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    “La pewona gue aprende rtites Manciales, debe aprender at misma tiempe, respets, agradecimients y madestia” Shéjan Edwards Riveros. GUIA BASICA PARA KARATECAS - ING (INFORMACION TOMADA DELA PAGINA OFICIAL DEL D010 EDUARDO RIVEROS) KARA (vacio) TE (manos) DO (camino) Camino de las manos vaca. Para descubrir las técnicas de pelear usando las armas naturales del cuerpo, sin armas. Es un medio corporal, por el cual se busea el dominio de si El Karate Do, no es ofenivo sino defensiva, donde Is DISCIPLINA es el plat fundamental. Se busca desarrolar a través de sus practicas el desarrollo de la voluntad, Gel caracter, discipline y de lo convivencta, come recanacedor de los Valores y vitudes d¢ ‘sus compatieros. Ademas el Karate Do, es un arte de pelleza incomparable, por a nobleza y humitdad que inculca. Es una clscipina que ensefa a querer y a respetar, fensefia que la superactén personal mas que vencer a un oponente es vencerse si mismo. “La ultima meta del KARATE no recee. en la victors, mien la errta; sind en” €l perfeccionamiento del cardcter de sus practicantes” HISTORIA DE ESCUELA DE KARATE SHITO RYU ¥ Talvan. En principio el karate se Implements como un arte marcial en el qve no Se utlizaban armas de ningun tipo. De ahi su nombre Karate, que quiere. dec mano vacia. La idea era utlizar todas las partes del cuerpo en forma racional, tfectiva y competente pars transformar el cuerpo en un arma, Era vn sitema de ‘utodefensa ideal con ataques:y defensas libres El karate fue hasta el afo 1907 arte secreto, desconocido para el publico en general, No habian sistemas o estos fos haste ese ao en que en dos provincia: de Okinawa, Japén, se inicé una enseranza publica de! mismo. Las provincae {ueron Shur y Neha. Shurl vila el maestro Btoau yen Kaho el! maestro Higaona. La Shito Ryu fue creado por el maestro Kenwa Mabuni (1889-1952) El maestro Mabuni era descendiente de un gran samural y 2 pesar de ser un nifo ‘con problemas de salud, siempre demostra el heroisma y la bravura Jesus lantepssades, lo que lo motive @ convertrse en une persona fisica ¥ mentelmente fuere Por tal motivo la edad de 13 aflos convence al maestro Itesu, que le permita entrenar on é Durante sus entrenamientos establece amistad con Shogun Miyagui, quien mas ‘edelante Io presenta con el maestro. Higaona. £1 maestro abun, a ls edad de 20 ‘fies, comienza a entrenar con el maestro Higaonna , quien ‘habia regresado recientemente de China, con la Tinalidad de dar a conocer su estilo de Combate, conocido como ‘Nanste Peralelamente el maestro Mabuni perfeccioné sus conocimientos de Kobudo (armas) con los maestros Aragaki y Sakumoto hasta perfeccioné el manejo del Bo, Sai, Tonfa, Kama y Nunchaku CCusndo el maestro Mabuni se gradia en el liceo y completa su servicio militar, Ingresa @ la polia, Por el trabajo poical, el maestro Mabuni tiene Ia oportunidad Ge realizar conetantes vsjes y asi conocer otros ine de Budo, aprencienao Kata ‘Técnicas de otros maestros, aparte del Shurite y Nahate. Esto explica el por que Shito Ryu comprende una gama tan ampla de técnicas y maneja un numero superior de” Kata que las otras escuelas, En el afio 1918, el maestro Mabuni establece una escuela de Karate en su casa, lente cuyos maestros se encontraban el maestro Funakoshi, fundadar del esto SShoto Kan y cuyes insiructores Jefes eran el maestro Mabuni ¥ el Joven Chagun Mivaou £n'1925 el maestro Mabuni se muda 2 Osake, para cifundir su arte por todo Japén Y'2 partir de 2929 comienza 2 ensefar su sistema de defensa y staque en 139 Universidades y 3 las ‘olcas En pocas palabras podria decirse que el estilo Shito Ryu combina las ensehanzas de Jos maestros Ttosu de la provinea de Shun y el maestro