15 Juegos Para Ejercitar La

Mente (Adultos y Nios)

Por Alberto Rubn Martn

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El cerebro es plstico y puedes entrenarlo para que funcione de manera

ms eficiente.

Actualmente se sabe que el cerebro se forma, se organiza y se desarrolla

durante toda la vida; es lo que se conoce como plasticidad cerebral y una
de sus repercusiones es que las habilidades mentales/cognitivas se
pueden entrenar durante toda la vida.

Una de las formas mejores y ms divertidas es con los juegos para

ejercitar la mente/el cerebro.

Estos juegos mentales mejoran la circulacin de sangre hacia tu cerebro,

agilizan la mente y reducen los efectos del envejecimiento.

Aunque los ejercicios mentales mejoran las habilidades cognitivas en

general, algunos mejoran capacidades de forma especfica: memoria,
concentracin, atencin, tiempo de respuesta, razonamiento verbal y no
verbal

Adems de todo esto, entrenar tu cerebro esta asociado con menor riesgo
de contraer una enfermedad cardiovascular y con mayor densidad
neuronal.
La clave para recibir los mayores beneficios esta en ser constante y
practicarlos varios minutos al da.

A continuacin te dejo varios juegos para trabajar las

capacidades mentales y activar tu mente. Sirven para nios,
adolescentes, adultos y personas mayores. Unos te servirn para
practicarlos aqu mismo mientras lees y otros te servirn para ponerlos en
prctica en tu vida diaria.

Razonamiento Matemtico

Los acertijos tambin son muy buenos para entrenar la mente. Puedes
encontrar libros sobre ellos. Especficamente este sirve para entrenar el
razonamiento matemtico.

El circuito

Un ferrari tarda en dar una vuelta al circuito de Jerez 24 minutos. El

mercedes tarda 21. Son las 14: 12 horas y el mercedes adelanta al
ferrari. Cundo lo adelantar de nuevo?

La cena
Despus de una cena has dejado un 10% de propina al camarero y al
taxista que te ha llevado a tu casa 2 euros.

Si el taxi te ha costado exactamente la mitad que la cena y te quedan 2

euros de un billete de 20 euros cunto te ha costado la cena?

El planeta extraterrestre

Hemos viajado a un planeta extraterrestre y descubrimos seres con

distinto nmero de ojos: unos tienen 4, otros 6, otros 8, otros 12.

Si en la ciudad extraterrestre hay el mismo nmero de aliengenas y el

nmero total de ojos es de 5120, cuntos extraterrestres hay?

Cuadrado de nmeros

Coloca los nmeros 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 y 24 en las
casillas vacas de manera que la suma de cada columna, fila y diagonal
sea 65.

Lgica e ingenio

Las dos tribus de la Atlntida

En la ciudad perdida de la Atlntida existen dos tribus: los atlantes y los
atlantos. Los atlantos siempre mienten y los atlantes siempre dicen la
verdad.

Te encuentras caminando con un hombre de una tribu y a lo lejos ves a

un nio de la otra tribu. Le preguntas a este ltimo:

De qu tribu eres? El nio responde pero no le oyes. Entonces le

preguntas a tu compaero de la otra tribu quien dice ha dicho que es
un atlante.

De qu tribu es el hombre y de qu tribu el nio?

Memoria

Ciudades

1)Trata de memorizar estas ciudades

2)Responde a estas preguntas

Qu ciudad es la de la casilla de arriba en el centro?

 Qu ciudad es la de la casilla central a la derecha?
Qu ciudad es la de la casilla de abajo a la izquierda?

Personas

1)Memoriza la siguiente fila de personas:

2)Responde a estas preguntas:

En qu lugar se encuentra la mujer con bufanda amarilla?

En qu lugar se encuentra el hombre ms alto?
Cmo es el hombre en la posicin 4?
Cmo es el hombre de la ltima posicin?

El conejo que se reproduce solo

Digamos que una especie de conejo se puede reproducir solo y tiene un

hijo al da; al siguiente da habr dos conejos, al otro cuatro, al otro
ocho Si despus de 30 das llenamos una jaula de conejos, cuntos
das tardara en llenarse si se empieza con dos conejos?

Inteligencia verbal

Palabras mezcladas

A continuacin de presento 4 mezclas de palabras. Con cada mezcla

puedes escribir el nombre de una ciudad. Por ejemplo: DARMDI
(MADRID).
 ABDEPSTU
AGINPRSU
ABELRSSU
AELMNORT

Formar palabra

Forma la palabra ms larga que puedas avanzando de casilla en casilla y

en cualquier direccin. Puedes empezar por donde quieras y utilizar cada
letra una sola vez.

Juegos grupales de razonamiento (nios y adultos)

Adivina el animal

El objetivo de este juego es adivinar el nombre de un animal usando

diversas pistas.

1) Un jugador piensa en un animal sin decrselo a los dems. A

continuacin dice una de sus caractersticas mediante la frase Estoy
pensando en un animal que (por ejemplo tiene orejas grandes).

2) Los dems jugadores se turnan intentando adivinar. Si fallan, el

jugador que ha pensado en el animal dar otra pista y se pasar al
siguiente jugador.
3) El jugador que adivina el animal pasa a ser quien piensa en otro
animal para que los dems adivinen.

Este juego puede ser adaptado a adultos o adolescentes mediante la

eleccin de otro tema. Asimismo, las pistas para nios deben ser
visuales (color, tamao) y para gente mayor conceptos ms abstractos
(qu hacen, cmo son, su comportamiento).

ABC

Este juego sirve para mejorar las habilidades de razonamiento, memoria

y lenguaje.

1)El grupo elige un tema.

2)Las personas del grupo se turnan pensando en palabras de ese tema

que comienzan por las letras del alfabeto (comenzando por la A).

Por ejemplo, para el tema playa: A (arena), B (barco), C (cangrejo)

3) Si alguien se queda atrancado en una letra puede pasar.

Si lo quieres hacer ms difcil, tienes la opcin de dar ms de una vuelta

al alfabeto para hacer ms complicado la bsqueda de palabras.

Juegos tradicionales

Si eres tradicional, siempre puedes elegir uno de estos juegos. Son

simples y puedes jugarlos en aplicaciones para smartphones (muchos los
puedes descargar gratis).

Crucigrama.
Sudoku.
Lectura.
Puzzles.
Videojuegos.