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Recentemente a famosa plataforma de filmes e sries chamada Netflix lanou um filme cujo
tema abordado anorexia, intitulado O mnimo para viver. O filme mostra cenas fortes e
reflexivas sobre este to recorrente distrbio alimentar.
O filme sofreu uma srie de crticas, inclusive de pessoas que tiveram este problema. A atriz e
protagonista, Lily Collins, tambm no se livrou dos olhares dos telespectadores. Segundo ela,
apesar de j ter tambm sofrido com a doena, precisou perder muito peso para fazer as cenas
perturbadoras do filme, porm alega ter sido com auxlio de uma nutricionista.
Polmicas a parte... Este assunto me chamou ateno sobre um problema iminente: distrbios
alimentares. A anorexia, que o distrbio em questo, caracterizada por ser consequncia
de uma srie de fatores, inclusive da compulso alimentar e pelo desejo de emagrecimento
imediato.
Para que voc entenda melhor, a anorexia um distrbio alimentar que ocasiona na perda
exagerada de peso. Ou seja, a pessoa portadora do distrbio fica muito abaixo do peso
considerado saudvel. Estas pessoas tambm tm medo de ganhar o peso novamente, e
acabam achando que a perda de peso nunca suficiente, se colocando em situaes para
perder cada vez mais. A pessoa no se enxerga magra o bastante, fazendo ento com que a
anorexia possa ser considerada tambm um distrbio da imagem.
O que eu quero alertar para voc que distrbios alimentares no geral tm uma nica causa e
consequncia em comum: a m alimentao.
A cincia do emagrecimento complexa e no pode ser tratada de forma imediata, mas sim
natural e mais saudvel possvel. Perder peso rpido pode ser uma pssima ideia dependendo
do mtodo que utilizado para alcanar tal objetivo.
Por isso, sou defensor de um mtodo fcil e saudvel de alimentao estratgica* que visa o
emagrecimento saudvel sem deixar de comer alimentos saudveis, deliciosos e sem passar
fome. Assim, perder peso se torna algo natural e saudvel, e no um terrorismo que ocasiona
em distrbios alimentares.
A sua sade o bem mais precioso que voc tem. Preserve-a! Mantenha hbitos alimentares
saudveis, pratique atividades fsicas, trabalhe mais a ansiedade com exerccios de respirao
e tenha boas noites de sono reparador.
Vou ficando por aqui. Curta, compartilhe e deixe nos comentrios aqui sua experincia com a
alimentao!
Um forte abrao,
Dr. Rocha!