CUESTIONARIO DE ESQUEMAS

Jeffrey Young. Segunda edicin.

INSTRUCCIONES: Encontrar aqu una serie de afirmaciones enumeradas que una persona podra usar para describirse
a s misma. Por favor lea cada frase y decida qu tan bien le describe. Cuando no est seguro(a), base su respuesta ms
en lo que usted siente en lugar de lo que piensa que sea correcto. Elija el puntaje de 1 a 6 que mejor lo(a) describa, segn
la siguiente escala.

1. Completamente falso de m.
2. La mayor parte falso de m.
3. Ligeramente ms verdadero que falso.
4. Moderadamente verdadero de m.
5. La mayor parte verdadero de m.
6. Me describe perfectamente.

En el cuadro azul

No.
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 CUESTIONARIO DE ESQUEMAS
Jeffrey Young. Segunda edicin.

INSTRUCCIONES: Encontrar aqu una serie de afirmaciones enumeradas que una persona podra usar para describirse
a s misma. Por favor lea cada frase y decida qu tan bien le describe. Cuando no est seguro(a), base su respuesta ms
en lo que usted siente en lugar de lo que piensa que sea correcto. Elija el puntaje de 1 a 6 que mejor lo(a) describa, segn
la siguiente escala.

1. Completamente falso de m.
2. La mayor parte falso de m.
3. Ligeramente ms verdadero que falso.
4. Moderadamente verdadero de m.
5. La mayor parte verdadero de m.
6. Me describe perfectamente.

En el cuadro azul Respuesta digite el nmero que corresponde a su respuesta

Enunciado
Las personas no han estado ah para satisfacer mis necesidades emocionales.
No he recibido amor y atencin
La mayor parte del tiempo, no he tenido a nadie que me brinde consejo y apoyo emocional.
La mayor parte del tiempo, no he tenido a nadie que me cuide, que comparta conmigo, o que se preocupe
profundamente por todo lo que me pasa.
Por mucho tiempo de mi vida, no he tenido a nadie que quisiera estar estrechamente ligado a m, y compartir mucho
tiempo conmigo.
En general, las personas no han estado ah para darme calidez, apoyo y afecto.
Por mucho tiempo de mi vida no he sentido que sea especial para nadie.
La mayor parte del tiempo no he tenido a nadie que realmente me escuche, me comprenda o est sintonizado con mis
verdaderas necesidades y sentimientos.
Rara vez he tenido una persona fuerte que me brinde consejos sabios o direccin cuando no estoy seguro de qu
hacer.
Me preocupa que las personas a quienes quiero mueran pronto, aun cuando existen muy pocas razones mdicas que
sustenten mi preocupacin.
Me descubro a m mismo(a) aferrndome a las personas de quienes estoy cerca, porque temo que me abandonen.

Me preocupa que las personas a quienes me siento cercano me dejen o me abandonen.

Siento que me falta una base estable de apoyo emocional.
No siento que las relaciones interpersonales importantes vayan a durar. Tengo la expectativa que ellas se acabarn.

Me siento adicto(a) a parejas que no pueden estar ah para m en forma comprometida.

Al final, estar solo(a).
Cuando siento que alguien que me importa est tratando de alejarse de m, me desespero.
Algunas veces estoy tan preocupado(a) de que las personas vayan a abandonarme, que termino alejndolas.
Me aflijo cuando alguien me deja solo(a), aun por un corto perodo de tiempo
No puedo contar con que las personas que me apoyan estn presentes en forma consistente.
No me permito acercarme de verdad a otras personas, ya que no puedo estar seguro(a) de que estarn ah para
siempre.
Pareciera que las personas importantes en mi vida siempre estn yendo y viniendo.
Me preocupa muchsimo que las personas a quienes quiero encuentren a alguien ms a quien prefieran, y me dejen.

