AGUA, LUZ, TIERRA Y AIRE

AGUA
El potencial curativo del agua es enorme. El agua no solo acta por sus propiedades
revitalizantes, sino tambin porque es portadora de energas etreas, especialmente
calorficas. Es eficaz para tratar el cuerpo con calor y fro, por sus capacidades como
conductora de las vibraciones trmicas y su adaptabilidad a toda superficie.
El principal efecto de las aplicaciones de agua con fines teraputicos es la desintoxicacin
del organismo, que se manifiesta con la expulsin de toxinas, como cido rico y materias
nitrogenadas, tambin la toxicidad y cantidad de orina y sudor, adems de promover la
expulsin de venenos metlicos (drogas).
Para los trastornos reumticos son convenientes las siguientes tcnicas:

Ducha caliente. Debe permanecer entre 45 segundos y 2 minutos. El agua debe caer
desde lo alto d3e la cabeza y mojar todo el cuerpo. Indicada para dolores no
inflamatorios. Su uso es temporal.
Ducha escocesa. Su duracin es de 20 y 25 segundos. Ducha caliente, seguida de
inmediato por una fra de corta duracin (5 a 7 segundos). Es recomendable para
reumatismo, diabetes y neuralgias.
Ducha local caliente. Su duracin es larga, hasta el mximo enrojecimiento de la
piel. El agua debe mantenerse a una temperatura de 40 a 45 grados. Combate el
dolor y la excitacin refleja, es revulsiva y activa el funcionamiento de las partes
involucradas, liberndolos se sustancias nocivas. Tambin es til en inflamaciones
internas.

Realizar ejercicios dentro del agua permite que los movimientos sean ms ligeros. Adems
mejora el trabajo de la columna vertebral y las articulaciones, y masajea suavemente el
cuerpo. Algunos ejemplos:

Estimulacin de los msculos. Sentarse en la baera con las piernas extendidas,

ligeramente abiertas y elevadas y las manos sobre los bordes. Rotar los pies,
primero hacia el interior, 5 veces y luego 5 veces hacia el exterior.
Piernas y abdomen. Sentarse sobre el borde de la baera con las piernas sumergidas
hasta las pantorrillas y las manos sujetando el borde. Abrir y cerrar las piernas 15
veces.
Espalda y brazos. De rodillas en la baera, con el torso recto y los brazos cados a
los lados, parte de los mismos sumergidos en el agua. Ondear los brazos de modo
que las palmas impulsen el agua hacia delante y hacia dentro. Repetir 15 veces.
Espalda. Sentarse con las piernas estiradas, brazos extendidos y sumergidos hasta
los antebrazos. Cruzar los brazos alternativamente uno sobre otro. Repetir 20 veces.

Principales tipos de aguas medicinales y su aplicacin en enfermedades reumticas:

Sulfurosas (sulfuros). Se indica como bebida en gota y osteoartrisis.

Salino-bromoydicas (cloruro sdico, sales de bromo y yodo). En forma de bao
para inflamaciones de los msculos y articulaciones.
Bicarbonatadas o alcalinas (bicarbonato de sodio, calcio, magnesio o litio). Se
indica como bebida en la descalcificacin sea, gota y osteoartritis.
 Cloruro- sdicas (cloruro sdico, bicarbonato, dales de calcio y magnesio). Se
recomienda bebida en reumatismos crnicos y gota.
Sulfatadas o amargas (sulfato de sodio y magnesio). Se recomienda bebida o en
forma de bao en neuralgias, osteoartritis e inflamaciones articulares crnicas.
Radioactivas (minerales y sales de radio o torio, o gas radn). En forma de bebida y
bao en gota, reumatismo crnico y secuelas de traumatismos.
Poco mineralizadas. Se recomienda como bebida en trastornos como la gota.

El ayuno es tambin otra herramienta de la medicina natural. Ayunar con agua, zumos,
caldos o tisanas, ayuda al organismo a desechar sustancias indeseables y txicos
acumulados.
LUZ Y AIRE
Una exposicin moderada a la luz solar es conveniente y saludable ya que la vitamina D se
fabrica en nuestro organismo gracias a la accin de los rayos ultravioletas (UVA) sobre el
colesterol de nuestra piel. Por otra parte el contacto con estos dos elementos como son el
sol y el aire nos reporta el reencuentro y mejora de las capacidades del cuerpo, sin olvidar
sus repercusiones a nivel emocional.
Un modo perfecto de entrar de nuevo en contacto con el sol y el aire es la realizacin de
alguna actividad fsica placentera al aire libre. El cuerpo humano est concebido para
moverse, no en vano la musculatura y el esqueleto representan el 70% de la masa corporal.
Est demostrado que el hombre sedentario tiene ms probabilidades de padecer
enfermedades que quien practica deporte de forma regular. En el tema que nos ocupa, una
falta de actividad fsica puede desencadenar:

Osteoporosis y prdida de calcio.

Mayor propensin a la artrosis, degeneracin del cartlago, artritis y reumatismo
crnico.
Menor masa y tono muscular.
Prdida de flexibilidad.
Los rganos encargados de la eliminacin de toxinas pierden parte de su capacidad,
en especial los pulmones a la hora de intercambiar gases.
Insomnio, crisis nerviosas, fatiga y ansiedad.

TIERRA
La arcilla se ha utilizado desde muy antiguo entre otras cosas por su poden antiinflamatorio
y ligeramente analgsico. Para osteoartritis, reumatismo y lumbalgias se recomienda aplicar
cataplasmas fras de arcilla verde en las articulaciones doloridas. Se renuevan regularmente
hasta conseguir obtener mejora. Es posible aumentar la eficacia aadiendo a la arcilla hojas
de col fresca machacadas. Los resultados son excelentes si se sigue la cura. Para facilitar el
drenaje del organismo se bebe un vaso de agua arcillosa.
En el caso de lumbago, es preferible aplicar la arcilla tibia o caliente. Se pueden aplicar dos
cataplasmas al da cubriendo la regin lumbar.
BIBLIOGRAFA
Manual Ser de las enfermedades reumticas. Blanco Garca, F.J. Ed. Panamericana
Artritis. Stephen Terras. Ed. Tutor
Alternativas naturales en las enfermedades reumticas. Garca Iturrioz, M. Solgar Espaa
Enciclopedia de las plantas medicinales. Pamplona Roger, J.D. Ed. Safeliz
El gran libro de la salud. Ed. Ocano
Cmo cura la arcilla. Muller, M. Manuales Integral
www.botanical-online.com
www.rheumatoid-arthritis-eu.com
Autora: Julia Vargas Ros. Tesina del curso de Naturopata General.

LOS ALIADOS Y GUIAS.

Mujeres y hombres hemos evolucionado del mineral, del vegetal, del animal, hasta llegar al
llamado cuarto reino, el humano.

Al comprender este antecedente que forma parte de la naturaleza humana, mostrando

gratitud a todo aquello que nos ha dado origen y reconociendo la importancia de cada reino,
se presenta el verdadero sendero chaman.

Todo tiene espritu, todos estamos interconectados, el tejido de la vida nos hace a todos
hermanos. La Madre Tierra y el Padre Sol no consideran que un mineral, sea mas o menos
importante, que una flor o un ave, o bien un humano, todos somos hijos bien amados.

En la memoria colectiva de la humanidad, al despojarse de su soberbia, existen recuerdos

de pasados tiempos en los que el ser humano habitaba en el paraso. En ese paraso, a veces
narrando en los cuentos y leyendas infantiles, todo esta vivo, es posible comunicarse con
minerales, vegetales, animales, e incluso otros seres radiantes y luminosos.

En realidad la facultad para contactar con el espritu de las cosas, de nuestros hermanos de
otras especies, esta presente en cada uno de nosotros, es patrimonio del ser humano.

En cada reino es posible tener aliados, espritus guas que comparten su sabidura y su
energa para ayudarnos a resolver enemigas e incluso a sanar y mejor aun, nos impulsan a
evolucionar, todo es cuestin de lanzar el intento de manera adecuada.

Ejemplos, solo unos, de miles:

Reino Mineral: En un cristal de cuarzo se encuentra la posibilidad de ecualizar, equilibrar

nuestro ser, de activar la visin psquica, de retirar la oscuridad, ya que ese miembro del
reino mineral llamado cuarzo, es luz transformada en materia.

Reino Vegetal: Las esencias florales, su espritu, nos brinda una ayuda magnifica para sanar
de diversas dolencias, fsicas y emocionales.

Reino Animal: En este caso me referir a su Vibracin sonora, por ejemplo la del chapuln
o grillo, que induce a la sincronizaci n de los hemisferios cerebrales, a tener sueos
lucidos, a la activacin de la visin psquica. Su canto desde el punto de vista chamanico,
induce al desprendimiento del cuerpo de ensueo. Otro ejemplo de vibraciones sonoras
sumamente beneficiosas para la salud, son las del delfn y la ballena.

Ahora vamos a los elementos: en este caso AGUA.

El agua se puede impregnar del espritu de todos los elementos descritos en lneas
anteriores y prestar el servicio requerido, producir los efectos deseados. Es posible recibir a
travs de este noble elemento llamado agua, las bendiciones del mineral, el vegetal o el
animal, incluso la intencin humana.

Trasladando esto al chamanismo urbano, es posible grabar el canto del grillo, del delfn o la
ballena y producir los efectos deseados.