarlo.
2.9.2 Se puede interrumpir el juego:
2.9.2.1 para corregir un error en el orden de servicio, recepcin o lados;
2.9.2.2 para introducir la regla de aceleracin;
2.9.2.3 para amonestar o penalizar a un jugador o consejero;
2.9.2.4 cuando las condiciones de juego son perturbadas, de forma tal, que pudieran afectar al
resultado de la jugada.
2.10 TANTO
2.10.1 A menos que la jugada sea anulada, un jugador ganar un tanto:
2.10.1.1 si un oponente no hace un servicio correcto;
2.10.1.2 si un oponente no hace una devolucin correcta;
2.10.1.3 si, tras haber realizado un servicio o una devolucin, la pelota toca cualquier cosa,
excepto el conjunto de la red, antes de ser golpeada por un oponente;
2.10.1.4 si la pelota pasa por encima de su campo, o ms all de su lnea de fondo, sin haber
tocado su campo, tras ser golpeada por un oponente;
2.10.1.5 si un oponente obstruye la pelota;
2.10.1.6 si un oponente golpea la pelota dos veces consecutivas de forma deliberada;
2.10.1.7 si un oponente golpea la pelota con un lado de la hoja de la raqueta cuya superficie no
cumple los requisitos indicados en los artculos 2.4.3, 2.4.4 o 2.4.5;
2.10.1.8 si un oponente, o cualquier cosa que ste vista o lleve, mueva la superficie de juego;
2.10.1.9 si un oponente, o cualquier cosa que ste vista o lleve, toque el conjunto de la red;
2.10.1.10 si un oponente toca la superficie de juego con la mano libre;
2.10.1.11 si en dobles uno de los oponentes golpea la pelota fuera del orden establecido por el
primer servidor y el primer receptor;
2.10.1.12 de acuerdo con lo estipulado en la regla de aceleracin (2.15.4).
2.10.1.13 si ambos jugadores o parejas estn en sillas de ruedas debido a una discapacidad
fsica y
2.10.1.13.1 su oponente no mantiene un mnimo contacto con el asiento o el cojn (es), con la
parte posterior del muslo, cuando es golpeada la pelota;
2.10.1.13.2 su oponente toca la mesa con cualquier mano antes de golpear la pelota;
2.10.1.13.3 el reposapis o los pies del oponente tocan el suelo durante el juego.
2.10.1.14 segn lo dispuesto sobre orden de juego (2.8.3).
2.11 JUEGO
2.11.1 Ganar un juego el jugador o pareja que primero alcance 11 tantos, excepto cuando ambos
jugadores o parejas consigan 10 tantos. En este caso, ganar el juego el primer jugador o
pareja que posteriormente obtenga dos tantos de diferencia.
2.12 PARTIDO
2.12.1 Un partido se disputar al mejor de cualquier nmero impar de juegos.
2.13 ORDEN DEL SERVICIO, RECEPCIN Y LADOS

2.13.1 El derecho a elegir el orden inicial de servir, recibir o lado de la mesa ser decidido por
sorteo, y el ganador puede elegir servir o recibir primero, o empezar en un determinado lado
de la mesa.
2.13.2 Cuando un jugador o pareja ha elegido servir o recibir primero, o empezar en un lado
determinado, el otro jugador o pareja tendr la otra eleccin.
2.13.3 Despus de cada dos tantos anotados, el receptor o pareja receptora pasar a ser el
servidor o pareja servidora, y as hasta el final del juego, a menos que ambos jugadores o
parejas hayan anotado 10 tantos o est en vigor la regla de aceleracin. En estos ltimos
casos, el orden del servicio y de la recepcin ser el mismo, pero cada jugador servir tan slo
Disciplina:
32 Tenis de Mesa
un tanto alternativamente.
2.13.4 En cada juego de un partido de dobles, la pareja que tiene el derecho a servir en primer
lugar, elegir cul de los dos jugadores lo har primero, y en el primer juego de un partido la
pareja receptora decidir cul de los dos jugadores recibir primero; en los siguientes juegos
del partido, una vez elegido el primer servidor, el primer receptor ser el jugador que le serva
en el juego anterior.
2.13.5 En dobles, en cada cambio de servicio, el anterior receptor pasar a ser servidor, y el
compaero del anterior servidor pasar a ser receptor.
2.13.6 El jugador o pareja que sirva primero en un juego, recibir en primer lugar en el siguiente
juego del partido. En el ltimo juego posible de un partido de dobles, la pareja receptora
cambiar su orden de recepcin, cuando la primera de las parejas anote cinco tantos.
2.13.7 El jugador o pareja que comienza un juego en un lado de la mesa comenzar el siguiente
juego del partido en el otro lado, y en el ltimo juego posible de un partido, los jugadores o
parejas cambiarn de lado cuando el primero de los jugadores o parejas anote cinco tantos.
2.14 ERRORES EN EL ORDEN DE SERVICIO, RECEPCIN O LADOS