Las personas que han estado cerca de m han sido muy impredecibles, unas veces estn disponibles y cariosas
conmigo y al minuto estn enojadas, molestas, peleando, etc.
Necesito tanto a las otras personas que me preocupo acerca de la posibilidad de perderlas.
Me siento tan indefenso(a) si no tengo personas que me protejan, que me preocupa mucho perderlas.
No puedo ser yo mismo(a) o expresar lo que en realidad siento, porque las personas me abandonarn.
Siento que las personas se aprovecharn de m.
Con frecuencia siento que tengo que protegerme de otras personas.
Siento que no puedo bajar la guardia en presencia de otras personas, porque de otra manera van a herirme
intencionalmente.
Si alguien se comporta muy amable conmigo, asumo que esa persona debe estar buscando algo.
Es slo cuestin de tiempo antes de que alguien me traicione.
La mayora de las personas slo piensan en s mismas.
Me da una gran dificultad confiar en la gente.
Sospecho mucho de las intenciones de las otras personas.
Las otras personas muy rara vez son honestas; generalmente no son lo que parecen.
Usualmente estoy en la bsqueda de las verdaderas intenciones de los dems.
Si pienso que alguien va a herirme, trato de herirla(o) primero.
Normalmente las personas me tienen que demostrar mucho antes de que yo pueda confiar en ellas.
Les pongo pruebas a los dems para ver si me estn diciendo la verdad y si son bien intencionados.
Me identifico con la creencia controla o sers controlado.
Me enojo cuando pienso en las distintas formas en que he sido maltratado(a) por las otras personas a lo largo de mi
vida.
A lo largo de mi vida, aquellas personas cercanas a m se han aprovechado o me han usado para sus propsitos.
He sido abusado(a) sexual, emocional o fsicamente por personas importantes en mi vida.
No encajo.
Soy fundamentalmente diferente de las otras personas.
No pertenezco; soy un solitario.
Me siento alejado de otras personas.
Me siento aislado y slo(a).
Siempre me siento ajeno a los grupos.
Nadie en realidad me comprende.
Mi familia siempre fue diferente de las otras familias que nos rodeaban.
Algunas veces me siento como si fuera un extraterrestre.
Si desapareciera maana, nadie lo notara.
Ninguna persona a quien yo deseara podra amarme si viera mis defectos.
Nadie a quien yo quisiera deseara permanecer cerca de m si conociera mi verdadero yo.
Yo soy inherentemente imperfecto y defectuoso.
No importa qu tanto lo intente, siento que no ser capaz de conseguir una persona significativa que me respete o que
sienta que soy valioso.
No merezco el respeto, la atencin y el amor de los dems.
Siento que no soy digno de ser amado.
Soy demasiado inaceptable en muchos aspectos bsicos como para revelarme ante otras personas.
Si los dems se dieran cuenta de mis defectos bsicos, no podra darles la cara.
Cuando le gusto a las personas, siento que las estoy engaando.
Con frecuencia me descubro a m mismo atrado por personas muy crticas o que me rechazan.
Tengo secretos muy personales que no quiero que las personas cercanas a m los descubran.
Es culpa ma que mis padres no pudieran amarme lo suficiente.
No permito que las personas conozcan mi verdadero yo.
Uno de mis mayores miedos es que mis defectos queden al descubierto.
No puedo entender cmo alguien podra amarme.
No soy sexualmente atractivo.
Soy demasiado gordo.
Soy feo.
No soy capaz de mantener una conversacin normal.
Soy soso y aburrido en situaciones sociales.
Personas que considero valiosas no se relacionaran conmigo, por mi posicin social (por ejemplo, ingresos, nivel
educativo, carrera, entre otros).
Nunca s qu decir en situaciones sociales.
Las personas no quieren incluirme en sus grupos.
Soy demasiado consciente de m mismo cuando estoy con otras personas.
Casi nada de lo que hago en mi trabajo (o estudio) es tan bueno como lo pueden hacer otras personas.
Soy incompetente cuando de logros se trata.
La mayora de las personas son ms capaces que yo en las reas de trabajo y logro.
Soy un fracaso.
No soy tan talentoso como la mayora de personas en su trabajo.
No soy tan inteligente como la mayora de las personas en lo que se refiere al trabajo (o estudio).
Estoy avergonzado por mis inadecuaciones y fracasos en la esfera del trabajo.
