FUNDAMENTOS BASICOS

EL PASE

Los jugadores pueden estar estticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas
garantas, de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.

Alcanzar un autntico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo continuado

y metdico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeo.

A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos bsicos, nos encontraremos
con una serie de principios fundamentales:

El pase debe efectuarse en direccin al jugador al jugador situado en condiciones ms

favorables, para que la accin siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.

Se debe poseer el mayor nmero de pases a realizar.

En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.

El pase debe realizarse con fuerza con fuerza. La fuerza debe considerarse en funcin de la
distancia existente entre pasador y receptor.

El pase debe realizarse con precisin. El receptor debe hacerse con el baln pasado en el
punto ms idneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo
posponer la accin y proteger el baln situndose el pasador entre l y el adversario.

Si el oponente est cercano, el baln se debe proteger situndose el pasador entre l y el

adversario.

Tipos de pases:

Pase clsico de frente.

Pase clsico lateral.

Pase de cadera.

Pase en alto.
Pase en suspensin.

Pase en pronacin.

Pase en bandeja.

Pase de cortina y bloqueo.

Pase con dos manos a la altura del pecho.

EL BOTE

El bote es un recurso tcnico que se utiliza, bsicamente, en una de estas circunstancias:

Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la distancia a

recorrer es de tres pasos.

Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy prximo sobre el
que se ha logreado obtener una situacin ventajosa.

No caer en la retencin del baln ante la imposibilidad de progresar o de realizar un

lanzamiento con garantas.

Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.

Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado rpido y

alborotado.

El jugador que bota el baln no puede tener puesta la mirada en l; porque si lo hace, no
puede apercibirse de la situacin de sus compaeros, y no sabr apreciar que es la ms
conveniente a realizar en cada caso.

Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los botes verticales y
los oblicuos. Los verticales son empleados para provocar un cambio de ritmo en el equipo,
evitar la retencin del baln con hombres a distancia y serenar nimos.

El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresin rpida sin importar que
el adversario est cerca o no.

El bote bajo se emplea cuando la progresin se realiza en zonas de aglomeracin defensiva

estando los adversarios muy prximos, y tambin para evitar la retencin en situaciones en las
que el contrario necesita, desesperadamente, hacerse con el poder del esfrico.

Tipos de botes:

Bote alto en progresin (oblicuo)

Bote bajo protegido

LA RECEPCIN DEL BALN

El desarrollo de una accin tcnica o de un procedimiento tctico est condicionado a como se
ha recibido el baln. Si la recepcin no es correcta, la accin no se podr llevar a cabo con
xito. Adems, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el baln, con el
consiguiente peligro de encajar un gol.

Las estadsticas demuestran que, por lo general, el equipo que sale derrotado en un partido de
balonmano es aquel que ms fallos de recepcin comete a lo largo del mismo.

Como sucede en otros principios tcnicos, una buena recepcin del baln obedece a una serie
de principios fundamentales:

Sea cual sea la posicin del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de
recepcin del baln, y de esta forma asegurar la posesin y posterior control del mismo.

Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en posesin del baln.
Lo ms relevante es que la atencin este repartida entre los elementos ms importantes del
juego. Para ampliar el campo visual, es aconsejable que el contacto visual con el baln se
pierda momentos antes de hacerse con el control de mismo.

Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesin del baln con su cuerpo,
alejando, en el momento de la recepcin, el baln del oponente.

Formas de recepcin:

Recepcin frontal alta

Recepcin frontal intermedia

Recepcin frontal

Recepciones rodadas

DEFENSA

Es necesario la adopcin, por parte de un equipo,

De posiciones encaminadas a impedir o dificultar el grado

Mximo el tiro a puerta por el equipo contrario,

Y eventualmente, lograr la posesin del baln.

Cualquier sistema defensivo tendr que basarse en una buena calidad tcnica individual.