2.14.1 Si un jugador sirve o recibe fuera de su turno, el juego ser interrumpido por el rbitro tan
pronto como se advierta el error, y se reanudar sirviendo y recibiendo con aquellos jugadores
que deberan servir y recibir respectivamente, segn el tanteo alcanzado, de acuerdo con el
orden establecido al principio del partido y, en dobles, el juego se reanudar con el orden de
servicio elegido por la pareja, que tena derecho a servir primero en el juego durante el cual
es advertido el error.
2.14.2 Si los jugadores no cambiaron de lado cuando deban haberlo hecho, el juego ser
interrumpido por el rbitro tan pronto como se advierta el error, y se reanudar con los
jugadores en los lados en que deberan estar, segn el tanteo alcanzado, de acuerdo con el
orden establecido al comienzo del partido.
2.14.3 En cualquier caso, todos los tantos conseguidos antes de advertirse un error sern vlidos.
2.15 REGLA DE ACELERACIN

2.15.1 Excepto lo previsto en el artculo 2.15.2, la regla de aceleracin entrar en vigor si un
juego no ha finalizado tras 10 minutos de duracin, o en cualquier otro momento anterior a
peticin de ambos jugadores o parejas.
2.15.2 La regla de aceleracin no ser introducida en un juego, si se han anotado al menos 18
tantos.
2.15.3 Si la pelota est en juego cuando se alcanza el tiempo lmite y debe aplicarse la regla
de aceleracin, el juego ser interrumpido por el rbitro y se reanudar con servicio para el
jugador que sirvi en la jugada que fue interrumpida; si la pelota no est en juego cuando
la regla de aceleracin es aplicada, el juego se reanudar con servicio para el jugador que
recibi en la jugada inmediatamente anterior.
2.15.4 A partir de ese momento, cada jugador servir por un tanto por turno hasta el final del
juego, y si el jugador o pareja receptora hace 13 devoluciones correctas en una jugada, ganar
un tanto.
2.15.5 La introduccin de la regla de aceleracin no alterar el orden de servicio y recepcin en
el partido, tal y como est definido en el artculo 2.13.6.
2.15.6 Una vez que haya entrado en vigor, la regla de aceleracin se mantendr hasta el final
del partido.
Disciplina:
Tenis de Mesa 33
U/E Categora Sexo O Identificar ritmos, movimientos, imitaciones y responder con la

B
Sub 7 . J habilidad motriz adecuada al contacto con la pelota a partir de la
#1 M-F E enseanza del agarre, la postura bsica, los desplazamientos, la
T variedad y la coordinacin del nio mediante el juego.
I
Deporte: Tenis de Mesa V
O
P Actividades Dosificacin Mtodos Procedimientos Medios

T R
N Parte informativa 3 Explicativo Hilera

I
C Calentamiento General 6 Juego
I Relevo Filas
A
L Calentamiento Especial. 6 Juego
Dispersos Raquetas ,
Juegos del rebote Globos y pelotas
P Enseanza del agarre y la 5 Explicativo,

R postura bsica demostrativ Hilera
I o
N Alrededor de la mesa derecha y 10 Mesa , raqueta y
C revs. pelotas
I
P Continuo
A Desplazamientos 5 Dispersos
L Posicin listo. Juego de piernas.
Estndar
7 Parejas
Juega al campen
Juego
F
Recuperacin
I Dispersos.
N 3
Anlisis de la Clase
A Explicativo Hilera
L
Disciplina:
34 Tenis de Mesa
U/E Categora Sexo O Identificar ritmos, movimientos, imitaciones y responder con la

B
Sub 7 . J habilidad motriz adecuada al contacto con la pelota a partir de la
#2 M-F E enseanza del agarre, la postura bsica, los desplazamientos, la
T variedad y la coordinacin del nio mediante el juego.
I
O

T R

I
I Relevo Filas
A
P Enseanza del agarre y la 5 Explicativo,

R postura bsica demostrativ Hilera
I o
N Rebotes con una cara, con dos, 10 Mesa , raqueta y
C contra la pared , contra el piso pelotas
I
P Continuo
A Desplazamientos 5 Dispersos
L Posicin listo. Juego de piernas.
Estndar
7 Parejas
Juega al campen)
Juego
F
Recuperacin
I Dispersos.
N 3
Anlisis de la Clase
L
Disciplina:
Tenis de Mesa 35
U/E Categora Sexo O Ensear la tcnica bsica de derecha sin desplazamientos logrando
B
Sub 7 . J que el nio haga contacto con la bola de forma continua as como que
#3 M-F E incorpore la tcnica aprendida en el juego.
T
I
O

T R

I
I Relevo Filas
A
P Desplazamientos 5 Explicativo,
R Posicin listo. Juego de piernas demostrativ Hilera
I o
N Rebotes con una cara, con dos, 5 Mesa , raqueta y
C contra la pared, contra el piso. pelotas
I
P Enseanza de la tcnica de Continuo
A derecha 10 Dispersos
L
Estndar
7 Parejas
Juego de zig zag alrededor de la
mesa
Juego
F
I Dispersos.
Recuperacin
N 3
L Anlisis de la Clase
Disciplina:
36 Tenis de Mesa
U/E Categora Sexo O Fomentar en la enseanza del golpe de derecha en lnea cruzada sin
B
Sub 7 . J desplazamientos logrando que el nio haga contacto con la bola de
#4 M-F E forma continua as como que incorpore la tcnica aprendida en el
T juego.
I
O

T R

I
C Calentamiento General 6 Explicativo
I demostrativ Filas
A o
L Calentamiento Especial. 6
Juego Dispersos Raquetas, globos
Juegos del rebote y pelotas
Desplazamientos 5 Explicativo, Hilera

P Posicin listo. Juego de piernas demostrativ
R o
I Rebotes con una cara, con dos, 5 Dispersos
N contra la pared, contra el piso.
C
I Ejercicio de la tcnica de Continuo Parejas
P derecha en lnea cruzada 10 Mesa , raqueta y
A pelotas
L Jugador Estndar
7
Proveedor Juego
Juego de zig zag alrededor de la

mesa
F
Recuperacin
I 3 Dispersos.
N Explicativo
A Anlisis de la Clase Hilera
L
Disciplina:
Tenis de Mesa 37
U/E Categora Sexo O Fomentar en la enseanza del golpe de derecha buscando direccin a
B
Sub 7 . J varios puntos de la mesa sin desplazamientos logrando que el nio
#5 M-F E haga contacto con la bola de forma continua as como que incorpore
T la tcnica aprendida en el juego.
I
O

T R

I
I demostrativ Filas
A o

R o
I Juego el salto de la rana. 5 Parejas Hoja de papel
N
C Ejercicio de la tcnica de
I derecha a diferentes puntos de Continuo Parejas
P la mesa 10 Mesa , raqueta y
A pelotas
L Estndar
7
Juego vence al campen Juego
Recuperacin
F
I Anlisis de la Clase 3 Dispersos.
N Explicativo
A Hilera
L
Disciplina:
38 Tenis de Mesa
U/E Categora Sexo O Fomentar en la enseanza del golpe de derecha buscando direccin a
B
Sub 7 . J dos puntos de la mesa sin desplazamientos logrando que el nio haga
#6 M-F E contacto con la bola de forma continua as como que incorpore la
T tcnica aprendida en el juego.
I
O