Con frecuencia me siento avergonzado cuando estoy con otras personas, ya que yo no estoy a su nivel en trminos de
logros.
Con frecuencia comparo mis logros con los de los dems y siento que ellos son mucho ms exitosos.
No me siento capaz de valerme por m mismo en la vida diaria.
Necesito que otras personas me ayuden a sostenerme.
No siento que pueda enfrentar bien la vida por m mismo.
Creo que otras personas pueden ocuparse mejor de m que lo que yo mismo lo hago.
Tengo problemas emprendiendo nuevas tareas, aparte de mi trabajo, a menos que tenga a alguien que me gue.
Me veo a mi mismo como una persona dependiente cuando del funcionamiento de la vida diaria se trata.
Echo a perder todo lo que intento an cosas por fuera del trabajo o la escuela.
Soy incapaz en la mayora de los aspectos de mi vida.
Si confo en mi propio juicio en situaciones cotidianas, tomar malas decisiones.
Me falta sentido comn.
En las situaciones cotidianas, no se puede confiar en mi juicio.
No me siento seguro de mi habilidad para resolver problemas cotidianos cuando estos se presentan.
Siento que necesito a alguien en quien pueda confiar para darme consejo sobre los problemas prcticos.
Me siento ms como un nio que como un adulto cuando se trata de las responsabilidades cotidianas.
Encuentro agobiantes las responsabilidades de la vida cotidiana.
No puedo escapar al sentimiento de que algo malo est a punto de pasar.
Siento que un desastre (natural, delictivo, financiero o mdico) podra golpearme en cualquier momento.
Me preocupa volverme un indigente o vago.
Me preocupa ser atacado.
Siento que debo tener mucho cuidado con dinero porque de otra manera podra terminar sin nada, en la ruina.
Tomo grandes precauciones para evitar enfermarme o herirme.
Me preocupa perder todo mi dinero y volverme indigente.
Me preocupa estar desarrollando una enfermedad grave an cuando nada serio haya sido diagnosticado por un
mdico.
Soy una persona temerosa.
Me preocupa mucho la cantidad de cosas malas que ocurren en el mundo: contaminacin, crmenes, entre otros.
Con frecuencia siento que podra enloquecerme.
Con frecuencia siento que voy a tener un ataque de ansiedad.
Con frecuencia me preocupa llegar a tener un ataque al corazn, an cuando hay muy poca evidencia mdica para
estarlo.
Siento que el mundo es un lugar peligroso.
No parezco haber sido capaz de separarme de mis padres del mismo modo que otras personas de mi edad parecen
haberlo hecho.
Mis padres y yo tendemos a involucrarnos demasiado en la vida y problemas de cada uno.
Es muy difcil tanto para mis padres como para m, callar detalles ntimos sin sentirnos traicionados o culpables.
Mis padres y yo tenemos que hablarnos casi a diario o de otra manera alguno se sentir culpable, lastimado,
decepcionado o solo.
Con frecuencia siento que no tengo una identidad separada de mis padres o mi compaero(a.)
Con frecuencia siento como si mis padres estuvieran viviendo a travs mo o que no tengo una vida propia.
Es muy difcil para m tomar distancia de las personas con quienes intimo. Me da dificultad conservar un sentido de m
mismo separado de ellas.
Estoy tan involucrado con mis padres o compaero(a) que en realidad no se quien soy o que quiero.
Tengo dificultades en separar mi punto de vista u opinin de las de mis padres o compaero(a).
Con frecuencia siento que no tengo intimidad cuando se trata de mis padres o compaero(a).
Siento que mis padres se sienten o se sentiran muy lastimados y ofendidos si yo viviera solo por mis propios medios,
lejos de ellos.
Permito que otras personas hagan lo que quieran, porque temo las consecuencias.
Pienso que si hago lo que quiero, slo estara buscando problemas.
Siento que no tengo otra opcin que rendirme a los deseos de otras personas, o de otra manera ellos se vengarn o me
rechazarn de alguna forma.
En relaciones interpersonales, yo dejo que la otra persona tome la delantera.
Siempre he permitido que otros tomen decisiones por m, de tal forma que en realidad no se lo que quiero para m
mismo.
Siento que las principales decisiones de mi vida no fueron mas realmente.
Me preocupa mucho complacer a otros, para que no me rechacen.
Me cuesta mucho trabajo exigir que mis derechos sean respetados y que mis sentimientos sean tenidos en cuenta.