Entrenar mucho el sistema de H-H (hombre a hombre), encomendando la neutralizacin de

cada ataque a un defensor determinado.
Tngase en cuenta, antes de la designacin, colocar al ms veloz, al ms rpido, al ms potente
y al ms fuerte, etc.

La defensa tiene que adaptarse siempre al sistema de ataque contrario.

Hgase responsable al defensor, en la medida que le corresponda, para lo que habr que
dotarle de una depurada tcnica.

La defensa por zonas obliga a una coordinacin del conjunto debidamente estudiada y
perfectamente explicada, para que no existan fisuras.

Consejos defensivos

El jugador, en defensa, est para evitar lanzamientos.

Dominar psquicamente al contrario.

Captar rpidamente las condiciones tcnicas del equipo contrario.

Intentar equilibrar las fuerzas a la mayor rapidez posible.

ATAQUE

Es el conjunto de acciones que efecta un equipo

En posesin del baln con el fin de colocar

A uno de los jugadores en condiciones

Favorables de tiro

Puntos a tener en cuenta en relacin con el ataque

Es de vital importancia, por lo que hay que dedicarle muchas horas de entrenamiento.

Puede catalogarse en dos fases: una de iniciacin y otro de ejecucin.

Una y otra deben ser diferenciables, sobre todo en lo que respecta a la velocidad del
movimiento del baln y hombres.

El de los atacantes ha de estar el todo momento pendiente del baln.

Es fundamental que en cualquier planteamiento de ataque intervengan todos los jugadores.

Conviene iniciar el ataque por el lugar opuesto al que queramos que termine.

Hay que simplificar los sistemas, y sobre todo cuidar la seguridad del pase y la velocidad del
movimiento del baln.

Hay otras acciones tcnico-tcticas que constituyen

La base de cualquier tctica de ataque, como pueden

Ser las cortinas, los bloqueos, las pantallas,

Las fintas, etc., que no creemos tienen cabida es este

Nuestro trabajo para el balonmano de baseTipos de sanciones en balonmano

Os voy a explicar de manera bsica las distintas sanciones existentes en el mundo del
balonmano.

1. Amonestacin: Solo puede ser sacada una vez a cada jugador o al entrenador(siendo el
mximo 3 por equipo). Se mostrar cuando el infractor muestre una conducta
antirreglamentaria, se exceda en el contacto con el jugador rival o tengo un comportamiento
antideportivo.

El modo de sancionar estas conductas es mostrando la tarjeta amarilla.

2. Exclusin: Sancin con 2 minutos de exclusin del terreno de juego, quedando el equipo con
1 jugador menos durante este periodo de tiempo. Cuando un jugador recibe esta sancin en 3
ocasiones no podr volver a jugar el partido. Los principales motivos para sancionar a un
jugador con una exclusin son:

-Agarrar al rival de forma clara.

- Coger, golpear, empujar o meter el pie.

- Defensa a cuello o a la cara.

- Realizar un cambio antirreglamentario.

- Desequilibrar a un jugador que este en el aire.

- Reiteracin de golpes francos.

La forma de sealarlo por el arbitro es con el puo cerrado, con el dedo ndice y el corazn
levantados levantados.

3. Descalificacin: Se da cuando un jugador acumula una expulsin de 2 minutos en 3

ocasiones. A partir de ese momento no podr volver a incorporarse al juego. Esto no significa
que el equipo se quede con un jugador menos durante todo el partido, ya que pasados los 2
minutos de la sancin el jugador expulsado podr ser sustituido por otro.
La forma de sealarlo por el arbitro es ensear la tarjeta roja.

4. Expulsin: Es muy raro este tipo de sancin en el terreno de juego, solo se da en caso de una
agresin fsica manifiesta o una conducta antideportiva grave durante el tiempo de juego,
tanto dentro como fuera de este. En el caso de que suceda, el jugador expulsado no podr a
volver a incorporarse al juego ni tener contacto durante el partido con nadie de su equipo,
quedando su equipo con un jugador menos durante todo el partido.

