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1 INTRODUCCION
La propuesta para la realizacin de una carrera surge a partir del Plan de actividad fsica
que se est desarrollando actualmente en la Institucin y con la finalidad de que los
funcionarios del Patronato del GADPCH realicen una actividad complementaria a la bailo-
terapia que se realiza los das lunes, mircoles y viernes en el parqueadero institucional.
Adicionalmente dado que uno de los objetivos del Programa de prevencin y reduccin del
uso y consumo de alcohol, tabaco y otras drogas es: Promover estilos de vida saludables
en la poblacin laboral y reducir el consumo de alcohol tabaco y otras drogas adems que
dicho programa est iniciando su implementacin en la institucin se ha visto la necesidad
de realizar esta actividad que fomenta una cultura de vida saludable y que los funcionarios
mejoren su bienestar fsico y emocional.
y osteoporosis, tonifica los brazos, piernas, glteos y abdominales, aumenta los niveles de
vitamina D y energa, adems de ayudar a mejorar la salud mental mediante la reduccin
de estrs, ansiedad, trastornos depresivos, promoviendo el bienestar y la autoestima.
Por esos y ms beneficios la Unidad de Seguridad y Salud del Patronato Provincial del
GAPCH desarrolla la presente propuesta para la realizacin de la carrera Actvate 5K: Di
no a las drogas de cinco kilmetros aproximados, y que recorrer un circuito rural
comprendido entre la parroquia de San Gerardo y el Balneario Los Elenes pertenecientes
al Cantn Guano.
2 OBJETIVOS
2.1 General
2.2 Especficos
3 ALCANCE
La carrera est enfocada hacia todos los funcionarios/as pblicas aptos para participar del
evento y que pertenecen al Patronato Provincial del GADPCH.
PATRONATO PROVINCIAL GADPCH
Unidad de Seguridad y Salud Cdigo:
Ocupacional
Emisin:
4 RESPONSABILIDADES
Brindar las facilidades para que se cumpla las actividades en la presente propuesta.
Dar apoyo en todas las actividades planificadas, para garantizar el desarrollo ptimo de la
carrera.
5 TERMINOS Y DEFINICIONES
Actividad fsica vigorosa: actividad fsica rtmica repetitiva en la que se emplean grandes
grupos de msculos a 70% de la frecuencia cardaca mxima para la edad (por
ejemplo, caminar rpido, trotar y correr, nadar, montar en bicicleta, bailar, patinar, remar,
saltar lazo, esquiar a campo traviesa, jugar tenis y participar en competencias deportivas).
6 DESCRIPCIN
6.2 Recursos:
Personas
N Participantes: 118
Brigada de logstica
Adriana Ayala
(Los funcionarios que por razones justificadas no
Edi Remache
puedan participar en la carrera, debern dar
Clarita Chacha
apoyo en la entrega de hidratacin previo al inicio
Carmita Domnguez
de la carrera)
Brigada de primeros auxilios
Gabriel Pacheco
(dar apoyo en el caso de que ocurra una
Bernardita Trujillo
emergencia mdica con los participantes)
Carlos Chinlle ()
Ivn Snchez ()
Rodrigo Samaniego ()
Brigada de comunicacin
Mara Jos Jcome (punto de
(
llegada)
Noem Snchez (punto de llegada)
Recursos Econmicos
Pago de permisos municipales de Uso de Suelo: (si aplica)
Listn para la llegada 1 unidad
Cal para demarcacin de la salida y llegada 1 funda
Bolsas para basura 1 paquete
Botellas con lquido hidrante 120 botellas de 500 mL
Medallas para los tres primeros puestos 3
Premios para las tres primeros puestos 3
Premios para sorteo entre los participantes que
5
lleguen a la meta
PATRONATO PROVINCIAL GADPCH
Unidad de Seguridad y Salud Cdigo:
Ocupacional
Emisin:
- La carrera es abierta a todos los funcionarios del Patronato Provincial del GADPCH
- El costo de la inscripcin es de 5 dlares por participante
- La convocatoria para las inscripciones se realizar del 28 al 31 de agosto
- El proceso de inscripcin se realizar del 01 al 08 de septiembre. Segn la ficha
adjunta. Anexo 2
- La carrera se realizar sbado 16 de septiembre a las 8:30
- La salida se efectuar en la Y de San Gregorio (Va Riobamba- Penipe). Anexo 1.
Los funcionarios debern movilizarse hasta el punto de salida por medios propios.
- Todos los participantes debern portar una camiseta blanca y calzado adecuado.
- Para iniciar la carrera todos debern estar situados en la lnea de salida a la hora
indicada
- Las personas de apoyo logstico debern portar una camiseta, buzo, chompa o
chaleco rojo. Sus funciones son dar apoyo en la entrega de hidratacin al inicio de
la carrera, demarcacin de la salida y llegada.
- Una vez que los participantes alcance el punto de llegada se realizar el sorteo de
los premios entre los presentes.
- Los ganadores
-
7 ANEXOS
PATRONATO PROVINCIAL GADPCH
Unidad de Seguridad y Salud Cdigo:
Ocupacional
Emisin:
ANEXO 1
ANEXO 2
PATRONATO PROVINCIAL GADPCH
Unidad de Seguridad y Salud Cdigo:
Ocupacional
Emisin:
FICHA DE INSCRIPCIN
CAMINATA: "ACTVATE 5 K"
N DE INCRIPCIN
NOMBRE:
EDAD:
CARGO:
SEXO:
FECHA DE NACIMIENTO:
CORREO ELECTRNICO
TELFONO DE CONTACTO: