Prueba de Ciencias Naturales Tercer Ao Bsico

Nombre: Fecha:
Puntaje Total:50 puntos Puntaje Real:. Nota:
Objetivos
Clasificar los alimentos, distinguiendo sus efectos sobre la salud y proponer hbitos
alimenticios saludables
Proponer, comunicar y ejercitar buenas prcticas de higiene en la manipulacin de
alimentos para prevenir enfermedades
I_ Escribe V si la afirmacin es verdadera y F si la afirmacin es falsa.
1)-.......... Para sentirnos alegres y con nimo, necesitamos alimentarnos bien.
2)- . Para mantener una dieta balanceada debemos consumir solo grasas y dulces.
3)- . La pirmide alimenticia indica los alimentos que debemos consumir a diario y los
alimentos que debemos consumir algunas veces.
4)- . Las bebidas y las hamburguesas son ejemplos de alimentos saludables que se deben
consumir a diario.
5)- . Los vegetales son muy nutritivos para nuestro cuerpo y se debe consumir siempre sin
lavarlos.
6)- . La persona que prepara los alimentos siempre debe lavarse sus manos con
abundante agua y jabn para evitar enfermedades.

II_ Encierra en la alternativa correcta.

1_ Cul de estos alimentos son ricos en protenas?
a) Cereales
b) Mantequilla
c) Legumbres

2_ Cul de los siguientes alimentos son saludables?

a) Papas fritas
b) Manzana
c) Pizza

3_ En qu situaciones debo lavarme las manos?

a) Despus de tomar la leche
b) Despus de ducharme
c) Antes de comer una fruta
4_ Que alimentos se encuentran en las cspide de la pirmide alimenticia?
a) Frutas y verduras
b) Huevos
c) Grasas y aceite

5)_ Cul de los siguientes alimentos son considerados perjudiciales para nuestra salud?
a) Pasteles y bebidas
b) Pescado y carnes
c) Pan y cereales

III_ Marca con una X los alimentos que consideras parte de una dieta saludable.
. Manzana . Papas fritas . Yogur . Leche
. Chocolate . Pasteles . Pollo . Helado
. Porotos . Tomates . Pescado . Galletas

IV Completa.
Para sentirnos alegres y con nimo, necesitamos _______________________.
Para tener una dieta equilibrada hay que comer ________________________________.
La pirmide alimenticia indica los alimentos que debemos consumir ________________ y los
alimentos que debemos consumir ______________________.
Los refrescos y las hamburguesas son ejemplos de alimentos ____________________ que
se deben consumir _____________________.
Los vegetales son muy ______________________ para nuestro cuerpo.
La persona que prepara los alimentos siempre debe _______________ sus manos con
abundante agua y jabn para evitar enfermedades.

V_ Completa la tabla con 3 alimentos saludables y 7 alimentos no saludables.

Alimentos saludables Alimentos no saludables

VI_ une

Los Cereales aportan energa inmediata (carbohidratos)

Las Frutas aportan vitaminas

Los Lpidos aportan

energa de reserva
Los Azcares aportan
reparacin de las clulas y estructuras
Las Verduras aportan daadas. (Protenas)

Las Carnes aportan Minerales

Los Lcteos aportan Caloras

Calcio

Clasifica en la tabla las siguientes acciones saludables:

- Cortarse las uas - Lavarse el pelo
- Sentarse de forma correcta - Acostarse temprano
- Dormir al menos ocho horas diaria - Cepillarse los dientes
- No cenar en exceso - Ducharse a diario

HBITOS DE HIGIENE HBITOS DE DESCANSO