La forma de sealarlo por el arbitro es cruzar los brazos por encima de la cabeza.

1. FUNDAMENTOS TCNICOS

1.1 FUNDAMENTOS TCNICOS DE ATAQUE

A. Posicin de base

B. Manejo de baln

C. Pase

D. Lanzamiento

E. Recepcin

F. Fintas

G. Bote

H. Desplazamientos

I. Post-parada e inicio del contraataque

1.2 FUNDAMENTOS TCNICOS DE DEFENSA

A. Posicin de base

B. Marcaje en proximidad al atacante con baln.

C. Desplazamientos

D. Portero
2. FUNDAMENTOS TCTICOS

2.2 FUNDAMENTOS TCTICOS DE ATAQUE

A. Penetracin sucesiva

B. Cruce

C. Pase y va

D. Bloqueo

E. Cortina

F. Pantalla

G. Contraataque

2.3 FUNDAMENTOS TCTICOS DE DEFENSA

A. Basculacin

B. Cobertura

C. Doblaje

REGLAS DEL BALONMANO.

Reglas bsicas

Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:

Pasos: Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota en sus manos.

Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.

Dobles: Despus de parar de botar no est permitido volver a botar nuevamente. En cambio,
es posible dar otros tres pasos.

Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogi la pelota.

Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.

El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier
parte de su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:

No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero s con el tronco.

Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y entrar en ella, menos el
portero.

Dentro del rea el portero no ser castigado si hace pasos, dobles o retiene el baln mas de 3
segundos.

Se puede lanzar a portera desde dentro del rea, siempre y cuando el jugador haya saltado,
previamente sin pisar la lnea, y lance la pelota antes de caer al suelo.

Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y sale por la lnea de fondo l
mismo pondr de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el baln es tocado por un jugador de
campo defensor, se lanzar corner o saque de esquina desde el lado ms prximo desde
donde sali.

Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infraccin fue
entre las lneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la lnea discontinua
de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la lnea de 6 metros.

Cuando el jugador que lanza a portera se encuentra con ventaja clara para conseguir gol,
recibe falta antirreglamentaria, el rbitro castigar la falta con penalti. ste se lanza desde la
lnea de 7 metros. Todos los jugadores debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros.

Si los rbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento
a portera, pueden castigar a esta situacin indicando pasividad.

Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsin se va directamente al

vestuario, y a los 2 minutos entrar otro jugador.

Posicin tctica de los jugadores

Guardameta

Artculo principal: Guardameta (balonmano).

El guardameta es el nico jugador que, dentro del rea, puede dar los pasos que quiera con la
pelota en las manos sin necesidad de hacerla botar. Debe ir identificado de un color distinto en
su equipacin al del resto de jugadores y es el nico que puede tocar la pelota con sus piernas,
aunque solo con intencin defensiva (como detener un disparo). Fuera de dicha rea debe
comportarse como cualquier otro jugador del campo.[3]

Central

Artculo principal: Central (balonmano).

Es el jugador de primera lnea situado entre ambos laterales, que dentro de la cancha dirige el
juego a travs de cruces y dems jugadas planificadas y coordinadas en todo momento con l
como principal protagonista. Por tanto no es tan relevante su fuerza o velocidad como visin
de juego y destreza. En caso de fallo de ataque del equipo contrario, el central es,
normalmente, la persona que recibe el baln del portero para iniciar su ataque. En defensa, el
central, normalmente, se coloca en el centro de la lnea defensiva junto con el pivote.

Extremo

Artculo principal: Extremo (balonmano).

Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rpidos, giles,
poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al mximo el terreno de juego para
abrir las defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque esttico desde su
posicin. Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra
defensas abiertas (como el 3-2-1).

Lateral

Artculo principal: Lateral (balonmano).

Los laterales se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con
un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la lnea de 9 metros.
Son los que asisten en la mayora de ocasiones a los extremos por su proximidad.

