Cuando las temperaturas bajan considerablemente todos
tratamos de protegernos lo mejor posible del fro. Lamentablemente el problema es mucho ms complicado que ponerse un buen abrigo. Es muy usual este factor en Yanacocha en las labores de campo. Los procedimientos de emergencia incluidos aqu no se comparan con un entrenamiento en primeros auxilios pero s le ayudarn a determinar el momento en el que debe buscar atencin mdica y lo que deber hacer mientras llega la ayuda.
Siempre guarde precauciones.
Entre las cosas que debe tener a la mano y listas para usar en su lugar de trabajo fijo (container u oficina) estn: Un calentador elctrico o una fuente alternativa de calefaccin en caso de que se interrumpa el suministro de energa elctrica. De trabajar en el campo, identificar un lugar ( carro, container, etc donde refugiarse). Cuidese de los cambios de temperatura, al salir a recibir un paquete o algo del exterior o al ir a otro ambiente. Tenga a la mano bocadillos que proporcionenn caloras (pan, galletas, cereal, comida en lata y frutas secas, chocolates, caramelos muy buenos por su alto contenido de caloras) .
Si est en cabinas cerradas:
Tenga cuidado con los niveles de monxido de carbono al encender una chimenea, un calentador de nafta (kerosene) o un motor. La mejor forma de saber si hay peligro es con un detector de monxido de carbono, pero la manera ms fcil es el sentir de adormecimiento ante la presencia de humos. Para esto es importante su reporte de esta condicin tan pronto como le sea posible a su supervisor y el mantenimiento de los equipos. Si debe permancer en el auto si el fro es excesivo, encienda el motor y la calefaccin por unos 10 minutos cada hora y baje la ventana unos cuantos milmetros para que entre aire puro mientras est el auto andando. Vea antes que nada que el tubo de escape est libre y sin obstrucciones para reducir el riesgo de envenenamiento por monxido de carbono. En caso de EMERGENCIA: Tambin debe tener preparado para un caso de Golpe o Shock por fro: No dude en comunicar a su Supervisor, o a sus compaeros de que Ud. que siente excesivo fro. Casacas, cobertores para hacer recuperar al que est padeciendo de FRIO. En casos y chalecos reflectivos encima para llamar la atencin en caso de que el paciente est atorado. Cables para pasar corriente elctrica a un auto que se le haya bajado la betera. Radio va canal 1: Unidad Mdica. No hacer que ingiera nada, ni que ingiera bebidas alcohlicas pues ello hace que el cuerpo pierda calor ms rpidamente.
Es muy importante vigilar en casa:
La temperatura en los cuartos con bebs y ancianos. Los bebs pierden calor ms rpido que los adultos. Los ancianos pierden la capacidad de sentir cambios bruscos de temperatura, por lo que se recomienda que si usted o alguien en su familia tiene ms de 65 aos, instale un termmetro en un lugar visible para vigilar constantemente la temperatura del cuarto. En casos de extrema emergencia, puede proteger al beb si usted lo cubre con su cuerpo, pero si tiene que dormir, tenga cuidado de no sofocar al pequeo.
Precauciones al aire libre
Si baja mucho la temperatura y especialmente si hay mucho viento, procure quedarse en un lugar bajo techo. Si tiene que salir, hgalo en forma muy breve y recuerde que deber protegerse con sombrero, bufanda para cubrirse la cara y la boca, guantes, un buen abrigo y si es posible, varias capas de ropa no apretada. Estas capas de ropa no holgada favorecen que no se pierda la energa propia del cuerpo. Trate de mantenerse seco pues la humedad enfra el cuerpo rpidamente. Cuando el cuerpo empieza a temblar, es un buen indicio de que es hora de regresar a un lugar con calefaccin. El corazn trabaja ms cuando tiene que proteger al cuerpo del fro, as de que si tiene que hacer un trabajo agotador, hgalo con calma y protjase bien con la ropa adecuada. Tambin evite caminar sobre hielo de granizada, o camine con extrema precaucin. Un elevado porcentaje de lesiones relacionadas con el fro tiene que ver con cadas en banquetas, escalones y caminos congelados.
Enfermedades relacionadas con el fro
La hipotermia y la congelacin son los dos principales problemas asociados con una exposicin prolongada al fro intenso. Hipotermia: Ocurre cuando el cuerpo comienza a perder ms calor que el que tiene la capacidad de producir. Despus de un tiempo se agota la energa almacenada y empieza a bajar la temperatura del cuerpo. Una temperatura muy baja puede afectar el cerebro, esto le impide a la persona moverse o pensar adecuadamente. As pues, la persona podra no darse cuenta del peligro y por lo tanto no hara nada para salvar su vida. Si nota que est agotado, confundido, tiene dificultad para hablar o est mareado, o si su beb tiene la piel muy fra y roja y no tiene energa, trate de recibir atencin mdica lo antes posible ( Unidad Medica CANAL 01), especialmente si su temperatura cae por debajo de los 35 grados centgrados (95 F.) Si no puede, entonces trate de calentar el cuerpo poco a poco. Primero vaya a un cuarto con calefaccin, qutese cualquier ropa mojada, caliente primero la parte media del cuerpo (pecho, cuello, cabeza y pelvis) y trate de tomar algo caliente (nunca trate de darle algo de beber a una persona inconsciente.) Congelacin: Esta lesin al cuerpo provoca una perdida de sensibilidad y color en las reas afectadas. Ms comnmente afecta la nariz, las orejas, los cachetes, la barba y los dedos de los pies. La congelacin puede causar daos permanentes al cuerpo y hasta una amputacin. No frote el area congelada. Sumerja el rea afectada en agua tibia (no caliente) o calintela con otra parte de su cuerpo (por ejemplo, coloque su mano bajo la axila.) No use la estufa, la chimenea o un radiador para calentar la parte daada porque sta no tiene sensibilidad y podra complicar el problema si se quema. Ninguna de estas recomendaciones debe remplazar la asistencia mdica. La hipotermia es una emergencia mdica y la congelacin debe ser analizada por un especialista. Esta es simplemente una gua que le ayudar mientras consigue ayuda profesional. Y recuerde que la mejor forma de evitar complicaciones, es estar bien preparado y darle IMPORTANCIA al fro de nuestro ambiente.