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Exemplos de estilos de enfrentamento associados a esquemas especficos

Esquema Resignao, rendio (desistir, aceitar, Evitao Hipercompensao


ter o esquema como verdade)
Abandono/Instabilidade Escolhe parceiros amorosos ou outras Evita totalmente relaes ntimas Afasta parceiros e outras pessoas
pessoas importantes que no esto por medo de abandono importantes por meio de um
disponveis ou so imprevisveis comportamento pegajoso, possessivo
ou controlador
Desconfiana/Abuso Escolhe parceiros amorosos ou outras Evita relacionamentos ntimos Maltrata ou explora os outros; age de
pessoas importantes que no so de com outros na vida pessoal e maneira exageradamente crdula
confiana; tem atitude supervigilante e profissional; no confia nem se
desconfiada em relao aos outros abre
Privao Emocional Escolhe parceiros e outras pessoas Retrai-se e isola-se; evita Faz exigncias fora da realidade para
importantes que so frios e distantes; relacionamentos ntimos que outros satisfaam suas
desestimula os outros a doarem-se necessidades
emocionalmente
Defectividade / Vergonha Escolhe parceiros e outras pessoas Evita contar pensamentos ou Comporta-se de maneira crtica e
importantes que sejam crticos; diminui a sentimentos constrangedores superior em relao a outros; tenta
si mesmo para parceiros e outras pessoas parecer perfeito
importantes com medo de rejeio
Isolamento social Torna-se parte de um grupo, mas se Evita a convivncia; passa a maior Assume um personagem falso para
mantm na periferia; no participa parte do tempo s juntar-se ao grupo, mas ainda se sente
integralmente diferente e alienado
Dependncia / Pede ajuda demais; reconfirma suas Posterga decises; evita agir de Demonstra autoconfiana excessiva,
Incompetncia decises com outros, escolhe parceiros forma independente ou assumir mesmo quando recorrer a outros seria
superprotetores, que fazem tudo por ele responsabilidades adultas normais normal e saudvel
Vulnerabilidade Preocupa-se continuamente com uma Desenvolve evitao fbica de Emprega pensamento mgico e rituais
imprevisvel catstrofe que cair sobre si; situaes perigosas compulsivos; desenvolve
pede reafirmao a outros repetidamente comportamento negligente e perigoso
Emaranhamento / Self Imita o comportamento de outras pessoas Evita relaes com pessoas que Desenvolve autonomia excessiva
subdesenvolvido importantes, mantm-se em contato enfatizam a individualidade em
prximo com o outro emaranhado, no detrimento do emaranhamento
desenvolve identidade separada, com
preferncias prprias
Fracasso Sabota seus esforos profissionais, Posterga tarefas profissionais; Diminui as realizaes de outros; tenta
trabalhando abaixo de seu nvel de evita completamente tarefas novas atingir padres perfeccionistas para
capacidade; compara desfavoravelmente ou difceis; evita estabelecer compensar-se pela sensao de
suas realizaes com as de outros, de objetivos profissionais que sejam fracasso
maneira tendenciosa adequados ao seu nvel de
capacidade
Arrogo / Grandiosidade Tem relaes desiguais ou com falta de Evita situaes em que no pode D presentes ou contribuies
ateno com parceiros ou outras pessoas ter desempenho alto nem se extravagantes caridade para
importantes; comporta-se de forma destacar compensar comportamento egosta
egosta; desconsidera necessidades e
sentimentos de outros; age como superior
Autocontrole / Realiza tarefas que so tediosas ou No trabalha ou abandona a Toma iniciativas rpidas e intensas
Autodisciplina desconfortveis de forma descuidada; escola; no estabelece objetivos para completar um projeto ou exercer
insuficientes perde controle das emoes; come, bebe, profissionais a longo prazo autocontrole
joga em excesso ou usa drogas
Subjugao Escolhe parceiros amorosos e pessoas Evita qualquer relacionamento, Age de maneira passivo-agressiva ou
importantes que sejam dominadores e evita situaes nas quais seus revoltada.
controladores; obedece aos desejos destes. desejos sejam diferentes dos de
outros.
Auto-sacrifcio Desenvolve autonegao; Evita relacionamentos ntimos Irrita-se com pessoas que lhe so
Faz muito pelos outros e pouco por si importantes por no corresponder ou
no demonstrar apreciao;
Decide no fazer mais nada pelos
outros
Negatividade/ Pessimismo Minimiza as situaes positivas; No espera muito; Age de maneira exageradamente
Exagera as negativas; Mantm as expectativas baixas positiva, otimista, tipo Poliana
Espera e prepara-se para o pior (raro)
Inibio emocional Enfatiza razo e ordem em detrimento da Evita atividades que envolvam Age de forma impulsiva e sem
emoo; expressar sentimentos prprios inibio (s vezes, sob a influncia de
Age de maneira muito controlada; (como amor ou medo) ou que substncias desinibidoras, como o
No demonstra emoes ou requeiram comportamento lcool)
comportamentos espontneos desinibido (como danar)
Busca de Aprovao / Chama a ateno de outros para suas Evita relacionamentos com Age abertamente com vistas a obter a
Busca de reconhecimento realizaes com relao ao status indivduos admirados, por medo aprovao de indivduos admirados
de no obter sua aprovao
Postura punitiva Age de forma exageradamente punitiva ou Evita situaes que envolvam Perdoa em exagero, ao mesmo tempo
dura com pessoas que lhe so importantes avaliao para escapar do medo de em que sente internamente, raiva e
punies vontade de punir
Padres inflexveis / Tenta ter um desempenho perfeito; Evita assumir tarefas profissionais; Descarta totalmente os altos padres e
Postura hipercrtica Estabelece padres altos para si e para os Posterga vai em busca de desempenho abaixo
outros da mdia.

Fonte: Young, J.E., Klosko, J. S., Weishaar, M.E.Terapia do Esquema. Guia de tcnicas cognitivo-comportamentais inovadoras. Porto
Alegre: Artmed, 2008. p138-140

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