Msculos que se trabajan en el futbol

La prctica del ftbol, adems de sus muy diversos beneficios para la salud, nos ayudar
a ejercitar ciertas partes de nuestro cuerpo y mantenerlo resistente y atltico, quieres saber
qu msculos desarrollamos ms con el ftbol?

El deporte es, sin duda, uno de los hbitos ms saludables que podemos incluir en nuestra
vida diaria, ya que al mismo tiempo que reducimos esas grasas acumuladas en nuestro
organismo y lograremos una figura envidiable, podremos mejorar nuestra bienestar fsico y
mental.

Un deporte tan popular como el ftbol, al igual que sucede en otros muchos ejercicios en
grupo de estas caractersticas, requiere de unos entrenamientos y una preparacin fsica
realmente considerable, si los propios jugadores quieren afrontar un nuevo partido de
ftbol frente a su equipo rival.

De entre las diferentes msculos que desarrollamos cuando entrenamos y jugamos al

ftbol se destacaran las siguientes:

1) Los msculos llamados bceps femoral, semimebranoso y semitendinoso constituyen

una de las muchas partes de nuestro cuerpo que ms desarrollamos en los
entrenamientos y partidos de ftbol. Conforman lo que se conoce lo que se conoce como
isquiotibiales, situados en el glteo mayor e insertos sobre la tibia.

Los isquiotibiales ejercen una funcin fundamental en nuestro organismo, ya que son los
encargados de acelerar el movimiento de las piernas, ya sea al caminar o al correr a travs
del levantamiento de la misma por detrs de la rodilla. En el ftbol se ponen en marcha este
tipo de funciones en todo momento.

2) Otro de los msculos que desarrollamos con un deporte como el ftbol son los
cudriceps, uno de los ms resistentes y de gran volumen de nuestro cuerpo. Sin ir ms
lejos, son los encargados de soportar nuestro peso, al mismo tiempo que gracias a ellos
podremos caminar, sentarnos, pasear, correr. Su nombre se debe a que concentra cuatro
cabezas musculares como son el recto femoral, vasto medial, vasto doral y vasto
intermedio. Dado que una de las funciones que ms nos permite desarrollar es correr, por
eso precisamente es uno de los msculos ms ejercitados en un deporte como el ftbol
donde el running es fundamental para el desarrollo de los partidos y los entrenamientos
diarios.

3) Los glteos, estos msculos nacidos del punto extremo del hueso plvico, es uno de los
ms grandes de nuestro cuerpo. Los judadores hacen uso de ellos tanto en los
entrenamientos como en los partidos, ya que su misin es alejar las piernas del centro del
cuerpo. Estn formados por el glteo mayor, menor, medio y el tensor de la fascia lata,
siendo el ms ejercitado en el ftbol el primero de ellos.
4) Finalmente, otro de los msculos que ms desarrollamos con el ftbol, especialmente
en la fase de los entrenamientos son los abdominales, que constituyen una de las cavidades
del cuerpo humano situadas en la cara inferior del trax y la cara superior de la pelvis y
extremidades.