Recrimino a las personas de maneras sutiles en lugar de mostrar mi enojo.

Voy mucho ms lejos que la mayora de las personas para evitar confrontaciones.
Pongo las necesidades de los dems antes que las mas o de otra manera me siento culpable.
Me siento culpable cuando traiciono o decepciono a otras personas.
Le doy ms a los dems de lo que recibo a cambio.
Usualmente soy el (la) que termino cuidando a las personas a quienes tengo cerca.
Podra soportarlo casi todo si amara a alguien.
Soy una buena persona porque pienso en los dems ms que en m mismo.
En el trabajo, soy el (la) que usualmente se ofrece voluntariamente a hacer tareas extras o dar tiempo extra.
No importa que tan ocupada(o) est, siempre puedo encontrar tiempo para otros.
Puedo conformarme con muy poco, ya que mis necesidades son mnimas.
Solo soy feliz cuando los dems a mi alrededor estn felices.
Estoy tan ocupada(o) haciendo cosas por las personas que me son importantes, que tengo muy poco tiempo para m.

Siempre he sido quien escucha los problemas de todo el mundo.

Estoy ms cmodo(a) dando un regalo que recibindolo.
Los dems me ven demasiado entregado a otros y no lo suficiente a m mismo.
No importa cunto de, nunca es suficiente.
Si hago lo que yo quiero, me siento muy incmodo(a).
Me es muy difcil pedir a otros ayuda cuando tengo necesidades.
Me preocupa perder el control de mis acciones
Me preocupa seriamente causarle dao fsico o emocional a alguien, si mi enojo me hace perder el control.
Siento que tengo que controlar mis impulsos o emociones, o es probable que ocurra algo malo.
Hay mucha cantidad de ira y resentimiento creciendo al interior mo, y no soy capaz de expresarlo.
Estoy demasiado conciente de mostrar mis sentimientos positivos hacia los dems (mostrar consideracin, afecto, que
los dems me importan).
Encuentro embarazoso expresar mis sentimientos a los dems.
Encuentro difcil ser clido y espontneo.
Me controlo a m mismo(a), tanto que los dems creen que yo no tengo emociones.
La gente me ve como reconcentrado emocionalmente (cerrado, hermtico).
Tengo que ser el (la) mejor en lo que haga.
Me esfuerzo por mantener casi todo en perfecto orden.
Tengo que parecer el (la), mejor, la mayor parte del tiempo.
Trato de hacer lo mejor. No puedo conformarme con los suficientemente bueno.
Tengo tanto para hacer, que casi no tengo tiempo para relajarme.
Casi nada de lo que haga es lo suficientemente bueno; siempre puedo hacerlo mejor.
Tengo que cumplir con todas mis responsabilidades
Siento que existe constante presin en cuanto a logro y llevar las cosas a cabo.
Mis relaciones interpersonales sufren porque yo exijo mucho.
Mi salud est sufriendo porque ejerzo demasiada presin para hacer las cosas bien.
Con frecuencia sacrifico placer y felicidad para alcanzar mis propios estndares.
Cuando cometo errores, me merezco fuertes crticas.
No me permito desatenderme de los errores o tener excusas que los justifiquen.
Soy una persona muy competitiva.
Le doy un gran nfasis al dinero y al estatus.
En trminos de mi ejecucin, tengo que ser siempre el nmero uno.