Pivote

Artculo principal: Pivote (balonmano).

Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la defensa rival y abrir huecos. Son

jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos dejan paso
libre a los laterales, pero tambin se convierten en goleadores cuando reciben un pase y
tienen la oportunidad de girarse con velocidad hacia la portera.[4]
Campo de juego

Dimensiones de un campo de balonmano.

El terreno de juego es un rectngulo de 40 m de largo por 20 de ancho, dividido en dos partes

iguales, en la cual podemos encontrar un rea de portera en cada una.

La portera est situada en la zona central de cada lnea exterior de portera. Las porteras
estarn firmemente fijadas al suelo o a las paredes que estn detrs de ellas para mayor
seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por 3 m de ancho, pintada a dos colores con franjas
de 2 dm y el ancho de los postes y el larguero es de 8 cm, medida que coincide con el ancho de
la lnea de gol. Dicha portera se encuentra dentro de un rea de 74,5 m cuadrados, trazada a
partir de dos cuartos de crculo, con centro en cada uno de los postes y radio de 6 m, unidos
por una lnea paralela a la lnea de gol.

Todas las lneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan, midiendo las lneas de
gol 8 cm de ancho entre los postes de la portera mientras que las otras lneas sern de 5 cm.

La lnea de golpe franco es una lnea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la lnea del rea
de portera. Tanto los segmentos de la lnea como los espacios entre ellos medirn 15 cm y la
lnea de 7 metros ser de 1 metro de largo y estar pintada directamente frente a la portera.
Ser paralela a la lnea de gol y se situar una distancia de 7 m de ella. La lnea de limitacin
del portero (utilizada solo para penaltis) ser de 15 cm de longitud y se traza directamente
delante de la portera, se sita a una distancia de 4 metros de ella.

La lnea de cambio (un segmento de la lnea de banda) para cada equipo se extiende desde la
lnea central a un punto situado a una distancia de 45 metros de ella. Este punto final de la
lnea de cambio est delimitado por una lnea que es paralela a la lnea central, extendindose
15 cm hacia dentro de la lnea de banda y 15 cm hacia fuera de ella.

Es un rectngulo de 40 m de largo y 20 m de ancho, que consta de dos reas de portera (ver

Regla 1:4 y Regla 6) y un rea de juego. Las lneas ms largas se llaman lneas de banda y las
ms cortas lneas de gol (entre los postes de la portera) o lnea exterior de portera (a ambos
lados de la portera).

Debera haber un pasillo de seguridad alrededor del terreno de juego, con un ancho mnimo de
1 metro por el exterior de las lneas de banda y de 2 metros tras la lnea de gol y lnea exterior
de la portera. Es un rectngulo de 40 metros de largo y 20 metros de ancho, que consta de
dos reas de portera (ver Regla 1:4 y Regla 6) y un rea de juego. Las lneas ms largas se
llaman lneas de banda y las ms cortas lneas de gol (entre los postes de la portera) o lnea
exterior de portera (a ambos lados de la portera).
Duracin del partido:

Dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso entre las mismas. Al reiniciar el partido
los equipos cambian su lado del campo, de modo que ahora atacan la portera que antes
defendan y viceversa.

Jugadores:

Cada equipo est formado por doce jugadores: siete en el campo (uno de ellos portero) y cinco
suplentes en el banquillo. Los jugadores tienen posiciones especficas de ataque y defensa.

En ataque:

- Portero: es el jugador que defiende la portera del equipo. Es el nico jugador que puede
pisar el rea de su equipo y, dentro de esta, golpear el baln con cualquier parte de su cuerpo.
Si abandona su rea se convierte en un jugador normal.

- Extremos: se sitan prximos a las esquinas del campo (donde se juntan la lnea de banda y la
de fondo). Son jugadores muy rpidos, con mucha capacidad de salto y grandes recursos
tcnicos. En el dibujo 1 son los que tienen las letras D y F.

