La Depresin y sus Causas

Desgraciadamente y a da de hoy no podemos hablar de que haya una respuesta definitiva

sobre el origen de la depresin. No obstante todos los indicios apuntan a que la depresin es
fruto de la co-existencia de determinados factores tanto orgnicos como es un dficit de
serotonina (una sustancia cerebral involucrada en la transmisin de los impulsos nerviosos
de nuestro cerebro y por tanto en nuestra conducta), como ambientales, esto es la reaccin
comportamental a diferentes eventos vitales traumticos.

Tambin sabemos que hay factores que predisponen o nos protegen de este trastorno. Estos
factores pueden ser personales, culturales, del entorno, de aprendizaje, de pautas con las
que nos hemos educado y que vamos desarrollando a lo largo de toda nuestra vida.

Factores predisponentes

Estos factores hacen referencia a aquellas caractersticas que pueden facilitar que una
persona en un momento de su vida puede desarrollar una depresin mientras que otras
personas en similares circunstancias no desarrollaran el trastorno. Los ms habituales son:

Antecedentes psicopatolgicos familiares, si en nuestra familia ms directa existen

antecedentes de depresin aumenta la probabilidad de sufrirla.

Antecedentes personales de depresin, si en nuestro pasado hemos sufrido episodios

depresivos, es ms probable que volvamos a padecerla, ya que en muchas personas
estos procesos son recurrentes.

Bajo nivel de autoestima, El no tener una buena relacin consigo mismas y una
valoracin personal positiva se convierte en un factor fundamental para padecer
depresin.

Patrones de pensamientos tendentes a la culpabilizacin personal estables y

continuados en el tiempo.

Bajo nivel de habilidades sociales y asertividad, El no tener una vida social

desarrollada y una red de contactos estables es un factor de riesgo importante.

Patrones de pensamientos negativos que hacen interpretar la realidad de manera

pesimista.

Estos factores por si solos no conducen al desarrollo de una depresin, pero son el caldo de
cultivo que pueden facilitarla, por lo que poder cambiar estas circunstancias antes
mencionadas nos ayudarn como factores protectores ante eventos traumticos susceptibles
de desarrollar depresin.
Por otro lado, hay factores que pueden ser protectores a la hora de desarrollar una
depresin, es decir, nos ayudan a superar eventos traumticos disminuyendo la posibilidad
de que stos nos lleven a desarrollar el trastorno, entre los ms significativos encontramos:

Ausencia de antecedentes psicopatolgicos familiares y ausencia de procesos depresivos

previos.
Buen nivel de autoestima o como mnimo una valoracin personal positiva.
Haber desarrollado unas buenas habilidades sociales, teniendo una red de contactos cercana
y en la que poder apoyarse.
El desarrollo de una percepcin de capacidad personal para controlar las situaciones
mediante el comportamiento propio.
Actitud optimista ante los hechos, desarrollando la capacidad de adaptarse a los hechos
aunque estos no sean positivos.
Desarrollo de la capacidad para valorar la responsabilidad personal en el desarrollo de
situaciones negativas, ni culpabilizarse.

Quieres saber cuales son los sntomas de la depresin? aqui los puedes conocer.