T R

I
I demostrativ Filas
A o

R o
I Juego el salto de la rana. 5 Parejas Hoja de papel
N
C Ejercicio de la tcnica de
I derecha a dos puntos de la mesa Continuo Parejas
P 10 Mesa , raqueta y
A pelotas
L Estndar
parejas
Juego vence al campen
7 Juego
F
I Dispersos.
Recuperacin
N 3 Explicativo
A Hilera
Anlisis de la Clase
L
Disciplina:
Tenis de Mesa 39
U/E Categora Sexo O Ejercitar los golpe de derecha cruzada y buscando direccin a dos
B
Sub 7 . J puntos de la mesa sin desplazamientos logrando que el nio haga
#7 M-F E contacto con la bola de forma continua as como que incorpore la
T tcnica aprendida en el juego.
I
O

T R

I
I demostrativ Filas
A o

R o
I Ejercicio de derecha cruzada 5 Parejas Hoja de papel
N
C Jugador
I Continuo Parejas
A Proveedor pelotas
L Ejercicio de la tcnica de Estndar
derecha a dos puntos de la mesa
parejas
7 Juego
F
I Dispersos.
N
Recuperacin
A Hilera
L 3 Explicativo
Anlisis de la Clase
Disciplina:
40 Tenis de Mesa
U/E Categora Sexo O Ejecutar el golpe de derecha con desplazamientos laterales desde dos
B
Sub 7 . J puntos de la mesa, logrando que el nio haga contacto con la bola de
#8 M-F E forma continua, as como que incorpore la tcnica aprendida en el
T juego.
I
O

T R

I
I demostrativ Filas
A o

R o
N
C Jugador
I Continuo Parejas
A Proveedor pelotas
derecha con desplazamiento
desde dos puntos.
parejas
7 Juego
F
I Dispersos.
N
A Hilera
Recuperacin
L 3 Explicativo
Anlisis de la Clase
Disciplina:
Tenis de Mesa 41
U/E Categora Sexo O Ejecutar el golpe de derecha con desplazamientos laterales, desde dos
B
Sub 7 . J puntos de la mesa, logrando que el nio haga contacto con la bola de
#9 M-F E forma continua, as como que incorpore la tcnica aprendida en el
T juego.
I
O

T R

I
I demostrativ Filas
A o

R o
N
C Jugador
I Continuo Parejas
A Proveedor pelotas
desde dos puntos.
parejas
7 Juego
F
I Dispersos.
N
A Hilera
Recuperacin
L 3 Explicativo
Anlisis de la Clase
Disciplina:
42 Tenis de Mesa
U/E Categora Sexo O Ejercitar el golpe de derecha con desplazamientos laterales desde dos
B
Sub 7 . J puntos de la mesa y sin desplazamiento de un punto a varios puntos
# 10 M-F E de la mesa, logrando que el nio haga contacto con la bola de forma
T continua as como que incorpore la tcnica aprendida en el juego.
I
O

T R

I
I demostrativ Filas
A Calentamiento Especial. o
L 6
Juegos del rebote Juego Dispersos Raquetas, globos
y pelotas
Ejercicio de derecha cruzada

Jugador 6 Explicativo, Hilera
P demostrativ
R o
I Proveedor Parejas Hoja de papel
N Ejercicio de un punto a dos
C puntos
I Continuo Parejas
P Mesa , raqueta y
A 6 pelotas
L Estndar
Ejercicio de la tcnica de
desde dos puntos. 8
parejas
Juego
7
F
I
Recuperacin
N Explicativo Dispersos.
A 3
Anlisis de la Clase
L Hilera
Disciplina:
Tenis de Mesa 43
Disciplina:
44 Tenis de Mesa
Disciplina:
Tenis de Mesa 45
Instituto Peruano del Deporte