Higaonna de la province de Naha, con técnicas de Kobudo, para crear un arte mercial bre, en el que con la Dractica constante y disciplinado. los estuclantes aprenden a utilzar su cuerpo para Setenderse y contra atacar y sv mente para estar alert, en cualquier stuacin. EL nombre shito Ryu se deriva de la pronunciacién en japonés para Ito de Itosu (Shi) ¥ de la pronunciacién en Japonés de Higaonna (to), Ryu significa escuela. El Sollo de la escuela es un crculo, con linens internas, el creulo simboliza poz armonia (wa) y las lineas Internas’simbolzan el cardeter Japonés para persona © “gente” "gue trebaja'yentrena en par y.armonia" ‘la vex el marstro Mabini le qustaba decir que las lineas eran en honor 8 tus doe ‘maestros Tost e Miagaoana, Ei maestro Kenwa Mabuni, muere en 1952 a los 62 aos de edad, dejando como legado una de las cuatro principales escuelas de karate en el mundo y sus técnica {ue son transmitidas a miles de practieantes de este hermoso arte marci Por ultimo queremos recordar una frase del estilo Shito Ryu que dice: “Los estudiantes nobles y cignos deben evitar dafar sin motiva". Lo que implica quardar las ensefanzas del karate pare nosotros, no slardear de nuestros conacimientos Y solo usaros en caso de extrema necesidad, NSAS aa oy | Lit 399 v SF ee j | | hte | DACHIS (POSICIONES DE PIE) kaTA ‘Son las técnicas del Karate puestas en movimiento, siguiendo un orden légico de ‘acuerdo con el pensamiento 0 ensefianzas de los antiguos maestros. En él se encuentra los principios bésicos, Ia tradicién, el esprty, Antes de comenzar el lestucio de un kata, es necesario aprender perfectamente las postures, los ataques el puto de ple que encontramos frecuentemente en los katés. Cuando decimos que el karate no es ofensivo sino defensivo, esto se pone en practica al empezar ‘todo kata, siempre empieza con una defensa. En principio se necesita de tiempo Practica para perfeccionar un kata. Por el nero tan importante de estos (45 tiene la escuela Shito Ryu) Los katés son practicados naturaimente en el dojo, bajo la dlireccién del sensei y/o senpal, el cual corregié todos los defectos, pera luego queda de caca uno de los precticantes =u perfeccionamiento, pueden practicar también en la casa o en cualquler otro sitio, apkcando: eficacia, concentracién, Kime (uerza-Precisién), trabajo coordinad. Muchos practicantes se inquietan por el tempo puesto para saber varios kalds. La impaciencia debe ser dominaga pues {oda una vida es necesaria para el estucio del Karate y ls comprensin de este arte. No podemos deciarar en un momento dado: "Yo sé todo", Es preferble saber ‘menos ketés pero saberios bien. Aplque aquello de “calidad antes de cantidad’ Aprenda lentamente varios Kats revisando siempre los primeras aprencidos Mientras un estudlante avanza aprende katés més complejos. Es importante que el festudiante sepa que la repeticén es la clave para perfeccionar un kata ASPECTOS GENERALES PARA TOMAR EN CUENTA AL REALIZAR UN KATA kata debe ser realizado y debe demostrar una buena comprensién de les valores Y rinipios tradicionales, debe ser realsta en lo que se refiere al combate y exhibit Concentracion, resistencia, potencia y velocidad, asi como gracia, nto y equilbo {EL PATRON: El primer elemento que un estudiante debe aprender es el patrén {el kata. Por el patrén nos referimos @ los movimientos, en la forma y su secuencl Es muy importante que el estudiante aprenda de memoria los pasos exactamente como a le ensefia, 2.CONTROL DE LA RESPIRACION: Para mantener la energia necesaria pare trabajar un kata. La administracén apropiada de la energia asegurard al artista marcial, pueda realizar y terminar su kata con energia. La respiracién adecvada tiene ‘efecto que cama el cuerpo. ya mente, 4, TENSION