- Laterales: juegan prximos a la lnea de banda y cerca de la lnea de 9 metros (la discontinua).
Suelen ser jugadores altos y con un lanzamiento muy potente. En el dibujo 1 aparecen
representados por las letras A y C.

- Pivote: juega justo en la frontal del rea, generalmente de espaldas a la portera para poder
ver a sus compaeros y recibir el baln con mayor comodidad. Suelen ser jugadores muy
fuertes y corpulentos. En el dibujo 1 aparecen representatos por la letra E.

- Central: juega en el centro del campo aproximadamente a la altura de la lnea de 9 metros (la
discontinua). Es el jugador que organiza el ataque del equipo y distribuye el juego. Debe ser un
jugador con gran visin tctica, alta capacidad de decisin y con un excelente tcnica. En el
dibujo 1 aparece representado por la letra B.

Figura 1: situacin de los jugadores en ataque (sistema 3:3).

En defensa:

- Exterior izquierdo (nmero 2 en el dibujo): generalmente se corresponde con los jugadores

que atacan por los extremos.

- Defensa lateral izquierdo (nmero 3 en el dibujo): generalmente se corresponde con el lateral

izquierdo en ataque.
- Defensa central izquierdo (nmero 4 en el sibujo): generalmente se corresponde con el
pivote en ataque.

- Defensa central derecho (nmero 5 en el dibujo): generalmente se corresponde con el pivote

en ataque.

- Defensa lateal derecho (nmero 6 en el dibujo): generalmente se corresponde con el lateral

derecho en ataque.

- Exterior derecho (nmero 7 en el dibujo): generalmente se corresponde con el extremo

derecho en ataque.

- Variante defensiva: sistema 5:1. Consiste en que cinco de los jugadores defensores realizan
una defensa en lnea frente al rea en forma de semicrculo, mientras que uno de los
defensores (generalmente el jugador que en ataque juega de central) est un poco ms
avanzado (lnea de 11 metros) tratando de destruir la creacin de juego del equipo
contrario. Es una defensa mConcepto de Balonamno

Concepto de Balonmano

El balonmano o handball (ambos trminos, incluido el calco, procedentes del Alemn

handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se
compone de 7 jugadores (6 jugadores y 1 portero), pudiendo el equipo contar con otros 7
jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compaeros. Se
juega en un campo rectangular, con una portera a cada lado del campo y el objetivo del juego
es desplazar una pelota a travs del campo valindose fundamentalmente de las manos para
intentar introducirla dentro de la meta contraria, accin que se denomina gol. El equipo que
marque ms goles al concluir el partido, que consta de dos partes de 30 minutos, es el que
resulta ganador, pudiendo darse tambin el empate.

Historia del balonmano

Segn los historiadores, el balonmano surge de los griegos y de los romanos gracias a las
habilidades de las manos. Encontraron las semejanzas en el juego de la urania en el que
consista en lanzar el baln al aire y cogerlo en el aire (es decir, saltando) con las manos.
Posteriormente, un mdico romano aconsejaba a sus enfermos un tratamiento con un baln y
las manos. Tambin hubo un trobador en la edad media que describa un juego en el que unos
jugadores pasaban un baln, era jugado en la Corte.

Hoy en da se ha desarrollado de manera que en 1926 se estableci el reglamento

internacional de balonmano y en 1928 se cre la federacin internacional amateur de
balonmano por 11 pases en los juegos olmpicos de verano. A principios de siglo, el
balonmano fue jugado por 11 jugadores por equipo y se jugaba al aire libre en campos de
ftbol y actualmente todava se juega esta modalidad en Austria y Alemania.

El balonmano se expande por toda Europa, entonces empiezan a tomar medidas sobre jugar a
campo cubierto debido a los paises del norte. Entonces el juego pas a ser ms rpido y
vistoso y el resto de Europa empez a practicarlo.