La msica enciende nuestras emociones a travs de recuerdos variados.

Escuchar msica
es una de las pocas actividades que implican el uso de todo el cerebro. Es intrnseca a
todas las culturas y puede tener beneficios sorprendentes al escucharla. Descubre a
continuacin cules son los beneficios de escuchar msica para la salud.

Eficaz para el dolor

Algunos de los beneficios para escuchar msica son que puede reducir el dolor crnico de
una variedad de enfermedades dolorosas, como la artrosis y laartritis reumatoide, hasta
en un 21% y depresin hasta un 25%, segn estudios.
La terapia musical se utiliza cada vez ms en los hospitales para reducir la necesidad de
medicacin durante el parto, disminuir el dolor post operatorio y complementar el uso de
la anestesia durante la ciruga. Todo esto ocurre ya que la msica sirve como un distractor,
da sensacin de control y hace que el cuerpo libere endorfinas para contrarrestar el dolor.
Adems, La msica lenta ayuda a disminuir la respiracin y el ritmo cardaco, evitando la
sensacin de angustia.

Reduce la presin arterial

Al escuchar msica relajante en la maana y tarde, las personas con presin arterial
alta pueden entrenarse para reducir su presin arterial y mantenerla baja. Segn una
investigacin de la Sociedad Estadounidense de Hipertensin, en Nueva Orleans, con
escuchar tan slo 30 minutos de msica clsica, celta o raga todos los das se puede
reducir significativamente la presin arterial alta.

Acelera la recuperacin despus de tener un accidente cerebrovascular

Una dosis diaria de una de tus melodas favoritas sea msica pop, clsica o jazz puede
acelerar la recuperacin de las hemorragias o parlisis debilitantes, segn las ltimas
investigaciones. Cuando los pacientes con accidente cerebrovascular escuchan msica
durante un par de horas cada da, la memoria verbal y la capacidad de atencin mejora
significativamente.

Dolores de cabeza crnico y migraa

Otro de los beneficios de escuchar msica es que esta puede ayudar a aquellos que
padecen de migraa! Adems tambin ayuda a combatir la cefalea crnica y reducir la
intensidad, frecuencia y duracin de los dolores de cabeza.

Aumenta tu inmunidad
Los cientficos explican que la msica puede crear una experiencia emocional positiva y
profunda, que conduce a la secrecin de las hormonas de estimulacin inmunolgica. Esto
contribuye a una reduccin de los factores responsables de la enfermedad. Escuchar
msica o canto tambin puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona relacionada
con el estrs. Los niveles ms altos de cortisol pueden conducir a una disminucin de la
respuesta inmune.

Aumenta el rendimiento de la memoria, el aprendizaje y el coeficiente intelectual

Estudios han confirmado que escuchar msica o tocar un instrumento puede realmente
hacer que aprendas mejor. La msica de Mozart y la barroca, activan el cerebro izquierdo
y derecho. La accin simultnea cerebro izquierdo y derecho maximiza el aprendizaje y la
retencin de informacin. La informacin que se est estudiando activa el hemisferio
izquierdo, mientras que la msica activa el hemisferio derecho del cerebro. Adems, las
actividades que se acoplan a ambos lados del cerebro, al mismo tiempo, tales como tocar
un instrumento y cantar, hacen que el cerebro sea ms capaz de procesar informacin.

Mejora la concentracin y la atencin

La msica relajante mejora la duracin y la intensidad de la concentracin en todas las
edades y niveles de habilidad.

Mejora el movimiento y la coordinacin del cuerpo

La msica reduce la tensin muscular y el movimiento del cuerpo y mejora la
coordinacin. Adems, desempea un papel importante en el desarrollo, mantenimiento
y restablecimiento de la funcin fsica en la rehabilitacin de personas con trastornos del
movimiento.
Music ignites our emotions through varied memories. Listening to music is one of the few
activities that involve the use of the whole brain. It is intrinsic to all cultures and can have
surprising benefits by listening to it. Discover below what are the benefits of listening to music for
health.

Effective for pain

Some of the benefits of listening to music are that it can reduce chronic pain from a variety of
painful diseases, such as arthritis and rheumatoid arthritis, by as much as 21% and depression by
as much as 25%, according to studies.

Music therapy is increasingly being used in hospitals to reduce the need for medication during
labor, to reduce postoperative pain, and to supplement the use of anesthesia during surgery. All
this happens because music serves as a distractor, gives a sense of control and causes the body to
release endorphins to counteract pain. In addition, slow music helps to decrease breathing and
heart rate, avoiding the feeling of distress.

Reduces blood pressure By listening to soothing music in the morning and afternoon,
people with high blood pressure can be trained to lower their blood pressure and keep it
low. According to research by the American Society of Hypertension in New Orleans,
listening to just 30 minutes of classical, celtic or raga music every day can significantly
reduce high blood pressure.

Accelerates recovery after having a stroke A daily dose of one of your favorite melodies is
pop, classical or jazz music can accelerate the recovery of debilitating bleeding or
paralysis, according to the latest research. When patients with stroke listen to music for a
couple of hours each day, verbal memory and attention span improves significantly.
Chronic headache and migraine
Another benefit of listening to music is that it can help those with migraine! It also helps to
combat chronic headache and reduce the intensity, frequency and duration of headaches.

Increase your immunity

Scientists explain that music can create a positive and deep emotional experience, which leads to the secretion
of the hormones of immune stimulation. This contributes to a reduction in the factors responsible for the
disease. Listening to music or singing can also lower levels of cortisol, the hormone-related stress. Higher
levels of cortisol may lead to a decrease in the immune response.

Increases memory performance, learning and IQ

Studies have confirmed that listening to music or playing an instrument can really make you learn better.
Mozart and Baroque music, activate the left and right brain. The simultaneous action of left and right brain
maximizes learning and retention of information. The information being studied activates the left hemisphere,
while music activates the right hemisphere of the brain. In addition, activities that attach to both sides of the
brain at the same time, such as playing an instrument and singing, make the brain more capable of processing
information.
Improves concentration and attention
Relaxing music improves the duration and intensity of concentration at all ages and skill levels.
Improves body movement and coordination
Music reduces muscle tension and body movement and improves coordination. In addition, it plays an
important role in the development, maintenance and restoration of physical function in the rehabilitation of
people with movement disorders.