ADECUADA: Es otro aspecto importante para administrar la energi. Siendo tenso en un kata le rovaré energia, hay que saber donde rear . Por ‘ejemplo cuando ejecutamos un suki (golpe), el braz0 y et ufo no estén tensae hhasta momentos del impacto, esto aumentaré no solo su energla sino que permitrs que se mueva fluidamente '5.EL TIEMPO: E! tiempo de! kata debe rellejarslempre la urgencia de una Stuacién real al luchar. Una forma de pensar en ella seria comparar las técnicas de lun kata a las notas de una composicién musica. Por lo que es importante entonces buen tiempo, ritmo y velocidad. [S.BUNKAT: La comprensién de las técnicas utilzadas en el kata 7.KIHON: Forma correcta de las técnicas utlizadas, Posciones baslcas 6e plernas, efensas, etc. Es importante la ausencia del sube y baja de as caderas al esplazarse ‘8. CONCENTRACION: Focalizacién adecuada de la atencion. Los artistas marciales Stentrenamos la respracién correctamente nos servird para Superar obstéculos tales come miedo, ansiedad, tensién y esfuerz0 fisico. VOCABULARIO BASICO ‘TACHI KATA (Posiciones basicas del Karate) = HEISOKU-DACHT: Pies juntos = MUSUBI-DACHT: Talones juntos puntas separacas. = HEIKO-DACHT: Pies paralelos separados @ a distancia del ancho de los hombras, © SOTO-HACHIDI-DACHI: Pies separados a le distanca del ancho de los hambros Y las puntes de los ples apuntanco hacia ers. “ NAINFANCHIN-DACHT: Pies separados ala distancia Gel ancho de los hombros an la punta de is ples hacia adentroy los talones hacia fuera, “ SHIKO-DACHI: Posicin de jinete pies hacia fuera y las plernas deben estar fexionadas y en un ngulo recto. = MOTO-DACHI: Paso corto hacia delante, posicién de ataque. = MANSENKUTZU-DACHI: Paso hacia delante un poco mas largo que e! anterior, posicion de ataque y defensa, “'SENKUTZU-DACHT: Posicién larga hacia delante, posicién de defensa o bloqueo. Division del Cuerpo_ = YODAN: parte superior del cuerpo. = SHUDAN! Parte media del cuerpo. = GEDAN: Parte inferior dei cuerpo. {= SEIKENTZUKT: Pufo de frente, se pega con los primeros nusiles = OTTZUKT: Puito de frente avanzando, pega misma mane del pie que avanza, © GYAKUTZUKI: Puro de frente, pega la mano contraria del ple adelantado, * MAETETZUKI; Putlo de frente con la misma mano del ple adelantado, ‘TECNICAS DE ATAQUE DE PIERNA (GUERD: = MAE-GUERI: Patada frontal, pega la plerna que ests atrés en la guardia pero sin = O1-GUERI: Igual que la anterior pero evanzando (la plema que patea cae adelante), = MAIASHI-GUERI: Igual que las anteriores pero pega la plerna que esta adelante en ls guard, ‘YOKO-GUERI: Patada lateral que pega con el borde del pie. 7 MAWASHI-GUERI: Patada emicitulr. USHIRO-GUERI: Patada hacia atras, puede ser en el sto © con un gro del ‘TECNICAS DE DEFENSA (UKE): =YODAN-AGUE-UKE: Defensa de la cara, defiende el antebrazo, de abajo hacia amb. YOKO-UCHI; Defensa del SHUDAN de afuera hacia adentro con al antebrazo. =YOKO-UKE: Defensa del SHUDAN con el antebrazo pero de adentro hacia fuera © GEDAN BARAI: Defensa del estomago (generalmente contra patadas) de arriba hacia sbajo VOCABULARIO; “'SHOKO SATO? Jefe instructor de Ia escuela Shito-Ryu en Venezuela y 8 nivel Panamericano, actuaimente 6vo DAN. ‘amino de las manos vacias, OSS: indicador de respeto, atencién y paciencia. Se usa como saludo entre ‘compaferes y con los superiores, ‘DOJO: gimnasi, lugar de entrenamiento, ‘TATAMI: hrea de entrenamiento, * KARATEGUE: Uniforme de Karate = oBr: Cinturén “YOR: Atencion tet, KAMAE: Guardia, YAME: Parar MAE: Adelante, “ YOKO! A lad USHIRO: Aras. MIGUT: Derecha, = HIDARE: iqulerda, KUMITE: Compote, KATA: Combate imaginario contra varios atacentes. = KATA NO BUNKAI: Aplicacion del Kata,

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