La educacin fsica es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del

cuerpo humano, ayudando a la formacin integral de cada ser humano. En su prctica se

impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporeidad a
travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se
promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en
actividades. caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades propias de la
comunidad.

Objetivos

Estimular las capacidades relacionadas con el desarrollo psicomotor de las

personas, como por ejemplo la conciencia corporal, el equilibrio, adquisicin
de la nocin del espacio y estimular la coordinacin a nivel motriz. Por medio
de esta estimulacin tambin se logra promover un mayor crecimiento en los
nios que inician a practicar la educacin fsica a edades tempranas.

A travs de la promocin de las actividades fsicas se crea la conciencia en

el individuo sobre la importancia de mantener un estado de salud adecuado
y los cuidados que requiere el cuerpo para desarrollarse de manera integral.

Otro objetivo importante de la prctica de ejercicio fsico es que por medio

de este se fomentan las actividades sociales, facilitando los espacios de
convivencia y cooperacin interpersonal. Por medio de esta prctica se
fomentan valores como la tolerancia, el respeto, la igualdad, el trabajo en
equipo y la cooperacin, los cuales son vitales para la vida adulta.

Un estado de salud fsico adecuado tambin contribuye a mantener una

mente sana y equilibrada. Al mismo tiempo, el ejercicio promovido mediante
la educacin fsica crea un estado de bienestar mental idneo para las
personas que lo practican.

Se desarrolla la agilidad mental y la precisin de movimientos mediante la

combinacin de diferentes tipos de ejercicios. Adems de esto, se fomenta
la capacidad de toma de decisiones, al tener que elegir los movimientos que
se realizarn durante determinados ejercicios.

LOS MEDIOS DE LA EDUCACIN FSICA?

1.-Aptitud fsica: La aptitud fsica, es la capacidad que tiene el organismo
humano de efectuar diferentes actividades fsicas en forma eficiente,
retardando la aparicin de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para
recuperarse.

2.-Capacidad aerbica: Resistencia que aumenta la capacidad del corazn y

sus paredes exteriores, se trabaja a un ritmo de lento a medio, normalmente
suele ser hasta 170 pulsaciones por minuto.

3.-Potencia anaerbica: La potencia anaerbica es la capacidad del organismo

humano para efectuar trabajo fsico de corta duracin y alta intensidad.

4.-Flexibilidad: La flexibilidad es la cualidad fisica que nos permite realizar

movimientos en toda su amplitud con alguna o varias articulaciones de nuestro
cuerpo.

Se puede manifestar de dos formas diferentes:

-dinamica.se realizan movimientos significativos e importantes de una o varias

partes del cuerpo.

-estatica. es adoptar una posicion determinada y mantenerla durante un

tiempo,sin que se produzcan movimientos apreciables.

5.-Velocidad :velocidad es la rapidez de la persona que efectua un deporte.

Corporeidad Y MOTRICIDAD

1. CORPOREIDAD La corporeidad es una parte constitutiva de la

personalidad. Por ello es necesario considerar al alumno en
formacin, y al futuro profesor, no slo como un grupo de
msculos a los que hay que adiestrar para que tengan fuerza y
precisin en aras de realizar una accin especfica; por el
contrario, se requiere considerar la infinita posibilidad en
movimientos intencionados, creativos e inteligentes que
caracterizan al ser humano. Esta concepcin del cuerpo y de lo
motriz implica repensar la educacin fsica, pues tiene que dar
respuesta al ser completo, con toda su complejidad; esto es, en la
intervencin pedaggica directa con los nios y adolescentes es
necesario que las acciones respondan a este principio de
integralidad, atendiendo a los procesos cognitivos, afectivos y
valorables del alumno y no slo a los biolgicos y fsicos. La
integracin de la corporeidad persigue el conocimiento del propio
cuerpo, dentro del proceso evolutivo individual: la representacin
que la persona hace de l, su cuidado, aprecio y manejo y el uso
de todas sus facultades (esta integracin de la corporeidad
abarca el gnero y el conjunto de las diferencias individuales). El
docente en formacin debe construir y experimentar el concepto
de corporeidad, para aprender y comprender que un alumno de
educacin bsica necesita participar e involucrarse en actividades
en las que intervengan todos los aspectos de su personalidad.

MOTRICIDAD El concepto de psicomotricidad, por lo tanto, est

asociado a diversas facultades sensoriomotrices, emocionales y
cognitivas de la persona que le permiten desempearse con xito
dentro de un contexto. La educacin, la prevencin y la terapia
son herramientas que pueden utilizarse para moldear la
psicomotricidad de un individuo y contribuir a la evolucin de su
personalidad.