Actividad Fsica

Es la accin que realiza una persona, la cual demanda el aumento del gasto
energtico producido por el movimiento de los msculos del cuerpo y que
forma parte de la vida diaria. Incluye tanto actividades utilitarias u
ocupacionales as como las recreativas. Las actividades utilitarias son las que
se despliegan en la rutina diaria, como por ejemplo subir escaleras, realizar
tareas en la casa, en el trabajo o en el establecimiento educativo o trasladarse
caminando entre los lugares que frecuenta; mientras que la actividad fsica
recreativa es la que se realiza con fines de distraccin o placer, como por
ejemplo pasear, montar bicicleta, practicar danzas o bailes y actividades
deportivas diversas.

Deporte

Es la actividad fsica ejercida como competicin o en el tiempo libre y que se

rige por normas, por ejemplo, atletismo, ftbol, natacin, voleibol, etc.,
permitiendo mejorar la salud y desarrollar potencialidades fsicas y mentales
del ser humano.

Ejercicio Fsico

Conjunto de movimientos planificados y diseados especficamente para estar

en forma fsica y gozar de buena salud, por ejemplo manejar bicicleta, practicar
aerbicos, danzas, entre otros. La forma fsica se refiere a la resistencia, la
movilidad y la fuerza que se requieren para realizar actividades fsicas.

BIBLIOGRAFIA

Promocin de la Actividad Fsica en el Personal de los Establecimientos

de Salud Dra. Milagritos F. Araujo Zapata Lic. Gloria D. Arcos Paredes Lic.
Mara E. Flores Ramrez

ESTADO FISICO DE ADULTO MAYOR

Resumen

La presente investigacin tiene como objetivo proponer una alternativa de

actividades fsico- recreativas que mejoren el estado fsico del adulto mayor de
60 a 70 aos. Se realiza una caracterizacin de la muestra seleccionada para
determinar las deficiencias relacionadas con su estado fsico para ellos se
emplean diversos mtodos como la observacin, encuestas, entrevistas, amplia
revisin documental y pruebas fsicas. Ello llev a determinar deficiencias en
las capacidades fsicas de vital importancia en estas edades como lo son el
equilibrio, la flexibilidad, la coordinacin y la agilidad, que al estar afectadas
influyen negativamente en el estado fsico de estos adultos mayores, as como
la carencia de actividades que relacionen lo fsico con lo recreativo y la
necesidad de bsqueda de soluciones al problema cientfico. Esto, unido a las
caractersticas del grupo poblacional desde lo biolgico, lo psicolgico y lo
social, permiti elaborar una alternativa fundamentada cientficamente
relacionando sus componentes, principios y dems categoras y se valoraron
los resultados de la aplicacin de la alternativa demostrndose su factibilidad
prctica para alcanzar el objetivo propuesto

http://www.monografias.com/trabajos88/actividades-mejorar-estado-fisico-
adulto-mayor/actividades-mejorar-estado-fisico-adulto-mayor.shtml

ESTADO FSICO

Un estado fsico es cada una de las situaciones o formas fsicamente

distinguibles mediante la medicin de algunas propiedades que puede adoptar
un sistema fsico en su evolucin temporal. Es decir, en un sistema fsico que
est sufriendo cambios, un estado fsico es cualquiera de las situaciones
posibles como resultado de dichos cambios.

Estado fsico en diferentes teoras fsicas

Estado es usado a veces como un sinnimo de estado de la materia.

En mecnica clsica el microestado de un sistema (o un cuerpo) se

refiere al conjunto de variables medibles relevantes para especificar
completamente su evolucin temporal futura.

En termodinmica, el estado termodinmico o ms concretamente el

macroestado de equilibrio de un sistema se refiere a una situacin
descriptiva del sistema, caracterizada por una combinacin de
propiedades fsicas, por ejemplo, temperatura, presin, volumen (que
especifica completamente las otras propiedades macroscpicas del
sistema).

En el estudio de los sistemas dinmicos, un sistema fsico que

evoluciona con el tiempo se modeliza mediante una ecuacin diferencial
(o conjunto de ellas), en este contexto se denomina estado al vector de
variables incgnita que interviene en esa ecuacin (en ciertos casos,
esto coincide con el concepto de estado fsico en el sentido
termodinmico, en otros es un concepto ms abstracto).

En mecnica cuntica, el estado se refiere a un objeto matemtico que

resume la informacin maximal obtenible del sistema, usualmente este
 estado viene representado por un vector en un espacio de Hilbert
abstracto (tcnicamente una clase de equivalencia de vectores del
espacio de Hilbert que difieren en una "fase" o nmero complejo de
mdulo unidad).

BIBLIOGRAFIA

https://es.wikipedia.org/wiki/EstadoADsico