Direccin Nacional de Capacitacin y Tcnica Deportiva
Estadio Nacional - Jr. Jos Diaz s/n Pta N 4
Telfono: (01) 200 - 4387
Correo Electrnico: meta30@ipd.gob.pe
Disciplina:
46 Tenis de Mesa

Tenis de Mesa

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MANUAL DE INICIACIN DEPORTIVA

MANUAL DE INICIACIN DEPORTIVA

Escuelas Deportivas Municipales

GUA METODOLGICA PARA LA ORGANIZACIN DE

1. Conociendo el Tenis de Mesa 13

1.1 Qu es el Tenis de Mesa?

3.1 Objetivos Generales

4. Resea Histrica del Tenis de Mesa 15

5. Metodologa para la Enseanza del Tenis de Mesa 19

5.1 Caracterizacin de los Elementos Tcnicos

6.1 Objetivos Generales

Tras lo anterior, la presente Gua Metodolgica para la Organizacin de Escuelas

As pues, est en sus manos, una herramienta de trabajo y consulta continua

1. Conociendo el Tenis de Mesa:

1.1 Qu es el Tenis de Mesa?

1.2 Reglas del Tenis de Mesa:

1.3 Por qu practicar?

2. Finalidad de la gua metodolgica:

3.1 Objetivos Generales:

3.2 Objetivos Especficos:

3.3 Objetivos Sociales

elementos negativos que destruyen su calidad de vida.

4. Resea Histrica del Tenis de Mesa:

DEL JUEGO DE PALMA AL TENIS DE MESA (1860 1922)

LOS ORGENES (1860 1900)

LANZAMIENTO DEL PING PONG (1901 1904)

DESARROLLO DEL TENIS DE MESA (1922 1935)

EL TENIS DE MESA SE MODERNIZA (1936 1969)

LAS REGLAS EVOLUCIONAN (1937 1951)

LA COMPETICIN MODERNA (1952 1959)

EL DOMINIO ASITICO (1959 1969)

PROFESIONALIZACIN DEL ENTRENAMIENTO

BAJO EL IMPERIO DEL MATERIAL (1970 1987)

TENIS DE MESA, DISCIPLINA OLMPICA (1988 1994)

HEGEMONA CHINA (1995 2005)

5. Metodologa para la enseanza del Tenis de Mesa.

5.1- Caracterizacin de los elementos tcnicos:

1. La raqueta se sostiene en la palma de la mano.

1. El pulgar y el ndice, rodean el mango de la raqueta.

5.1.2 Posicin Fundamental: Posicin bsica corporal

Rodillas flexionadas e inclinadas ligeramente, hacia adelante.

Comienza en la posicin fundamental, para desplazarse hacia la izquierda. Se da un pequeo

El servicio es el fundamento ms importante para un tenimesista. Es la iniciacin para la disputa del

5.1.4 Tcnica de Derecha:

5.1.5 Tcnica de Izquierda:

Comincelas con la raqueta a su lado y a la altura de la cadera.

5.1.9 Chop (cortes):

6.1 OBJETIVOS GENERALES DE LA INICIACIN EN EL TENIS DE MESA

6.2 PRIMERA ETAPA DE ENSEANZA (edad 4-5 aos)

PERIODO: FAMILIARIZACIN E INICIACIN.

Habilidades bsicas motrices principales, como base de la iniciacin en el Tenis de Mesa:

PROPUESTA DE HORAS CLASES POR AO DE ENSEANZA

6.3 SEGUNDA ETAPA DE ENSEANZA (edad 6- 9 aos)

PERIODO: Formacin y tcnica bsica

1. Agarre correcto y la colocacin para la posicin Listo, el golpe de derecha y

Boleos con una cara de la raqueta (hacia arriba), manteniendo la bola.

PREPARACIN FSICA GENERAL:

MTODOS: Demostracin, imitacin, repeticin estndar, juegos.

PROPUESTA DE HORAS CLASES.

8.1 Materiales Fijos:

06 Mesas oficiales de Tenis de Mesa.

7.2 Materiales Complementarios:

Esta gua metodolgica se aplicar en un programa el cual constar de un total de 48 clases.