CLIMATERIO MASCULINO Y FEMENINO

Qu es?
El climaterio es una etapa en la vida de la mujer que dura 10 a 14 aos; en ella ocurre el
trnsito de la capacidad reproductiva a la no reproductiva. Se caracteriza por la prdida
gradual y progresiva de la actividad ovrica con la consecuente disminucin de estrgenos,
lo que da lugar a manifestaciones clnicas denominadas en conjunto sndrome
climatrico:

Menopausia, una parte del climaterio

Artculo

Alteraciones en la menstruacin.
Bochornos.
Sudoraciones nocturnas.
Sequedad vaginal.
Problemas urinarios.
Trastornos psicolgicos (insomnio, depresin, irritabilidad).
Existen dos consecuencias graves asociadas a la reduccin en los niveles de estrgenos, las
cuales pueden presentarse en el mediano y largo plazos, mismas que pueden acarrear
grandes limitaciones o hasta la muerte si no se les proporciona atencin temprana:
Osteoporosis.
Enfermedades cardiovasculares.
Durante el climaterio se presentan las siguientes etapas:
 Perimenopausia. Periodo donde comienzan las manifestaciones de la prdida de la
actividad ovrica.
Menopausia. Cese de la menstruacin, lo que ocurre aproximadamente a los 50 aos.
Postmenopausia. Periodo posterior al establecimiento de la menopausia (12 meses de
amenorrea o falta de sangrado menstrual) donde aparecen todos los sntomas del dficit
estrognico a corto, mediano y largo plazos.

Cmo se diagnostica?
Por lo general, el diagnstico de climaterio no ofrece dificultades y se basa
principalmente en la edad de la paciente y la sintomatologa clnica que se presenta segn
la etapa en que se encuentre.
No obstante, de ser necesario existen estudios de laboratorio que lo confirman, como
medicin en sangre de niveles de hormonas folculo estimulante y luteinizante
(encargadas de promover la ovulacin).

Cmo se trata?
El tratamiento de la menopausia lo prescriben habitualmente los gineclogos y
endocrinlogos especializados en reproduccin, los internistas y los mdicos de familia, e
incluye los siguientes recursos:
Higinico-diettico. Se hace hincapi en la dieta balanceada, prctica de ejercicio y
supresin de hbitos dainos, como tabaquismo y alcoholismo.
 Medicamentos. Incluye frmacos no hormonales que ayudan a disminuir sntomas
molestos y prevenir enfermedades futuras. Asimismo, puede prescribirse terapia de
reemplazo hormonal, la cual no se recomienda a todas las mujeres debido a que llega a
incrementar el riesgo de padecer distintos tipos de cncer y trastornos cardiovasculares.
Fitoestrgenos. Sustancias derivadas de plantas que se unen a receptores de estrgenos,
disminuyen las concentraciones de colesterol, controlan la osteoporosis e inhiben la
formacin y crecimiento de clulas malignas. Ejercen su accin a travs de activos
llamados isoflavonas, lignanos, coumastinas y lactonas de cido resorcclico.
Estrategias no farmacolgicas. Incluyen la administracin de suplementos de calcio y
ejercicios con carga de peso.

Cmo se previene?
Si bien es una condicin que no puede prevenirse, se recomienda seguir una serie de
medidas para mantenerse saludable y con buena calidad de vida, entre ellas:
Seguir dieta equilibrada, moderando el consumo de carbohidratos, grasas y protenas.
Incrementar la ingesta de alimentos ricos en calcio.
Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol.
Mantener peso corporal saludable.
Practicar ejercicio diariamente, acorde a las condiciones de salud y edad.
Evitar el aislamiento y propiciar la integracin a grupos voluntarios o sociales cuya
actividad sea afn a sus intereses.
Promover el bienestar mental, incluyendo atencin a la sexualidad.
Acudir a revisiones mdicas frecuentes para que cualquier alteracin o padecimiento que
pudiera presentarse sea detectado a tiempo.
 Climaterio masculino

El climaterio masculino comprende el perodo de la vida que transcurre entre la madurez

sexual y el inicio de la vejez.
Expresiones como andropausia, comparando con menopausia, no tienen sentido.
Recordemos que menopausia se refiere a la fecha de la ltima regla y en el hombre no existe
ninguna fecha concreta.
Durante este periodo se produce, una variacin en la proporcin de las hormonas,
principalmente de testosterona, esta situacin supone que durante el climaterio masculino
al igual que sucede con el femenino se produzcan ciertos cambios fsicos, psicolgicos y
sexuales.
Cambios en el hombre
Algunos cambios que se producen durante el climaterio masculino:
Disminucin de la estatura, de la fuerza muscular y de la masa sea. Osteoporosis.
Al igual que en la mujer en esta etapa pueden provocarse sensacin de sofocos.
Disminucin del vello pbico, axilar y facial, con pelos ms finos y necesidad de afeitado
en plazos ms dilatados.
Sensacin de cansancio.
Acumulacin de grasa en la zona abdominal. Calvicie.
Mayor riesgo de sufrir enfermedades metablicas y cardiovasculares.
Agrandamiento de la prstata, por lo que se incrementa la frecuencia miccional, puede
provocar disfuncin sexual.
Disminucin de la actividad intelectual, de la memoria y de la orientacin espacial.
Depresin, cambios emocionales e irritabilidad.
Disminucin del deseo sexual y dificultad en lograr y mantener una ereccin eficiente.
Amable, delicado, paciente, tolerante y afectivo
El ideal de la masculinidad esta impuesto culturalmente, al hombre, le corresponde ser
fuerte, activo y dominante.
Este estereotipo, hace que el climaterio masculino, sea percibido como un proceso
insidioso, lento y progresivo de involucin de la virilidad, y como consecuencia causar
sentimientos de inseguridad y de disminucin de la autoestima. Puede ser vivido como un
momento de crisis tanto de vitalidad como de virilidad.
Casi la mitad de la existencia del hombre transcurrir despus de esta transicin; pero su
educacin no lo ha preparado para ello. Como consecuencia el hombre, puede estar ms
preocupado por ser ms atractivo, disimular su edad, demostrar su virilidad etc. y para ello
utiliza los medios necesarios como son: frmacos, gimnasios o cosmticos etc. que le
ayuden a mantenerse en este estereotipo masculino.
No obstante estos cambios hormonales promueven un hombre ms amable y delicado, ms
paciente y tolerante. La disminucin de testosterona tambin interviene en el deseo de
competitividad con otros hombres.
El hombre se atreve a revelar sus expresiones sin preocuparse tanto de lo que opinen los
dems o de quedar mal. Controla y supera mejor las emociones negativas se les da mejor
el olvido y el perdn.
En esta etapa el cerebro masculino se asemeja ms al femenino, el hombre es ms receptivo
a la oxitocina la hormona del abrazo y del afecto. Esta hormona le ejerce un efecto mayor,
un efecto calmante.
Este giro hormonal puede ocasionar que los hombres maduros se asemejen ms al tipo de
hombre ideal que quiere la mujer.
Es importante que el hombre climatrico reconozca y acepte con naturalidad los cambios
de esta etapa de la vida.
Una dieta equilibrada, un ejercicio fsico adecuado, una vida sexual sana, revisiones mdicas
preventivas, actividad social y una actitud positiva, ayudaran a mejorar la calidad de vida en
esta etapa climatrica