CONTROL DE LA FRECUENCIA CARDA

Jugad FC trabajo FC max FC basal FC rsidual

1 110 188 45 143
2 190 196 49 147
3 190 197 43 154

CDIGO RESULTADO OBJETIVO

JUGADOR 1 1 NO APTO R. RECUPERACIN
JUGADOR 2 3 APTO R. BAJA
JUGADOR 3 3 APTO 4.ALTA
A CARDACA
RESISTENCIA
Recuperacin Baja
% de FCr.max 60% 65% 70% 75% 80%
45% 131 138 145 152 159
96% 137 145 152 159 167
95% 135 143 151 159 166

CDIGO POSIBILIDADES DE ENTRENAMIENTO

1 JUGADOR
2 1 Ir a Hoja 2
3 2 Ejercicio correcto
3 Ejercicio correcto
NCIA
Baja Alta
85% 90% 95% 100%
167 174 188 188
174 181 196 196
174 182 197 197
PGINA NO DISPONIBLE
PONIBLE
PGINA NO DISPONIBLE
PONIBLE
PGINA NO DISPONIBLE
PONIBLE