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RELAJACIN

Este es un trabajo hecho por el Seor LUIS PARCERISA

QUE BENEFICIO ME TRAE LA RELAJACIN

1.- Aprovechamos mejor nuestra capacidad mental


2.- Mejora nuestro entendimiento y nuestra memoria
3.- Mejora nuestra vida privada y nuestro relacionamiento con
nuestro entorno
4.- Vivimos ms tranquilos: con ms paz, y con ms armona

Es bueno tener un poco de tensin, porque eso nos mantiene


activos, pero es mucho ms importante relajarse y mantener la
calma en el momento adecuado.

Recuerde cuantas oportunidades echamos a perder por nuestro


nerviosismo y mal trato.

UNA PERSONA OFENDIDA ES UN ENEMIGO QUE NOS HEMOS CREADO Y NO NOS


BENEFICIA PARA NADA.

Que es la relajacin ?

Para que sirve ? y Como se hace ?

Para comprender mejor que es la RELAJACIN , vamos a demostrar


prcticamente que es la tensin . Por ejemplo si tomamos una goma
elstica y la estiramos, estamos produciendo una tensin y al
aflojar la tensin vuelve a su estado normal. DISTENSIN -
RELAJACIN.

Entonces podemos decir que La relajacin es la distensin de


nuestro estado acelerado. Bajar nuestro impulso electroquimico
que emite el cerebro, darle una pulsacin o ciclo de menor
frecuencia, para ajustarlos a la pulsacin normal.

Impulsos electroquimicos emite el cerebro, y la mayor o menor


frecuencia de esas pulsaciones o ciclos, determina el estado
actual de conciencia de cada uno de nosotros.

Cuando ms elevada sea la frecuencia mental, menor es la capacidad


de RACIOCINIO y cuando menor es la frecuencia cerebral o mental,
MAYOR ES LA CAPACIDAD DE RACIOCINIO.

Con esto ya podemos decir que tenemos cuatro niveles mentales y


son: BETA : ALFA: TETA: Y DELTA:

El estado BETA es el estado de vigilia, o sea el estado que ahora


estamos nosotros. Opera en una media de 21 CICLOS, y este ciclaje
va subiendo a medida que nos ponemos nerviosos.

En una discusin por ejemplo el ciclaje puede llegar a 60 ciclos o


ms, pero en ese estado se grita, se es incoherente, no se hila el
pensamiento, se dice las cosas sin sentido y se repite solo
palabras sueltas.

En el caso del estudiante que va a dar examen, se produce algo


parecido al ponerse nervioso, la mente se acelera uno se asusta,
da pnico y se produce un blanco total y luego cuando todo termino
y estn fuera del aula, recuerdan todo y se dan cuenta que todo lo
saban. Aqu ocurri el siguiente proceso; empezaron ansiosos.
Luego se ponen tensos , se van agitando ms, se asustan, da
pnico, despavorido y finalmente BLANCO TOTAL DE LA MENTE

CONCLUSIN: La lucidez mental se pierde proporcionalmente a la


aceleracin del ciclaje de la mente.

El estado ALFA O NIVEL ALFA. Es un estado consiente de bajo


ciclaje, oscila entre los 7 y 14 ciclos, y la media normal es de
10,5 ciclos por segundo . Este es un estado de paz, de calma, y en
este estado se puede realizar la relajacin, la oracin , la
meditacin y la contemplacin . Algunos escritores afirman que es
el estado vibracional de la naturaleza. Y al armonizar la mente
con la vibracin del universo , se llega a esos estados de paz
tranquilidad y goce espiritual.

Tambin se afirma que era el estado permanente de JESUS y por esta


y otras razones mas es que tena una fcil intercomunicacin con
las entidades superiores.

En estado ALFA se aumenta el campo de la inteligencia, de la


memoria, de la percepcin sensorial y extrasensorial y ayuda
grandemente al desarrollo de la intuicin.

El relax y la penetracin al estado ALFA lo lleva a Ud. a un nivel


de conciencia ms profundo. Y ste nivel amplia el campo de su
capacidad mental. En el estado ALFA toda sugestin se torna ms
eficaz y fuerte. En este nivel se practica la videncia, la
telepata, la precognicin, y tambin se hace la PROGRAMACIN
MENTAL.

Es el nivel ideal para gravar profundamente en el subconsciente.


Los deseos y determinaciones, y a la vez desgravar los malos
hbitos.
Los pedidos y programaciones se cumplen ms rpido, y se ven los
resultados.
Es el estado ideal para estudiar, ya que la grabacin es ms fcil
y profunda.

El tercer nivel es el estado TETA.


Este ya es un estado ms profundo, orilla el limite del sueo,
pero se sigue consciente a una frecuencia muy baja, el ritmo
cerebral est entre los 4 y 7 ciclos, Aqu la energa mental es
mayor , pero se requiere un autodominio muy grande para no
dormirse.

Como ejemplo les voy a citar a Toms Alba Edison, que , cuando no
encontraba la solucin a un problema, hacia una siestita en un
banco de la fbrica, llegaba al lmite entre la mente consciente y
la mente subconsciente, y reciba la solucin del problema.

Como diran otros autores, llegaba a la mente superior, o YO


SUPERIOR,O SABIDURIA DIVINA, O MENTE COSMICA, no importa el nombre
que le demos, de acuerdo al enfoque que se le d estamos hablando
de lo mismo.

Como prueba de ello, les sugerira que, a la hora que van a


dormir, djense adormecer con el pensamiento ligado al problema
que deseen solucionar, y es muy posible que el subconsciente les
de la respuesta. Tambin se puede consultar alguna duda que
tengan, como tambin confirmar o desmentir suposiciones que Uds.
tengan.

Les puedo asegurar que esa respuesta nunca es errada. PRUBENLO.

Por ltimo tenemos el NIVEL DELTA.


En este nivel la mente ya est trabajando entre 4 y 0,5 ciclos ,
es el nivel del sueo. Aqu ya no acta el consciente, en los tres
primeros niveles actan el consciente y el subconsciente.
Aqu es el dominio total y absoluto del subconsciente.

Aqu es donde estn todas las grandes soluciones. La pena es que


la gran mayora de las veces no recordamos bien los sueos. Y el
90% de los casos por no decir ms no hacemos caso a la informacin
que recibimos - Es decir no hacemos caso a los sueos.

En este nivel grandes autores, escritores y descubridores


recibieron su inspiraciones en pleno sueo.

Son sencillamente revelaciones del subconsciente. Como dije


anteriormente, muchos recomiendan plantear sus problemas antes de
dormir y ordenar al subconsciente que les resuelva el problema
durante el sueo. Muchas veces la persona recuerda que so y que
so la solucin , pero no recuerda en el consciente cual era el
sueo.

Ocurre tambin el caso en que una persona suea. Luego en sueo se


despierta en otro sueo y dice que debe recordar lo soado, pero
este es un sueo dentro de otro sueo y cuando realmente se
despierta recuerda que so que soaba, pero no recuerda que es lo
que so.
El subconsciente todo lo sabe, y se manifiesta en forma de
simbolismos, imgenes, figuras o dramatizaciones que requieren
interpretaciones y otras no.

Debemos aprender a ordenar el subconsciente, que nos ayude y


programarlo en estado de relajacin ALFA.

Generalmente recordamos el sueo cuando se nos aparecen seres


queridos o personas que nos inspiran mucha confianza.

Este es un tema largo y no tan simple como lo estoy exponiendo.

Para mejor comprensin es importante que empecemos con una pequea


practica de relajacin, que es lo que a Uds. , ms les interesa, y
es el camino por donde inciaremos una mejor vida, y tambin un
mejor relacionamiento con los que nos rodean, ya que un estado
calmo y sereno atrae a las personas, mientras que un clima tenso y
nervioso repele.

QUE BENEFICIOS ME TRAE LA RELAJACIN


1 - APROVECHAMOS MEJOR NUESTRA CAPACIDAD MENTAL
2 - MEJORA NUESTRO ENTENDIMIENTO Y NUESTRA MEMORIA
3 - MEJORA NUESTRA VIDA PRIVADA Y NUESTRO RELACIONAMIENTO CON
NUESTRO ENTORNO
4 - VIVIMOS MS TRANQUILOS: CON MS PAZ: CON MS ARMONIA

Es bueno tener un poco de tensin, porque eso nos mantiene


activos, pero es mucho ms importante relajarse y mantener la
calma en el momento adecuado.
Recuerde cuantas oportunidades echamos a perder por nuestro
nerviosismo y mal trato.

UNA PERSONA OFENDIDA ES UN ENEMIGO QUE NOS HEMOS CREADO Y NO NOS


BENEFICIA PARA NADA.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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