Me cuesta aceptar un no como respuesta cuando quiero algo de las dems personas.
A menudo me enojo y me irrito si no puedo conseguir lo que quiero.
Soy especial y o tendra por qu aceptar muchas de las restricciones que tienen las dems personas.
Odio sentirme restringido que se me impida hacer lo que quiero.
Siento que no tengo porqu seguir las reglas normales y otras convenciones que las personas tiene.
Tengo la sensacin de que lo que ofrezco es ms especial que lo que ofrecen las otras personas.
Usualmente pongo mis necesidades por encima de las otras personas.
Con frecuencia estoy tan involucrado(a) en mis propias prioridades, que no tengo tiempo para darle a la familia o a los
amigos.
A menudo la gente me dice que soy controlador(a) de la manera como se hacen las cosas.
Me irrito mucho cuando las personas no hacen lo que les pido.
No puedo tolerar que otras personas me digan lo que tengo que hacer.
Tengo gran dificultad para convencerme de dejar de beber, de fumar, de comer en exceso u otros problemas de
comportamiento.
Parece que no puedo disciplinarme a m mismo(a) para completar tareas rutinarias o aburridas.
Con frecuencia me dejo llevar por mis impulsos y expreso emociones que me generan problemas o hieren a otras
personas.
Si yo no consigo una meta, me frustro fcilmente y la abandono.
Es para m muy difcil sacrificar la satisfaccin inmediata para alcanzar una meta a largo plazo.
A menudo me pasa que una vez empiezo a sentirme enojado ya no puedo controlarlo.
Tiendo a hacer las cosas en exceso an cuando s que son malas para m.
Me aburro fcilmente.
Cuando las tareas se vuelven difciles, normalmente no puedo perseverar para completarlas.
No me puedo controlar en nada por mucho tiempo.
No me puedo forzar a hacer las cosas que no disfruto, an cuando s que son por mi bien.
Pierdo mi paciencia a la menor ofensa.
Rara vez he sido capaz de cumplir lo que he dicho.
Casi nunca me privo de mostrarle a las personas cmo me siento en realidad, sin importar lo que me pueda costar.

Con frecuencia hago cosas impulsivamente y luego me arrepiento.

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 Esquema Resultados de cuestionario
Deprivacin emocional 0
Abandono / Inestabilidad 0
Desconfianza / Abuso 0
Aislamiento social 0
Vergenza / Defectuosidad 0
Indeseabilidad social 0
Fracaso 0
Dependencia / Incompetencia 0
Vulnerabilidad al dao 0
Entrampamiento 0
Subyugacin 0
Autosacrificio 0
Inhibicin emocional 0
Estndares inflexibles 0
Egocentrismo / Grandiosidad 0
Autocontrol / Autodisciplina insuficientes 0
Preguntas DS LI Media LS
1a9 7.58 8.98 16.56 24.14
10 a 27 13.83 23.74 37.57 51.4
28 a 44 13.93 23.88 37.81 51.74
45 a 54 8.48 12.93 21.41 29.89
55 a 69 9.92 15.58 25.5 35.42
70 a 78 5.28 10.14 15.42 20.7
79 a 87 5.52 8.49 14.01 19.53
88 a 102 8.3 16.78 25.08 33.38
103 a 116 10.27 19.06 29.33 39.6
117 a 127 7.57 12.02 19.59 27.16
128 a 137 6.41 14.55 21.49 28.43
138 a 154 13.55 27.66 41.21 54.76
155 a 163 6.94 14.55 21.49 28.43
164 a 179 12.11 27.49 39.6 51.71
180 a 190 9.35 17.32 26.67 36.05
191 a 205 11.11 22.9 34.01 45.12